Отличное видео ,лёгкость и дыхание(нос ) разблокировалось

Очень важные упражнения по укреплению мышц. Не знала кого спросить об этом. Спасибо!

Генадий . ваши ролики грамотные вам удачи. я просто сам инсультник и понимаю о чем вы говорите..

@genwol71

4 жыл бұрын

Изучал когда то,практиковал за длинную предпринимательскую жизнь.

На здоровье!!!!

Пригодится,спасибо.

Красавчик!

Супер!

Надо делать.

@genwol71

Жыл бұрын

Конечно.От состояния шейного отдела позвоночника очень многое зависит.

Что скажете про правку Атланта? Есть правщики Атланта которые разблокируют шейный отдел. Что можете сказать о них?

Мне не помогло. Но за инфу спасибо.

Отец, а сколько раз делать в день и как долго?

@genwol71

3 жыл бұрын

Пока не укрепите мышечный корсет шеи.

У меня боль в шее сзади слева при наклоне,и повороте головы влево:на каком упражнении мне нужно больше сконцентрироваться,чтобы разблокировать то место?

@genwol71

Жыл бұрын

Попробуйте kzread.info/dash/bejne/d5d82JuPlpuoodo.html

Скажите, сколько секунд выполнять упражнение на изометрию?

@genwol71

Жыл бұрын

8-10 секунд каждое.

@OlegBatsev

Жыл бұрын

@@genwol71 спасибо большое! При просмотре синхронно проделал некоторые упражнения, показалось нормальным, физиологичным. Возьму на вооружение, попробую. Сколько уже всего было..) Авось, прможет.

@user-pi5oi8sf1w

Жыл бұрын

@@OlegBatsev помогло?

@OlegBatsev

Жыл бұрын

@@user-pi5oi8sf1w да что-то никак не доберусь... То одно, то второе. Видео так и болтается в закладках. А вы как, пробовали? Я уже, честно, боюсь шею трогать.

НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО А НАЙДИТЕ СПЕЦИАЛИСТОВ ВРАЧЕЙ ИХ МНОГО.

Почему есть люди у которых нет вообще проблем с шеей?

@genwol71

4 жыл бұрын

Например борцы классики.Специально закачивают мышцы шеи.