Beyne Zarar Veren 11 Kötü Alışkanlık | Dr.Berg Türkçe
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Beyne Zarar Veren 11 Kötü Alışkanlık | Dr.Berg Türkçe
Neden En İyi Beyin Besini SOMONDUR? - Dr. Berg Türkçe
• Şekerin Beyin Gücüne (...
IQ'nuzu (IQ) Düşüren 4 Mineral Eksikliği | Dr.Berg Türkçe
• Alzheimer Hastalığının...
Beyniniz için en kötü şeyler hakkında daha fazla bilgi edinin, böylece beyin fonksiyonunuzu ileriye doğru daha iyi destekleyebilirsiniz.
VERİ:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
0:00 Giriş: Beyniniz için en kötü şeyler
9:12 Beyniniz için otla beslenen sığır eti ile tahılla beslenen sığır eti karşılaştırması
14:11 Beyin sağlığı hakkında daha fazlasını öğrenin!
Bugün beyninizi ciddi şekilde etkileyebilecek en önemli şeylerden bazılarını paylaşacağım.
Beyninizi olumsuz etkileyen en önemli şeyler:
1. Kötü haberlere kronik maruz kalma
2. Zehirli kişilikler
3. İçeride çok fazla zaman geçirmek
4. Az yağlı, düşük kolesterollü diyetler
5. Yüksek Tahıllı Diyetler
6. Yüksek şekerli diyetler
7. Düşük stres ve sıfır stres
8. Yüksek stres
9. Atıştırmalık
10. Bağırsak Mikroplarını Azaltan Şeyler
11. Tahılla beslenen hayvansal ürünleri tüketmek
Bu listedeki en şaşırtıcı şeylerden biri de tahılla beslenen hayvansal ürünler. Geçenlerde ilginç bir sığır eti besin yoğunluğu çalışmasına katıldım. Bu çalışma, sağlığa ve hastalığa katkıda bulunan faktörlere bakarak, çiftliğimdeki sığır etini otla beslenen sığır eti ve tahılla beslenen sığır etiyle karşılaştırdı.
Çiftliğimdeki sığır etinin bitkisel besinler ve B3 vitamini açısından önemli ölçüde daha yüksek olduğu ortaya çıktı. Ayrıca harika bir omega-6 yağ asidi / omega-3 yağ asidi oranı vardı. Sadece bu da değil, gönderdiğim sığır etinde beyne zararlı olan glikasyon son ürünleri ve homosistein oranı düşüktü.
Aynı faktörlere bakıldığında, otla beslenen sığır eti, tahılla beslenen sığır etinden çok daha iyi sonuç verdi. Yetiştirdiğim sığır eti en iyisini vermiş olabilir çünkü sığırlarımı tüketmesi için çeşitli yabani otlarla dolu otlaklarda yetiştiriyorum.
Genel olarak, beyninizi ve genel sağlığınızı desteklemek için tamamen otla beslenmiş sığır eti veya %100 otla beslenmiş sığır eti tüketmek çok önemlidir.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg
Пікірлер: 439
Sadece iki haftalığına şekerden vazgeçerseniz neler olacağından bahsedelim. 👉 kzread.info/dash/bejne/l5hqj6-qfq6ZfdY.html
@manilafortuna3513
Жыл бұрын
Doktor Bey birde safra taşlarını nasıl eritiriz bunun için vidyo çekermisin Teşekkürler 🙏🏽👍
@darkking6732
Жыл бұрын
++
@hasanhuseyn8972
Жыл бұрын
selam. Basur tedavi ile ilgili video yokmu ,olsa iyi olur
@national_turk
Жыл бұрын
Çok teknik dil kullaniyorsunuz. Her kes anlayamıyor.
@likorkmaz
9 ай бұрын
@Drbergtr tükürük bezi taşı hakkında bilgi vermisiniz ..?
1.kötü haberler 2.toksit ilişkiler 3.kapalı alanlarda çok fazla zaman geçirmek 4. az yağlı ve düşük kalorili besinler 5.tahıl ağırlıklı beslenmek 6.çok fazla şeker tüketmek 7.düşük stres seviyesi 8.yüksek stres 9.atıştırma 10.bağırsaklarımıźdaki bütün yararlı bakterilerin azalması 11.otla beslenen hayvanlar yerine tahilla beslenen hayvanlarla beslenmek
@maiorproposita9957
Жыл бұрын
11. Kısım yanlış yazmışsınız. Tamamen Otla hatta çeşit ceşit yabani otla beslenen, hayvanları tüketmeliyiz.
@denizardaozen35
Жыл бұрын
14 dakikalık videoyu 30 saniyede özetlemissin.
@salihkarademir
Жыл бұрын
türkiye'de kaçışı olmayan 10 alışkanlık
@billlimpid1105
Жыл бұрын
11 de 11 çektik bugünde beynimden özür diliyorum daha iyi bir birey hak ediyor
@hasansezgin7815
Жыл бұрын
Helal
6 şubat depremiyle yerle bir olduk, Adana - Hatay arasında yaşıyoruz. Artçılar hiç bitmiyor. Her saniye sallanıyormuşuz gibi hissediyoruz. Beyin sağlığımızı tehdit eden 1. Maddeyi tüm şiddetiyle yaşıyoruz.
@kazmozkan8879
Жыл бұрын
Rab'bim selamete erdirsin.
@GK-st4pq
Жыл бұрын
@@kazmozkan8879 amin
@hanimoncel3217
Жыл бұрын
😢🤲
@selnurkorkutan85
Жыл бұрын
Çok geçmiş olsun
@semaakdag4907
Жыл бұрын
Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor. Rabbim çok yardım ediyor. Hayatınız kolaylaşır.
Kötü insanlar lardan uzak durunca hersey gayet yerinde.
@sustain0
Жыл бұрын
👌
@pinaresen8638
11 ай бұрын
Kurduğunuz cümleye bayıldım çok güzel 😊
@nisaden
8 ай бұрын
Öyle değil maalesef bazen bize en büyük zararı veren kişi kendimiz olabiliyoruz
@nerminyarlug6587
7 ай бұрын
@@nisadenGeçen gün Yol filminin fragmanını izledim televizyonda Tarık Akan diyordu ki İnsanın aklı kendine düşman olabilir mi Benim aklım bana düşman düşündüm de gerçekten çoğunlukla öyle oluyor verdiğimiz Bazı kararlar acıyarak hayatımızı aldığımız zararlı insanlar aşırı ve gereksiz merhametli davranışlarımız onları bataklıktan çıkarırken Bizi kendi bataklığına çekmeleri bunun gibi Herkesin hayatında aklının kendine verdiği o kadar çok zararlar var ki
1.Madde gerçekten doğru.Eskiden realist açıdan bakan birisiydim,iyi haberler fazla yapılmadığı için hep kötü haberlere bakmak zorunda kalıyordum.Bu sayede karamsar bakmaya başladım,insanlara karşı büyük önyargılarım oluştu ve güven duygum çok azaldı.Kısmen de olsa düzeltmeye başlayacağım umarım.
@mertatabay6290
4 ай бұрын
aynen bende öyleyim hayatımda iyi insanlara da farklı bakmaya baişlamıştım haberleri kestim
Bence bu en faydalı videolarınızdan birisi bence...teşekkürler
Her Bir Vlog Çok Bilği Birikimi İçeriyor. Biz insanları Böyle Güzel Bilgiler ile Aydınlattiğınız için Teşekkürler Doktor Eric
Videolarinizi büyük bir ilgi ile takip ediyorum ve bana cok sey kattigini düsünüyorum. Verdiginiz faydali bilgiler icin tesekkürler.
Bilgilerin hepsi birbirinden kıymetli teşekkür ederim
Təşəkkürlər Doktor👍🤗
İyiki bu kanalı buldum, çok faydalı bilgiler anlatıyor ✨️🤌
Çok ilginç bilgiler. Allah razı olsun.
Depremin en çok yaşandığı yerlere tedavi olmak için gittim Allah'a çok şükürler başımıza bir facia gelmedi
Gerçekten harika ve çok güzel anlatınız doktor,Eric bu güzel yolda bize eşlik etiğin için teşekkürler ❤
Teşekkürler Sevgili Dr. Eric Berg💐
Çok aydınlatıcı bilgiler Tesekur ederiz
Çok Teşekkür ederiz emekleriniz için
Mükemmel bir doktorsunuz teşekkürler.
Bilgilerinize emeğinize çok teşekkürler doktor Berg, iyiki varsınız.
Cok faydalı bilgiler bizi gercekten bilgilendiriyor teşekkürler
Gerçekten önemli bilgiler teşekkürler doktor 🎉
Bu bigiler için çok teşekkürler 👍👍👍🙋
Teşekkür ederim Dr. Eric Berg🌼
Teşekkür ederim Dr Eric Berg 🌸🌼
Teşekkürler faydalı bilgilendirmeleriniz için.
@drbergtr
Жыл бұрын
💐
İlginç bilgiler 👍
İnanılmaz bilgiler.
Çoook teşekkur ederim mükemmel
Merhaba; Değerli bilgileriniz için teşekkür ederim.
bu önemli bilgiler için teşekkürler
A haberi izleyince cok mutlu oluyordum demekki a haber sagliga iyi geliyo
Hocam vermiş olduğunuz değerli bilgiler için çok teşekkürler 🙏 Çok merek ettiğim bentonit kil hakkında bilgi verir misiniz
Keşke şeker hayatımıza hiç girmeseydi şimdi şekere alışmış biri için bırakması çok zor... umarım şekeri tamamen bırakabiliriz🙏🏻
@rahelrahel5630
Ай бұрын
Çaya şeker atmayı bırakırsan otomatik olarak hepsinden kesilirsin
Thank you very much Doctor
Harika bir kanal tebrikler
@drbergtr
Жыл бұрын
💐
Agzinisa emeginize saglik ❤❤❤
Süpersiniz lütfen devam edim bizi bilgilendirmeye❤❤❤❤
Thank you so much for information ✨
Aynen katiliyorum uzuntu,korku,stres beyni cok etkiliyor.Ben 2020 aralikta da esimi kaybettim buyuk bir bosluga dustum,ardindan Turkiyemde o buyuk yanginlar oldu.Benokadar uzuldumki ,bir sabah kalkmisim ama beb,ben degilim sorulara cevab vermis ama yanlismis.Hep agliyor esim oldu Turyem yaniyor diyormusum.Hastanede bir gun kaldim aklim normala dondu.Sonuc uzuntu,stres kaygi yok ,yoksa alzheimer olurmusum.Kusura bakmayin vatinizi aldim Allah butun herkese saglik,huzur ve herseye dayanma gucu versin,depremde ve selde zarar gorenlere Allah yadimcilari olsun,olenlerimizinde mekanlari cennet olsun insallah.Amin🤲🤲🤲
@deryakara3868
Жыл бұрын
Amin
@zeynep7708
Жыл бұрын
Amin rabbimsizede bizlerede sabır versin ,birlik olmayi ve şükür etmeyi nasip etsin inşallah
Hocam gerçekten çok teşekkür ederiz
Merhaba. Videolarınızda arkadan gelen orjinal ses ile Türkçe seslendirme üst üste geldiği için izlemesi çok yorucu oluyor bu nedenle sesi kısıp okuma kararı aldım. Bu da bir nevi ses kirliliğine yol açıyor. Sizden ricam biraz daha temiz bir seslendirme olması cunki zaten yeterince günlük hayat yoruyor bu değerli bilgileri daha temiz ses ile almak çok daha verimli olurdu. Teşekkür Ederim değerli bilgiler için. Kolay Gelsin.
Muhteşem bilgiler teşekkürler
Hocam çok çok teşekkür ederim meğer nekadar dogru bildiğim yanlışlar varmış,bende eski moda yaşamayı prensip haline getirmeye çalışanlarda nim fast food asitli yiyecekler nasıl pişirildiği den emin olmadığım ve çok zor kalmadıkça dışarda yemek yemeyenlerdenim.Bullabildigim en doğal yapabildigim vaktinin elverdigince egzersiz negatif insanlardan çok şükür yavaş yavaş mesafeli ve TV son 3 yıldır çok şükür hayatımızdan çıkardık evdeki en gereksiz elektrikli eşya .Huzuru buldum ve sizin bilgileriniz ışığında daha dikkat etmeye çalışacam çok çok teşekkür ederim Allah c.c.Sizin gibi bilim insanlarını cogaltsin.İyiki varsınız ve Türkçe diline çeviri yapmanız çok büyük bir incelik tekrar teşekkür ederim 💯💯🤲🤲🤲👍👍👍
Muhteşem harika şahane...
Süper, Üstad Eric anlattığınız bu konular insanlar için çok önemli ama bunları yapmak bir o kadar da zor . Bunları harfiyen yapsak o zaman siz işsiz kalırsınız Üstad doktorlara ihtiyaç kalmaz. Siz doktorlar her zaman var olun . Yararlı bilgileriniz devamı dileğiyle
@sey.g
Жыл бұрын
Kaza geçiren, tedavisi yıllarca süren insanlar var. Herkes beslenmesine dikkat etse doktorlar daha az hastaya, daha çok zaman ayırabilecek.
Teşekkürler hocam 🙏🏻
Teşekkürler eric güzel öğretiyorsun
@drbergtr
Жыл бұрын
💐💐
Teşekkürler çok değerli bılgılerdı
Thank you very much dear dear dr Eric berg
Çok Teşekkürler
fulledik şükür
çok ama çok; Teşekkur'ederim
@Lilieslerim
Жыл бұрын
ben de
Thank you very much for your valuable information.
@drbergtr
Жыл бұрын
Glad it was helpful!
videolardaki tıbbi terimleri biraz azaltırsanız daha iyi anlayabiliriz, onun dışında gayet güzel videolar
Bir aralar bazı diyetlerde az az ama çok sık en az 6-8 kez yemek yeyiniz diyenler aslında insanları sağlıklı değil İnsüline dirençli hale getirmek imiş meğer amaçları.!!!!
Sevgili Eric Berg ; işin içinde olan birisi olarak söylemem gerekirse maalesef ülkemizde otla beslenen sığır eti bulmamız çok düşük bir ihtimal. O yüzden istesek de sağlıklı beslenemiyoruz.
@drbergtr
Жыл бұрын
😔
@bulentkahriman4242
Жыл бұрын
thank you very much dr Eric Berg for your inform .
@Zerdust0
Жыл бұрын
Hocam et bulamıyoruz :))
@melissasiegel8888
Жыл бұрын
Adam ne yapsin? Utanin,buraya böyle seyler yazilmaz!Calisin insan gibi gidin alisverisinizi yapin her insan gibi!
@atakansoyalp8642
Жыл бұрын
@@melissasiegel8888 Tükettiğimiz ürünlerin kalitesiz olduğundan bahsettim. Alışverişle veya çalışmayla ne alakası var? Çalışanı da çalışmayanı da organik gıdaya ulaşamıyor. Organik sertifikalı ürünler bile organik değil. İşin içinde olmayan boş boş lakırdı yapar sadece.
Teşekkürler hocam
video için teşekkür ederiz. çeviri için de
Esselamualeykum, seslendirme değişmiş ve gayet iyi olmuş,robotik seslendirme yerine vurgulu insan sesi çok şükür Rabbime,
Teşekkürler
Ketojenik beslenme nerden, kimler tarafından nasıl bulundu. Tamda insan beslenmesine en uygunu. İnsan ketojenik beslenme yapmaya mecbur. Sayın Eric BERC insanlara bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkür ederiz. Tanrı'm ilminizi artırsın .😊 Emeğinize yüreğinize aklınıza sağlık.
Her şeyin doğalı 👍 Bozdukça bozuluyorux
You are amazing doctor thanj you very much.
@drbergtr
3 ай бұрын
You are most welcome
Biliyormusunuz burası dünya ve biz imtihan oluyoruz.İnsanlarla,kötülüklerle,iyiliklerle ve s.Bunlardan kaçmak yerine insan ALLAHA teslim olub,tevekkül edib yaşarsa in şaa ALLAH her şeyin üstesinden gelir.Güzel teslimiyyet oldukca önemli Elhamdülillah.
@musaozcakr8479
Жыл бұрын
Allah a teslim olmuş islam ülkeleri bu yüzden çok başarılı anlaşılan
@lethargic6807
Жыл бұрын
@@musaozcakr8479 onların inandığı gerçek islam değil (!)
@user-qq8jk1rs5v
9 ай бұрын
@@musaozcakr8479bazı insanlara ne kadar anlatsanda boş Anlamazlar ayet de geçiyor
Teşekkürler hocam❤
12.maddeyi ben açıklıyorum Türkiye de yaşamak diğer 11 maddeden asla kaçamazsınız
Çok iyi kanal. Emeği geçen herkese teşekkürler ✨
@drbergtr
Жыл бұрын
💐💐
Beyin yazılımı çiçek gibi açılır tavsiyelerinizle teşekkürler
Thank you so much mr. Eric for important informations
@drbergtr
9 ай бұрын
My pleasure!
Alla razi bolsun
Teşekkürler.👍❤👍
Bu adam bir harika.
Dr Berg, do I need sunscreen or is it enough to avoid the sun at noon?
Tskrler sevgili INSAN ❤
çok teşekkürler
Harika
Muhteşem
Thank you Doctor mr Berg
@drbergtr
Жыл бұрын
💐💐
Hepsine de maruz kalmışım TR sağolsun. Ne diyeyim, maşallah.
Thank you 🙋🏽♀️
Teşekkürler hocam iyiki varsınız harikasınız gerçekten 👍
@drbergtr
Жыл бұрын
💐
Çok faydalı oldu teşekkürler p
alkol ve sigara ilgili bir video tasarlarsanız çok sevineceğiz .Çok farklı, fikir kirliliği var fayda yada zararları üzerine bu videoda hiç değinmemişsiniz.Saygılar
Vaybe harika
Thanks very much 🙏🙏💙
internet hayatimiza girdiginden beri beynimiz durdu ,pilot beyine bagladik
Bilgiləri sevirəm 😍😍😘😘😙😙
Bilgilendirme için teşekkürler sayın hocam. Bundan sonra sayenizde beynimiz daha sağlıklı olacak. Bunun gibi başarılı ve bilgi dolu paylaşımlarınızın devamını diliyorum. Esen kalın.
@drbergtr
Жыл бұрын
💐
@nailabdullayev8811
Жыл бұрын
Hello mr
@nailabdullayev8811
Жыл бұрын
Eric brg
@korayyilmaz2126
9 ай бұрын
@@drbergtrharikasın berg bende kalp isterim
Sayin doktor Berg, lütfen beyin sisine çözüm olacak bir video çekin. Çok uzun senelerdir çözüm bulamadım ve bu şekilde yaşamak çok zor, umarım yorumumu okursunuz ve yardımcı olursunuz ❤
Thanks dr.
Dr bey merhabalar alzaymır hastalarında beslenme ve takviye kousunda bir video çekebilirmisiniz. Teşekkürler 🙏
Ben ruscada izliyodum sizi. Simdi turkcede izlemek guzel.
Hocam Allah razı olsun süper video yapmışsınız . Hocam benim bedenim çoğu zaman yatak ta sürekli kaşınıyor . Besenimin her yeri kaşınıyor . Nedeni ne ola bilir ??
Qiyamət dinləmək pis xəbər deyil olacaqlardan xəbərdar olmaqdır☝️
Sıçarken kafamın daha iyi çalışmasını açıkladık, teşekkürler
“ Tıp kitaplarında yazmaz ama sizi bilerek üzen yoran insanlarla iletişimi kesmeniz de ömrü uzatır “
@nerminyarlug6587
7 ай бұрын
O kadar kolay mı bu senin kardeşin oluyor eşin oluyor çocuğun oluyor Annen baban oluyor akrabaların olabiliyor o zaman kendimizi Bir fanusa kapatıp öyle yaşayalım Çünkü çevremizde o kadar çok özellikle Akrabalarımız içinde toksik insanlar var ki
GDO'ya derhal tepki gösterilmelidir.
❤tesekurler❤
videoda geçen maddelerin dayanağı olan kaynakları açıklamada belirtebilir misiniz
Heç nə yeməyək o zaman)) Bu məlumatlar savadlıdır, amma sadəcə iş üçün, tətbiqdə çox az insan edər bunu
@Kafkaz1990
9 ай бұрын
Axşamınız xeyir