Bata ARROZ CRU com LARANJA e BANANA e Faça um Bolo SEM GLÚTEN, LACTOSE e AÇÚCAR Molhadinho e Fofinho
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Se você estava procurando uma receita de bolo sem glúten, ou sem lactose ou até mesmo sem açúcar, você achou?!! Bolo feito com arroz cru, laranja e banana, combinações perfeita para você ter um bolo sem glúten, sem lactose e sem açúcar, vamos utilizar o arroz cru para ser nossa farinha sem glúten, a laranja pra realçar o sabor e a banana entrará adoçando nosso bolo, pronto, truque secreto, revelado, rsrsrs.
Fala sério bolo de arroz cru é perfeito pra você que é intolerante a glúten, apesar de muitas da vezes alguns bolos sem glúten ficarem secos, esse eu garanto que fica bem, molhadinho, macio e fofinho...
Faça e todos de sua casa vão amar essa receita de bolo feito com arroz cru, laranja e banana, sem glúten, sem lactose e sem açúcar.
Espero que goste da receita, bjos!!!!
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INDICAÇÕES DE LIVROS《《《
O Peso das Dietas- amzn.to/3QESmvP
Os 7 Pilares da Saúde Alimentar- amzn.to/3OVsoTH
Comer Intuitivo- amzn.to/3sgCIg0
Nutrição para Estresse Ansiedade e Depressão- amzn.to/47uE86R
Intestino onde Tudo Começa e onde Tudo Termina- amzn.to/3YGuB8U
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✎ Lista de ingredientes
1x de arroz cru
2 laranjas
2 bananas bem madurinhas
4 ovos
1/2x de azeite ou óleo de coco
1 colher de sopa de fermento
Casca de laranja para realçar o sabor
Obs: medida da minha xícara 200ml
✩ATENÇÃO: Para o passo a passo da receita assiste o vídeo até o final✓
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O objetivo deste canal é ajudar você a ter uma vida saudável, promovendo bem-estar.
Lembrando que: para mudanças na sua alimentação- sempre- consulte um nutricionista registrado ou seu Medico.
Tags:
Como fazer bolo de arroz cru fácil
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Пікірлер: 99
*Veja Mais* NÃO COMA PÃO/ Misture AVEIA E MAÇÃ e VICIA nessa DELÍCIA + Chá de Casca de Maçã kzread.info/dash/bejne/f2aHrbp8oNXUfLQ.html
Esse bolo de arroz é maravilhoso eu já fiz umas três vezes com raspinha de Limão fica uma delícia
Menina estou encantada com vc, vc é um achado, vc vale ouro e suas receitas também, estou muito feliz pq não posso nada com leita, e também não uso açúcar e amo aveia. Obrigada por nós ensinar tudo com tanto carinho. Vc é muito linda também, que Deus te abençoe grandemente.😉😉
@itacordeiro
6 ай бұрын
Que linda gente, obrigada pelo carinho Eliana, bjos🧡
Eu faço bolo de laranja e só tiro a semente, vai com casca e tudo! E não amarga...
@itacordeiro
10 ай бұрын
Pode ser feito assim também, porém para o meu paladar não é tão agradável, sinto um amargo leve, o sabor da laranja ao ser usada em sua totalidade fica com um sabor muito acentuado e acaba tirado a oportunidade de sentir o sabor da banana, então ao fazer assim você traz leveza ao seu bolo, permitindo sentir todos os sabores... Abraço!
@annelu6142
8 ай бұрын
@@itacordeiro tem como dobrar a receita,sem aumentar tanto a quantidade de ovos?
@gercinafreitas9761
8 ай бұрын
Posso usar a farinha de arroz no lugar do arroz e é a mesma medida? Obrigada❤
@ivonealvesdesouzaloredo4997
5 ай бұрын
faço com casca também 😊
Tá quando, fizer eu faço, eu tenho certeza ficou um delícia ❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮😮
Pode ser com banana da prata e
Fantasticos . Eu digo uma alimentavso saudavel e ja fiz o bolo de arroz porem simples fico dez imagina com laranja e banana ❤❤❤❤👏👏👏👏👏
Nutri Marcela Ávila e uma nutricionista que comecei acompanhar, estou aprendendo muito com ela e seu esposo que é médico endocrinologia. (Uma aula lives deles). Eles ensinam qual açúcar faz bem sem comprometer nossa saúde. Dê uma ida lá Muito bom mesmo.
👏👏👏👏
Top mil.likes
Me escrevi top
Perfeito
Amei ❤
Maravilhoso
Amei a receita ❤
Amei a receita vou fazer ❤obg
Caramba, que diferente! Eu vou testar ❤
Vou fazer
Legal, foi fazer ❤
Parabéns
Achei maravilhoso
Vou fazer logo
Eu amei
😊😊AS SUAS RECEITAS SÃO D+... TENHO UM DICA PRA VC 😉... QDO VC COLOCAR A LISTA DE INSUMO... COLOCA Q O ARROZ TEM Q FICAR DE MOLHOR, ASSIM A RECEITA FICA MAS COMPLETINHA, 😉... GRSTA. E E UMA FORMA CONSTRUTIVA. EU MESMA GOSTO DE RECEITA ESCRITA DO INÍCIO ATÉ O FINAL.
Vou fazer. Hum.
Amei seu canal,cada receita uma melhor que a outra.
Uma delícia, vou fazer.
Show. Amei a receita Obrigada
Amei muito 😋😋
Parece muito bom, vou fazer!!!!!Gratidão!!!!!
Vou fazer amanhã
Adorei, essa receita. Muito obrigada!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Parece uma delícia 😋vou fazer👏🏼👏🏼👏🏼💗
Gostei vou fazer amanhã. Obrigado pela postagem.
Receitas fáceis,e nutritivas (me inscrevi) é tudo de bom 😂😂😂
Que DEUS ti abençoe por nós ensinar!!!!❤❤❤
que maravilha que deve ser
Vou fazer sou seliaca. Gratidão
Na dúvida é bom tirar a parte branca da laranja. Quando faço xarope pra gripe (uma receita que aprendi) o xarope fica amargo pois faço com a laranja inteira ou melhor com casca e tudo Parabéns pela receita. Deve ter ficado muito bom o seu bolo
Deve ser mumuita gostoso amei Madalena itapetininga
Da gosto ver suas receitas. São de dar água na boca. Parabéns !!!
@itacordeiro
10 ай бұрын
Obrigada Lourdes pelo comentário, generosidade trás incentivo 🧡 Bjos!!!
Vou fazer hoje e volto pra da o feed 😅
Que delícia,farei.
@itacordeiro
10 ай бұрын
Espero que goste Mary!!!
Deve ser muito bom esse bolo
@itacordeiro
10 ай бұрын
Sim, aqui em casa todos gostaram❤
Pesquisa aí alimentação viva com Carla Forster serviva 👍🏻 faz milagres na saúde 🙏
Eu também faço o bolo de laranja com casca e tudo só tira a semente só mais nada e não fica amargo incrível
Vou fazer, creio q vai ficar uma delicia
@itacordeiro
10 ай бұрын
Depois me conta o que achou! Bjos🧡
Parece está uma delícia abençoada ! Parabéns!❤
@itacordeiro
3 ай бұрын
Experimente!!!
Eu esqueci se tirar a parte branca da laranja kkkk sera que vai amargar muito?
Primeira,boa tarde
@itacordeiro
10 ай бұрын
Que rápida, Maria🧡🧡
Grata, mas e possível substituir os ovos por linhaca ?❤
Posso usar o flocao de arroz invés do arroz cru?
É
Se vc colocar a parte branca de 1laranja sera q da certo , ? Aumenta fibras no bolo Vou tentar fazer É a parte branca que tem fibras . Meus sucos faco com a parte branca tbm
Amei o bolo , fiz ontem ficou muito gostoso 😋
@itacordeiro
10 ай бұрын
Que bom que gostou🧡🧡
@annelu6142
8 ай бұрын
Ele ficou um bolo pequeno?
Amiga eu não como ovo da pra fazer sem ovo?
Boa noite, sou intolerante a lactose e ao glúten, amei a sua receita ❤
Receita maravilhosa, tem como fazer sem os ovos? Meu netinho é alérgico ao gluten, lactose e a ovo 😢
@itacordeiro
10 ай бұрын
Para fazer sem ovos é mais delicado, mas experimente utilizar apenas 1/2x de arroz cru após o demolho, deixe também 1/2x de chia ou linhaça hidratar por 30min ou até quando estiver com a textura gelatinosa, em seguida, descarta a água do arroz, bata com as bananas, as laranjas o azeite, a chia hidratada, por último acrescente o fermento e leve ao forno.... se fizer, me conta se deu certo!!! Bjos
@battfla6948
10 ай бұрын
Você também pode deixar a medma quantidade de arroz e substituir o ovo por linhaça ou psyllium ou goma xantana. Tem inúmeras dicas na Internet para fazer isso, com as devidas proporções 😉
é gostoso o sabo do doce sem açúcar é perfeito mas ficou os pedaços das casca da laranja e não ficou legal e melho no ralado
O sabor é de bolo de laranja?! Pode substituír por farinha de arroz?!
*Veja Mais* 🍚Bolo de Arroz Cru de Liquidificador- kzread.info/dash/bejne/qHekxKizaLWnqqQ.html
Olá! Mto legal a receita!! Pra quem ñ pode com laranja, será q dá pra substituir? Pode aumentar a qtde de banana? 😊
@itacordeiro
10 ай бұрын
Olá, sim! Acrescente mais uma banana média, se fizer assim, pode por 1 colher de essência baunilha ou canela a gosto pra agregar mais sabor, mas é opcional também!
@sandramari8566
10 ай бұрын
@@itacordeiroObrigada!! 😊
Obrigada. Esse bolo pode colocar a farinha de arroz já pronta?
@itacordeiro
4 ай бұрын
Pode sim🤗🧡
@geanesantos2324
3 ай бұрын
Qto pode colocar de farinha de arroz? Pode ser a mesma medida?
Oieee,se eu fizer c a farinha do arroz tbm da?
@itacordeiro
10 ай бұрын
Dar certo também 🤗
@geanesantos2324
3 ай бұрын
Qual a quantidade de farinha de arroz?
Você não informou o diâmetro da forma.
Já fiz essa receita, mas achei que ficou um pouquinho ressecado. Acho que tenho de deixar de molho por 12 h. Vou fazer de novo Essa água do molho é péssima para saúde. Obrigada pela receita 🎉🙏
@maravivas7425
10 ай бұрын
Melhor deixar o arroz de 8h a 12h no molho, e destacar a água do demolho.
Fazer o bolo com a casca prejudica a bexiga
Delícia ❤
Menina e quem não pode comer ovo 🥚
@ednaveiga
10 ай бұрын
Vc pode usar a linhaça ou chia. Pesquisa na internet como fazer com elas para substituir o ovo.
@itacordeiro
10 ай бұрын
@@ednaveiga isso, chia ou linhaça hidratada é uma boa opção!!!
Eu tbm tiro a casca amarga sim.fica horrível.
Não gostei, ficou parecendo pudim firme, sem gosto.
Seu canal é terapêutico e muito útil ❤
@itacordeiro
10 ай бұрын
Bom saber lindona🧡🧡
Maravilhoso
Maravilhoso