Bei diesem konzentrierten Ballett Bodentraining geht es um die Ausrichtung und Platzierung am Boden. Wir nehmen ganz bewusst wahr, wie der Körper aufliegt und wie wir Etwas verändern können.
Das Training zur Wahrnehmung ist eine gute Vorbereitung für deine Haltung und speziell für das Ballett Training. Der Boden gibt dir ein gutes Feedback über deine Körperposition und unterstützt dich dadurch bei der Ausrichtung der einzelner Körperteile. Wir gehen den ganzen Körper von den Füßen bis hin zum Kopf durch und bauen Schritt für Schritt den Position auf. Durch das genau Beobachten wird die Wahrnehmung verbessert und das wiederum dient als gute Vorbereitung für dein späteres Ballett Workout im Stand. Das Video für zuhause ist für alle gedacht, die ihre Wahrnehmung im Tanz verbessern wollen. Ich wünsche dir viel Spaß und freue mich über dein Feedback. Deine Anna :)
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