Благодарю ❤️

@user-et8gl7ny4i

8 ай бұрын

Во благо! 💖

Спасибо за видио Когда делаешь Пах, выдыхаешь весь воздух с легких или просто произносиш Пах?

Спаси бо за видео. Помогите мне пожалуйста, осваиваю бодифлекс. У меня вопрос по поводу диафрагмального вдоха. Живот можна надуть по разному. Правильно ли я понимаю, что вдохнуть нужно тем местом на животе , где заканчиваются ребра. Их низ расширить при вдохе воздух втягиваем в грудную клетку в середину доверху, что би легкие сзади тоже наполнились. Получается грудная клетка так наполняется воздухом, как шприц жидкостью.

Боже как сложно вы обьясняете..

@user-vn8qz9iw9j

Ай бұрын

Всё понятно, подробно и чётко

Не понравилось