Mindfulness egzersiz videosu: kzread.info/dash/bejne/ZqZkqMyMddepd6Q.html Bir diğer mindfulness videosu: kzread.info/dash/bejne/m2eh2ayBZ6raY8Y.html

@siirhanem9509

Жыл бұрын

Hocam merhabalar. Bir gün de narsist birinin bizde bıraktığı kalıntılardan nasıl kurtulabilirizle ilgili video çeker misiniz? Bazen kendini tanıyamıyor insan adeta o narsist içine kaçmış gibi davranıyor ve sonra kendine gelince şaşıp kalıyorsun bunun nedeni nedir ? Yaşadığımız travma kısmı ayrı bu bambaşka bir şey. Bazen tam iyilesip eski sensin sonra içindeki o'yla saçma sapan şeyler. O narsitte karekter özellikleri neyse o yansıyor dışarıya normalde yapmayacağım şeyler ğibi mesela... Umarım yazımı okursunuz. 😔

@serhendivakfifan

Жыл бұрын

gözünde gözlük varken gözlüğü arayan ve elimdeyken telefon, telefon arayan ve yumurtayı çöpe kıran bir benmiyim acaba?

@siirhanem9509

Жыл бұрын

@@serhendivakfifan Yumurtayı çöpe kırmak mı? Kesinlikle doktora gitmeniz gerekir.

@MCU_3883

Жыл бұрын

video izlerken nasıl yapacağımı düşündüğüm için tam olarak anlamadım 3 defa izledim farkettim. Kesinlikle başlamam gerek.

@havin4532

Жыл бұрын

Günün %90 ı düşünmekle yani otomatik pilotla geçiyor

Bu problemimi çozmek için açtığım video da dahi sizi dinlerken kaç defa zihnen başka yerde olduğumu farkedip videoya döndüm.

@ozlemtokgozozsoylar

Жыл бұрын

Güzel, anda olmadığınızı farkettiginiz an , anda olursunuz😊

@bugsttercup12

Жыл бұрын

aynısını yaşıyorum

@yoknickmick55

Жыл бұрын

sizin yazdığınız yorumu yazmak için yorumları açtım ve ilk bu yorumu gördüm :)

@serhatuysal428

Жыл бұрын

Hah guzel kardesim ayniyiz

@87erdal

Жыл бұрын

+1

5:54 "Öncelikle hızımızı yavaşlatmalıyız" cümlesinden sonra videoları her zaman x2 hızda izlediğim için tebessüm ettim ve durdurup hızı 1.25 e aldım. :)

@mineteke153

3 ай бұрын

Bende hep x2 dinlerim, artık normal hızda dinlediğim şetleri anlamadığımı farkettim, ağır çekim gibi geliyor kopuyorum 😊

@hacistein

Ай бұрын

Ya aklıma karpuz kabuğu kaçırdın şimdi bende 2x yapmaya başlayacağım 😂😂

@esmainal

Ай бұрын

Hahahaha

@ozcansayn9680

6 күн бұрын

2 x yapmayın diyor psikolaklar.dogal hızıyla dinleyin diyorlar sonra insanları dinlemeniz zorlaşır diyorlar mantıklı.

En çokda namazımı yavaş ve farkındalıkla kılmak isterdim

@okuryazar9904

5 ай бұрын

Aynen

@muraterdem1108

Ай бұрын

Evet

@esmainal

Ай бұрын

En iyi hissettirecek olan şey namazdir. Namaz kılmayı anında ve farkındalıkla yapmak gerekir 😊

@abdulkadirtasaltin5474

5 күн бұрын

Huzurda olduğunuzu sürekli kendinize hatirlatirsaniz problem kalmıyor

@eminegokdag4103

10 сағат бұрын

Zaten namazı böyle kıldığımız zaman her namazda zihnimize reset atıp dinlendiriyoruz.Rabbimin bizim namazımıza ihtiyacı yok.Bizim namaza çok ihtiyacımız var.Bu hayat koşuşturmasının içinde kendime ayırdığım günde 5 vakit en huzurlu dakikalarım.

Ben anda kalmaya namaz kılarken başladım. Namaz kılarken aklıma sürekli farklı düşünceler gelmesi hoşuma gitmiyordu. Kendimi an’da kalmak için yönlendirmeye çalıştım. Ve gerçekten daha yavaş ve ne yaptığını düşünüp hissederek namaz kıldığımda daha sakin ve huzurlu oluyor :) mesela gün içinde bir şeye aşırı sinirlendikten sonra namaz kıldığımda da çok sakinleştiğimi fark ettim. Geçen gün Arkadaşımla bir problem yaşadım, normalde bi kaç gün kafama takıp, hatta arkadaşıma tavır alıp belki küsecekken namaz kıldıktan sonra “nasıl iyileştirebilirim” düşüncesi kafamda belirmeye başladı 😃 önceden olsa böyle düşünmezdim daha yıkıcı olurdum 😃 Böyle sakin ve yapıcı bakış açısı çok huzurlu çok şükür 🥰🥰🥰

@murshaddadashzade7597

Ай бұрын

Benim namaz kılırken bile dikkatim dağılıyor bazen.Kaçıncı rekatda olduğumu unutuyorum🤦‍♂️

@Toprak4956

Ай бұрын

Sizin yorumunuzu videoyu izlemeden önce okudum namazla ilgili bir öneri vermiş sandım. Merakımı daha da çok çekti ve açıp izledim. Ama namaz ile ilgili bir cümle dahi geçmemiş. Sizin bu tekniği namaza uygulamanız çok çok mantıklı ve teşvik edici çok tebrik ediyorum.. Sayenizde bende namaz ve ibadetlerimde uygulayacağım ❤

@AkyildizSerdar

20 күн бұрын

Mindfulness araştırmalarımda pek çok uzmanın namazın da bir çeşit meditasyon, dünyanın geri kalanından uzaklaşıp kendimizle baş başa kalma ritüeli olduğuyla ilgili şeyler okuyup izlemiştim ve çok mantıklı gelmişti. Dinlerin öğretilerinin akıllıca ve mantıkla takip edildiğinde faydalı olduğunu düşünüyorum kendimi bir inanan olarak görmesem de. Sağlıcakla kalın.

Hocam 20 yaşındayım, tüm anlattıklarınıza bakarsam son 2 yıldır %90 otomatik pilot modundayım diyebilirim. Bazen iyi ama aşırı dikkat gerektiren iş ve olaylar esnasında kendi kapasitemi kullanamamak ve her şey olup bittikten sonra " ya bunu neden böyle yapmışım" demek kötü hissettiriyor.

@firdevslisam5466

3 ай бұрын

Abi ben 17 yım bu sene yks var her deneme girdinde soruyu okuyorum okurken aklım alakasız bambaska bir yerde tekrar oku yine sonra bu sefer bakıyorum okudum bir şey girmemiş kafama anlayarak bir defa okudum 2 sn yede cozulcek bir şey gerçekten sınırı kaçmamasina dikkat etmek lazım

@OktaySinanoglu_

3 ай бұрын

​@@firdevslisam5466knk benim de öyle ya, psikoloğa mı gitsem ne yapsam. Senin kullandığın bir ilaç var mı? Ben stresten felan da yaşadığım anın farkında olmuyorum. Gerçeklikten uzak bir hayat oluyor. Tam olarak yaşadığımın farkında değilim gibi. Soru çözerken de bazen herkesten çok çok iyiyim, bazen algım kapanıyor. Stres yaptığım zamanlar çok kötü oluyorum.

@firdevslisam5466

Ай бұрын

@@OktaySinanoglu_ kullandığım bir ilaç yok ama şunu söylim çok yalnız kalmamak lazım beyin yalnızlıktan bazen kendi içine çöküyo cidden hayal dünyasında yaşadığım oluyo benimde beyni gerçekliğe itmek lazım bazen ve algılarımız açmak lazım

30 saniyede anlatılabilecek şeyi 10 dakikadan anlatabilmek çok büyük bir yetenek

Çözüm yönteminizi dinleyince bunun aslında islam öğretisindeki tefekkürle bire bir aynı olduğunu farkettim.. yaptığınız şeyin tadını çıkartmak onu anlamak var oluşunu düşünmek bu yemekse yemeğin tadının, kokusunun, renginin nereden geldiğini düşünmek bu değerlere odaklanmak yolda yürürken duyulan kuş seslerini ağaçların çiçeklerin rengini gözlemleyip var oluşlarına ve dolayısıyla var edene hayranlık duymak.. gerçekten muazzam.

Aşırı düşünceler gidermek için Felak ve nas suresi okuyunuz size tavsiyem ey ☝️ ALLAH'IN MÜMİN KOLLARI

@shnylmz78

5 ай бұрын

uydurma nas felak suresinin aşırı düşünmeden kurtulmaya yarayan özelliği yok

%68 Sınav öğrencisiyim ve bu sorun yüzünden hala istediğim başarıyı elde edemiyordum. Gerçekten çok faydalı bi konuya değinmişsiniz. Teşekkür ederim 👍👍👍👍

@dy9646

Жыл бұрын

Belli şeylere odaklan her şeye değil örneğin paragrafa ait sorunun altı çizili cümlesine .. kendine teknikler geliştir

@sametgaltunok5299

Жыл бұрын

Aynı sorun bende de var bakıyorum ama görmüyorum,görüyorum ama anlamıyorum gün içinde de böyle

@dy9646

Жыл бұрын

Güneş doğduktan sonra uyumamayı tavsiye ederim zihninizi alıştırırsanız dinç oluyorsunuz farkı göreceksiniz geniş bilgi için kerahat vakitlerini araştırın bugün güneş saat 08.02'de doğdu mesela tahmini 40-45 dk (08.47 mesela) süre uyumamak ve mümkünse çalışacağınız konuyla uğraşmak önemli güneş her gün farklı vakitlerde doğduğu için ilk saat değişiyor ama 40-45 dklık süre sabit

@elifolga8298

Жыл бұрын

Hizli karbonidrattan(paket gidalar,hamur seker) vazgecin enazindan bu sene ,protegin ,saglikli yaglar ,bol salata ile besleyin

@ogrencibey9758

Жыл бұрын

Hangi sınav

%88 %90 diyorum. Çok ciddi problemim var, bu videoyu bile zor izledim. Ama üni sınavına çalışmam gerekiyor :(

@batuhan8374

8 ай бұрын

ritalin yazdır

@sonuncusokaknobetcisi9290

4 ай бұрын

Ben de üniversite sınavına çalışıyorum ve tıp istiyorum ama bu durum öldürüyor beni

@omerk8416

29 күн бұрын

Yemin ederim aynısı hocam .. bildiğim şeyi deneme anında yapamıyorum netim hep eksik geliyo sınava da 1 ay kaldı hala geçmişimle savaş veriyorum her saniye

@esraa07

25 күн бұрын

​@@omerk8416Aynısı ben de de var çalıştığımız da boşa gidiyor gibi oluyor denemeler de zaten odaklanıyorum kötü geliyor sonuç bu sene kazanamiycam herhalde

Canımız Allah razı olsun senden Sevgili Ögretmenim Almanyada böyle iyi bir Piskolog yok.

Kendimce sebep ve çözümlerini anlatacağım. Bu anlatacaklarım herkesin kabul ettiği birşey olmayacak. Lakin benim görevim anlatmak. +Dikkat dağınıklığı, sebebi hayatta sana hiçbir şey katmayacak, zamanını boş ve anlamsız şeylerle geçirdiğin zaman. Hem zamanını çok kötü değerlendiriyorsun hem de anlamsız şeyler yaptığın için zaman senin için hızlı geçiyor. Sadece bunlarla kalsa iyi, dikkat dağınıklığı, hayatının boş olduğu ve kendini değersiz hissetme gibi duyguları da yanında getiriyor. Peki çözümü nedir ? Çözümü tabiki de hayatını fâniye değil ebede sarf etmektir. Allah ve Resulünü tanıdıkça, onlarla meşgul oldukça dikkat dağınıklığı ve nice kötü etkilerden kurtulmuş oluruz. +Aşırı düşünme, sebebi beyninin ve kalbinin aşırı yük altında kalmasından kaynaklı olarak sürekli evhamlı düşünmedir. Bu durum sadece bir anlık olan bir şey değil, bilhakis tüm günlerini mahveder, gece uyku tutmaz, kafan da sürekli kötüye yorma durumu olur, seni türlü türlü bağımlılıklara iter, eşine dostuna güvenmez hale gelirsin. Peki nedir bunun çözümü ? Daha önce de dediğim gibi kişi üstüne vazife olmayan, onun için anlamsız ve çokça yük olan durumları üstüne vazife alarak sürekli evhamlı kalma durumudur. O yüzden yapmamız gereken, sadece bizim etki edebileceğimiz şeyleri yük almak geri kalanı ise Allah'a havale etmektir. Örneğin bir araba aldın ve evinin önüne park ettin, kapılarını sıkıca kapattın, eve girdiğinde ise "ya arabamı çalarlarsa" diye evham etmek boşa. Sen tedbirini aldın, kapını kilitledin, gerki kalanı Allah'a bırak. O koruyacaktır. Bunun gibi çokça şeyleri çokça düşünmek, Allah'a olan güveninmizle alakadardır. Sen Allah'a ne kadar güvenirsen, malını, mülkünü, çocuğunu Allah'a emanet edersen. Allah'a ne kadar güvendiğimizle alakalı olarak, o kadar da bu evhamlı aşırı düşünme yolunu terk edip onu yok ederiz. +Unutkanlık, unutkanlığın, (eğer bir hastalık durumu değil ise) sebebi pornografi ve haram olan şeylere bakmak, onlarla içli dışlı olmaktır, diğer bir sebebi ise, namazsızlıktır. Namazda yapılan hareketler beyninize kan akışını çok doğru bir şekilde sağlamaktadır, ve namazda okunan sureler hareket ile birleşince insana gele faideler anlatmakla bitmez. Peki unutkanlığın çözümü nedir ? Tabiki de haramlara bakmayı terk etmek ve namaz kılmaktır. Evet bu kadar basit. ( Burada anlattıklarım başta da dediğim gibi çoğuna mantıksız, çoğuna saçma gelebilir. İmtihan da budur zaten, ve burada anlattıklarım hastalık harici durumlardır. Elbette İslam'da hastalığa da çözüm var, fakat bugünkü konu o değil. Yazdıklarımı çok sevdiğim bir zâtın sözü ile bitmek istedim, "Gözünü kapatarak güneş yok olmaz, sönmez. Sen birşey yanlış demenle ve, ve ya inanmamanla o şeyin doğru ve gerçek olduğu değişmez." Selam ve dua ile Vesselam...

@bestimemmedova4318

6 ай бұрын

Teşekkür edirem deyerli insan bilginizi bizlerle paylaşdiqiniz üçün❤

@taylanua0375

6 ай бұрын

@@bestimemmedova4318 Estağfurullah, elimden gelen bu. Yani tebliğ vazifesi...

@mervegostak8178

6 ай бұрын

Özetlemişsiniz olayı :)

@nuryolununyolcusu

6 ай бұрын

Allah razı olsun kardeşim ...çok sağol varol

@taylanua0375

5 ай бұрын

@@nuryolununyolcusu 👌🏻😊

Kendimi %82 olarak değerlendiriyorum Çok doğru söylüyorsunuz lise öğrencisiyim odak ve stres kaygı unutkanlık gibi bir çok sorun yaşıyorum hayatımın güzel zamanlarını resmen boşa harcıyorum oysa dediğiniz gibi yavaşça ve daha güzel yaparsak bi farkın olabileceğini düşünüyorum umarım herşey düzelir ve iyiye doğru gider

@cocuklarimherseyim27

11 ай бұрын

Aynı bwnde oylw unutkanlık geldı bana nır audır dusunemıyorum hiç asıro hafıza kaybı nettıgımı bilmuyorum ancak dusunuyorum😥

@user-io9yb3nk9b

11 ай бұрын

@@cocuklarimherseyim27 yüzden 98 olarak değerlendiriyorum bende

Hocam gerçekten sabah durağa yürürken farkında olmak, metrobüste farkındalık, müşteri telefonda bağırırken, cinayet seçim göçmen ekonomi haberlerini okurken anda kalmak ve tadını çıkarmak inanılmaz işime yaradı!

@leventerenturk

Жыл бұрын

Çok haklısınız. Bahsettiğiniz problemler bizi aşan ve sistemsel sorunlardan kaynaklı. Burada konuşulan aslında bireysel olarak ne yapabiliriz sorusu üzerine. Bu farkındalık ve sistem sorusu iç içe geçmiş sorunlar gibi. Sistemi değiştirmek için anda olmak gerekiyor, aynı zamanda 'anda' olduğunuzda da bahsettiğiniz tüm sorunları 'yargılamadan' kabul etmiş oluyorsunuz. Bu sorunun çözümünü bilen var mı bilmiyorum. Fakat, bazı yerlerde anda olmak, bazı yerlerde de sistemsel sorunların farkında olmak, bir başlangıç noktası olabilir gibi.

@aasag6688

11 ай бұрын

​@@leventerenturk¹

@AsenaAsene34

11 ай бұрын

Depresyon anksiyete var bende

@asli.457

11 ай бұрын

6 senedir haber izlemiyorum. Çok fazla film, dizi izlemiyorum. Bayağı faydasını gördüm

@japonbalgmisaliylangibi5927

10 ай бұрын

@@asli.457 kaliteli filmlerin zararını asla görmezsin diziler kötü

Namaz kılarken farkında olmadan mindfulness pratiği yapıyoruz ❤

@Quyax_452

5 ай бұрын

Yok

Dikkatimizin çalındığı bu çağda dikkatli bir birey olmak için savaşım vermeliyiz. Zaman hep aynı doğruda akıyor. Biz ise hızlanmaya çalışıyoruz..doğamıza aykırı olan bu durumun kontrolünü elimize almamız dileğiyle. Teşekkürler bilgileriniz için 🙏🏻

@NicatEiyev-me1ui

8 ай бұрын

Cok guzel konustunuz cok iy

Namaza başlayınca bu dediklerinizin hepsini hissettim. Gayet başarılı...

Genelde %30 otomatik pilotta mutfak ev işleri yapıyorum. Bu sırada sizin gibi uzmanlarin videoları izliyorum. İyi geliyor. Ev işilerinden sıkılmıyorum bu sayede. Sevgiler

Seyrettiğim videonuzu tekrar seyrettim. Emekleriniz için tekrar teşekkürler Özlem hocanım.

Nursöz yutube dinleyerek endişe ve sıkıntılı hulyalardan kurtuluyorum. Bende cok faydalı oluyor

Muhteşem diksiyonunuz ile yapmış olduğunuz bu sunum bana otomatik pilotta ne kadar ileri gittiğimi fark ettirdi. İyi ki varsınız, teşekkürler.

Farkında olarak yaşamaya ve anın tadını çıkarmaya o kadar çok ihtiyacımız var ki ..Özellikle stres altındayken sorumluluğumun arttığını hissettiğim zamanlarda ,kaygı düzeyim yükseldiğinde otomatik pilot modu bende aşırı derecede artıyor ve artık rahatsız edici düzeylere ulaşıyor..Bu adını koyamadığım açıklayamadığım bir konuydu.. Teşekkürler..

Dikkat daginikligindan dinleyemedim.

EMEĞİNİZE YÜREĞİNİZE SAĞLIK ÖZLEM HANIM

sizi seviyorum , çok olgun , sakin , farkında , gerçek , bilgili bir izlenim alıyorum sizden , sizi izlemek bana sıkça bir şeyleri fark ettiriyor ve bana bir şeyler katıyor beni mutlu ediyor

aynı şekilde bakıyorum ama görmüyorum, okuduklarımı algılamakta güçlük çekiyorum, duyuyorum ama dinleyemiyorum ve anlamıyorum, nefes alıyorum ama sanki yaşamıyor gibiyim sürekli bir hayal kurma isteği, hayata karşı isteksizlik, bilinçli bir şekilde hareket edememe, insanlarla olan iletişimde bozukluk, iletişim zayıflığı, kaygılanma, insanların arasında heyecanlanma hepsi var normalde özgüveni yüksek biriyken bu hale dönüşmek aşırı derece rahatsız ediyor beni

@yunusilcin378

Жыл бұрын

Aynı sorunu yaşayan ne çok insan varmış. Anlattığınız bende de var.

@ryuzakilawliet8185

Жыл бұрын

B12 eksikliği bence kullanalı daha iyiyim

@yunusilcin378

Жыл бұрын

@@ryuzakilawliet8185 ben de kullanıyorum ama bazı günler kullanmayı unutuyorum. Fark ediyor Evet

@ryuzakilawliet8185

Жыл бұрын

@@yunusilcin378 ocean 1000 lik al

@ryuzakilawliet8185

Жыл бұрын

Piyasadaki en etkili b12 sanırım

Hocam ben son 2 yıldır yüzde 90 otomatik pilot modundayım ve bu hayatımı resmen alt üst etti. Evden pek çıkmıyorum ama günlük yaptıklarımı farkındalık ile yapmayı denicem. Teşekkür ederim.

Hocam yeni keşfettim bu platform üzerinde ve içeriklerinizin şahsıma yararlılığı açısından emeğinize ağzınıza sağlık. Elimden geldiğince kanalınıza desteklerimi borç bilirim, teşekkürler.

Konuyu ne kadar mükemmel anlatıyorsunuz.Ruhsal dünyamıza katkınız için teşekkürler.

Hocam Teşekkür ediyorum Sayenizde hızlı ve aceleyle kıldığım namazımı yavaş ve uhrevi zevkine vararak kılmaya başladım. Ve gerçekten daha bir huzurlu ve anı tutmuş olmanın keyfini yaşadım. Tesbitleriniz çok faydalı oldu. Tekrar tekrar teşekkürler

@ironizm8101

Жыл бұрын

Bu durum bende o kadar kuvvetli ki bazen kılmadığım namazlar için Allah bana hesap sormaz gibi düşündüğüm bile oluyor. İmkansız çünkü, yapamıyorum.

@nuryolununyolcusu

Жыл бұрын

@@ironizm8101 kardesim evet bazen çok zor oluyor hatta çok ümitsiz ve karamsar da olsak ..yine de kılacağız... hatta şartlar çok zorsa sadece farzini kılmali..yahut dinimizin kolaylıklarıni güzelce öğrenmeliyiz ..örneğin yolculuklarda farzları iki rekat kılmak... ayakta kilamiyorsak oturarak kılmak ...soğukta üşüyorsak mest kullanmak (ben ve eşim kullaniriz mesela ..)

@nuryolununyolcusu

Жыл бұрын

ben bu namaz meselesini çok önemsiyorum o yüzden paylastim sizinle ... Çünkü Dinin direği hükmünde olan ve vücutta baş hükmünde olan namaz hakikati üzerine ne kadar konuşulsa yeridir....

@huseyinkubat6936

Жыл бұрын

Allah mübarek eylesin kardeşim devamını dileriz

@saniyeocak8760

Жыл бұрын

Nekadar budist felsefesi denmişsede ben de vidyoyu izlerken namazın aslında hayatımızı yavaşlatmak için nasıl bi fırsat olduğunu düşündüm

Hocam çok teşekkür ederim çok yardımcı oldunuz. Minnettarım...

Yüreğinize saglik! Enfes bir video olmasıyla beraber çokta iyi geldi. Son zamanlarda aslinda yapmaya çalıştığım şeymiş "mindfulness" ama sizden dinleyerek farkındalık sahibi oldum. Ek olarak bir Başak burcuysaniz düşünceleri azaltmak, yavaslatmak cok zor. Üstüne kendi icimizde bir dünyamız var istedigimizi duyuyor ve yaşıyoruz soyutlanmiş gibi görünse de dışa da duyarsiz sayılmaz.🤦‍♀️

Pek yalın ve sade bir anlatım, anlaşılır örnekler olmuş, yüreğinize, emeğinize sağlık hocam. Eksik olmayın

Aşırı düşünme strese, stres depresyona depresyon dikkat dağınıklığı ve mutsuzluğa yol açar. yani anda kalmaya çalışarak aşırı düşünmenizi engellersiniz bu sayede daha sağlıklı bir hayat yaşarsınız

Anlatımınız çok güzeldi teşekkür ediyorum vidyoyu izlerken kendime çok örnek verdim ağzınıza sağlık hocam😊

Ben bu vidonu çok sevdim annem de çok sevindi artık dikkat dağınıklığım yok allah sizden razı olsun hocam iyiki varsınız

Teşekkür ederiz çok faydalı bir video olmuş.Siz anlattıkça bunu hayatında en güzel uygulayan Kainatın Efendisi Hz.Muhammed (sav)geldi aklıma Allah bize de O'nun hayatı gibi bir hayat ve an da kalabilmek, hayatı dolu dolu, bereketli yaşayabilmek nasip etsin.🤲🏻

@nuryolununyolcusu

6 ай бұрын

Amin amin amin .... Kainatın yaratılış sebebi olan ve bütün Akıllar bir akıl olsa onun makamını ihata edemeyeceği bir makamda olan Zât-ı AHMEDİYE (aleyhissalatu Vesselam'ın) ümmeti olmak onu tanımak öyle büyük bir bahtiyarlıktır ki ......anlatilmaz........ Ancak ben bunu KUR'AN'IN bu zamandaki manevi bir mucizesi olan RİSALE-İ NURLARILA öğrendim... risale-i nurlarda Peygamberimiz aleyhissalatu Vesselam O kadar mükemmel o kadar Şahane o kadar güzel anlatılıyor ki ; anlatamam .......gerçekten ancak Okumakla anlaşılır .....Peygamberimiz aleyhissalatu Vesselam'ı tanımak sevmek onun yolundan gitmek ahirette cennette Onunla beraber olmak isteyen varsa eğer bu yorumu okuyanlardan ; ne olur RİSALE-İ NUR LARI okuyun .... peygamberimizle ilgili yerleri okuyun .......tavsiye ediyorum ....ısrarla tavsiye ediyorum...!!!!!!

Bu videoyu bile 2 kez dinledim, bana çok faydalı bir video oldu. Emekleriniz için teşekkürler 💕💐

Değerli bilgilendirmeler için çok teşekkür ederim

bahsettiğiniz metodların hayata geçirilme gerçekçiliği için çok teşekkür ederiz, dinledikten sonra gelen hevesi paylaşmak gibi, denedikten sonra işe yararlılığını da paylaşmak için can atıyorum❤

İşte benim anlatmaya nereden başlayacağıma bi türlü karar veremediğim halim. Teşekkürler hocam. Allah razı olsun. Sevgiler.❤❤😊

Bir süredir aşırı dikkat dağınıklığı, unutkanlık gibi şikayetlerim vardı, ne yalan söyleyeyim beni bile oldukça korkutmuştu, videonuza denk gelip izleyince sorunun ne olduğunu hemen anladım. uzun bir süredir günlük birçok işi otomatik pilot moduyla yaptığımı farkettim, bu sebeple yaptığım hiçbir işin detayını hatıtlamıyordum. Biraz daha sakin ve anı yaşayacağım. Bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkür ederim.

Allah hayrını versin. İyi geldi. Dediklerini şu 'anımda' denedim ve bana iyi geldiğini, karanlik derin denizlerin dibinden yukarlara çıktığımı gördüm. Sağolun.

Seviyorum sizi...iyiki sizin gibi insanlar var .. ümidimiz tükenmek üzere iken sizi gördüğümde mutlu oluyorum

Hocam ses tonunuz, vurgularınız, diksiyonunuz, jest ve mimikleriniz gerçekten çok başarılı. İzleyeni ve dinleyeni kendinize bağlıyorsunuz. Sizinle bu videoda tanışıyorum. Psikolojiye hevesli 21 yaşında bir genç olarak aranıza katılmaktan zevk duydum 🌼

@kadiraydn6096

4 ай бұрын

Karpediem

O kadar akıcı ve güzel konuşuyorsunuz ki diksiyonunuza mimiklerinize hitabetinize bayıldım hocam hatta video içerisinde bunu düşünürken dalmışım ne söylediğinizi duyuyor ama dinlemiyormuşum

Çok teşekkürler🙏

Farkındalık çok güzel duygu. Anlattıklarınızi hep yasıyoruz...Çok teşekkürler.🧿❤️💐

@akajjajaka

11 ай бұрын

Nazar boncuğu koymayalim

Ben de tam olarak anlattığınız gibiyim. Etrafımda olan hiçbir şeye dikkat edemiyorum. Bana söylenen şeyleri anında unutuyorum. Bazen konuşulan şeyleri duymuyorum bile, yani duyuyorum ama beynim algılamıyor ya da algılamak istemiyor. Bilerek yaptığımı düşünüyorum bir noktaya kadar çünkü eskiden böyle değildim. İçten içe istemiyorum aslında etrafımdaki olayların farkında olmayı bir şeyleri hatırlamayı. Hepsi bir yük çünkü. Böyleyken kendimi aptal gibi hissediyorum ama en azından ağırlık yapmıyor. Ayrıca yaptığım her şeyi hızlı yapmaya çalışıyorum. Tek başıma olduğumda yürümüyorum bile koşuyorum her yere. Normal yürürken de çok hızlı yürürüm. Ama böyle devam edemeyeceğimi de biliyorum çünkü hayatı gerçekten zorlaştırıyor. Dediğinizi deneyeceğim çok teşekkürler

@osmanakarcay5176

Жыл бұрын

aynı şeyleri yaşıyorum.yeni birşey öğrenmek çok zor oluyor.cevremdekiler dikkatsiz,isteksiz,tembel veya çok rahat bir insan olduğumu düşünüyor.yaptigim işlərdə sorumluluk alamıyorum

@recepcihanerakman5297

Жыл бұрын

​@@osmanakarcay5176

@ahmetsedatcelik8463

Жыл бұрын

B12 vitamini eksikliğiniz olabilir. Bende öyleyim. Bende B12 eksikliği olmuştu biraz.

@yarentastan

Жыл бұрын

Ay sen bensin cidden aynısı nasıl olabilir ya

@yarentastan

Жыл бұрын

@@ahmetsedatcelik8463 ben de baktırdım ama sorun yoktu

Ağzınıza sağlık beni anlattiniz

Siz bana çok yardımcı oluyorsunuz her paylaştığınız bana uygun oluyor en beğendiğim kanal gerçekten

Her geçen gün bana bilgi sağlayan siz🙏

Özlem Hocam, sesiniz ve görüntünüz beni çok rahatlatıyor :) Çok iyi bir konuya değinmişsiniz, bence büyük çoğunluğumuz otomatik pilotta yaşıyoruz. Bu bahsettiğiniz mindfulness egzersizini uygulayacağım kesinlikle. İyi ki varsınız, bizi hep aydınlatmaya devam edin inşallahhh

@songoftheday5662

Жыл бұрын

Otomatik pilotdan galiba anlayamadım tam, sanırım farkındalıkla birseyi yapmak mi , nasıl yapicaz egzersizi

@ysr4222

11 ай бұрын

​​@@songoftheday5662nın tadını çıkartacaksin. Mesela bu benim başıma bela olan konulardan biridir. Ama son zamanlarda yürürken kolumun hareketlerine odaklanıyorum, "nasıl da özgür bir şekilde saga sola sallanıyor yürürken" diye düşünüyorum. Ya da gökyüzü benim en büyük ilacımdır. Her daraldığımda gökyüzüne bakıyordum, artık sadece daraldığım zamanlar dışında da sıklıkla bakıyorum. Gece aya bakabilirsin, yıldızlara bakabilirsin ya da dışarıda yürüyen insanlara bakabilirsin. Bunlar seni yaşadığın anın farkına vardırtacaktir

@ysr4222

11 ай бұрын

@@babayorgun7076 bunun inançla bağlamini kuramadım? Sadece insanın bu karışık kaos ortamında kendinin farkına varmasindan bahsettim.

@gulsenctr2731

25 күн бұрын

@@songoftheday5662ğüjjjjjmm

Tesekkur edirem size. Çox gözel anlatdiz bu problemi ve onun çozum yolunu. Çalişacam meslehetinizden yararlanmağa. 👍🌹

Gercekten ihtiyaç zamanı önüme geldi videonun teşekkür ederim ❤

Derin düşündüğüm çok zaman vardır ancak otomatik pilotta sanırım %10 gibi kalıyorum,çok kitap okurum beynimin dinamik olmasını sağlıyor. Teşekkür ederim hocam,çok güzel bir video olmuş.👍😀

en çok da ders çalışırken oluyor :) video için teşekkürler belki de birkaç ay sonra sizin mesleğinize aday bir öğrenci olacağım☺

Oldukça harika bir anlatımınız var. Tebrik ederim.

Tşk lər,çox ləzzətli,sadə dildə izah verdiniz.Deməli,hər şey insanın özündən,onun əhvali -ruhiyyəsindən,ətrafında olanlardan alınan enerjidən asılıdır.Allah Sizə can sağlığı versin.P.S.Bizlərdə belə bir deyim var:"İnsanın--bir ayaqqabısı rahat olsa,bir də həyat yoldaşı yaxşı olarsa yaşamaq çətin olmaz."

En güzel aktivite namaz bende işe yaradı sizi izledikten sonra daha çok dikkatli kilmaya başladım zevkli gelmeye başladı meyerse alel acele ettiğimizden tad alamiyomusuz

Merhaba, Ses tonunuz, konuşmaya hakimiyetiniz, gülümseyen yüzünüz ve güzel diksiyonu nuzla harikasınız. Otomatik moddan uzaklaşmak için önerinizi deneyeceğim. Bilgilendirme için teşekkürler 💐

Teşekkürler sevgili hocam👍

Emeğinize yüreğinize sağlık güzel yorumunuz için çok teşekkür

Kesinlikle önerileriniz işe yarıyor teşekkür ederim ☺️

Duygularıma tercüman oldunuz hocam👏👏👏

Emeğinize sağlık hocam, faydalı bir içerik olmuş 😊

Hocam harikasınız ya❤️ beni anlattınız resmen. Şimdiye kadar hep psikolojiyle ilgiliydim ve birçok psikolog videosu izledim ama nedense sizin videonuzda farkına vardım. Teşekkürler hocam 😊

10 dakikada bu kadar etkili anlatabilmek , harikasınız.

İlk defa videonuzu izlerken depresyondan için evet depresyondayım demedim.. bu bile benim için o kadar önemli bir şey ki çok duygulandım ve duyguları hissettiğim için daha da mutlu olup onun için bile duygulandım. Başardım! Sonunda gerçekten psikolojimi düzeltmeyi başardım, yaptım bunu. Önceden geleceğim olmadığını düşünürken şimdi geleceğimin hayalini kurabiliyorum, hayal kurabiliyorum!! Üstelik güzel hayaller.. yaşıyorum artık diyorum. Gerçekten yaşıyorum, bir insan olarak yaşıyorum. Bunun anlamı benim için çok büyük, anlamayanlar için tabii ki saçma gelebilir çünkü "ben insanım" demek gayet normal ve duygu belirtisi göstermeye gerek olmayan bir şey ama bazılarımız için "ben bir insanım, gerçekten hayattayım ve yaşıyorum" demek o kadar özel ki.. bunları bu videonun altına yazma sebebim ise bana sorunun ne olduğunu görmemde çok yardımcı olmanız. Size çok teşekkür ederim, tekrardan videonuzu açıp izleme sebebim iste şu an saat gece 02:00 ve aklıma birden orta okul zorbalıkları geldi. Bana ölü muamelesi yapmaları(aslında ölü olduğumu ve rüya gördüğümü söylemeleri, zombi demeleri), her şeyimle dalga geçmeleri ve aşağılamaları, beni suçsuz olmama rağmen okuldan attırmaya kalkmaları, bana şiddet uygulamaları, öğretmenlerin müdürün ve müdür yardımcısının bunlara göz yumması. Psikolojimin ve sağlığımın bozulması ve yıllarca kendime benim bile kötü davranmam, bunlardan kurtulmak için bazı girişimler, zararlar.. bunlar aklıma geldi birden durduk yere bu yüzden merak ettim ve nedenini öğrenmek istedim. Üzerinden çok zaman geçti bu saydığım şeylerin ama hala atlatamadığım bir kaç şeyin olduğunu fark ettim umarım ki onları da atlatacağım en kısa sürede. Umarım herkes atlatır sıkıntılarını sağ salim, umarım mutlu olurlar ve bazı şeylerin ne kadar değerli ve önemli olduğunu anlarlar..

@ozlemtokgozozsoylar

4 ай бұрын

Ne mutlu bize bir nebze faydamız dokunduysa ☺️🙏 , sevgiler

Bu sosyal medyada kişisel gelişimle ilgili rastladığım çok yararlı bir bilgi.Teşekkürler

kısaca hayata toz pembe bakmalıyız herşeyi anında zamanında yaşamalıyız herşey için teşekkürler hocam 🌸

Diksiyonunuzo kadar iyi ki X2 hızda dinlerken bile anlayabildiğim sayılı insanlardansınız ❤️

Hocam kitap önerilerinizin devamı gelse ne kadar güzel olur😊

Yüreğinize sağlık hocam özlem hanım

Harikasını hocam beni bana bana anlattınız...teşekkür ederim .Dilekleriniz kabul olsun.

Sınıf öğretmenliği yapıyorum gerçekten derste bir çok defa elimdeki kalemi ararken buluyorum kendimi unutkanlık gerçekten çok can sıkıcı olmaya başlamıştı. Bu video için size teşekkür ediyorum...

Daha sonra tekrar dinleyeceğim. 😉 bu videoyu izleyen hiçbir kimse bir defa da tamamını dinlemiş olmayacak. Yazarken , yazacağım şeyi unuttum öncelikle sakinleşmek gerekiyor.

Teşekkür ederim hocam ağzınıza sağlık iyki varsınız👍

İlk part ta abone oldum bunu diğer kanallara nazaran daha fazla hak ediyorsun🎉❤

Üniversiteye hazırlanıyorum fakat Bi soruyu okurken asla odaklanamıyorum en fazla 4.kez okursam anlıyorum. Bişey anlatırken yarısını unutuyorum. Bu video benim için işe yarar umarım. Teşekkür ederim

@Saniyehanimin1dakikasi

Жыл бұрын

Bende aynı şekilde tyt denemesinde çok sorun yaşıyorum bu yüzden. :"(

@ayselisazade3575

6 ай бұрын

Salam indi necesiz bes?men de yaranin unutkanlik😢

Sizi çok geç farkettigimin pişmanlığı var hocam verdiğiniz bilgiler harika💜

@whiterose6572

Жыл бұрын

Bende aynen yeni farkettim ama bilgiler harika her gece dinlerim bir tane wideo

20 yildir adını koyamadigim sıkıntıları anlattı hocamuz teşekkür ederim

Benzer sorunları yaşıyorum bahsettiğiniz yolları denedim gerçekten etkili teşekkürler

Videoyu izlerken , 1 yıldan fazladır neden unutkanlık yaşıyorumun cevabını sayenizde buldum. Teşekkür ederim 🙏 4 yıldır kpssye hazırlanıp odaklanamama sorunu yaşadığım için hep başarısız oldum. Söylediğiniz şeyler çok kıymetliydi. Tekrardan teşekkür ederim 🙏

@nurayaktunc6267

7 ай бұрын

Hocam merhaba branşıniz nedir acab? 2014 mezunuyum atanamiyorum ben de

@Kumsal-ip4gk

3 ай бұрын

Sizin bransınız nedir ​@@nurayaktunc6267

Harikasınız! Bundan sonra yavaş hareket edip hayatın tadını çıkaracağım. 40 yıl böyle geçti, bi 40 yılım daha yok. Teşekkürler.

Ben de kitap okurken dalıp gidiyorum; ilk 30 saniye her şey güzel, sonrasında ise “Yasin harikalar diyarında” 😂

Çok iyi anlatmışsınız. Tebrikler.

Sayin Ozlem hanim,iyi bir ogretmen edasiyla,gercek bir psikolog olmanin kalitesini yansitiyorsunuz.Kutluyorum.

Ben hep bu şekilde yaşıyorum ve bu durum bütün iş ve yaşantımı olumsuz etkiliyor , odaklanamama dalgınlık , kaygı ve UMUTSUZLUK beni çok yoruyor .

Zamanınızı bizler için ayırdığınız için teşekkür ederiz sayın hoçam siz çok iyisiniz.muhteşem anladtınız yaşım 49 derhal uygulacağım.sizi dinlerken bile ara,ara otomatik bağlanıyor.dediğiniz gibi bir o anı odaklanıp yaşarken diğer aktifelirimi unuturum korkusu var bu düşüncem yersizmi. Kalın sağlıcakla..

17 yasindayim daha ama stresten ve dusunmekten kendimi alamiyorum bide bu aralar unutkanlikla bas etmeye calisiyorum videonuz gercekten cok faydali olmus

100% otomatik pilot modundayım hayat zindan...

Günün %98 Otomatik pilot ta geçiriyorum, bütün gün boyunca çalışsam, otursam veya yürüsem hiç fark etmez yaptığım her eylemde otomatik pilottayım, aslında psikolojik olarak hiç normal biri değilim ama normal miş gibi davranıyorum ve sabah akşam susmayan zihnimi 1 dk susturmak ve yaptığım işe odaklanmak isterdim. 10 sn gelen bir farkındalıktan sonra yine otomatik pilota bağlıyorum. Bunun ve diğer psikolojik problemlerimin çocukluk travmalarından kaynaklı olduğunun farkındayım ve bu travma lar hala gelişiyor. (bu yazıyı yazarken bile dikkatim dağılıyor ve zihnimden geçeni yanlış yazıyorum ). ama bunun için yapacak bir şeyim yok. 30 yaşındayım ama hala çocuk gibiyim.

Erken boşalma sorunuma videonuzun çok büyük faydası oldu. Allah razı olsun sizden...

Çok teşekkür ederim hocam iyi geldi iyikide karşima çıktı 🫶

Hocam, öncelikle selamlar ve saygılar. Uzun zamandır kendimde gözlemlediğim bir durumdu bu anlattıklarınız. Öyle nokta atışları attınız ki, cevabını aradığım sorularım yanıt buldu ve o kadar rahatladım ki anlatamam. Sağolun var olun. İyi ki denk geldim size. Tespitlerim doğruymuş bunu anladım ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. Kararlılık sorunum var. Bir şey hakkında bir karar veriyorum bir süre sonra yine sıradanlaşıyor. Sizden ricam bunun için bir yol gösterebilir misiniz bana ? Gerçekten buna ihtiyacım var 🙏

Sizi dinleyerek kpss çalıştım bugün girdim iflas ettikten sonra geri sıfırdan başladım simdi geri eski gücüme gelmeye başladım sizi dinleyerek çok faydalı videolar

@user-hz9ct9lw3m

Күн бұрын

ne yaptın

Sebebi belli. Bu tür videoların nokta kadar etkisi oluyor çok iyisiniz teşekkürler

5 vakit namaz Gründe bir yasini serif... Allah in izniyle hic birseyiniz kalmaz... Ben yaptim sifa buldum... Tirnak mantatlarim bile yok oldu 3 hafta sürmedi