HOW TO BECOME AWARE OF NEGATIVE THOUGHTS AND MANAGE THEM?

In order to get rid of negative thoughts, it is necessary to first notice them and then manage them. In this video, we'll cover the thinking mistakes (cognitive distortions) we make most often, then we'll talk about how we can manage them. Have a good time.
********* My other videos that will interest you ************
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► PANIC ATTACK
ANXIETY
DEPRESSION
WAYS FROM OBSERVATIONS AND CONCERNS • PANİK ATAK | ANKSİYETE...
► 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED • SÜREKLİ YORGUN HİSSETM...
► HOW CAN I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE - MEDITATION EXERCISE • AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASI...
********* My constantly updated playlists ********
► Ways to Relieve Stress • Stresten Kurtulma Yolları
► Motivation • Motivasyon Videoları
► The Art of Not Obsessing • Kafayı Takmama Sanatı
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts • Olumlu Düşünmek - Olum...
► Self Improvement Tutorials • Kendini Geliştirme Der...
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress • Sınav Stresi için Etki...
► Book Suggestions • Akıcı Psikolojik Kitap...
► Effective Communication Techniques • Etkili İletişim Teknik...
► Personal Development and Psychology • Kişisel Gelişim ve Psi...
► Inspiring True Stories • İlham Veren Gerçek Hay...
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/course/stressle...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/course/yazili-i...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: kzread.info%C3%96zl...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#negativethoughts #negativethoughts #thinkingerrors

Пікірлер: 182

  • @YigitcanGani-pw9vv
    @YigitcanGani-pw9vv Жыл бұрын

    Hocam birşey öğrendim ben bu hayatta pisikolojin iyiyse gerçekten hayat çok güzel yani Allah pisikolojik rahatsızlık çeken her insana düşmanım dahi olsun sabır ve sağlık versin en önemlisi sağlıklı bir ruh muş ben bunu anladım gerisi yalan siz çok iyi bir hocasınız herşey gönlünüzce olsun hayatta herşey dilediğinizce olsun hocam sevgilerimle ❤

  • @DELKURDO

    @DELKURDO

    5 ай бұрын

    Allahına kurban ,Amin👏🏽👏🏽🤲🏽🙏🏽

  • @acracr1658
    @acracr16582 жыл бұрын

    Yumuşak olma ezilirsin, sert olma kırılırsın... harika👍🏻

  • @shistanbul8900
    @shistanbul89003 жыл бұрын

    kararlı ses tonunuz güven veren anlatımınız ilaç gibi geliyor bana iyiki varsınız 🙏🙏🙏

  • @fikriyebas8901
    @fikriyebas89019 ай бұрын

    Varlığınız ve bu sosyal emeğiniz ne büyük bir armağan, keşfedenlere...

  • @aynurol8459
    @aynurol84593 жыл бұрын

    Sizi kesf etmek, yeni bir dunya kesf etmek gibi bir sey oldu benim icin. Filmleriniz sayesinde, anlatim tarzinizin ozlu, ve yalin olmasi kendimi daha iyi tanimama vasila oldu. Kendimi iyi ve kotu yonlerimle kabul etmeme neden oldu. (Turkcemi yeterli bulmuyorum, uzun zamandir yurt disinda yasiyorum, umarim, anliyorsunuzdur) Kendimi her yonumle kabul etmeye basladigimdan beri, yurudugum yolda, daglar yerine, bir suru yol acilmaya, ve olaylara olumlu ve cozum bulma gozu ile gormeye basladim. Sizinle paylasmak istedim, emeginizin en azindan bosa gitmedigini bilmeniz icin. ☺️🌺🍀❣

  • @ozlemtokgozozsoylar

    @ozlemtokgozozsoylar

    3 жыл бұрын

    Bunları duymak beni çok motive ediyor 😊🙏

  • @izmirlitekin9981
    @izmirlitekin9981 Жыл бұрын

    Keşke daha önce tanışsaydık boş yere yüksek gerilim hattı gibi gezmişim senelerdir😀 sizi dinlemek bile beni rahatlattı👏👏👏

  • @irem1748
    @irem1748 Жыл бұрын

    İyi bir psikolog olduğunuz kadar iyi bir öğretmensiniz de❤

  • @gulserenisk8419
    @gulserenisk84193 жыл бұрын

    Cansın can inşaallah hepsi gececek rahata kavuşuruz tamamen inşaallah aşırı kaygı çok kötü zarar veriyo

  • @gulcinkara3019
    @gulcinkara30193 жыл бұрын

    Özlem hanım o kadar akıcı ve duru bir anlatımını var ki iyi ki varsınız.

  • @filizozbent963
    @filizozbent9633 жыл бұрын

    Gerçekten çok teşekkürler,çok iyisiniz endişelerim artığında size izlemeye başlıyorum.Çok aydınlatıcı bilgiler veriyorsunuz.Allah razı olsun

  • @sultanozcelik5215
    @sultanozcelik52153 жыл бұрын

    Sevgili Özlem hanım,yüklediğiniz videolardan o kadar faydalanıyorum ki anlatamam.Allah sizden razı olsun.Yolunuz açık olsun.

  • @beyza4575
    @beyza45753 жыл бұрын

    videolarız öyle iyi geliyor ki...farkındalıklarımı destekliyor. teşekkürler.

  • @sukriyekurt7860
    @sukriyekurt78602 жыл бұрын

    Hocam ben hergece tansiyon yükselmesi şeker düşmesi nedeniyle acildeydim iştahsızsızlık bulantı kilo kaybı vardı hiçbirşeyden zevk almıyodum nereye gitsem ilaç başlandı kalp ilacı tansiyon ilacı şeker ilacı antidepresan bi gün hastane kolidorunda beklerken tesadüfi videonuzu dinledim ve şuan çok iyiyim ilaçlarım hepsini bıraktım size çok teşekkür ediyorum minnettarım

  • @mustafaaldan7738

    @mustafaaldan7738

    2 жыл бұрын

    Aynı ben.Gecmis olsun.

  • @caglarugur8088
    @caglarugur80883 жыл бұрын

    Özlem hanım youtuba'ta böyle çok video var ama sizden gerçekten uygulanabilir çözümler öğreniyorum. İşinizde iyisiniz ve gelecekte çok daha başarılı olacağınıza inanıyorum 🤗

  • @sukrukilic996
    @sukrukilic996 Жыл бұрын

    Ağzına yüreğine sağlık bu güzel anlatım yumşak anlatım sakin endişe kaygı yok içinden gelen birikimin almış olduğun bilgileri bizlere anlatman ne güzel sanki bir yaşamın destanı çok teşekkür ediyorum Allah razı olsun inşallah Saygılarımla

  • @dahaucuuzuvarmi2270
    @dahaucuuzuvarmi22703 жыл бұрын

    Harikasiniz Özlem Hanim iyi ki varsiniz 😊

  • @filizoncel6975
    @filizoncel69753 жыл бұрын

    Gercekten harıkasınız video harıka :) keşke tv de surekl bunlar izletilse

  • @Sdogan1654
    @Sdogan16543 жыл бұрын

    Gerçekten çok anlaşılır ve net anlatıyorsunuz.Harikasınız ☆

  • @EsraASMR.
    @EsraASMR.7 ай бұрын

    Resmen son günlerde videolarınızı izleyerek kendimi bulmaya çalışıyorum, farkındalık kazanıyorum ve aslında aaa böyleymiş diyorum. Video boyunca ara ara durdurup kendimi düşünüp gerçekten bunları yaptığımı fark ettim. İzlediklerimi günlük hayatımda uygulamaya başladım. Her ne kadar günlük hayatta ailem vasıtasıyla kronik strese maruz kaldığım bir yaşam içerisinde olsam da elimden geldiğince kendime yardımcı olmaya çalışıyorum... İyi ki varsınız Özlem hanım 💖

  • @ozlemtokgozozsoylar

    @ozlemtokgozozsoylar

    7 ай бұрын

    Harika, demek ki kanal amacına ulaşıyor ☺️🙏

  • @barsfarkl1274
    @barsfarkl12743 жыл бұрын

    Hayırlı ramazanlar özlem hanım David burns iyi hissetmek çok güzel bir kitap okurlara tavsiye ederim kimse mükemmel değildir insanın iyi veya hatalı şeyler yapabileceğini anlatıyor kitap mukemmelliyetciligi eleştiriyor başarılar çalışmalarınızda 👏

  • @BirsenOzturk-ol9sl
    @BirsenOzturk-ol9slАй бұрын

    Anlatımlarınız için çok teşekkürler

  • @b.c.5284
    @b.c.5284 Жыл бұрын

    Izledigim EN IYI video diyebilirim ozlem hanim COK Tesekkür ederim

  • @halilhabilkarahan21
    @halilhabilkarahan213 жыл бұрын

    Teşekkürler Özlem hanım, emeğinize ve ağzınıza sağlık. Bahsettiğiniz tüm olumsuz düşünce durumlarını değişik sıklıkta yaşıyoruz hayatta. Ama, problem olan bunu alışkanlık haline getirip bir kişilik formu olarak sergilemek sanırım.

  • @Xy.844
    @Xy.8443 жыл бұрын

    Yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim

  • @ozlemozgoren6376
    @ozlemozgoren63766 ай бұрын

    Her gün videolarınızı izliyorum ve size teşekkür ediyorum. Yüreğinize, emeğinize sağlık 😍

  • @mehmetgokhanaltuntas
    @mehmetgokhanaltuntas Жыл бұрын

    Çok teşekkürler hocam, iyi ki varsınız. 🙏🏻

  • @serhatdemird
    @serhatdemird3 жыл бұрын

    Hocam rica etsem kaygı bozukluğu hakkında test yapar mısınız?

  • @reyyhandiyebiri5657

    @reyyhandiyebiri5657

    3 жыл бұрын

    +1

  • @lezzetrecetesi
    @lezzetrecetesi2 жыл бұрын

    Harika bir video emeğinize sağlık Allah razı olsun

  • @serpilaydintate2759
    @serpilaydintate27592 жыл бұрын

    Tesekkur ederim Ozlem hanim. Yine cok yararlandim..

  • @canancihanekti5739
    @canancihanekti5739 Жыл бұрын

    Ağzınıza sağlık çok güzel anlattınız teşekkürler 😊❤

  • @zeynebtahirli221
    @zeynebtahirli2212 жыл бұрын

    cok faydanizi gordum Hocam Allah razi olsun ugurlariniz bol olsun in wa Allah🤲🏻

  • @meralgulseven1187
    @meralgulseven11873 жыл бұрын

    Belli bir yaştan sonra hayatın tadı tuzu yok yavrum ben hiç mutlu olmadimki kukla gibi yaşadım başkalarını mutlu ederim diye hicmi hiç mutlu değilim mutluluk bana coook uzak seni seviyorum dinliyorum iyki varsınız

  • @greenplay.studio
    @greenplay.studio Жыл бұрын

    Ozlem hocam, sizin videolarinizi buyuk bir zevkle izliyorum, cok yardimci oluyor. Cok tesekkur ederim! :)

  • @yasarkaraca2140
    @yasarkaraca21403 жыл бұрын

    Özlem Hocam özverili çalışmalarınız için teşekkürler. Hoşçakalın.

  • @selmadeniz9304
    @selmadeniz9304 Жыл бұрын

    Tesekkur ederim. Sayenizde ilacimi azalttim.

  • @gitmediginyersenindegildir
    @gitmediginyersenindegildir3 ай бұрын

    Merhaba Sizi yeni keşfettim gerçekten muhteşem yararlı videolarınız var. Normalde izlediğim bir kişi vardı sorunları testip ediyordu ama çözümleri mümkün değil vermiyordu. Ama siz hem sorunu hem çözümünü veriyorsunuz üstelik bunu KZread da ücretsiz veriyorsunuz. Çok teşekkür ederim.

  • @AcarGizemEzgiEce
    @AcarGizemEzgiEce2 жыл бұрын

    Harikasınız siz👏Severek takipteyim sizi Özlem hanımcığım🌸💞

  • @recaibas550
    @recaibas5503 жыл бұрын

    Hoçam Anlatım🤔Tarzı.çok pozitif👍10.Numara Maaşallah 👌🌷

  • @gurcuunal1581
    @gurcuunal1581 Жыл бұрын

    Siz bir meleksinz sizi seviyorum

  • @dusyaereshova5214
    @dusyaereshova5214 Жыл бұрын

    Keşke sizin gibi bilgili youtuberler çoğalsa ❤️

  • @esinqueen644
    @esinqueen6442 жыл бұрын

    Ciddi ciddi kendimi sorgularken Mahmut esprisinin bir an kahkaha attırması💗😀

  • @yesilruya121
    @yesilruya1218 ай бұрын

    Çok güzel ve gerçekten çok faydalı bir paylaşım olmuş. Çok teşekkür ediyorum 🌹

  • @yeninesil4399
    @yeninesil4399 Жыл бұрын

    Maşallah çok faydalı bir anlatım.

  • @emiririm5816
    @emiririm58163 жыл бұрын

    Videolarınız çok faydalı teşekkürler😊

  • @aysegulkoca2589
    @aysegulkoca2589 Жыл бұрын

    İyiki varsınız ❤minnettarım size ❤

  • @nurcanylmaz4957
    @nurcanylmaz49573 жыл бұрын

    Çok teşekkürler çok faydalı videonuz...

  • @yasemin-yj4gd
    @yasemin-yj4gd Жыл бұрын

    Hocam sağ olun Çok güzel bir seri inşallah hepsini dinlemeye çalışacağım❤

  • @hakanaydin3649
    @hakanaydin364910 ай бұрын

    Allah razı olsun sizden hocam

  • @aynurol8459
    @aynurol84593 жыл бұрын

    Hocam, "Mahmut" beni cok rahatsiz ediyor!. 😁😁😂😂☺️ sizi seviyorum hocam. ☺️😘❣🌺🍀

  • @recaibas550

    @recaibas550

    3 жыл бұрын

    Hoçam Teşekkürler Anlatımınız😃10.Numara Maaşallah 👍🌷🙋

  • @acracr1658

    @acracr1658

    2 жыл бұрын

    😂😂😂

  • @user-il3fi5lj3g
    @user-il3fi5lj3g5 ай бұрын

    Özlem abla ben seni çok seviyorum geçirdiğim bunca zorlu süreçte videolarınla ayakta kalabildim şuan sana sarılmayı çok isterdim ama olsun genede sarıldım sayıyorum çok kıymetlisin benim için kendine çok dikkat et ❤

  • @fatmasagir5176
    @fatmasagir5176 Жыл бұрын

    Teşekkür ediyorum bana çok iyi geliyorsunuz 🫶

  • @ismailkara9831
    @ismailkara98313 жыл бұрын

    Emeginize saglik hocam

  • @elifozturk8170
    @elifozturk81702 жыл бұрын

    Gülümsemeyi işinde uzmanca kullanmak örneği 👍

  • @lefforjen5353
    @lefforjen53533 жыл бұрын

    Hocam siz en iyi psikologmu'sunuz ya harikasiniz 💙

  • @pokt6912
    @pokt69123 жыл бұрын

    Elinize sağlık video çok güzel olmuş

  • @BUYUKISKENDER-iz6gt
    @BUYUKISKENDER-iz6gt3 ай бұрын

    SİZİ DİNLEMEK BİLE STRESİMİZİN UÇUP GİTMESİNE YETİYOR EL KOL HAREKETLERİNİZLEDE ANLATTİKLARİNİZİ UYGULAMAYA GEÇMENİZ MUHTEŞEM İYİKİ VARSİNIZHOCAM SİZİ GERCEKTEN SEVİYORUM ASKER

  • @narinkarabulut8263
    @narinkarabulut82639 ай бұрын

    Özlem hocam , siz iyi bir Psikologsunuz, vallah Allahım sizden sonsuz razı olsun İnşallah, sizi çok seviyorum ❤❤❤

  • @senolsenol6272
    @senolsenol62722 жыл бұрын

    Hocam insana okadar pozitif enerji veriyorsunuz ki,keyifle izliyorum,emeģinize yüreğinize sağlık,çok tşk.ediyorum🙏🏼

  • @riznani3495
    @riznani34953 жыл бұрын

    Emeğine sağlık tşk ederim her gün dinliyorum almanyadan saygılar sevgiler gönderiyorum Emeğine sağlık

  • @leylaasan6957
    @leylaasan69572 жыл бұрын

    Butun videolarınız gıbı bu da harikaydı emegınıze saglık

  • @nurkantar4107
    @nurkantar4107 Жыл бұрын

    Seni yaradana kurban olurum

  • @idrisakdag5028
    @idrisakdag50282 жыл бұрын

    Sizi keşfetmek, Amerikayi yeniden keşfetmek gibidir sevgili hocam.❤

  • @bekirdoytanoglu2532
    @bekirdoytanoglu25322 жыл бұрын

    Harikasınız.

  • @zeynepyavuz8825
    @zeynepyavuz88253 жыл бұрын

    emeklerinize sağlık. Ne istediğini bilemeyen, bulamayanlar ve meslek seçiminde kararsız kalanlar için video yapar mısınız şahaneeee olurdu.. çok teşekkürler

  • @zeynepozkurt6463

    @zeynepozkurt6463

    Жыл бұрын

    Merhaba Zeynep hanım bu sorunuza doğum tarihiniz cevap veriyor dilerseniz size yardımcı olabilirim

  • @user-fd3rr4dz9k
    @user-fd3rr4dz9k8 ай бұрын

    Doktor tavsiyesi üzerine sizin video nuzu dinliyorum ve çok güzel verdiğiniz tavsiye ler için teşekkür ler

  • @arifearslan9194
    @arifearslan9194 Жыл бұрын

    nasıl güzel anlatıyorsunuz sizi dinlerken bile rahatlıyor insan çok olumsuz düsünüyorum ve bundan kurtulmak istiyom v3 teşekkür ediyorum size

  • @aysukazml

    @aysukazml

    9 ай бұрын

    Merhaba şimdi nasılsınız

  • @canancankaya9093
    @canancankaya90933 жыл бұрын

    Teşekkürler hocam.

  • @aysegulunver4533
    @aysegulunver45332 жыл бұрын

    Çocukluğumdan beri kendisinden yorulmuş biriyim

  • @canerkaya3709
    @canerkaya3709 Жыл бұрын

    Teşekkürler özlem hanım

  • @secilsaracoglu5414
    @secilsaracoglu54143 жыл бұрын

    Sizi çok seviyorum 🤗

  • @hilalyildirim1754
    @hilalyildirim175419 күн бұрын

    Çok teşekkür ederiz

  • @yasarkaraca2140
    @yasarkaraca21403 жыл бұрын

    Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Ankara'dan selamlar.

  • @dilaverkademcitoglu3434
    @dilaverkademcitoglu3434 Жыл бұрын

    hayatım kaydı diyoruz mesela burada ki düşünce gerçektir

  • @user-kd5pu8lp6y
    @user-kd5pu8lp6y8 ай бұрын

    Normalde çok dışa dönük sevgi dolu pozitif bir insandım

  • @eminebozkurt2306
    @eminebozkurt23063 жыл бұрын

    hayat öyle durgun öyle yavaş ki ve umut nasıl zorlu nasıl depdeli ... apollinaire

  • @kuralsizsuskun6706
    @kuralsizsuskun67063 жыл бұрын

    süper anlatıyosunuz hocam

  • @hilalyildirim1754
    @hilalyildirim175419 күн бұрын

    Süpersiniz

  • @zafertaskaya3479
    @zafertaskaya34798 ай бұрын

    Eskiden canımı yakan insanlardan nefret ederdim, şimdi etmeme gerek olmadığını çünkü onların kendilerinden yeteri kadar nefret ettiklerini gördüm😮😂😮😂

  • @aysuncetinkayacnar5413
    @aysuncetinkayacnar54132 жыл бұрын

    Harikasınız

  • @alptekingurler1171
    @alptekingurler11713 жыл бұрын

    Tebrik ediyorum.

  • @fatmagul123
    @fatmagul1233 жыл бұрын

    Depresyondaymışım iyiki çiktiniz karşima😣😣😣🙄🙄

  • @hasanyldrm2218
    @hasanyldrm22183 ай бұрын

    çok teşekkür ederim hocam beni çok rahatliyom seni dinlerken

  • @omerfarukbalci8147
    @omerfarukbalci81472 ай бұрын

    Teşekkürler 😊

  • @arzusaroglugil6158
    @arzusaroglugil61583 жыл бұрын

    Cok tsk.ederim. Bir bipolar depresyon yaşayan bir inssn olarak sanki şöyle yaşıyorum. Sanki kayak yaparken ha düştüm dusucem diye düşünürken pat diye dusmek gibi ne zaman cok mutluyum ama birazdan mutduz olucam diye yasiyorum. Galiba fark edip teknikleri uygulaamıyorum .

  • @umut1317
    @umut13172 жыл бұрын

    Teşekkürler

  • @iremfatmagulbilgi4021
    @iremfatmagulbilgi40213 жыл бұрын

    Bu videoyu bekliyordum. Olumsuz düşüncelerimi yorum olarak yazmak bile iyi geldi. Teşekkürler hocam 💓.

  • @neslihankantar312
    @neslihankantar3122 жыл бұрын

    Hocam çok teşekkür ederim

  • @tanermutlu5641
    @tanermutlu5641 Жыл бұрын

    Hay agzınızasağlık çok doğru söylüyorsunuz ama elimdebeyil hep olumsuz hep,,

  • @MuzafferYldz-cq1cd
    @MuzafferYldz-cq1cd Жыл бұрын

    Teşekkürler hocam 😢

  • @MuratTolunayseli14
    @MuratTolunayseli142 жыл бұрын

    Güzel bir konu

  • @aynurerustemova330
    @aynurerustemova3303 жыл бұрын

    Hocam iyi ki varsınız🥰🥰❤❤❤❤😍

  • @yasarkaraca2140
    @yasarkaraca21402 жыл бұрын

    Teşekkürler. Hoşçakalın.

  • @CelineKucun
    @CelineKucun4 ай бұрын

    Çok sukur. Hepsi bende varmis 🫣. Çok isim var. çoooooook

  • @guldalaytacoglu4081
    @guldalaytacoglu40813 жыл бұрын

    özlem hanımcım bütün videolarınızı keyifle izliyorum iyi ki varsınız..o kadar iyi geliyor ki anlatamam.Yalnız sizden bir ricam var; ''dahi'' kelimesini telafuz ederken (a) harfini nolursunuz uzatmadan söyleyiniz.Çünkü uzatırsanız bambaşka bir kelime anlamı oluyor (üstün zekalı)....saygılarımla..

  • @mustafaaldan7738
    @mustafaaldan77382 жыл бұрын

    Maşallah sana. Sizi dinlemek huzur veriyor bana..İşin rastgelsin.

  • @yasarkaraca2140
    @yasarkaraca2140 Жыл бұрын

    Hocam nasıl oldunuz. Acil şifalar diliyorum. Yayınlarınızı büyük bir merakla bekliyoruz.

  • @ozlemtokgozozsoylar

    @ozlemtokgozozsoylar

    Жыл бұрын

    Çok teşekkürler, nihayet ayağa kalkabildim, cmt günü yeni video gelecek, teşekkürler nezaketiniz için 🙏

  • @zzxz408
    @zzxz4083 жыл бұрын

    Sabahları aşırı modum düşük uyanıyorum tükenmişlik hissi var ben de

  • @talatguneri7974
    @talatguneri79742 жыл бұрын

    İzzet güllü ye iyi çakmışşınız 😂bu arada kanalınız bana çok yardımcı oluyor.tesekkürler

  • @Sessiz_halim34
    @Sessiz_halim34 Жыл бұрын

    Bnmde çarpıtmalarım oldukça fazla zaten depresyondayım da çok zorluyorlar düşünceler kimseye hayır diyemiyorum zulm gibi geliyor her şey pskoloğa başladım hocam sizinde dediğiniz gibi kağıt kalem alıp ödeve başladım

  • @alperenyucel5484
    @alperenyucel54843 жыл бұрын

    Özlem hanım önerileriniz ilaç hani bunu lâf olsun diye söylemem çok tskler

Келесі