Po dłuższej przerwie bez treningów,udaje mi się zrobić całą serię bez przerwy 😅 więc jest super. Uwielbiam treningi z takim widokiem 😍

Wytrwałam, dziękuję poranki z Tobą dają power na cały dzień❤

Przy takich wakacyjnych widokach przyjemniej się ćwiczy❤😘 dziękuję Paula❤

Filmy z takimi widokami mega motywują!!!! Cóż za widok!!

Mega fajny trening dla zapracowanych 🎉 dzięki

Trening ekstra , dziękuję

Super trening, dziękuję ❤

Uwielbiam takie treningi Paula i Ciebie również 😘😘 dziękuję i pozdrawiam

Bardzo przyjemny trening. Dziękuję :)

Świetny trening !!! A te widoki....boskie🤩

Super dzięki wielkie

Trening jak zawsze idealny w punkt😍

Dziękuję 👏🔥❤️

❤ krótko ale intensywnie 🎉🎉🎉😊 mega 🥰

Dotrwałam 😮❤ było cudownie, nie mogę się doczekać kolejnych 😁

Bardzo przyjemny, szybki trening💪😀

Kolejny trening który polubiłam na max. Wogole odkąd odkryłam Pani kanał, wróciłam do regularnych ćwiczeń. Cwicze z Panią juz 6 miesięcy. Uwielbiam ❤❤❤

Super i krótko!!! 💪🏻😀

Trening intensywny, krótki i bez powtórzeń 💪 już go uwielbiam 😁 Paula bardzo fajnie wszystko tłumaczy ❤️

Na pewno będę wracać do tego treningu, ponieważ jest krótki, intensywny, bez nudnych powtórzeń 😊

Super trening 💥 dzięki ❤

Turbodoładowanie w jedyne 20 min 😁❤😍 Z tymi zestawami do wakacji można mieć ciało gwiazdy dzięki Tobie Paula!

Witaj Poniedziałku i Ty Paula 😍 Dziękuję za dziś! 😚

Wróciłam po długiej przerwie bez ćwiczeń i jest ogień, ani razu nie spojrzałam na zegarek, rewelacja!!! 😍😍🥰

Super cwiczenia. Zaczynam cwiczyc. 😊

Paula, you are so beautiful. I have been subscribed to your channel for several years already. You give us good mood. Always glad to watch your exercises.🤗💗🌷🌷🌷

Krótko ale treściwie🙂 Doceniam to ,że mogę sobie zawsze dopasować trening od Ciebie do czasu jakim dysponuję 😊 Fajnie,że są nowe treningi i można sobie urozmaicać fitness przed tv🙂🤗👍

Mój ulubiony❤️. Ani za ciężki ani za prosty. W sam raz! :)

Zakupiłam aplikację,bo mi się spodobał trening😅 pozdrawiam

Rewelacyjny trening,wrzucam do moich ulubionych. Mimo późnej pory,nie mogłam go sobie odmówić👍🔥😁

cudowny! idealny na szybki refresh głowy i ciała po całym dniu w pracy za biurkiem :)

super trening :) nie lubię powtarzać serii/ćwiczeń więc z tym treningiem ćwiczyć to przyjemność

Świetny trening na wakacjach...lub gdy brakuje czasu😊

Super ❤ Super ❤ Chcę takich treningów więcej....😉 A widoki..... aż pozazdrościć....A u nas zima wróciła 🌨️😂

Fajny intensywny trening w sam raz na rozruch poranny 😍😃🤩

Super trening ❤

Super trening💕

Dobry trening do zestawu ❤

Nawet fajny trenio❤. Metabolizm podkrecony👍💪

Właśnie zrobiłam z Tobą drugi trening po dłuższej przerwie i jestem bardzo zadowolona.Naprawdę świetnie dobierasz ćwiczenia, że każdy może je pokonać.Dzięki wielkie.Wcisnęłam dzwoneczek😊

Ciao...cwicze z Toba od miesiecy. I czekam z niecierpliwoscia na kolejne lekcje

Super trening nie za długi a i tak się nieźle spociłam😅

Wspaniale kompleksowe ćwiczenia idealnie dopasowane do moich potrzeb . Dziękuje Ci Paula ratujesz moj kręgosłup i kondycję . Jesteś cudowna 🎉❤

Uwielbiam Twoje treningi! 🖤

Tego dzisiaj potrzebowałam Paula.... Wrócę jeszcze do niego🙂

Swietny trening ❤

Zaczęłam z Tobą przygodę z ćwiczeniami jakieś 7 lat temu i po długiej przerwie wracam na nowo zakochana

Bardzo lubię, kiedy nie powtarzamy ćwiczeń.☺

Ale super 🤩 dziś miałam mało czasu tak naprawdę i ochoty również 🙈 ale tak sobie pomyślałam....chyba te 20 min mnie nie zbawi....i już mam właśnie po treningu 😅😅 Bardzo fajny i konkretny 💪🏻 a ja bez wyrzutów sumienia mogę lecieć w ten dzień dalej 🏃🏻‍♀️ Dziękuję Paula za takie właśnie szybkie i konkretne treningi 💜😘😘

Rewelacja❤

ale super , wracam po malej przerwie i ten trening idealnie sie wpasowal musze zaznaczyc ze udalo sie bez przerw ;p pozdrawiam

Super trening 😁

Bardzo fajny nie długi trening 🙂 takie krótkie są fajne z racji tego ze jak pojawia sie u mnie wymówka „nie mam czasu” to takie nie długie treningi zawsze da sie wpleść w plan dnia 🙂

Super❤❤❤

🔥🔥🔥 widzimy się jutro 💪

Byłam do końca 😊

Trening super 😅

Cudowny trening ❤ czuję że żyję 😅

dajesz czadu ! jak zwykle zreszta :) super trening

To był trudny trening dla mnie, załapałam się, ale przyjemnie

Trening w sam raz na krótki czwartkowy wieczór. Od razu lepiej się czuję. Teraz luli, luli i spać. Pozdrawiam.

Cześć Paula, uwielbiam Twoje treningi, czy mogłabyś opracować zestaw ćwiczeń na zbyt rozbudowane łydki? I jeszcze jedna prośba, czy w trakcie treningu mogłabyś wspomnieć jak dane ćwiczenie wpływa na ciało?

Paula świetny trening - jak zawsze!!! 💜 Ćwiczenia tak mi spasowały, że chciałabym co trening robić ten zestaw ćwiczeń i urozmaicać sobie innymi Twoimi krótkimi treningami. Czy na dłuższa metę będzie dawać efekty czy lepiej po dłuższym czasie szukać u Ciebie na kanale czegoś intensywniejszego? Pozdrawiam Cię!!

Krótko , mocno , fajnie , w sam raz😅

Super training-krotko ale intensywnie,mega❤Dziekuje❤

Mnie to chyba nic nie zmotywuje ☹️ ale oglądać treningi lubię 🤣

Jakie obuwie polecasz na co dzień i do ćwiczeń, jaki konkretnie model?

Super! Ale się zamachałam 😜

🤩

Mój ulubiony💚🫶💚

Paula gdzie Ty mieszkasz😂 jak tam pięknie 😂🎉😂 widok na Pilatus mam ja😉

Fajny trening,a gdyby taki dłuższy po kolei wszystkie partie Góra, brzuch.nogi (60minut) .Pozdrawiam serdecznie

Zadyszka ale da się żyć, było ok

Nie do końca moje ćwiczenia, ale tętno podwyższone 😅

Dzięki za trening. I chciałam Ci powiedzieć, że Jezus Chrystus umarł za nas na krzyżu I dzięki wierzę w Niego możemy żyć na wieki po śmierci tu na ziemi. Czas jest bliski, a Jezus jest drogą, prawdą I życiem. Uwierz w Pana Jezusa a będziesz zbawiony ty i cały twój dom ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Asians 🎉

Bardzo fajny, ale wyczerpujący trening

Super trening ❤

Trening super😅