At 96 years old, I'm doing what 90% of people can't. Johanna Quaas
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Johanna Kwaas says the main secret to her health and longevity at 96 years old is activity. As a result, she does not use medications and has completely forgotten what illnesses are.
These life stories are good motivation on how to look younger than your age and maintain good health. All these stories are based on a healthy lifestyle, which includes: proper nutrition, facial skin care, and good physical activity.
If you are interested in health and longevity, we recommend watching other videos in the series on how to stay young. The knowledge you gain will help you change your life and look at least 10 years younger. Find more videos on the topic in the playlists.
0:00 The Secret of Youth by Johanna Quaas
3:47 Seven rules for health and longevity
5:02 Four exercises
LINK to this video: • В 96 лет я делаю то, ч...
#академияздоровья #здоровье #здоровье and longevity
Health Academy: Fitness. / @akademfitnes
Health Academy: Nutrition. / @akadempitanie
Пікірлер: 3 100
► Мне 61 год, но тело как в 30. Бэкон Фит kzread.info/dash/bejne/oJON0KV_cd2_drQ.html ► Мне 92, выгляжу на 20 лет моложе. Кармен Дель Орефис kzread.info/dash/bejne/i359p9x7Xcvdf7g.html ► Мне 54 но выгляжу на 40. Секрет Дженнифер Лопес kzread.info/dash/bejne/jIJovM5md8-_ZdY.html ► В 91 выгляжу на 20 лет моложе. Эдна Мэй Джордано kzread.info/dash/bejne/aYuoxqivo6i4f7g.html ► В 58 лет выгляжу на 30, кожа сияет. Элизабет Хёрли kzread.info/dash/bejne/Y4lnzJqOlsu9ppM.html ► В 55 лет выгляжу на 30. Донна Д'Эррико шокирует всех kzread.info/dash/bejne/fn6qrpVvj6qXZps.html ► В 64 года мне дают 40. Харра Браун поделилась секретами kzread.info/dash/bejne/pqugxMSCZKWZYqg.html ► В 90 выгляжу моложе. 8 золотых правил Джоан Коллинз kzread.info/dash/bejne/lJquk7tyYabWd5M.html ► В 77 лет фигура как в 30. Бо Тэлли Уильямс kzread.info/dash/bejne/qp-n15Whe6jKlNI.html ► Мне 54, но выгляжу моложе. Дженнифер Энистон kzread.info/dash/bejne/dXWZtrCnpMXHo5M.html ► Мне 76 лет, не ем сахара, выгляжу на 50. Кэролин Хартц kzread.info/dash/bejne/mqRorJSvpZC2eMo.html ► Мне 102 года. Это помогло мне жить долго. Агнеш Келети. kzread.info/dash/bejne/hZ2Tucesc6mZctI.html ► Мне 80 лет, но выгляжу супер. Аннет Ларкинс. kzread.info/dash/bejne/qmZ8lNN7gauumbA.html ► Софи Лорен СЕЙЧАС. Как в 88 выглядеть моложе kzread.info/dash/bejne/iZ2Ho5hxZMich6w.html ► Ей 82 года, но выглядит намного моложе. Марта Стюарт kzread.info/dash/bejne/m6iXma-jotDckrg.html ► Мне 52 года, но выгляжу на 20. Риса Хирако kzread.info/dash/bejne/q6tmlKiflZvFY5M.html ► Мне 69 лет и вот мои 5 секретов молодости. Кристи Бринкли kzread.info/dash/bejne/e4qKk9mcd8vAiaw.html ► Мне 46 лет, но выгляжу на 20. Секреты Джолин Диаз kzread.info/dash/bejne/eaeL0tasiLa3kZc.html ► 87 лет а я выгляжу СУПЕР. Вот мои 3 секрета. Ванья Сьодин. kzread.info/dash/bejne/gp5nl5Rqm6u_f5c.html ► 55-летняя бабушка продолжает молодеть. Пуспа Деви kzread.info/dash/bejne/X3WWxcOsptGZiqw.html ► Мне 55, вот мой Уход За Кожей. Масако Мизутани в 2023 kzread.info/dash/bejne/i6GLlZerg7m5aJM.html ► Мне 42, вот Мои Секреты Молодости и Красоты. Джолин Цай kzread.info/dash/bejne/dqtprZiQaaqao8o.html ► Мне 77 лет вот мои 5 секретов молодости. Мерлен Стрикс kzread.info/dash/bejne/nKONp7dtk7acoLQ.html ► Как в 95 выглядеть моложе. Джина Лоллобриджида. kzread.info/dash/bejne/c2ijsaOLf8bYc7g.html ► В 75 лет творит такое, что удивляет молодых. Лорен Браззон kzread.info/dash/bejne/oaJlqpZ_nsjZo7w.html ► В 106 лет занимается фитнесом. Рут Кундсин kzread.info/dash/bejne/h2iAzLhvaKrbipM.html ► Мне 66 лет, но завидуют молодые. Лесли Максвелл kzread.info/dash/bejne/Y4iBl7aunMWnYJM.html ► Мне 76 лет, я похудела на 30 кг. Джоан Макдональд kzread.info/dash/bejne/h6yLo8yvmrGyoqw.html ► Мне 96 лет и вот Секрет Молодости. Йоханна Кваас kzread.info/dash/bejne/qaNmm9qBn7zUiLQ.html ► Мне 47 лет. вот мои Секреты Молодости. Люр Хсу (Люр Сюй) kzread.info/dash/bejne/Zn2W18OagaS7e7A.html ► Мне 54 года и вот мои Секреты молодости. Лю Елин kzread.info/dash/bejne/dY6Yo9uqosLHcbQ.html ► Мне 54 года, но дают 20. Нестареющая Масако Мизутани kzread.info/dash/bejne/nIejuZmqk5Srlbw.html ► Мне 86 лет, но выгляжу моложе. Эрнестина Шепард kzread.info/dash/bejne/iqqeuNVqoprQhbg.html ► Мне 91 год, но дам фору молодым. Такисима Мика kzread.info/dash/bejne/pX94j82zns7IftI.html ► Мне 89 лет, но выгляжу на 60. Нахида Абден. kzread.info/dash/bejne/oGtsrsWxqJrPhLg.html ► Синди Кроуфорд. Как выглядеть моложе. kzread.info/dash/bejne/hWiAr9eYk6q-c9I.html ► София Ротару. Как в 72 года выглядеть на 40 kzread.info/dash/bejne/naupzdiyo5ezdaQ.html ► Как в 65 лет выглядеть на 30. Кристи Бринкли kzread.info/dash/bejne/mGx-1rCYfrqTYbA.html ► Как в 72 года выглядеть на 40. Carolyn Hartz. kzread.info/dash/bejne/a2yGkseSlZfLpdY.html ► Энди Уилкинсон (60 лет) выглядит на 10 лет моложе. kzread.info/dash/bejne/kXyJzpaidMWxqdo.html ► Мне 55 выгляжу на 25. Мои Секреты. Эдсон Брандао kzread.info/dash/bejne/m5ONmaSaibC0qrg.html ► Мне 83 и я бросил вызов старости. Хасинто Бонилья. kzread.info/dash/bejne/qq59yKh-lde1pNY.html ► Мне 84 года, вот Как Похудеть. Доктор Лайф kzread.info/dash/bejne/d6KX0aaog6vMgZs.html ► 55-летний Чуандо Тан выглядит на 25. Вот его секрет kzread.info/dash/bejne/iHWuztKAgZOzc6Q.html ► Как в 70 выглядеть на 40. Мотивация для жизни Ху Хая kzread.info/dash/bejne/nJOkyrlro9DPlbA.html
@user-gc1fk1tv6n
Жыл бұрын
1
@user-jx3me8wg3g
Жыл бұрын
*ДУМАЮ, ЧТО ЭТО-- ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ !*
@nargizanrm3472
Жыл бұрын
Супер
@user-pg2lq3rn1q
Жыл бұрын
Нахида абден
@user-be9lk8ub5q
Жыл бұрын
Отлично
Ну прежде всего это колоссальный труд! Моё восхищение этой женщине.
@akademka
Жыл бұрын
👍
@karomatrakhmatullaeva6763
Жыл бұрын
Молодчина
@user-ng5hi9vz5c
Жыл бұрын
молодец бабушка,а нам молодым брать пример с нее
@user-el3kr6ch2i
Жыл бұрын
@@user-ng5hi9vz5c это не бабушка...
@user-ng5hi9vz5c
Жыл бұрын
По возрасту же бабушка
Такие люди как она,показывают неисчерпаемые возможности человеческого организма в любом возрасте! Огромный респект и уважение!!!
@akademka
Жыл бұрын
Да
@lyudmilazhakupova2346
Жыл бұрын
Возможности организма исчерпаемы. Особенно в возрасте. Бессметрных не бывает.
@nikkinikki171
Жыл бұрын
Предлагаю повысить пенсионный возраст ещё лет на 10 😅
@user-hx9kb7km5r
Жыл бұрын
@@nikkinikki171 😁
@user-pi6xg2wo5i
Жыл бұрын
@@nikkinikki171 именно на пенсии есть время собой заняться. Давайте не будем пенсионный возраст повышать,а то для себя времени мало останется.
Очень приятно смотреть на эту милую женщину! Она многим людям дает заряд на активную жизнь без болезней и депресий!
@akademka
Жыл бұрын
Верно 👍🏻
@talkinghead16
Жыл бұрын
приятно видеть счастливых людей
Моё восхищение этой женщиной. Она по-настоящему любит жизнь.И каждый день доказывает что в любом возрасте можно быть счастливой.
@nikitaosipcov170
Жыл бұрын
Молодец хочу пожелать здоровья и долгих лет жизни
@myrosered3148
Жыл бұрын
В любом возрасте человек может быть счастлив!!! Какая разница и сколько лет!!! Ведь образ жизни , он и есть образ жизни!!!)))
@sport39as
Жыл бұрын
Восхитительно !!!
@talkinghead16
Жыл бұрын
это точно
@user-st8vx2km1r
Жыл бұрын
Мне 82 к сожалению балуюсь таблетк ами, страх инсульта, деменции шагают рядомСтараюсь двигаться но А.Д СКАЧЕТ на вме перемены погоды.Вопрос ,а не рискнуть -ли и забросить все таблетки? Была не была и забыть про лень. Можно гачать все сначала?!
ЛЮБЛЮ ТАКИХ ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ НЕ ПОДДАЮТЬСЯ СТАРОСТИ МОЛОДЕЦ Мила
@akademka
Жыл бұрын
Да, молодцы
@user-wl7ji4zd5r
Жыл бұрын
Только Одно Восхишение.ядвижение это сила.Еслибы школах Так Преподавали бы Гимнастикуто многие не были бы язанудами и много занимались. СЕЧАС МНОГИЕ ПОЖИЛЫЕ ЗАНИМАЮТСЯ ЕГОЙ ИНДИЙСКОЙ ГИМНАСТИКОЙ Исегун. вКазахстане. ЕСТЬ ГРУПИ КУДА ХОДЯТ ПЕНСИОНЕРЫ вАстане.Только одновосхищение. ТАКИМИ ЖЕНЩИНАМИ ВРоссияиНинель Блохина тоже показывает отличные результатыв73 года.бывшая Гимнастка занимается йогой иездила виндию.у не коса до полу.Своя коса.Стоит Стоя Оплодировать таким Людям!!!!!.Спасибо за видео.
@user-wl7ji4zd5r
Жыл бұрын
В91год сечас96 Это здорово.
@bzaureshb3383
Жыл бұрын
В здоровом теле, здоровый дух. А дух - это не только духовность, а еще питание и эмоции, осознанность и ответственность за собственную жизнь
@user-lt5hb6yu1g
Жыл бұрын
Иоханна СУПЕР!💕
Кроме здорового тела у нее,у нее еще здоровое мышление,что очень важно в жизни!Ей много,много здоровья и лет!
@akademka
Жыл бұрын
Верно 👍🏻
@user-oq2gm4kf6h
Жыл бұрын
Такие люди вызывают восхищение!всего самого прекрасного ей и ВСЕМ!!!
@talkinghead16
Жыл бұрын
да, здоровый и счастливый человек
@user-a7srt3ger7g
Жыл бұрын
Изначально она спортсменка
@lauramargaryan4335
Жыл бұрын
@@user-a7srt3ger7g Понятно.что спортсменка
ДОСТОЙНЫЙ ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ ! БРАВО ЙОХАННА !!!
Мне 56, я сама люблю спорт, но.... эта история меня потрясла, не ожиданно, чудесно, даже можно сказать заворожительно! Миллион лайков этой замечательной женщине!
Какая молодец, я бы хотела жить с ней по соседству и учиться у нее, и выполнять упражнения вместе с ней, восхитительная женщина!
@user-yu1ec8dz6t
Жыл бұрын
Не сможете,как она делать упражнения,если не занимались гимнастикой с детства или с юности!Если только более простые упражнения!Вот йогой занимаются люди разного возраста!
@user-nk2vc9vs3m
Жыл бұрын
Сколько таких желающих, рядом места не хватит. Вот и придется мотивироваться и самой заниматься. Главное не лениться. А если ооочень хочется-все получится. Удачи вам.
@user-df3cg5np9f
Жыл бұрын
Ой, включите фитнес онлайн и занимайтесь
@ellaschafran1978
Жыл бұрын
@@user-df3cg5np9f вместе с кем то как то более мотивирует🤔
@svetlanaaleksandrova8231
Жыл бұрын
Какая сила воли к жизни!!!Всем доказала,что старость не болезнь!!!!!
Блестящий пример для подражания! Главное - сердцем не стареть, и не поддаваться ленности тела и духа!
@user-pt2rp1yu4f
Жыл бұрын
Генетика тоже огромную роль играет, наследственность +спорт Желаю бабушке долгой жизни на радость людям планеты Земля!
@Cneg-77
Жыл бұрын
И самое главное питание!!!
@user-wk2jq9bp9b
Жыл бұрын
Поддражать не надо.
@elviralovemusic2020
Жыл бұрын
@@user-wk2jq9bp9b СПАСИБО ЗА ВАШЕ МНЕНИЕ))
@svetamaslakova6508
Жыл бұрын
Подражай - не подражай толку не будет. У героини генетика и своего рода талант. Другие так сделать не смогут. Вы же не пытаетесь подражать, например, композитору. Кому какой талант дан.
До100лет без старости!! Здоровья, успехов, ещё большей бодрости духа, оптимизма м благополучия Вам, Йоханна!!!
@akademka
Жыл бұрын
👍🏻❤️
@user-lx7gl2er2o
Жыл бұрын
Замечательная женщина!Она вдохновила меня. Я тоже не хочу стареть ,конечно надо попыхтеть над собой, я стараюсь...Дай ,Бог это удивительной женщине всех земных благ!!!
Горжусь такой женщиной, как Йоханна Квас, её даже нельзя назвать бабушка, она спортсменка, красавица, умница, пример для всех 👍🤗❤️🕊️
@user-bg9xg9ku8p
Жыл бұрын
, Невероятно, супер. Разве такое возможно????
Нет слов один восторг! Супер! Это большая любовь к жизни и окружающим людям, природе, своему телу! Здравия на многие годы Вам, радости и любви!
@angelagalaxy9629
Жыл бұрын
Так точно! ☝️😁👍🏻🙏🏻🙌🏻❤💖💞🌌
@tanyadavidovich1601
Жыл бұрын
Не то что у рашефашистов -- лишь разрушение....
@user-lr2by1lt4r
Жыл бұрын
Присоединяюсь.
@user-ly3zf3fx8g
Жыл бұрын
Согласен
@user-do9uq2wp3c
Жыл бұрын
это работа
Какая сила духа и воли! Восхищаюсь!))) Есть, чему поучиться у этой женщины!
@user-xw1hp7nu4m
Жыл бұрын
Да😊
@user-ne4rp6ge9e
Жыл бұрын
👍Супер, превосходно
@talkinghead16
Жыл бұрын
да, пример для подражания
Моя бабушка прожила 94 года, всю жизнь "зарядку" делала - работала на огороде, ухаживала за скотиной, растила 10-х детей, кучу внуков и правнуков. А на другие упражнения у нее времени не оставалось. Никогда не обращалась к врачам.
Какой подарок от Бога ---здоровье!!!ну и ,конечно,заслуга женщины его не растерять,а поддерживать!! 👍👍🙏
@user-ez7qd6oc1w
7 ай бұрын
Здоровье это никакой не подарок-это РЕЗУЛЬТАТ вложенного труда в самого себя. Как правильно писал великий Поль Брэгг *Я здоров все 365 дней в году именно потому что работаю для этого*(с)
Я, не нахожу слов, чтобы выразить своё восхищение этой женщиной. Реально глядя как она делает сложные гимнастические упражнения, подумаешь, а может возраст завышен, но это правда и такие люди живут на нашей планете и восхищают весь мир своим отношением к жизни.
@akademka
Жыл бұрын
Да… она ещё и сильная в добавок 😊👍🏻
@angelagalaxy9629
Жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻 Хорошо сказали, что трудно найти слова кроме как восхищение! И она действительно восхищает весь мир! Дай Бог ей здоровья и силы духа, чтобы продолжать своё любимое занятие и восхищать весь мир!❤🙌🏻 💖🌈🌞🗺🌈🌠🌌А ведь она действительно прекрасный пример для подражания!🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
@angelagalaxy9629
Жыл бұрын
@@akademka Да, она сильная, правильно сказали! Она сильная и телом и духом! " В здоровом теле- здоровый дух!" Дай Бог ей так держать и продолжать! 🙌🏻❤🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@user-vs7ig2dn5t
Жыл бұрын
Восхищаюсь! Очень мотивирует! Отличный пример!!! Спасибо.
@asdzxc5903
Жыл бұрын
Так так так,если ей 96,а профессиональной спортсменкой она была лет в 20.а это 76 лет назат в германии,значит что бы профессионально заниматься спортом она должна была поддерживать его...ну вы поняли.
С огромным уважением к этой женщине и её активному образу жизни
Спасибо каналу за такие ролики!!! Ах, как хочется жить, жить, жить такой здоровой, полноценной жизнью. Браво этой женщине! Беру пример!!!
Просто нет слов!!! Одно восхищение этой миниатюрной женщиной! 👍👍👍👏👏👏😊
@akademka
Жыл бұрын
Так 👍🏻
@talkinghead16
Жыл бұрын
счастливый человек
Я СТАРАЮСЬ БЫТЬ ЖЕ ТАКОЙ КАК ОНА МНЕ СКОРО 68 Я ТАКЖЕ ДЕЛАЮ ВСЕ ТО ЧТО ОНА Мила
@angelagalaxy9629
Жыл бұрын
Браво! Так держать и продолжать! 👍🏻🙏🏻🙌🏻❤💙💚💛🧡💜💖💞🌞🌈🌺🌺🌺🌺🌺
@mama-mp8rb
Жыл бұрын
Вы тоже восхищение!!!
@user-ls5io6yf6p
Жыл бұрын
Женщина просто молодец. Умница. Браво такому человеку. ❤❤❤
@tonjateren.
Жыл бұрын
Вы тоже большая умничка и сильная женщина!
@alexeiorlov5948
Жыл бұрын
@@mama-mp8rb б
Думаю,что это потрясающая женщина)Она заряжает радостью к жизни,излучает громадное тепло окружающим.Здоровья и счастья ей)
@user-fr9yz5md4n
Жыл бұрын
Слов нет, один восторг.! Молодец!!! Дай Бог и д
@user-sc2se6od7p
Жыл бұрын
@@matrix_ru Глупости не говори,а бери ноги в руки и занимайся спортом,а не завидуй.Здоровья этой пожилой женщине и многие лета.ВОСХИЩЕНА ЕЁ УПОРСТВУ В ЖИЗНИ. ОНА ПРОСТО ЛЮБИТ ЖИЗНЬ,НО НЕ ДОЖИВАЕТ ЕЁ!👏👏👏
@valentinakis8500
Жыл бұрын
Прекрасно, но не каждая женщина может себе позволить заниматься только собой, каждая проживает свою жизнь, гимнастика - это красиво в любом возрасте, но это и великий труд, дело всей жизни
Брависсимо! От всей души желаю этой восхитительной женщине , здоровья и долголетия!
Да просто фантастический ЧЕЛОВЕК! А какая у неё лёгкая походка?! И какая она колоссальная трудяга! Восхищение и уважение Иоханне!
@akademka
Жыл бұрын
❤️
Ну что тут скажешь 96 лет! До стольки не живут, а она делает еще такие крутые упражнения на зависть Молодым! Это чудо просто! 👍👍👍👍👋👋👋👋🔥🔥🔥🔥👄❤️🌹😁🙏🙏🙏🙏
@akademka
Жыл бұрын
Молодчина 👍🏻😊💪
@irinka-malinka25
Жыл бұрын
Чудо, сотворенное ей самой!!!
@Sharipovaanj
Жыл бұрын
денег много естьвремя
@Bogozel1970
Жыл бұрын
@@Sharipovaanj А причём тут деньги это труд большой а остальное всё отговорки
@rosaschmidt-linde5101
Жыл бұрын
@@Sharipovaanj Деньги не причем,это спорт сидит у человека в голове с самого детства, трудолюбие,упорство. Это главное, а не лень
Вот и дед мой также говорил, движенье - жизнь. дожил до 95, бегал, прыгал, если бы не рак и дальше жил. хороший пример подал, стараюсь придерживаться его советам. не обязательно быть супер спортсменом, просто нужно быть активным в быту
@ah_tanya_tanya_tanechka238
Жыл бұрын
Моя бабушка умерла в 98 лет..Подвижная была
@user-tt4fq8wm8t
Жыл бұрын
@@ah_tanya_tanya_tanechka238 у нас в деревне все подвижные и худые поумирали, а полная мало подвижная женщина пережила всех. О ней говорили, что Милка сидит в перинах)
@mama-mp8rb
Жыл бұрын
@@user-tt4fq8wm8t просто сидеть и прозябать Это скучно и не интересно!! У Островского Надо прожить так, чтобы не было мучительно.... В движении со спортом и ... В этом смысл жизни.
@user-ly1wk5nu1o
Жыл бұрын
@@user-tt4fq8wm8t Главное, гены. Говорят, что ген долгожительства проявляется через поколение.
@user-tt4fq8wm8t
Жыл бұрын
@@user-ly1wk5nu1o да, у меня знакомый, 70 лет, выглядит на 50,родители его прожили по 95 и умерли в один день.
Всё здорово! По другому и быть не могло. Родилась в семье спортсменов, сама преподавала физкультуру. Это было её работой и её увлечением. Она не стояла у станка, не сидела по ночам с ученическими тетрадями, не стояла целый день за прилавком и т.д. У каждого своё! Главное, что мы должны брать пример с тех, кто заботится о своем здоровьи: режим, питание, сон, упражнения, вода и свежий воздух. Мы все это понимаем! Но... Здорово, что в жизни есть такие примеры, на которых приятно смотреть и которыми хочется восхищаться.
Этой женщине повезло ргодиться в семье гимнастов: отношение к здоровью, к гимнастике, к подвижному образу жизни и правильному питанию было заложено с раннего детства. Это основа всей жизни. Три важных условия определяют всю жизнь человека: когда и где родиться и у кого учиться.
@user-jj6rh7wq2i
Жыл бұрын
ЕСЛИБ ОНА РОДИЛАСЬ У ДОЯРКИ И ТРАКТАРИСТА ,ТО ВРЯЛИ Б ЕЩЕ ТАК СОХРАНИЛАСЬ , ГЕНЫ И УСЛОВИЯ .....ЕЙ ПОВЕЗЛО БОЛЬШЕ ЧЕМ ТЕМ КТО ВКАЛЫВАЕТ В ПОЛЕ ,НА ЗАВОДЕ И ФАБРИКЕ..........ХОТЬ НЕ ЗНАЮ ОТ КОГО БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ ОБЩЕСТВУ !!
@user-tv1op8em9i
Жыл бұрын
Полностью согласна
@peacelover25
Жыл бұрын
А ещё умение быть счастливой!
@user-oi9su8ps2g
Жыл бұрын
Всё зависит от образа мыслей человека, где и когда родился - это второстепенно, это моё мнение просто.
@user-jj6rh7wq2i
Жыл бұрын
@@user-oi9su8ps2g )))) А Я ДУМАЮ ОТ СРЕДЫ ОБИТАНИЯ ,ОБРАЗА ЖИЗНИ ,ГЕНЕТИКА А УЖ ОБРАЗ МЫШЛЕНИЕ МАКСИМУМ, ЭТО 30% ЗАВИСИТ СОСТО,ЯНИЕ ТЕЛА
Что тут сказать? Это потрясающе! Мой сплошной восторг и восхищение! Какая сила воли, какое огромное желание жить активной жизнью. Преклоняюсь перед этой гениальной женщиной! Надо почаще смотреть ее выступления, может это сподвигнет и нас на такой образ жизни, послужит огромным примером и мотивацией на такие занятия, и хотя бы на миллиметр приблизиться к ее результатам. Здоровья и счастья этой великой женщине!
@akademka
Жыл бұрын
❤.
@user-de4rl5gj6o
Жыл бұрын
Этого, и без ваших пожеланий , у неё полно!
@user-qs4kp9qs1x
Жыл бұрын
Спасибо, Фаина, Вам за такие точные слова! Йоханне - ВОСХИЩЕНИЕ!
@bozorbaymarimov
Жыл бұрын
Мени хавасим келди бу айолга
Бабуле 96! Она по истине боец! В душе ей ровно 25 Ей некогда стареть, страдать. Ей много силы Бог даёт И этим женщина живёт Бог любит нас и так создал, Нам вечность Он пообещал! Пусть бабуля живёт долго , долго и счастливо!
@akademka
Жыл бұрын
💪
@user-de4rl5gj6o
Жыл бұрын
А какого ражна ей страдать? Она похоронила ребенка и мужа ? У неё прекрасная жизнь , в отличии некоторых украинцев !
@user-qd3uc4mg1c
Жыл бұрын
@@user-de4rl5gj6o а с 2014 года сколько жителей Донбасса осталось сиротами , вдовами , бездетными ?
@Kgdji
Ай бұрын
@@user-qd3uc4mg1cменьше, чем с 2022
Респект!!!!!!Об этой женщине давно наслышана !Дисциплина!тысяча раз дисциплина !!!❤❤❤Сама очень люблю спорт,если занимаюсь регулярно ,чувствую себя человеком,если по каким то причинам оставляю это занятие -я, настоящая развалина!! Этой женщине нужно поставить памятник при жизни ещё ,чтобы мотивировал нас ленивых!! ❤❤❤👍🙏👍👍👍👍👍👍👍Дай Бог ей здоровья!Нюрнберг
@akademka
Жыл бұрын
Да, она мотивирует 👍🏻
Сильная, подготовленная женщина. Может управлять своим телом, это дорогого стоит.Нам всем пример, как владеть телом и мышцами.Спасибо.
Какая милая женщина. У нее даже походка молодая, как у подростка. Молодчина!
@user-pq8xn4rk4c
Жыл бұрын
Боже дай ей здоровья. Как можно больше. 8 августа. В . Рязанова.
@user-yw8lh7ur2u
Жыл бұрын
Походка благодоря бегу постоянному
@user-ir1ec3ks7w
Жыл бұрын
@@user-yw8lh7ur2u спасибо ! отличный пример здоровья!
Эта женщина заслуживает уважения и восхищения, нам стоит научиться у неё так любить жизнь!
@user-oo4jc7sl3c
Жыл бұрын
Восхищение? Она имеет достаточно много денег, она не работала всю жизнь на производстве, ( в поле, на ферме, в школе, в больнице) она живёт не в России.
@EvelinaSea
Жыл бұрын
@@user-oo4jc7sl3c ну-ну, главное ж - себя убедить! Мимо ушей надо пропустить, что она преподавала физкультуру, воспитывала 3 детей, и вообще детство пришлось на послевоенную Германию. Ещё вегетарианка (а как же ваши любимые майские шашлычки и новогодняя оливьешечка) и всю жизнь в движении. А так да - не работает и имеет кучу денег😂
Надо же какая женщина. Глаз не оторвать. Здоровья ещё на долгие годы. Пример для восхищения.!
Когда есть надёжный муж, хорошие дети, занятия спортом с детство- это первый залог здоровья и счастья
Какое счастье иметь в таком возрасте спортивную форму и светлый ум!Хорошо.когда с детства родители привили постоянные занятия спортом,это великое дело!
@akademka
Жыл бұрын
Верно 👍🏻
@irinka-malinka25
Жыл бұрын
Так кто же нам, взрослым людям, мешает??? Только лень,наверно.
@ludmilarapenkova6928
Жыл бұрын
Это не счастье а упорство и воля, выработанные трудом и превратившиеся в результат и блестящий результат.!
Эта женщина просто уникум, вызывает восхищение, пусть продолжает, здоровья,
Я просто обалдел, когда случайно увидел эту женщину.'Мне 65, и мне стыдно до ужаса за. свою лень, и нетренированость.Я просто обозлился на себя,буду наверстывать и тренироваться.Ведь я практически всю юность, и молодость занимался спортом.А от меня,здоровья, удачи во всем этой милой женщине.
Молодец, побольше таких людей, Пусть Господь Благословит всё её труды!!! Хочется следовать её примеру! Аминь🙏😇
@akademka
Жыл бұрын
Она пример 👍🏻
Последний пункт надо ставить первым - она счастлива в своей личной жизни), отсюда и мотивация к здоровью! Вдохновляющая история!
@akademka
Жыл бұрын
Правда
@Lawyer2024facts
Жыл бұрын
Она пережила Гитлера, и у них нет его последователя Путина
@user-rq4mn8if2y
Жыл бұрын
Большая умница , преодолевайте свою лень.Нам мешает ,именно, она.И хотя бы 30 мин. в день начать заниматься , но ежедневно, и будешь лучше себя чувствовать , это точно..Ежедневно нужно работать над самим собой , менять свое мышление , и прилагать усилия , ежедневно...
@user-ux6od7cs7n
Жыл бұрын
АБСОЛЮТНО ВЕРНО.
@user-ee4ht4rh2k
Жыл бұрын
Что мешает каждому быть счастливым? Хочешь- будь. Это просто, главное - не побояться и поверить
Главное - быть оптимистом, смотреть на мир позитивно! Вот что транслирует нам Йоханна Кваас,Спасибо ей!
@tamarbakuradze8418
Жыл бұрын
Это редкость, феномен, исключение. Восхищаюсь ей. Но будем чесны, позитивом и оптимизмом этого не достичь.Браво прекрасная леди!
@user-mo6qn3vj3k
Жыл бұрын
@@tamarbakuradze8418 я считаю, что оптимизм - основа здоровья и долголетия. От пессимизма все несчастья.
@caterinagavrylenko923
Жыл бұрын
Їй не 96 років.
@verygoodlov1688
Жыл бұрын
@@user-mo6qn3vj3k Полностью с вами согласен! " Радостное сердце благотворно, как лекарство" ( Библейская мудрость).
Молодец! Живёт положительными эмоциями, занимается спортом, любит себя. Так и должно быть. Дай бог ей сил и крепкого здоровья.
@akademka
Жыл бұрын
Так 👍🏻
Просто восхищаюсь! Желаю этой женщине оставаться в такой форме долгие годы, здоровья, счастья, любви!!!👍👍👍❤
@akademka
Жыл бұрын
😊❤️
Ну что тут можно думать ? Понятно, что все мы в восторге и по- хорошему завидуем ! 💖
@user-np6kj1mz8y
Жыл бұрын
Не надо завидовать, надо начинать, с лёгкой возрастной йоги, организм вам спасибо скажет прекрасным самочувствием! Рекомендую Нинель Блохину! Удачи!
Уверена, что она еще и очень славный, добрый, хороший человек!
@ludaluda248
Жыл бұрын
Этой женщине повезло трижды! Первый раз когда она родилась совершенно здоровой с хорошей наследственностью. Второй раз когда её родители привили ей любовь к гимнастике. И третий когда она встретила достойного спутника жизни. Всё это - отменное здоровье, отсутствие скрытых пороков организма, занятие спортом, удачная личная жизнь и оптимизм дали ей возможность долголетия и удивительной активности! Природа не поскупилась для этого человека!!!
@user-bs1bl2mb9x
Жыл бұрын
@@ludaluda248 Это заслуга только её упорства, трудолюбия и железной самодисциплины. Многим даётся ещё больше, но пускается по ветру.
@whiteman7085
Жыл бұрын
@@ludaluda248 Лида Лида Я согласна с вами Спасибо за отличный коммет Лайк
Удивительная женщина!!! Такое впечатление, что ей всё под силу в 96 лет! Я думаю, то, что она из семьи гимнастов, предопределило её судьбу. Молодец !!!
@Fire12338
Жыл бұрын
Даже дело не в этом. Многие гимнастки - чемпинки мира, олимпийские чемпионки уходят из гимнастики девочками и больше к спорту многие из них не возвращаются. Как её хватило? Некоторые же говорят, что профессиональный спорт это инвалидность, а она, прекратив профессиональную деятельность до сих пор занимается. Очень мало кто сможет.
Я просто потеряла дар речи. Букет цветов этой милой женщине за целеустремленность и настойчивость 🌹🌹🌹🌹🌹Здоровья ей и долгих лет жизни!
Восторг!! Умница, труженица)) Как же ею гордятся её дети и внуки!
вот они семейные традиции,все здоровые привычки родом из детства, ее родители прежде всего большой пример для нее, ее жизни, ее образа жизни. Всем счастливо!!
Прекрасный пример для комплексующей молодежи
Просто восхищаешься такой женщиной. Большая молодец! Хочется быть такой, но наверное надо в первую очередь с ленью бороться. Дай бог здоровья на долгие годы этой женщине. Да и всем здоровья и мира.
Большой труд. Преодоление лени. Восхитительно!
@pleaseplease5452
Жыл бұрын
Наивная. Питаюсь ужасной едой и дыша ужасным воздухом не мечтай даже😂😇😇😂😇 Это другие люди, которые живут в лучших условиях жизни. А не 6000 пенсия
@user-yd6ht2dq1q
Жыл бұрын
@@pleaseplease5452 пенсия мешает делать зарядку по утрам?? Моей тете 92. С мая по октябрь на даче. Каждое утро зарядка.
@pleaseplease5452
Жыл бұрын
@@user-yd6ht2dq1q и че? А ты представь что в других странах продолжительность жизни больше минимум на десять лет. Причем многие так живут. А если ты говоришь про единичный случай это не о чём. Не считается как-бы. Вот о чем я.
@user-yd6ht2dq1q
Жыл бұрын
@@pleaseplease5452 ничего Ботяра.
Браво! Умничка,увожаю илюблю таких женщин которые занимаются своим здоровьем
@akademka
Жыл бұрын
Нам в пример 😊👍🏻
@evitag.9081
Жыл бұрын
Умница, а не умничка. Что за фамильярность!☝🏽 Все умнички и молодчинки у вас дома в качестве родных и питомцев
@aigulnussupbayeva8795
Жыл бұрын
Молодец
@user-su7uo8ft7g
Жыл бұрын
Восхищаюсь!
Сейчас в Мире такая обстановка!!!Все на нервах и думаешь о человеческой жизни.....которая каждый день под страхом......и спокойной радостной жизни нет.....и поверьте многое зависит от позитива и душевного спокойствия........Каждый день молимся,чтобы наступил Мир!!!🙏🙏🙏
@akademka
Жыл бұрын
🙏👍🏻
@fedyagemer1491
Жыл бұрын
Да, то, что она счастлива, на последнем месте. А это должно стоят на первом. Ощущение спокойствия и радости жизни. А когда знаешь, что каждый день мучаются и гибнут люди, какое уж тут счастье
@user-yn8rw8gy2f
Жыл бұрын
Мы погрязли в грехах и сильно переживаем,что кому то устроен ад в этом мире.Что мы сделали для того,чтобы его не было? Можно с натяжкой сказать,что мало!
@dolgikhnataliya8293
Жыл бұрын
Вот посмотрела на эту женщину и забыла про страх, хорошая мотивация, отвлечься, пошла позанимаюсь спортом😂😉
@user-vs6kg1hp6e
Жыл бұрын
верный комментарий.Нервная система у всех разная.У кого-то уже с детства травмы а кто-то в 96 продолжает проблемы переживания ложить не на сердце а в задницу.От того и скачут и живут без болезней.В остальном она молодец,дисциплина сила воли.
грациозные движения,легкость исполнения и улыбка! Браво!
Победить старость - значит победить себя и стереотипы о привычках☝️🤗🌞🌞🌞
@akademka
Жыл бұрын
хорошо сказано 👍
@user-pe9no1ux7v
Жыл бұрын
@@akademka победить свою лень.
Молодец! Язык не поворачивается назвать её старой. Многие молодые не смогут сделать то, что может она.
@akademka
Жыл бұрын
Да, она бросает вызов всем
@user-yw8tt9ub8o
Жыл бұрын
ГЕНЫ
@pleaseplease5452
Жыл бұрын
@@user-yw8tt9ub8o нет страна где лучше условия и немного ума. Россияне намного меньше живут. Статистику откройте.
@user-cb8de3ou4r
Жыл бұрын
@@pleaseplease5452 открыли. И там говорится, что всёпропальщики, вроде вас, долго не живут 😁 Позитивный настрой, о котором говорится в ролике - точно не про вас 😁😁
@pleaseplease5452
Жыл бұрын
@@user-cb8de3ou4r ну тогда представь их позитивный настрой зарплаты 300 штук и свой позитивный настрой в 10 штук
С таких людей надо брать пример и заниматься самой , а не придумывать для себя оправдания.Очень люблю таких людей целеустремленных и стараюсь быть похожей на них
@akademka
Жыл бұрын
верно
Спасибо за видио. Да только восхищения и уважения можно выразить этой замечательной милой женщине.Сколько позитива в ее годы, глаза горят, улыбка не сходит с лица. Доброго вам здоровья, душевной радости и всех благ. Вот именно такие истории надо показывать, они заряжают всех позитивом и являются стимулом в жизни для многих. Будьте здоровы и берегите себя.
@akademka
Жыл бұрын
Да, верно 👍🏻
Мое восхищение и уважение таким людям!А еще мне очень нравится,что у нее осталось человеческое лицо…в прямом смысле…и она не погналась за его молодостью👍🏻👍🏻👍🏻
@akademka
Жыл бұрын
Мотиватор 👍🏻
Да это женщина просто уникальна,вынослива,активна ,жизнерадостная,весёлая радостная заряжает своей энергией,просто хочется встать и двигатся,начать хоть с малого,дай бог ей здоровья на долгие годы
Восхищаюсь этой женщиной! Хорошая мотивация любому поколению! Браво!!!!
я восхищаюсь 💖здоровья и счастья Йоханна Кваас🙏💙💙💙
Восхищена этой женщиной! Достойный пример для подражания. Будьте здоровы и счастливы, берегите себя.
@akademka
Жыл бұрын
❤️👍🏻
Я в восхищении!Ее выступления - хорошая мотивация для всех.Здесь нужно своё желание.Постельная гимнастика доступна всем, и опять здесь собственное желание, главное не лениться.Все физические упражнения тоже по силам.То что у неё всегда присутствует радость -это положительный настрой на весь день.В притчах Соломона сказано:" Радостное сердце делает лицо весёлым и благотворно, как лекарство"( Притчи 15 : 13, 17 : 22) Здоровья Вам! Спасибо за видео.
@akademka
Жыл бұрын
👍🏻
@user-ml8nt7uu1e
Жыл бұрын
Пусть скажет СПАСИБО наследственности, от этого тоже многое зависит.А вот за труд ей БРАВО!!!!
@user-js6qi1rr9u
Жыл бұрын
Ну если только мотивация
Восхищена безмерно! 👏👏👏 Здоровья и долгих, светлых и счастливых лет! 🙋
@akademka
Жыл бұрын
❤️
Прекрасная удивительная женщина, пример для подражания многим людям. Крепкого ей здоровья, активности и долголетия!
Долгих лет этой женщине 🤲 мотивация на 100%
Это самая действенная мотивация заняться собой! Спасибо!
Молодчинка Иоханна! Мое восхищение , низкий поклон за колоссальный труд и настроение !
Какая молодец!!! Прекрасная женщина!!! Пример для подражания всем нам!!! Какая сила воли ежедневно придерживаться всего того, о чем она говорит! Еще и свободное время проводит благотворно и в удовольствие !
Мощно!Дай Бог ей еще столько активных лет жизни!
Какая сильная духом женщина! Счастья, здоровья и ещё многие лета жизни.
Просто нет слов, даже не верится, дай бог здоровья этой милой женщине!!!
Да, это фантастика, чтобы в таком возрасте быть в такой форме, не просто активной и ясной памяти, но и выступать, ездить с программой, да, многолетняя практика👍🔥
Благодаря такой прекрасной женщине многие хотят улучшить качество своей жизни спасибо большое
@akademka
Жыл бұрын
Идём по ее стопам
@pleaseplease5452
Жыл бұрын
Вы не станете лучше живя в стране с ужасным климатом продуктами воздухом. Россияне намного меньше живут. Статистику хотя бы откройте. Ужас
@user-yd6ht2dq1q
Жыл бұрын
@@pleaseplease5452 отличный воздух, выращивай натуральные продукты, пошевелишься хоть
Молодец!Человек,достойный уважения---пример для подражания.Дай Бог ей здоровья ещё на многие лета
Единственный путь к здоровью и долголетию - это здоровый образ жизни. Она это доказывает своём примере. Молодец бобуля. Счастья и здоровья вам.
Молодец и Умница ! Восхищена ! Мотиватор и пример для нас !💕💕💕💕👍👍👍👍💕
Это ЧЕЛОВЕК- на которого нужно ровняться и брать пример!!!
@ramzish1308
Жыл бұрын
Здорово! Какая потрясающая женщина!!! Действительно, надо иметь силу духа и воли, чтоб до такого возраста заниматься любимым видом спорта! Низкий ей поклон! Я бы хотела с ней познакомиться!
ВОСХИЩЕНА!!! БРАВО! КАК ХОРОШО,ЧТО ЕСТЬ ТАКИЕ ЖЕНЩИНЫ! Долгих лет Жизни в Любви и Радости!
@user-hz3mt7ui9r
Жыл бұрын
Молодчинка,так держать! Есть с кого брать пример
Восхищаюсь этой женщиной ,здоровья ,счастья и долгих лет жизни
@akademka
Жыл бұрын
👍🏻
Слава Богу за таких людей. УМНИЧКА!
Браво, просто прелесть, здоровья, долгих лет прекрасной жизни, молодец!!!!
@sophiashama9531
Жыл бұрын
Глубочайшее .уважение к вам. Я тоже бывшая гимнастка, но мой уровень намного ниже, хотя продолжаю по мере способно стей заниматься Мои наилучшие пожелания Вам София из Латвии.
Я думаю, что это просто чудо женщина. Ею можно просто восхищаться.
Это просто чудо какое-то. Не устаю восхищаться подобными людьми. И , да , считаю , что все возможно для человека , который хочет и готов ради этого трудиться.
@akademka
Жыл бұрын
Мотиватор 👍🏻
Хороший старт с детства! Наверняка за долгую жизнь были и невзгоды, не сдалась, сохранила упорство, радость! Самой только что пришло понятие УПОРСТВО И РАДОСЬ ПОБЕЖДАЮТ ЛЕНЬ!
@m26444
Жыл бұрын
Я училась в немецкой школе и с детства занималась спортивной гимнастикой. А попала в русскую среду и все бросила.Влияние окружающей среды тоже имеет огромную силу
Я горжусь такими людьми!!! Дай бог здоровья и долголетия!!! Просмотрев,ещё раз убеждаюсь,что все зависит от воли человека и позитивного характера на жизнь. Есть к чему стремиться и мне,глядя на таких милых женщин!)
Бесподобная Йоханна!!!!! Выглядит шикарно,и не только внешне,супер,супер,суперрррррр🙌🙌🙌👍👏👏👏😘😘😘 Вы,Йоханна, пример для меня🙌🙌🙌Вы,большая МОЛОДЕЦ!!!
@akademka
Жыл бұрын
Да, она огонь 🔥
Смотришь, и радуешься, и удивлению нет предела. Если учесть, что это казалось бы предел человечества. Просто заряжаешься от того просмотра. Пусть и дальше крутится на брусьях, как девочка и ставит высший рекорд невозможного. Есть чему поучиться! Всех благ. Благодарю!❤❤❤
105 лет это цифры,до сих пор бегаю, здоров как бык,больницу ни разу не была, фитнес это счастье радости👩🦰
@GfrZxf
Жыл бұрын
♥️
@user-zb6gi5eg3n
Жыл бұрын
Мужики столько не живут
Можно только восхищаться этой энергичной женщиной которая любит жизнь и трудится с энтузиазмом!
@akademka
Жыл бұрын
Так
ГЛУБОКОУВАЖАЕМАЯ ЙОХАННЕС КВААС❤️❤️❤️💐🥀🌹🌷☘️🌺🌿 Я Вами восхищена до глубины души: все ваши сложные упражнения не подвластны даже молодым👍💯% Вы - великий МОТИВАТОР для всех возрастов👍🔥 От души ЖЕЛАЮ Вам всего самого доброго и светлого: будьте ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ и ещё многих лет активного ДОЛГОЛЕТИЯ ❤️❤️❤️ Безусловно ЛАЙК и ПОДПИСКА ☀️💥🔥
@akademka
Жыл бұрын
Да, она молодчина 👍🏻❤️
@dennistscherkaschin2346
Жыл бұрын
Иоханна женское имя, а Иоханнес мужское.
Я просто восхищаюсь этой женщиной! Ханна, живи долго, не болей!!!
Умница! Здравия Спасения Души Ей!
Я потрясена, ОЧЕНЬ ВОСХИЩАЮСЬ!!!!!!
@akademka
Жыл бұрын
Да, женщина огонь 🔥
Какие красивые и достойно живущие люди есть на земле и это большое счастье быть их современниками и это женщины есть на кого равняться дай бог им долгих лет жизни, а вам большое спасибо за то что рассказываете о них, желаю вам успехов
@akademka
Жыл бұрын
спасибо
Нахожусь под большим впечатлением! Вот уж поистине - наше здоровье в наших руках! Поистине героическая женщина - отбросив лень, работает со всеми группами мышц, контролирует работу своего мозга! Как результат - хорошая физическая форма и самочувствие! Человек не пьет лекарства , а главное - не зависит от врачей🥰👍
@akademka
Жыл бұрын
😊