Bữa sáng lành mạnh 0 phút: Yến Mạch Qua Đêm Tiramisu với bột cacao và cà phê
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Hi everybody, mình là Hana Giang Anh đây ✨
Đăng ký kênh và Bật thông báo để luôn thấy video của Hana sớm nhất nhé
----------------------------------------------------
Hana Giang Anh - Let's go!
----------------------------------------------------
#hanagianganh #inspirefitness #workoutforbeginner #fitness #workout #workoutplan #fitnesslife #backworkout #bodybuilding #workoutclothes #pullday #deadlift
📌CÁC PLAYLIST BẠN KHÔNG THỂ BỎ LỠ:
◾ Dành cho người mới: • Người mới bắt đầu tập ...
◾ Các bài tập 30 - 45 phút: • Tổng hợp các bài tập 3...
◾ Cardio cùng Hana Giang Anh: • Tổng hợp các bài tập C...
◾ Tập ngực cùng Hana Giang Anh: • Tổng hợp các bài tập n...
◾ Tập bụng cùng Hana Giang Anh: • Tổng hợp các bài tập b...
🦄 Trị liệu vận động cơ Kinesiology: điều trị đau cổ vai gáy, đau lưng, đau vai, đau gối, đau tay
🦄 Online Coaching cho nữ: INSPIRE Online Coach
🦄 Tập trực tiếp tại HN và HCM: Inspire Private Studio
🦄 Đào tạo HLV chuyên nghiệp: INSPIRE ACADEMY
🦄 Bếp nấu ăn theo TDEE: Bếp INSPIRE
🦄 Tham gia group Healthy Life with Hana Giang Anh để tập cùng cộng đồng và nhận huy chương cuối tháng.
Hotline: 0906299131
Email: hanagianganh@gmail.com
Пікірлер: 8
(layer 1) 65g Yến mạch 1.5 tbsp Chia 2 quả chà là cắt vụn 30ml cafe ☕ -> trộn đều + tủ lạnh Khi ăn mới cho vào: 60g sữa chua (layer 2) 1-2 tsp cacao (layer 3)
Tôi đã ăn món này quá nhiều đến mức bị bón
Chị ơi, chị chia sẻ cách tăng cân lành mạnh được không ạ😢
@hoanglamanhnguyen7860
14 күн бұрын
Ăn nhiều đồ lành mạnh là được ạ 😂
Chị ơi, bột ca cao chị dùng dòng nào thế ạ
@gracevu4190
8 күн бұрын
Cacao Mi thì phải á bạn. Nhưng mình cũng dùng cacao Mi này với mấy loại khác thì thấy cacao Mi ko bằng cacao Heyday nhen.
yến mạch thế là ko nấu chín ạ?
@LinhKhanhLinhhh
10 күн бұрын
Thực ra các dòng ym cán vỡ hay cán dẹt đã đc nsx luộc chín trc đó r ạ. Nên khi cta mua về ăn thì k nấu sẽ tốt nhất nhé ạ