REVELEI TRUQUES pra Fazer o MELHOR LEITE DE AVEIA/ Rápido e Barato/ DICAS INCRÍVEIS
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Como prometido, eis aí o famoso leite de aveia feito de forma fácil, prático e rápido, revelei neste vídeo todos os truques para você ter o melhor leite de aveia e produzir as melhores receitas a partir do leite de aveia!
O leite de aveia é a bebida vegetal mais barata do mercado, por ser um cereal barato, o sabor desse leite é neutro, perfeito para aromatizar com ingredientes que você mais gosta, o leite de aveia tem inúmeros benefícios, além de ser barato, é rico nutricionalmente, contém, fósforo, cálcio, magnésio e potássio, é sem lactose, tornando uma alternativa para quem é intolerante a lactose ou tem alguma disbiose intestinal.
O leite de Aveia é muito usado também pelos veganos e pode ser consumido também por intolerantes a glúten, desde que compre a AVEIA SEM GLÚTEN. Particularmente, não é uma das melhores bebidas vegetais, mas com certeza é benéfica e versátil.
Ainda neste vídeo, deixo duas receitas e dicas imperdíveis para utilizar o leite vegetal de aveia da melhor maneira...
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INDICAÇÕES DE LIVROS《《《
O Peso das Dietas- amzn.to/3QESmvP
Os 7 Pilares da Saúde Alimentar- amzn.to/3OVsoTH
Comer Intuitivo- amzn.to/3sgCIg0
Nutrição para Estresse Ansiedade e Depressão- amzn.to/47uE86R
Intestino onde Tudo Começa e onde Tudo Termina- amzn.to/3YGuB8U
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✎ Lista de ingredientes
LEITE DE AVEIA
1x- Aveia flocos fino ou em flocos ( com ou sem glúten)
1x- água morna
2x e meia - água natural filtrada
Depois
1x- água natural filtrada para suavizar o leite de aveia ( se você achar mais agradável)
CHOCOLATE QUENTE
200ml de leite de aveia
2 colheres de sopa de chocolate meio amargo ( adoce se preferir)
MINGAU DE AVEIA
200ml de leite de aveia
Resíduo do leite, é rico em fibras.
1 banana e meia amassada para adoçar
Canela a gosto
✩ATENÇÃO: Para o passo a passo da receita assista o vídeo até o final✓
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#itacordeiro #bebibavegetal #leitedeaveia
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Para resolver esse "problema" de leite pegajoso, basta bater a aveia com agua gelada, gosto de pôr umas pedrinhas de gelo também. o frio impede a ligação dos amidos da aveia e fica lisinho, que nem os de caixinha de mercado, espero que gostem da dica!
@itacordeiro
9 ай бұрын
Obrigada por ter acrescentado essa dica excelente,👏🏽👏🏽 abraço 🧡
@claudiaclaudia3331
9 ай бұрын
Obrigada! Sempre quis saber a função da água gelada e ninguém explicava.
@tatianasena8245
8 ай бұрын
Obrigada pela ótima dica
@celiaclaradossantos3129
5 ай бұрын
Obrigada pela dica querida
@nalvamariabarreto
Ай бұрын
Eu nunca fiz por ser pegajoso,agora vou tentar . Obrigado
Parabéns ! Receitas sem glúten, sem lactose e sem açúcar são bem vindas !
@itacordeiro
9 ай бұрын
Obrigadaaaa, bjos😘
Eu faço o leite de côco 🥥 + castanha de cajú. Misturo os dois ingredientes e faço meu leite vegetal toda semana.😋 Eu amoooo❤
@itacordeiro
9 ай бұрын
Que legal Valderlene, obrigada por ter deixado essa sugestão deliciosa! Bjos🧡
@adriaglaucedossantos5282
8 ай бұрын
Oi como vc faz ? Pode ensinar?
@valderlenepinheiro5118
8 ай бұрын
@@adriaglaucedossantos5282 1 xic côco fresco 1 xic castanha de cajú (demolhada) 5 xic água morna Coloque o côco, a castanha de cajú demolhada no liquidificador e bata com a água morna por 3 minutos e coe em uma peneira. Pra fazer o demolho da castanha é só colocar as castanhas numa vasilha com água filtrada de um dia para o outro. Descarte a água do molho e utilize as castanhas.
@JulianaSantos-qg3mi
8 ай бұрын
@@valderlenepinheiro5118🎉
@celiaclaradossantos3129
5 ай бұрын
Nossa!!! Você faz exatamente como eu ,,
Deixem de molho 12 horas por causa dos fitatos, descartam essa água de fitato que faz mal.
Eu particularmente não gosto do leite de aveia, mas amo aveia.O meu preferido é o de côco, faço muito.O de amêndoas e castanha de caju tbm gosto.
@itacordeiro
9 ай бұрын
Hahahah, somos duas! A aveia é um cereal muito saudável, barato e versátil, uso muito a aveia de diversas formas!🧡 Abraço 🫂
@ElidaSilvaPereira-qn1gt
9 ай бұрын
Igual eu
Muito boa essa receita sem lactose. Já curti e compartilhei. Obrigada pelas receitas. Maringá Paraná.
@itacordeiro
6 ай бұрын
Obrigada, abraço 🫂🧡
Parabéns adoro suas receitas, sou muito alérgica então mande muitas receita
@itacordeiro
8 ай бұрын
Fico feliz em poder te ajudar!!! Abraço 🧡
Mto bommm!!!❤
Vou fazer ❤
Ita por falar em molho de tomate vc ensina a fazer um catchup vegano?
Eu já faço leite de aveia. Vou fazer com suas dicas. Amo minguau de aveia e chocolate quente . Vou fazer as 2 receitas. Ou melhor as 3😍😅e vou compartilha🖒☺no meu grupo de receitas
Muito bom.!
Sensacional
Amei a receita. 😊
Maravilha, obrigada!
Vou tentar fazer
Vou fazer o mingau .. Deve ficar muito bommm!¡!
Amooooo esse canal!!!❤❤❤❤
@itacordeiro
9 ай бұрын
É tão motivador ler isso! Obrigada 🧡
Eu achei seu canal por acaso. Não consigo parar de ver as receitas. Muito obrigada. Amei e estou amando. Vou fazer todas.
Eu faço leite de aveia ! Mas estou aprendendo muito com vc gratidão!🎉❤
MUITO BOM ESSA receita amo
@itacordeiro
6 ай бұрын
🧡🧡
Adorei todas as receitas
@itacordeiro
3 ай бұрын
🧡🧡
Vou fazer parece delicioso Obrigada 😊
@itacordeiro
8 ай бұрын
Me conta se gostou e se deu certo! Vou amar saber, bjs!!!
Boa noite chefe da para fazer queijo já tem receita obrigado
Suas receitas são maravilhosas....gosto d++ vou fazer uma por vez😊😊
@itacordeiro
8 ай бұрын
Ah linda, vai me contando se você gostou de alguma e se deu certo! Bjos🧡
Nossa deu água na boca, vou fazer. Obrigada pelas dicas!
@itacordeiro
9 ай бұрын
🧡🧡
Você arrasa sempre meu amor👏🏻😘
@itacordeiro
9 ай бұрын
🥰🥰🥰
Vou fazer o de aveia misturado com o côco
Cai aqui de paraqueda w adorando o seu canal
@itacordeiro
2 ай бұрын
Fico muito feliz ao ler seu comentário 🤗🧡
Eu amo chocolate quente de leite de aveia, é delicioso!
@itacordeiro
8 ай бұрын
Delicia demais!!!
@itacordeiro
8 ай бұрын
Super combina!
Vou fazer o leite e o chocolate e o mingau ,amei a receita!! Sou intolerante a lactose e glúten
Entrei pela primeira vez e já gostei
@itacordeiro
9 ай бұрын
❤❤
Esse leite é muito gostoso com alfarroba
Show....gostaria de mais receitas com resíduo de aveia
@itacordeiro
6 ай бұрын
Anotado!!!
Muito top, muitas informações imperdiveis. Já começei a fazer aqui
@itacordeiro
8 ай бұрын
E aí gostou?
@cledsonanicio
8 ай бұрын
Nossa fiz e ficou ótimo, que delícia!!
Eu assisti a primeira e estou assistindo a segunda. Passei pra minha amiga e ela amou.quero continuar assistindo teu canal, mas ainda não vou me inscrever...espere mais um pouco.muto boas as suas receitas. Parabéns!!!❤
@itacordeiro
6 ай бұрын
Obrigada pelo comentários, fico feliz que sua amiga gostou, abraço pra vocês duas🧡
E bom soltar o entestino
Poderia colocar em gramas tambêm?
Delícia!!! Amo leite de aveia e mingau . Deus abençoe vc!!!
Moça achei bem legal.so as unhas pintada pra quem usa as mãos sem luvas .😊
Parece muito boa essas receitas!Mas acho que o leite de coco tbm combina como chocolate quente enh?Faz pra nos contar, abraços!
@itacordeiro
8 ай бұрын
Vou experimentar!!! Leite de coco é o meu queridinho.
Já panqueca leite
Toda vez que faco tenho pena de coar rsrs...mas fica tipo mingau😅
@itacordeiro
9 ай бұрын
É tipo, poxa estou jogando um poço de fibras fora né, mas o resíduo você pode aproveitar em diversas receitas, como falei no vídeo, dar pra por em vitaminas, no mingau de aveia, panquecas, bolos, omeletes, aveioca, cookies....
Faço yorgute
E com cafe nao pode fazer?
@itacordeiro
8 ай бұрын
Pode sim! Eu particularmente, não curto muito. Mas talvez você goste, se gostar me conte! Bjos🧡
@elianepereira4697
8 ай бұрын
Esse leite solta o intestino minha linda, pq acabei de sair de uma diarreia
Afff,esse mingau com banana deve ser uma delicia 😊adoro banana
@itacordeiro
8 ай бұрын
O MELHOR 🧡
Oi linda vc é vegana?❤❤
@itacordeiro
9 ай бұрын
Oiii! Sou não Clea! Mas uma grande parte do meu público são alergênicos! Procuro estar sempre atualizando e diversificando as receitas por aqui🧡
Todos vou fazer porque intolerância lekitose
@itacordeiro
4 ай бұрын
Espero que goste Cleide🤗🧡
As vezes que tentei fazer fica amargo e não consigo tomar... ele é assim mesmo?
@lmn1963
2 ай бұрын
Deixa de molho 12 horas e descarta a água para tirar o fitato que faz mal e amarga a aveia
@ericagalante5407
2 ай бұрын
@@lmn1963 vou fazer obg.
Porque este leite de aveia fica babento,eu não gosto defazer porque fica babento.😘🤔🇬🇧🇧🇷
@itacordeiro
9 ай бұрын
Segue esse truque que ensinei e o seu leite de aveia vai ficar bem leve e fluído, experimente vai gostar assim! Bjos🧡
Boa noite que delícia Rio de janeiro ❤❤❤
@itacordeiro
9 ай бұрын
Olá Rosa, abraço pra você e todos do Rio que assistam meu canal 🫂🧡
Esse mingau não me desce não... 😑
Ja fiz algumas vezes e nao deu certo. Fica esquisito e não da pra usar no café. Eu compro em casa produtos naturais...
@itacordeiro
9 ай бұрын
Realmente para quem não gosta da textura pegajosa, não vai se agradar, mas eu dou a dica no vídeo pra deixa ele bem suave e fluído, eu gostei da combinação com café, mas no chocolate quente ganhou meu coração… bjos
Por favor ,corrigir a frase leite de aveia ,aveia não produz leite . Seja honestas com seus inscritos e fale o nome correto líquido de aveia ,jamais leite .
@itacordeiro
9 ай бұрын
Querida! Creio que todos sabem que o leite é produzido de glândulas mamárias, o termo “leite de aveia” é usado para dar entendimento que essa BEBIDA VEGETAL DE AVEIA, pode ser usada como uma alternativa para substituir o leite, existe pessoas, alérgicas, veganas que procuram uma alternativa assim pra fazer receitas, consumir e muito mais… pra mim usar esse termo para melhor entendimento não é ser desonesta!
@elianepereira4697
8 ай бұрын
Oi vc que esta falando da nossa amiga,do leite de aveia, é o modo de falar, e não dizer que ela está mentindo, o que vc me diz do leite de coco, tbm chamamos de leite por acaso o coqueiro tem glândulas mamárias, seja msis educada, 😢
@cristianasilva3588
8 ай бұрын
@@elianepereira4697 não ofendi ninguém, vc vai no canal do lair Ribeiro que tem mas conhecimento que ela ,eu e vc . E mandar ele se mais educado com pessoas que enganar o brasileiro médio que coco e aveia não é mamífero. Não aprendeu na escola ,só mamífero da leite ?
@lmn1963
2 ай бұрын
Povo chato
@valderiaqueiroz2539
2 ай бұрын
Chata! Se assiste Lair Ribeiro( contou para se mostrar informada kkkk).Não somos alienadas.Vc parece ser pela grosseria.