Краткое оглавление: Благодарю за лайк) Вступление - 0:15 Изучение сайд степа - 0:45 Сайд степ с ударом - 1:45 Изучение сайд степа на мешке - 3:37 Сайд степ из боевой позиции - 4:50 Сайд степ с ударом - 5:43 Атака после сайд степа - 6:35 Анонс следующего урока бокса - 8:05

@dsshtoh5930

6 жыл бұрын

ТРЕНЕР красавчик все доступно клева объяснил

@37Gepard

5 жыл бұрын

Сергей, как всегда, СПАСИБО ОТ ДУШИ - БРО !!!

@user-qp6nl2nj7e

5 жыл бұрын

Спасибо тренер очень четко и красиво показываешь.

@user-nv3fh9bs6y

3 жыл бұрын

Как противостоять атакующему свормеру прессингующему боксеру если он прессингует постоянно?

@user-nv3fh9bs6y

3 жыл бұрын

@@user-qp6nl2nj7e контратака и контрудар что такое?

Сколько разных фишек в единоборствах...не перестаю удивляться...Реально очень кайфовый урок ,спасибо большое!

@noiman6939

5 жыл бұрын

Чем больше смотришь, тем больше понимаешь, что ничего еще не видел :D

Очень интересно! Развитие атаки из положения со встречным ударом, разнообразный арсенал комбинаций, весьма всё продуманно. Сергей всё грамотно и доходчиво подаёт. Спасибо за уроки!

One of the best lessons I have ever seen. Many thanks to the coach. By the way, I studied Russian to understand songs, but I would have never expected it could come in handy for boxing lessons:)

Сергей, благодарю Вас!

Спасибо, отличный урок, очень полезный.

Спасибо Сергей! Насыщенный урок! Отлично объясняете и демонстрируете!

Благодарю Сергей, нравится Ваша подача информации. Ждем следующих выпусков.

Спасибо.Пошел тренироваться.Включив это видео!

Спасибо Сергей,будем пробовать

Молодец! Очень внятно и доходчиво. Спасибо!

Когда надо выучить правильную технику всегда обращаюсь к видео от Сергея ) Спасибо!

Шикарно! Впрочем, как всегда... Спасибо!

Как всегда супер 🤗 спасибо

Спасибо за видео. Интересный урок. Жду новых видео .

@trenerfight

6 жыл бұрын

скоро будет) в четверг скорее всего, а может и завтра

Годно... ещё бы добавил как это делает ломаченко( видео вставить )

@trenerfight

6 жыл бұрын

Евграф Березовский можно в следующий раз

Очень ловко у вас получается!

Сергей, красава!

Хорошо обьясняет до мелочей .... молодец тренер .... грамотный

Спасибо за контент. Очень просто и доходчиво. Забавно, несколько лет назад изучал винчунь. При техническом разборе элементов вижу огромное количество пересечений. Это помогает мне понимать принципы которые разбираются в роликах и легче их осваивать.

спасибо большое за ценную информацию.))

Приятный молодой человек, прям как из "молодой гвардии", обьясняет грамотно, рахмет!

красава.хорошо все показал,обьяснил.четко

Отлично 👌 спасибо

Спасибо информативно! ✌️👍

Всё ровно лайк. Хоть и пятка!

@user-qd5wm3fc4x

5 жыл бұрын

пятка да убила)

Даааа , Васька красава конечно. Шахматист бокса🌟🌟🌟🌟🌟

спасибо, все четко и доходчиво

Сделайте в дальнейшем, полноценный урок-пособие для начинающих, по все возможным ныркам-уклонам-уворотам от различных ударов именно у боксёров. Как отрабатывать, как тренировать. Таких вот "фишек" (если есть другие) как в этом видео уклон с атакой, очень классная штука. Думаю это будет интересно для многих, ну уж мне так точно :) И спасибо ещё раз за ваш полезный контент.

@user-jf4ep6nn3x

6 жыл бұрын

Уже есть такие уроки на этом канале,Maksimus...Спасибо за хороший отзыв!)

КЛАСС!!!

Интересные нюансы в технике выполнения вижу. Сергей, твой канал поддержу всегда. Продолжай снимать видео!

@trenerfight

6 жыл бұрын

спасибо! через полчаса выйдет новый урок.

@romarioR787

6 жыл бұрын

Отлично!

Спасибо 🤝

Спасибо✊

Все четко, объяснение доступное, лайк, но, ребят, не ленитесь сделай вставки с реальных боев, чтоб мы видеть как данная техника работает непосредственно на деле.

@trenerfight

6 жыл бұрын

Just a man любой бой Ломаченко можно посмотреть и там он все время смещается в стороны. Он не стоит перед противником.

Отлично👍👍👍

Спосибо за пользу

Очень крутое видео,Сергей ,как всегда обьяснил,все четко ,ясно ,без "воды".Один только вопрос,какой трек в конце играет ,скажите пожалуйста?

Самый бомбовый учитель )

@user-sw8sn4me9v

3 жыл бұрын

После Марка Ионовича конечно ))

не глядя лайк

Четко все, лайк!!! Подскажите трек в конце видео

Отличненько

Видео посмотреть не могу- в горах, но лайк и коммент обязательно оставляю))

@trenerfight

6 жыл бұрын

Vad Kai спасибо! А где в горах, если не секрет?

@MrKVaGer

6 жыл бұрын

ТРЕНЕР да не секрет, за Зюраткулем

@trenerfight

6 жыл бұрын

это где? тренировки или отдых?

@MrKVaGer

6 жыл бұрын

ТРЕНЕР примерно в районе Златоуста и Сатки в Челябинской области, трехдневная прогулка по живописнейшими местам)))

@trenerfight

6 жыл бұрын

Vad Kai надо у Макс Новосёлов тоже где-то там гуляет с ножами и топорами 🏹🗡️⛏️

Вася! Ты красачик

Классное видео! видел В.Ломаченко в реале ))) был у нас.

@trenerfight

6 жыл бұрын

повезло! лучший боксер прошлого года по версии РИНГ

Добрый день! Спасибо за полезное видео-обучение. Хотел спросить когда в боевой стойке делаем сайдстеп в сторону сильнейшей руки, передняя нога опирается на пятку. При этом же очень легко потерять равновесие или даже упасть если противник будет идти на тебя, так как он, скорее всего, зацепится за твою ногу, опирающуюся на пятку. Как этого избежать?

Грамотный боксёр 👍подписка

интересно,

Sehr schön

БУДЬ КАК ЛОМКА - ДЕРЖИ РУКИ ТАЗИКОМ! ВАСУЛЬ ЛОМАСХЕНКО - БИКСА ГОДА!

Имеет значение, в какую сторону надо смещаться в зависимости от того какой рукой наносит удар соперник, левой или правой?

Здоровье

💪

лучше на пятку не вставать, на ней не разворачиваться, эффективнее, когда нога стоит на передней части стопы, носок не поднимается и эта нога не крутится, чтобы быть в балансе.Это ,как раз, начинающим и важно знать.Такова,по крайней мере, советская школа. Одна из лучших в мире, а скорее и лучшая.Ломаченко Василий техник советской , его отец, и тренер на ней воспитывался.А где то сам ее и делал.

Сколько сайд степов смотрел, после этого как отнокдауна прозрел👍

Где вы видели что Ломаченко при сайд степе оставляет ногу на пятке? Зачем это?

@aleksshelby777

5 жыл бұрын

я думаю как ломач всё равно никто не сможет из нас, потому что он сам по себе сложен. но начать учить сайд степы надо. я начал и смотрю вот эти их видосы и повторяю сразу, а когда то прийдёт время ломачёвские сайдстепы учить и на этой базе будет уже легче.

@VitaliyMB

4 жыл бұрын

Aleks Shelby почему «как он» и «никто из нас»? До него были чемпионы и после него они будут, а плюс ко всему были и чемпионы, которые не проигрывали.

@user-ry5vr8rb8b

2 жыл бұрын

@@aleksshelby777 шо ты за бред говоришь,мужик?Какая связь финтов боксёрских и Ломаченко ,он ,что их автор или что? костя цзю ,рой Джонс ,пернел Уитакер,заб Джуда,Роберто Дюран, Мэнни Пакмен,да и ещё некоторые вот кто великий,вот на кого ровняется нужно. Ломаченко блин тоже ещё звезда народа...а автор этого ролика ,что вообще за боксёр если ртом выдыхает на ударе ,блин сначала дышать пусть правильно научится ,а потом учить будет как там ,что бить правильно. Столько тупых вокруг, я херею...

Лайк 👍, и Спасибо !

👍

А спину надо отклонять или только за счёт ноги

Если уж коснулись темы, надо её раскрывать, сайд степы могут выполняться по разному, показан один из вариантов, и тот с ошибками, нога не ставиться на пятку, сильно заваливайте корпус на опорную ногу, всё это ограничивает мобильность, и дальнейшее продолжение, показ для клиентов фитнес клубов.

@user-eu8km5mg1x

5 жыл бұрын

опорная остается передняя,не та которой шагаем в сторону, вес тела больше на ней

@user-eu8km5mg1x

5 жыл бұрын

поддерживаю вас по поводу пятки и заваливания корпуса

Красафичщик

Урок хороший

@trenerfight

6 жыл бұрын

понравился? все понятно?

@brunovsr5122

6 жыл бұрын

ТРЕНЕР все ясно и отлично

Сайд стэп классная штука,но вот название...Ломаченко использует этот инструмент,но чаще всего не тот, который вы показываете на видео,пересмотрите его бои и покажите как отрабатывать сайд стэпы именно в стиле Ломы или поменяйте название этого видео. Спасибо.

Сложно повторить,буду тренироваться!!

Хорошее объяснение, но разве толчковая нога не должна отталкиваться за счёт носка, чтобы​ в дальнейшем была возможность быстро сместить? Ведь когда нога стоит на пятке, то становится невозможно оттолкнуться повторно для смещения.

@LebedShaman

6 жыл бұрын

Вообще на пятку опускаться нельзя, т.к. потом её всё ровно прийдётся возвращать на носок, получается лишнее движение. Не понимать этого преступление)

@user-jf4ep6nn3x

6 жыл бұрын

Скажу так,что опора на пятку получается жёстче и активнее чем через носок,так же как и опора при ударе на всю стопу,а не на носки,т.к.сила удара зависит не только от ускорения и массы,но и от жёсткости соприкосаемых поверхностей в том числе и опоры на ногу и напряжения локтевых связок и лучезапястных...Спасибо за ваше мнение и комментарии!)

@user-jf4ep6nn3x

6 жыл бұрын

Опора при ударе с носка на всю стопу ...,а это отработка сайдстепа и смягчение постава ноги при выполнении его с ударом только ослабит удар-это физика и биомеханика...Спасибо за комментарии!

@LebedShaman

6 жыл бұрын

Сергей Субботин и тебе спасибо

@user-qd5wm3fc4x

5 жыл бұрын

@@user-jf4ep6nn3x да , но как видно даже по вашему видео, дальнейшее движение замедляеться, так как вы сначало переносите ногу на носок , а лиж потом движение, а это время

Марк Мельцер по другому показывал и говорил

Сергей, доброго времени суток. Что можешь сказать по поводу отработки сайд степа с файт болом? т.к на тренировках не всегда времени хватает, а дома мешка нет. Какие минусы. И как с контратаками?

@user-jf4ep6nn3x

6 жыл бұрын

Отличное кстати упражнение с набивным мячом...Сайдстеп с имитацией удара выбрасывая мяч и контратака по воздуху с продвижением вперёд 👍Удачи в тренировках!

Нам тренер объяснял и мы отрабатывали по другому. Передняя нога не на пятке а на носке нога не выпрямлена а на сгибе. Ходите в зал лучше .

KpacaBa!

Все хорошо. Но вот почему разворот на пятке, а не на носке?

Мне кажется не стоит так сильно акцентироваться на пятке, так как слишком надолго не устойчивое положение ловишь, когда ноги на одной линии. Главное чтоб это происходило как можно быстрее. Василий прям прыгает подтаскивая ногу, за счёт этого бывало подскальзывался на мокром.

А почему нас учили в какую бы ты сторону не уходил, всегда оставлять левую ногу впереди???( Ну если ты правша)))

почему тренер поднимает мысок . так сайда никогда не делали да и не удобно так , можно делать сайд степы с нормальным распределением веса по ногам

@denburd4957

2 жыл бұрын

Тот же вопрос хотел задать. Нам всегда объясняли и показывали на практике, что нога, стоящая на пятке, абсолютно не мобильна. Пока нога стоит на пятке, ей нельзя ни шагнуть, не оттолкнуться, то на время мы вынуждены застрять на месте...

А в начале это не циркуль? 🤔

Ставлю лайк, но все же не правильно, соперник спотыкается о ногу мою и я теряю из-за удара его ноги о свое колено равновесие, намного удачнее вариант когда подходит соперник и ты при уходе скажем вправо подтягиваешь сначала (из правой стойки) левую ногу к правой и оттуда уже делаешь сай-степ тогда он получается чистый, этот вариант нам показывал заслуженный мсмк, задумайтесь.. тот варик, что на видео это черновой вариант для новичков, что тоже имеет право на жизнь, это азы ..

@user-jf4ep6nn3x

6 жыл бұрын

Дело в том,Дмитрий,что когда противник на тебя уже летит с ударом ,некогда будет подшагивать...,успеешь только толкнуться и сделать шаг в сторону...) ну и естественно подтягивать толчковую ногу сразу нужно с линии атаки...Спасибо за комментарии!

@user-xk7pb3ou1m

5 жыл бұрын

Сергей Субботин , добрый день, начал ходить в секцию бокса , параллельно хожу в тренажерный зал, делаю упор на базовые многосуставные движения, таки как присед, жим и становая тяга, в основном тренировки на силу, возможно ли совмещение или нужно выбрать что нибудь одно?

@user-eu8km5mg1x

5 жыл бұрын

@@user-jf4ep6nn3x Сергей, вправо для правши,левосторонняя стойка, вообще опасно и не для всех удобно делать степ вправо.Если уже летит, то лучше тогда отшаг сделать, а потом встретить, или степ сделать.Вправо эффективнее все таки левой подшагнул и правой отшагнул в сторону, делать это быстро.При подтягивание левой ноги идет отклон на дальнюю ногу, левая рука выходит вперед,удерживая соперника,ей же прикрываясь, . потом вес тела на переднюю ногу,шагая правой и удар правой..а там можно с шагами в сторону еще.Одноименная координация.тоже,что и на встречу с шагами назад.это делается и на элементе скачка в скользящем движении.Вот ты так делал, когда левой назад наносил, на встречу,удерживая и отходя, в одном из роликов. Ты молодец, я не критикую.Школы разные.

Боксер никогда не стоит на пятках

Мне завтра на тренировку

@trenerfight

6 жыл бұрын

тренировка - хорошее дело!

Ток завтра не выпускай видео, а то не буду первым

@trenerfight

6 жыл бұрын

хорошо, завтра урок отменяется

@fredric7078

6 жыл бұрын

ТРЕНЕР 😂😂😂

@brunovsr5122

6 жыл бұрын

Алекс, он бро мне))

Я не понимаю, ну кто мог поставить за этот урок дизлайки? Фигуристы, онанисты...?

@trenerfight

6 жыл бұрын

Vladimir Solo Ригондо дизлайк поставил 😂

@K0Z0LUP

6 жыл бұрын

Хейтеров в жопу!

@user-db9yh8zr2k

6 жыл бұрын

Vladimir Solo это те, кто смотрел сайд степы Ломаченко в оригинале)

@K0Z0LUP

6 жыл бұрын

Евгений Поддубный. Лично я здесь лайки ставлю не за безупречную технику тренера, а за то, что он подробно и понятно объясняет какие-то вещи. И техники для демонстрации у него хватает - он явно лучше меня. Это учебный канал а не "50 лучших нокаутов Ломаченко".

@Sarcazmus-qf5jq

4 жыл бұрын

При ударе левой рукой, плечевой пояс поворачиваем на 90% проваливая противника, а левый носок ставим перпендикулярно правой стопе. Пятка не при чем. Имхо.

странно, первый раз вижу, чтоб при «сайд-степе» на пятку ногу ставили - всегда учили, что стопа должна стоять плотно....

@user-jf4ep6nn3x

6 жыл бұрын

Дмитрий,хочу вам ответить,что толчок через пятку более интенсивный чем через всю стопу и поворот ноги на пятке осуществляется беспрепятственно в отличии как на полной стопе,особенно когда покрытие не скользящее...и когда толчок производится быстро,носок стопы не задирается сильно и после быстрого подбора толчковой ноги о спотыкании противника о ногу не может идти речь...задача шага назад в сторону увести ц.т.и голову с линии атаки с поворотом плеч,а не просто увести ногу ...Спасибо за комментарии и ваше мнение,удачи во в

А вы точно бьете удар или просто показываете его по мешку? Обкатить этот удар получиться с контр-атакой? Я вообще из джиу-джитсу и карате. Нашел что кто-то написал про этот удар в комментах.

Не надо на пятку ставить переднюю гогу

А потом удивляемся, почему уровень бокса в стране такой низкий😔

Первый

@trenerfight

6 жыл бұрын

отлично!

Только ножку на пяточку ставить не надо, это же бокс, а не комаринский :-)

@user-jf4ep6nn3x

6 жыл бұрын

Это учебное пособие для новичков,Андрей...и толчок с пятки будет интенсивнее...а носок в бою не придётся задирать,это только только при отработке) Спасибо за ваше мнение и комментарии,здоровья вам!

@andreykhadyka377

6 жыл бұрын

И Вам всего наилучшего, Сергей, однако по существу позволю себе не согласиться и аргументирую свою позицию: именно потому, что для новичков и надо показывать КЛАССИЧЕСКУЮ технику; толчок с пятки интенсивнее не будет, как раз наоборот, он будет менее интенсивнее, так как икроножная мышца не работает; если отрабатываете неправильно, в бою уж точно неправильно сделаете, потому-то первый год-два-три надо шлифовать технику, а уж потом на спарринги выходить. Спасибо.

@user-jf4ep6nn3x

6 жыл бұрын

По поводу икроножных мышц,Андрей хочу поспорить,что квадрицепсы и мышцы бедра гораздо сильнее и если посмотреть тренировки профессионалов в частности Тайсона ,Джошуа...мышцам ног ,а в частности мышцам бёдер уделяется много внимания...А если взять к примеру легкоатлетов,то бегут они именно за счёт этих в основном мышц,а не икроножных... Спасибо за комментарии! Удачи!

@andreykhadyka377

6 жыл бұрын

Я же и не предлагал ЗАМЕНИТЬ четырехглавые мышцы ног икроножными, я говорю о необходимости их тоже включать в работу. Ни один уважающий себя ударник, а уж особенно такие титулованные, которых Вы упомянули, никогда не стоит на пятках (разве что вне ринга). Стойка, передвижения, удары и пр. в ударке осуществляются исключительно на носках, даже если пятка касается пола. Если интересна физика удара, могу порекомендовать моё видео kzread.info/dash/bejne/jHqZpdKIlMTWn6g.html Надеюсь, почерпнете что-то новое-интересное и, во всяком случае, у Вас есть возможность тоже меня покритиковать, а то я залез на Ваш канал и ругаюсь :-) Кстати, я там именно про толчок носком говорю, а снял я раньше моего знакомства с Вами. Всего наилучшего!

@sensey3138

4 жыл бұрын

Он странный

Ёоу! Хлёпци, та це ж гапак! Тренер опять веселит

Что то в его исполнении не верится что будет работать...

Удара то по груше нет! От того что движение кряхтением сопровождать удар сильнее не будет. Биомеханически не верно потому что.

одна преятность смотреть,хоть и знаю

если нога на пятке будет противник может нечаянно на нее наступить и травма будет..

@user-eu8km5mg1x

5 жыл бұрын

на пятке равновесие теряешь,дисбаланс будет.голеностоп должен работать и скользящие движения ног

А что это ломаченко?

Два мешка на видео, один висит другой рядом стоит. И я третий мешок смотрю.

Реклама поменяй её

вы когда весь вес на заднюю опорную переносите там вас и поймают )))

после такого сайд степа можно остаться калекой со сломанным коленом в любом смешанном единоборстве! если в технике перемещения есть прямые ноги это может сыграть с вами плохую шутку!

Он не делает сайдстепы

3,45 секунда, сорян

не совсем верно. но тренер норм. как делает лома kzread.info/dash/bejne/aYFokteKlsqyfsY.html 4.10 секунда

Очень много слов

Дизлайк за пятку

Мдас...))))))))) прикалываетесь чтоли?????