Em novembro de 2019, decidi que "nenhum coração tem que parar para que o meu continue a pulsar" parei de comer carne, o personal da academia que malho, quase surtou... disse que estou fazendo algo errado, que a carne é importante, etc... mas, me sinto tão bem sem carne. Pretendo continuar assim!

Em nome de todos os veganos adeptos a musculação eu te agradeço de coração por esse vídeo

Não sinto culpa nenhuma em comer carne. Adoro um bom churrasco. Mas estou cada vez mais convencido que posso reduzir a quantidade consumida e ainda melhorar minha saúde.

Sou vegetariano, desde criança. Com 12 anos parei de comer carne, pelo fato de sermos uma família de 9 irmãos e meu pai não tinha condições de ficar comprando carne para essa quantidade de filhos. Me lembro que parei em uma quaresma. Esse ano completou 26 anos sem carne e nunca senti falta, pois sem saber, minha alimentação era muito rica em proteína devido esses grãos não serem muito procurados. Com o aumento do número de vegetariano e vegano eles passaram a valer ouro.

A comida vegetariana ou vegana não é cara, como muitos pensam… agora que dá muitooo mais trabalho isso dá, então não é coisa para preguiçoso!! Hahahaha!!!

Olá boa tarde aqui de Portugal eu realmente eu reparei que a proteina vegetal até tem mais proteína a soja tem 50 gramas. Feijão 15 gramas. E quem come arroz de feijão e uma fruta citrica já tem um alimento completo e vitaminas c consegue ser absorvido. E outra coisa a spirolina tem 66 gramas de proteína. Você até pode fazer um batido com isso porque tem um sabor não muito agradável ou fazer suco. Tem iodo tem muito ferro. Fibras. Sabemos que mulher precisa mais de ferro do que homem porque mulher perde muito sangue na vida menstruação partos precisa mais aqui em Portugal a suplementação B 12 vegano aqui a um supermercado Aldi tem suplementos desses. Porque tem pessoas que comem carne tem baixo de ferro estão com anemia muito grande até pior que vegetariano. E comida vegana e mais barata desde seja a natural. Eu ja máis consemia alimentação processada até mesmo vegano salsichas hambúrguer pizzas estão cheio de quimicos além de mais caros está cheio aditivo açúcar perigoso. Tudo de bom para vocês sejam felizes.

Faz um vídeo informando seus gastos (R$) mensais com este tipo de alimentação! ;D

Feijão andu é muito bom! Como desde criança. E seu pé é uma árvore linda 🌱❤

Eu decidi parar de comer carne já tem um mês, mais ou menos, e meu pai está incomodando falando que carne só bem 😂😂😂

Muito bom o vídeo como sempre! Amei os dois tipos de arroz, não conhecia nenhum deles. Interessante como existem várias variedades de grãos bons e saudáveis que nós não conhecemos e através do canal esse conhecimento é passado.

Eu sou super carnívoro.

Se você gostou, dê um LIKE !

Seus vídeos são maravilhosos pra nós vegetarianos!

Conheci teu canal faz pouco tempo, mas estou pegando muitas dicas. Obrigada por compartilhar teu conhecimento conosco!

Já estou grata por vc postar um pedacinho generoso da palestra.😂😂😂😂😂😂😂😂👏👏👏.

Obrigada por compartilhar esse conhecimento conosco. Tem meu ajudado muito! Comecei esse ano com o propósito de mudar minha saúde.

Cara muito obrigado pelo o que faz por nós, você tem me ajudado muito, é uma inspiração pra mim, te agradeço por tudo, abraço

Comecei nesse caminho após assistir um documentário na Netflix, isso faz uns 4 dias. Sou atleta, fiquei parado um tempo por ter me machucado. Atualmente estou 7kg acima do peso, e vou retomar meus treinos no dia 01/05/2021. Vou documentar toda essa transformação tanto do meu corpo e o que mais o veganismo me trouxer. Sou um pouco desconfiado mas isso claro devido a toda essa exposição à cultura da carne.

Obrigada por partilhar seu conhecimento, vc é claro e objetivo

Ola! Conhecia alguns dos que citou e com os demais, que ainda não conhecia, ficou ainda melhor...Obrigada:)