Panik atak, anksiyete ile baş etme video eğitim linki: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?couponCode=KAYGI101 Bu linkten 8 Nisan'a kadar indirimli satın alabilirsiniz. Ayrıca kanalımıza video eğitim kategorisinden katıl üyesi olarak da eğitimi izleyebilirsiniz.

@nevinmamatoglu8081

2 ай бұрын

Nerdeyse tüm videoları ezberledim 😊panik atak tansiyon yükselmesi yapıyor sonrası kısır döngü .bu seferde düşürmeye çalışıyorum .bunu çözemedim hala😢

Anksiyete O kadar berbat bişeyki tarif edilemez . Allah hepimizi bu sıkıntıdan kurtarsın .Özlem Hanım size çok teşekkür ederiz bize bu yolculukta yol gösterici olduğunuz için . Allah sizden razı olsun

@gokhanyldran4384

2 ай бұрын

Amin çok kötü birşey anskiyete panik atak okb Allah düşmanıma vermesin

@serkanbayn1151

2 ай бұрын

Bazen üzerinizde büyü, cin musallat, nazar VS. Şeyler vardır. Bazıları inanmaz küçümser.. Bu sebeple üzerindeki sıkıntıyı anksiyete, depresyon olarak algılar, ve bu sıkıntıyla ömür boyu mücadele eder, temelini bilemez. Geçmiyor geçmeyecek der. Ama düzgün inançlı para için yapmayan ve piyasada yüzde en fazla 10 bulunan düzgün bir hocaya gitse bir de baksın düzelmiş. Denemenin zararı yok. Ama 3 kağıtçı medyum diye geçirenenlere demiyorum. Gerçekten bu durumu tedavi eden ve piyasada maksimum yüze 10 bulunacak hocalara diyorum. Bu iş psikologla olcak iş değil.

@A.Z.1453

2 ай бұрын

❤

@auzefyardmlasma5634

Ай бұрын

Amin aminn surekli tenkit ezilme yetiyor canına insanın

@A.Z.1453

Ай бұрын

Merhaba iyi bayramlar. 🌼 Sizde hangisi vardı acabâ 😔

Özlem hanım okadar zor günler yaşıyorum ki sizi dinlerken biraz olsun rahatlıyorum ALLAH sizi peygamberimize komşu eylesin

Eski bir panik atak hastasiyim. Panik atak gelmek uzereyken baska bir seye odaklanin ornegin egilip ayakkabilarinizi baglayin. Gecip gittigini goreceksiniz❤

Bugün anksiyete ve panik atağı yendiysem Özlem hanım’ın videolarının çok büyük payı vardır. En çaresiz zamanlarımda karşıma onu Allah çıkardı. Binlerce kere teşekkür ederim 🙏

@gulcepeker9014

Ай бұрын

Nasıl yendiniz

Bu olumsuz ve kotu bisey olacakmis gibi dusunceler bize ogretilmis..kucukken anne babadan ya da buyuklerden..her seyin olumsuz tarafini gosterdiler ogrettiler..yok kacirirlar, yok soyle olursun yok basina şu gelir..bi durum karsisinda panik olmalar, aglamalar..kafayi yedirdiler bize..ne yapsak kafamiza ne tarafa cevirsek her seyin olumsuz olanini gorduk..hep kotu olacak düşüncesinden ne baharin gelisine sevinebildik ne de seyahata gittiğimizde ozgur olabildik..gorunmez zincirlerle olumsuz dusuncelere bizi o kadar sıkı zincirlediler ki anahtarini bulup acamadik ya da koparip atamadik..dusuncelerimizi toparlayamadik her seye yabanci, aglamakli, korkak, yasamak nedir bilmeyen, ani değerlendiremeyen insanlar olup ciktik..o kucuk cocugu alip karsimiza konusma zamani geldi..bunlari tek tek onunla konusup senin hatan degildi, bunlar sana ogretildi..bana guven bak sana dogrularini ogretecegim demenin zamani geldi.

@kulkedisi_

2 ай бұрын

O kadar doğru ki yazınızı okurken kendimi tutamayıp ağladım, bütün bunların farkında olupta şu an ki durumu değiştirememekte ayrı bir acı veriyor 😢 beş yıldır çabalıyorum ama bir türlü olmuyor yapamıyorum, hiçbir şey için cesaretim yok, hayatım tüm renklerini kaybetmiş gibi geliyor, çok yoruldum 😢

@nuranersan3615

2 ай бұрын

aygılarim çoğunlukla bedensel korkulara evriliyor.Ama gerçekten de pek çok fiziksel sorunum var.

@ugrbey1995

2 ай бұрын

@@kulkedisi_ Bişeyi 40 defa söyleyince olur derler ya..sabah kalktık aynaya baktık şöyle bi gülümsedik, bugün çok iyiyim,keyfim yerinde, her şey yolunda,kendi çok güçlü hissediyorum dedik vb. dedik..bunu gün içinde de ve her gün söylemeye devam ettik..olumsuz düşüncelerimizin farkına varıp olumsuz düşünmeye başladığımız an onlardan kurtulup sevdiğimiz anları olayları çok komik durumları aklımıza getirip gülsek çok faydası olur

@kulkedisi_

2 ай бұрын

@@ugrbey1995 inanın hep deniyorum max bir ay iyileştim kurtuldum diyorum tekrar başa sarıyor

@kulkedisi_

2 ай бұрын

@@nuranersan3615 peki bedensel korkulardan kastınız ne hasta olmak gibi falan mı yoksa farklı şeyler mi

Şüphesiz güçlükle beraber bir kolaylık vardır. Gerçekten, güçlükle beraber bir kolaylık vardır. Öyleyse, bir işi bitirince diğerine koyul. Ancak Rabbine yönel ve yalvar. (Örneğin, İnşirah Suresi) okuyun, iyi gelecektir. Selamlar..

@sosyaldevlet3198

Күн бұрын

Ya bi git işine

Çocukluğu berbat ötesi bir ailede geçmiş etrafında sürekli toksik kişiler ile yaşamak zorunda kalmış biri olarak yaklaşık 2 yıldır ilaçlı anksiyete okb ve majör depresyon tedavisi görüyorum.Kendime bazen bir türküde geçen şu cümleyi söylüyorum. Kuşun yuvası bile dalda ! Yarın sert bir rüzgar gelse yuvası yerle bir olacak.Türlü zorluklarla yaptığı yuva dağılacak.Belkide yavruları aç kalıp ölecek.Dünya öngörülemez zorluklarla dolu.Kuş bile tekrar tekrar o yuvasını yapmak zorunda.Bizde kendimizi olabildiğince toparlamalıyız diye düşünüyorum.

@Gyaz08386

2 ай бұрын

Bişey sorucam bende anksiyete var otobüslerde daraliyorum insan görmek istemiyorum toplum içinde çok fazla tuhaf hissetmesemde bir arkadaş grubunda bişey anlatacakken çok endişeli sıkıntılı hissediyorum mesela konuşma sınavlarında stresli oluyorum çıkmak istemiyorum yani kısaca sosyal anksiyetem derslerimide etkiliyor bundan ilaç görerek mı kurtulurum yoksa kendi kendime mı kurtulurum çünkü denedim kurtulmaya çalıştım onemsemek istemedim ama olmuyor

@berutoruto2985

Ай бұрын

@@Gyaz08386kendi kendine kurtulman biraz zor lütfen daha da kendini zorlamadan bir uzman tarafından yardım alın

@hayat.oyundur

Ай бұрын

Belki size alakasız gelecek ama. Yazmak istedim. Bu şarkı sözünü unutun (bence) Ben yıllarca kuşları kendimce kıskandım. Dedim Allah'ım ne güzel, bugün kursağını dolduruyor. Yarına Allah Kerim Farkına varmadan, yıllarca ben de öyle yaşamışım. Bir gün idrak ettim. BEN KUŞ DEĞİLİM Sonra dedim ki; Ben kuş değilim. Banka hesabımda artı 2500 TL olsun istiyorum. Hemen o ay oldu. Sonra da gördüm ki; Meğer kuşlar da ekmek, yemek saklıyorlar. Yani hesaplarında artı bakiye var. Kuş yuvası dağılınca yapabilir. Ama siz insansınız. Sıkıldım ben bu anksiyeteden, nasıl verdiysen; al geriye istemiyorum artık de mesela. O anksiyete geldi ve gidebilir de Nasıl ki misafir gelince gidiyor. Hoş bazısı bıraksan, bir ömür yapışmak istiyor da 😂😂😂

@alonsobrosmann4300

Ай бұрын

@@hayat.oyundur HAYAT OYUNDUR

@hayat.oyundur

Ай бұрын

@@alonsobrosmann4300 evetttt 😂

Ya o kadar tatlısın ki, bu videoyu sırf mesleğini icra etmek için değil de bizlere tam anlamıyla ulaşmak için çektiğin o kadar hissediliyor ki.. Çok teşekkürler. Allahtan dilerim ki hem bu dünyada hem ahirette mutlu ol❤

@A.Z.1453

Ай бұрын

🥰👍❤️

Ne zaman sizi izlesem motivasyonum yükseliyor anksiyete filan kalmıyor video bitene kadar, Allah sizden razı olsun🙏 ses tonunuz bile pozitif enerji yayıyor altta müzik olmaması da çok iyi👏

Gercekten degerlisiniz hocam, nekadar dua etsem az size. 🤲🥲cok faydalisiniz umutlaniyorum sizi dinleyince, herseyin birgun gececegine...

Pandemiyle başlayan anksiyete panik atak tedavim hala devam ediyor tam bitmesede çok daha iyiyim şükür, sizi de 3 yıldır takip ediyorum yontemlerinizden çok faydalandım iyi ki varsınız teşekkür ederim 🌼🍃

Tülay Hanım, iyisinizdir umarım. Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim. Sağolun.

İyiki varsınız sizi izleyince kendime güven geliyor öyle bir hastalık ki tam geçti diyorsunuz biranda hiç beklemediğiniz anda geliyor çaresiz kalıyorsunuz

Görüntü, ses kalitesi çok iyi, değerli bilgiler, teşekkürler👏💟

Allah razı olsun sizden tam şu saatte biraz kaygı panik korku geldi bu videoyu izledim rahatladım Allah bu hastalığı yaşayan herkese şifa versin inşallah 🤲🤲

Iyi ki tanıdım sizi kızım da panik atak ve anksiyete var onu o halde görün ce ne yapmayacağı mı bilememek o kadar canını yakıyo ki iyiki bu videoyu paylaşyınız hocam Allah razı olsun siz den iyiki varsı nız 🌹🌹🌹❤

Özlem Hocam, iyi ki varsınız 🧿 Size olan minnetimizi kelimelerle ifade edemeyiz, ne kadar size teşekkür etsem azdır. 🙏🏻

Özlem Hanım çok güzel anlatıyorsunuz, teşekkür ederim.

Özlem hanım size bu video için ne kadar teşekkür etsem azdır. bende anksiyete ve takıntıdan çok çekiyorum. videonuzda söylediğiniz iki şeyi kendime söylemeye başladım ve gerçekten beni rahatlattıklarını gördüm. birincisi aklına her gelene inanma ikincisi ise bunlar sadece düşünce mutlak gerçeklik değil cümleleri. çok çok teşekkür ederim bu video için.

Çok teşekkür ederim çok yardımcı oluyorsunız 🙏

Beni anladığını hissettiğim nadir insanlardansınız. Minnettarım hocam..

Abla ellerinden öpüyorum her bu atağı geçirdiğimde senin videolarını izliyorum ve dediklerini tekrar ediyorum ve unutuyorum bunu ilk bunu hissettiğimde kalp krizi geçiriyorum sandım ve acili aradım panik atak olduğu meydana cktı kalbime dair hiç bir skıntı olunmadığı soylendi ve artık seni izlerken atlatıyorum umarım bu gittikçe azalır sizin sayenizde ve alahın izniyle herkes atlatacak rabbim herkese şifa versin ❤

İyi ki varsınız Allah sizden razı olsun❤

Bu video harika olmuş...en son atağı bunu dinleyerek atlattım...hocam Allah razı olsun... inanıyorum panik atağı yeneceğim...sizin sayenizde 🎉

Anksiyete çok kötü birsey Allah yardımcımız olsun inşallah

Degerli hocam, Faydalı bilgileriniz için sagolun varolun!

Yine muhteşem bir video. Çok teşekkürler. Erteleme hastalığı ile ilgili yeni videolar da çekmeniz mümkün mü acaba?

Çok teşekkür ederim özlem hanım hayranlıkla izledim ve size hayran kaldim

Allah sizden binlerce kere razı olsun hocam iyi varsınız

Rabbim sizden razi olsun hayirli bayramlar dilerimm sevgiler

Size Hayranım.nekadar güzel paylaşımlarınız var.Açıklayıcı ve rahatlatıcı🙏Sanki toplu terapi veriyo sunuz bizlere🤗😊👌👏👏✅

Emeklerine sağlık kıymetli insan

Harikasınız hocam günlük hayatımda verdiniz bilgilerden çok faydalandim

2016,dan beri anksiyete tedavisi gördum doktorlardan sizden edindiğim bilgilerin yuzden onunu öğrenemedim sağolun varolun hocam hakkınız ödenmez

@mehmeteminkisi9503

2 ай бұрын

Merhaba bir anksiyete hastası olarak size birkaç soru sorsam cevaplar misiniz

@bihterdincer846

2 ай бұрын

Ay aynen ben de 😢 2016'dan beri hatta 2015'ten beri

@icimdsmkedi3936

2 ай бұрын

hayır ceplamazlar, onlar sadece video çekip buradan para kazansın isterler, dertleri gerçekten bizi düzeltmek değildir @@mehmeteminkisi9503

@aarzuudiyadinn7932

20 күн бұрын

Bende 2003 den beri

Hayırlı günler dilerim ben de şizofreni hastası ile biriyleyim hemde takıntılı hayatım çok kötü geçiyor psikolog doktorum sizin gibi insanları dinleyin düzelicek din dedi 3gün önce yürümem bile kesildi iğne lerle yürümeye başladım anlatımlatınız çok güzel teşekkürler

Allah razı olsun hocam .biktim artik bu korkularimdan bulantilarimdan hayattan zevk alamaz hale geldim

Hocam ses tonunuz bile bana o kadar iyi geliyor ki bir senedir sizi takip ediyorum ve anksiyeteyle nasıl başa çıkabilirim öğrendim. İyi ki varsınız 🤍

İyiki varsınız,çok yardımcı oluyorsunuz.

Hocam konudan bağımsız olarak gittikçe güzelleşiyorsunuz💙. Ya da mavi sizin renginiz de diyebilirim

İyiki varsınız.Tesekkurler

Kaygı anımda izledim daha 8. Dk da rahatladım siz varya gerçekten cennetliksiniz Allah bin kat razı olsun

İyi ki varsınız yüreğine sağlık işinizde yaşamınızda başarılar sağlık hafiyet diliyorum ❤

Değerli hocam teşekkür ediyorum. Erteleme ilgili videoları istiyorum.. Emeğinize, yüreğinize sağlık hocam tekrar teşekkür ederim

Allah razı olsun ❤

hocam çok tesekkurler videolarınızı çok sıkı takip ediyorum

çok teşekkür ederim özlem hocam

İyi yayınlar hocam 😊

Sizi dinlemek her zaman çok güzel 💕🌺

Yol göstericim olduğunuz için teşekkür ederim hocam

Allah razı olsun hocam iyiki varsınız panik atak gelince olucem korkusundan artık hayata küsmüştüm resmen sürekli yatmak uyumak istiyordum ❤❤

Çok iyi hisetiriyo❤ teşekürler hocam 👍👏

Teşekkürler hocam... 👍👍👍💛🙏🙏🙏

Diksiyonunuzu ve anlatımınızı çok beğeniyorum. Başarılarınızın devamını dilerim. ☺️❤️❤️

@A.Z.1453

2 ай бұрын

❤

Hocam iyiki size denkgeldim harika videolariniz beni rahatlatiyor. Danışmanlık verseniz ilk ben gelmek isterim 🤗🤗

Hocam eğer mümkünse geçmişe özellikle de çocukluk dönemlerine duyulan özlem ilgili bir video hazırlayabilir misiniz

Burun estetiginiz guzel olmus iyi gunlerde kullananin :)

Çok güzel anlattınız teşekkürler. Asansöre binme korkumu atlatabilirsem çok iyi olacak ❤❤❤

Harikasıniz hocam 👏

Özlem hocam hayata bakış açımı değiştirdiniz . Katkılarınız için çok teşekkürler. Ankara'dan selamlar.

@user-vc6jc8uz8x

2 ай бұрын

🪬🙏🏻🩶

Hocam Allah razı olsun biraz rahatladım gibi dahada iyi olmak ümidiyle

10 ay müddətində aşırı həyəcandan antidepressan içdim,özümü çox yaxşı hiss ediridm.Pilləli olaraq dozanı azaltdım və 20 gün əvvəl sonlandırdım.Hal hazırda özümü çox narahat hiss edirəm,serotonin çekilmesi deyirler.Sizi dinledikce içim rahatlayır Allah sizdən razı olsun.Allah hər kəsə şəfa versin

@moonlight81

2 ай бұрын

Men bir nece il fergli hekimlerden tedavi aldim eyni narahatliqlardan . Antidepresanlar icdim. Bos yere ozumuzu zeherleyirik o dermanlarla hecbir fayda gormedm . Yene eyni seyleri yasayiram. Heyecan anksiyete omrumu yedi bitirdi valla. Rahat hecbir yere cixa bilmirem. Umumiyetle urekle hecyere gede bilmirem qorxudan. Ama bu hekimin videolari daha cox fayda etdi mene o dermanlardansa.

@xeyalnuraliyev1922

2 ай бұрын

@@moonlight81 Eynən mən 10 ay müddətində özümü çox yaxşı hiss etdim, həkimlə son Seansda artıq çox yaxşıyam dedim.Xəbərsiz idim hər şeyin bu dərmana görə olduğundan.Dərmanın dozunu azaltdıqca hiss etdim ki heç də yaxşı deyilmişəm...

@moonlight81

2 ай бұрын

@@xeyalnuraliyev1922 bes ne o antidepresanlar narkotik kimidi) tesevvur ele mene aptekden bu dermanlari almag ucun ozel reseptle verirdi ve her aptekde olmurdu. Eczacilar deyrdi ay xanim size bu dermanlari niye yazirlar axi😃qadagan olunmus dermanlar siyahisinda olanlar idi. Terapiyalar da var bu xestelikden qurtulmag ucun ama getmemisem bilmirem artiq inamimi itirmisem.. bir seans psixoloqda oldum o da hec .

@user-ph8ky3nq9k

Ай бұрын

Hangi ilacı içtin

Keske yakin olsaydim sizden seans alsaydim cok ihtiyacim var ama henuz simdiye kadar doğru tedavi edebilen çıkmadı 😢 videolarinizla yetiniyorum😊

Anlatımınız çok akıcı, tam ihtiyacım olan bir anda videonuzu gördüm, içimi rahatlattınız. Emeğiniz ve bana kattıklarınız için çok teşekkür ederim 💐

Çok güzel anlatıyorsunuz sayın hocam.Agir hasta bakimi çok yordu beni.Panik ataklar geçirdim.Ama şimdi daha iyiyim.Ancak anksiyete devam.ediyor.Allaha emanet olunuz!

@user-rz1gc2nc2f

23 күн бұрын

Bende ayniyim

Özlem hanım major depresyon hakkında bilgi verirmisiniz allahsizden razı olsun❤🎉 9:41

Özlem hanım merhabalar panik atak anında ilk olarak bedenimde midem bulanmaya başlıyor bunun için bir meditasyon videosu yapabilir misiniz çünkü sizin sesiniz bana iyi geliyor şimdiden çok teşekkür ederim 😊

Karanlık sisli dalgalı ve fırtınalı zihnime bir deniz feneri oldunuz. Artık kaybolup gitmiyorum, kaygı atakları gelse bile dalgalarda kaybolmaktansa nereye doğru ilerleyeceğimi sizin sayenizde biliyorum. Yaptığınız şey kutsal...❤

Aslında bütün sözlerin demek istediği şey aynı. Duygular geçicidir ve sıkıntı da bir duygudur. onu dışlamak yerine kabullenin ve geçeceğini bilin.

Cok tesekkürler

7:03 Çok iyi bir söz çok beğendim

Bugün o kadar zor bir gündü ki benim için. Sizinle tanıştım. 💖

Ozlem hanim merhaba bi gun oversharing icin de video ceker misiniz ortaokuldan beridir surekli yalniz kaliyorum arkadas ortamim yok belki bu yuzden insanlari benimleyekn sikilmamalari icin bunu yapiyorumdur ama asiri bilgi veriyorum gereksiz bilgiler veriyorum ve en sonunda bu kadar bos konustugum ve yeterince gizemli olmadigim icin ya da kendimi cok actigim icin guvensiz ve degersiz hissediyorum♡

@cananagrman8830

2 ай бұрын

Yanlız değilsiniz ben de sizin gibiyim

@kedivelisi87

2 ай бұрын

+1

Ozlem hanim super yorumlar ben hep bunlari yaparim cunku bunlari bende yasadim bir laf benimde hayatimi degistirdi dogan cuceloglunun kitabini okumustum cok korkularim vardi icimdeki cocuk cok korkuyordu onu epey dedavi ettim sizin boyle guzel yorumlarinizi bekliyoruz

Teşekkürler ❤

Özlem abla nolursunuz konuşma bozukluğu (Kekemelik) hakkında detaylı bir video çek yalvarırım😢

Cok degerli bilgiler

Bizzat videolarınızı açacağım o anlarda eksik olmayın

Cehalet vesveseyi davet eder 'İlim' ise kovar Mevlam tüm hastalarımıza siffa versin 🙏🏽

Sen çok yaşa hocam ❤

O kadar zulüm altında olan insanlar ve o kadar açlıkla savaşla mücadele veren insanlar var ki insan bu sorunlarından utanır oluyor😢 bize acaba rahatlık mı batıyor. İstatistikler o kadar fazla ki yanlız olmadığımı da biliyorum hemen hemen insanların 3te ikisi bu tarz hastalıklara alışmaya çalışıypr😢

Canım hocam iyiki varsınız

Çok teşekkürler

Agzina saglik hocam

Hocam aynısını yaşıyorum zor bir süreç ansksiyete nefes egzersizi yapıyorum inşallah atlacagim sizi takip ediyorum oyuzden çok digru belirtiler .

Merhaba, 6 yıl önce anksiyete teşhisi koyuldu .Yıllardır yaşıyorum. Tam atlatamadım ara ara sıkıntılarım oluyor .Şimdide ayaklarım sürekli sızlıyor, çivi batmaları .Doktor hipermobilite diyor ve kas romatizması .Sizi dinleyince anksiyete kaynaklı olabileceğini düşündüm. Vermiş olduğunuz bilgilerden dolayı teşekkür ederim.

Tanr'nin selami uzerinize olsun Ozlem hanim...

Çok teşekkür ederim emeğiniz için. On iki yıla yakındır okb, unipolar (majör depresyon), ruminasyon tedavisi görüyorum şu an halen. Sadece ilaç tedavisi fluoksetin görüyorum 40 mg . 7 seneden sonra antipsikotik 5 mg kullandım ve daha üç ay önce bıraktım. İş yerinde sürekli stres ve yogun bir iş baskısı. Duygu olarak Ani patlamalar yaşıyorum. Ya duygusal olarak çok aşırı gülüyorum ya da çok aşırı derecede sinirleniyorum. Etrafımdakiler gerçekten deli diyorlar artık..

Yni denk geldim vidyonuza okdar güzel anlatinki nasıl anlatiyimki bilmiyorum ki tam üç aydır yataktayim ymk yiyemiyorum korkuyorum yataktan çıkayım çıksam ölürüm korkusu bu korkumu yoksa panikmi lütfen soylermisin

❤ Teşekkürler

Bende sizden biriyim kendimize güvenecez bu savaşı kazanacaz bu savaşın komutanı sensin güven kendine (anksiyeti eziyorum 5 terapimdeyim)💪💪💪💪💪

Teşekkür ederim hocam Allah razı olsun

❤ Negatif konuşan zihnime de selam olsun . 🎉

@youtubelikers951

2 ай бұрын

Aynen

Birde Hocam son zamanlarda edindiğim bir bilgiyi sizinle paylaşmak istiyorum yetersiz uyarılma ve aşırı uyarılma gibi her iki zıt kutup insanda bunalma duygusu oluşturuyor sanırsam mesela hucre hapsine uzun sure maruz kalan kişilerde psikoza varan belirtilerin meydana gelmesi gerçi bu anksiyeteyi aşan bir durum birde aynı uyaranın başta bize zevk verse bile bir muddet sonra oluşan dopamin toleransı sonucu bizde sıkılma duygusu yaratması gibi bilmiyorum yanlış bir mantıksal çıkarımmı yaptım daha doğru değerlendirmeyi sizin yapacağınız inancıyla yetersiz uyarılma ve aşırı uyarılmanın bunaltı uzerindeki etkisi hususunda bizleri aydınlatmanızı rica eder saygılarımı sunarım sağlıcakla kalın

Muhteşem anlatmışsınız doktor hanım. Çok teşekkür ederim size.

Hocam bende böyle birşey var, anda kalmak takıntı haline gelmiş anda kalmayınca hep öyle anda kalmak istiyor, kalınca da çok ilginç bir stres ve ardından yine anda kalma hevesi ve yine stres gibi kısır döngü başlıyor. Bu duyguları kabullenip onlarla yaşamayı seçince de sanki duygular daha da şiddetlenmeye ve ardından özgüvensizlik ve takıntı durumu oluşmaya başladı. Sizin bu konuda fikriniz nedir?

çok teşekkürler

Çok sukur❤

bu gun ne gozelsiz ♡zlem❤

İlk defa bır psıkolog beni etkiledi. Cooook zekiii ..kutluyorum. psıkolog ları hıc sevmem. Farklı bır kısılık. Kutluyorum