Liebe Community, JETZT ist es soweit. Vorbestellungen für mein neues Buch sind möglich ➡ bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel Die besten Lebensmittel: Erfolgreiche Ernährungs-muster zum Muskelaufbau, Fitness & Abnehmen Stark, schlank, gesund. Sind das Ihre Ziele - für Sie selbst und am besten für die gesamte Familie? Doch vielleicht gehören auch Sie zu den meisten Menschen, die vor dem Ladenregal stehen und überfordert sind, welche Lebensmittel Sie kaufen sollten, um nun wirklich effektiv Muskeln aufzubauen und am besten noch einige Kilos zu verlieren? Wie gelingt es durch ein gesundes und alltägliches Ernährungsmuster wirklich dauerhaft abzunehmen? Ohne Diäten, ohne Wunderpillen, ohne Verzicht. Millionen von uns stellen sich mitunter täglich diese Fragen, und genau die passenden Antworten darauf liefert unser Ratgeber „Die besten Lebensmittel - Erfolgreiche Ernährungsmuster zum Muskelaufbau und Abnehmen. Wir zeigen Ihnen, - auf welches Ernährungsmuster Sie setzen sollten, wenn Sie Muskeln aufbauen und Kilos verlieren wollen, - auf welche alltäglichen Lebensmittel Sie setzen sollten, um diese Ziele zu erreichen, - welche unterschätzten Geheimfavoriten es gibt, - auf welche Mikro- und Makronährstoffe Sie beim Einkauf achten sollten, - wie Sie Geld sparen und gleichzeitig große Effekte erreichen können - wie Sie Ihren ökologischen Footprint auch beim täglichen Einkaufen nachhaltig verbessern können. - welche veganen Alternativen es zu proteinreichen Fleisch- und Käsespeisen gibt, - wie Sie mit den richtigen Lebensmitteln Ihre Muskelmasse im Alter erhalten können - Tipps, Tricks und unterschätzte Gefahren bei alltäglichen Lebensmitteln Gerne schauen Sie einmal rein und RESERVIEREN Sie jetzt Ihr Exemplar. ➡ bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel Viele Grüße Dr. T. Weigl

@julianzietlow427

10 ай бұрын

Hallo Herr Dr.Weigl und haben Sie sich schon Mal eine Ritalin/Concerta eingebaut?? 😂😂 Safe 😂😂

@hannahermann8176

9 ай бұрын

Bitte Doc Tobias, in welchen Buchhandel kann ich das Buch kaufen?

@manfredeberl571

7 ай бұрын

also meine Muskelschmerzen sind eindeutig auf die Einnahme von Statine zurückzuführen, außerdem ist auch Gedächtnisverlust eine Nebenwirkung- das wird aber nicht thematisiert

@user-cy9dw8ss5y

7 ай бұрын

​@@manfredeberl571stimmt😢

@dersvenni1976

2 ай бұрын

Angeblich wird hohes LDL erst dann gefährlich, wenn man ebenfalls einen genetisch bedingten erhöhten Lipoprotein a Wert über 30 hat ??!! Habe mir das Fachbuch dazu bestellt ...

Hallo Herr Weigl. Ich folge sonst Ärzten und Wissenschaftlern aus Amerika, aber ich finde es richtig toll, dass jetzt auch mehr auf deutsch aufgeklärt wird. Ich finde, dass viele Probleme erst viel zu spät angegangen werden, wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist. Prävention ist das mächtigste Medikament von allen. Sie machen eine sehr, sehr wichtigen Job hier! Vielen Dank!

@DoktorWeigl1

11 ай бұрын

Danke 🤗👍

@GoMrTom

11 ай бұрын

Die wenigsten Ärzte betreiben Prävention. Da kannst du auch wenig bei der Krankenkasse abrechnen im Gegensatz zur Behandlung einer Krankheit, die vielleicht sogar chronisch ist d. h. du einen Stammkunden hast.

@rolfhussmann5330

10 ай бұрын

Sehr gute Beiträge.dr.weigl

@petralippe

9 ай бұрын

@Elyrinnnn Sind sie vielleicht etwas naiv? Ärzte können nicht richtig aufklären, weil sie es nicht dürfen. Sie fürchten die Sanktionen (z.B. Entzug der Approbation). Versuchen sie das in ihr Schädel zu bekommen, das ist schon die halbe Aufklärung!

Ich möchte hier keine Diskussion beginnen sondern einfach anmerken das mein vertrauen in die Ärzteschaft seit C…. um mindestens 50% geschwunden ist…..auch da wurde uns erklärt, keine Nebenwirkungen,sehr gut erforscht 😮…..habe 2 Ärzte in der Familie ….weiters kann jeder selbst feststellen,überall im Leben wo Geld im Spiel ist wird versucht das maximale oft auch darüber hinaus aus dem Produkt herauszuholen,meist ohne Rücksicht auf Verluste….bleibt gesund 🙋‍♂️

@helenehanni4841

Ай бұрын

Du hast total recht 👆👍❤️ Der Mensch braucht überhaupt keine krankmachende Dauermedikation. Die Ärzte für naturmedizin klären doch schon überall auf,dochcdie meisten Menschen haben einfach Angst zu sterben oder sind einfach nur dumm. 🙄😡🤮 Jeder ist für sich selbst verantwortlich 👆👍 Alles Liebe für dich ❤❤❤❤

Danke. Hatte einmal Statine bekommen und war schockiert von meiner Reaktion. Muskelschmerzen bis dass ich keinen Sport mehr machen konnte. Wieder abgesetzt, weil ich gerne auch auf meinen Körper höre. Sorry. Bin erblich belastet und Spinning Trainerin.

@COCO-ix9wd

9 ай бұрын

.....alles richtig gemacht....

@giselaschaar7793

2 ай бұрын

nach Einnahme von Atorvastatin Schmerzen beim Laufen und ganz stark beim Treppen steigen. Einnahme abgebrochen und nach 3 Monaten waren die Schmerzen weg. Es geht mir wieder gut 😊

Ich liebe diesen Kanal und habe größten Respekt vor Ihrer Arbeit. Bitte bleiben Sie uns noch lange erhalten 💪🏻

@DoktorWeigl1

10 ай бұрын

Danke, danke :)

"Wir beschäftigen uns nur mit kranken nicht mit Prävention" das Problem ist leider dass Prävention kaum von den Kassen übernommen wird und schnell teuer werden kann.

@WeyMMA

11 ай бұрын

Es sollte ,,psychologisch - vorallem, Einfluss auf die Bevölkerung gebracht werden wie wichtig Prävention ist. Wenn jeder Bürger auch schon in der Schule stark sich mit Gesundheit und Ernährung auseinandersetzt, dann braucht man nicht soviel durch die Kassen zahlen.

@patmanpatmanson

11 ай бұрын

Genauso ist unsere Medizin nunmal aufgebaut. Sie kann dir extrem gut helfen wenn das Kind in den Brunnen gefallen ist. Es wird immer Leute geben, die sich selbst über das beste wo gibt beschweren. Heutzutage bauen sich Menschen aus allem eine angeblich wahre Verschwörungstheorien auf, ich nehme an weil es eine kleine Dopamin-Ausschüttungen gibt. Man fühlt sich gut wenn man sich sicher ist klüger zu sein. Btw ich sag nicht das du das machst.

@weinhainde2550

11 ай бұрын

Es gibt vielleicht nicht genug angebote zur Prävention, aber keine stimmt nicht. Leider werden die Angebote die es gibt nicht genug angenommen.

@WeyMMA

10 ай бұрын

@@weinhainde2550 Stimmt! Danke dir für die Korrektur :)

@Mia-um6oc

10 ай бұрын

Das stimmt überhaupt nicht! Um Kranke wird sich auch nur gekümmert wenn es lukrativ ist. Und präventiv kann ja wohl jeder in Eigenverantwortung übernehmen. Und in die Grundschule als Schulfach wöre auch hilfreich.

Das neue Format ohne Arztkittel finde ich sympathisch.

Lieber Herr Dr. Weigl. Dieses Thema ist eines, das ich schon sehr lange verfolge, speziell deshalb, weil meine Mutter immer schon leicht erhöhte Cholesterin-Werte hatte und ich bei einer Untersuchung mit 18 Jahren auch schon zu hohe Werte. Die Ausrede damals war "erblich bedingt". Ich versuchte trotzdem, durch die Ernährung Einfluss zu nehmen auf diese Werte und ließ so gut es ging tierische Fette weg. Ist ja immer noch so, dass die Ärzte predigen: weniger Fett essen, dann sinkt der Cholesterinspiegel. Es hatte NULL Effekt. Ich war mein ganzes Leben lang sportlich unterwegs und nehme an, dass ich dadurch mein HDL auf einem relativ hohen Level halten konnte. Deshalb sprach auch nie jemand davon, dass ich Senker einnehmen müsse. Als Meister der Selbstversuche habe ich dann die Ernährung anders umgestellt. Nur noch wenig hoch verarbeitete Lebensmittel, weniger Einfachzucker, weniger Fleisch, weniger Brot, mehr grünes Blattgemüse und Nüsse bzw. verschiedene Öle eingesetzt. Ich hatte mich noch nie so fettreich ernährt. Nach einem halben Jahr eine Blutabnahme: BOOM!!! LDL um 50 Punkte gesunken! Ernährung kann also direkt und effektiv Einfluss nehmen auf den Cholesterinspiegel. Nebeneffekte: 3 kg abgenommen, weiblicher Zyklus stabiler, ein höheres Energielevel. Bei Statinen möchte ich noch eine mögliche, noch nicht genug erforschte Nebenwirkung erwähnen: sie stehen in Verdacht, Alzheimer-Demenz auszulösen. Cholesterin ist auch ein wichtiger Baustoff des Gehirns.

@sonnimuc4266

10 ай бұрын

Wow, das klingt sehr interessant! Mein Physiotherapeut hat mir eine ketogene Ernährung empfohlen, da er wohl ein "ähnliches Schicksal" wie Sie hat, und seither sind seine Blutwerte scheinbar ebenfalls besser. Er ist fest überzeugt, dass ich mit dieser Ernährung meine Schilddrüse wieder zum arbeiten bringen kann und mein Bindegewebe stärken. Abgesehen davon würde in meinem Fall ein wenig Gewichtsreduktion sowieso nicht schaden und auch über mehr Elan nach der Umstellung würde ich mich freuen, habe ich doch die letzten Wochen und Monate da ziemliche Motivationsschwierigkeiten. Dank für Ihren Beitrag und lG

@hubertkablitz477

9 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/i4aF29JtZaTeqcY.html

@p.h.2385

9 ай бұрын

Bei Statinen hat man auch ein 30%tiges Risiko an Diabetes zu erkranken.

@joeydunlop4591

9 ай бұрын

Ketogen bedeutet aber viel Fleisch essen

@jengaremus

9 ай бұрын

Nicht zwangsweise. Ketogen vegetarisch oder vegan funktioniert genauso, allerdings musst du halt mehr darauf achten, ausreichend Vitamine und Spurenelemente zu dir zu nehmen.

Sehr gutes Video! Umfassend und nicht nur einseitig kommentiert und erklärt... So sollten Info-Videos aussehen. G O. O. D 👍🏻👍🏻👍🏻 G. O. O. D

Habe ihr Buch bestellt und vor zwei Tagen bekommen. Es ist sehr informativ und alles gut erklärt. Ich habe es noch nicht ganz gelesen da ich denke man sollte es in einem Wirken lassen da wirklich viel Infos drin stehen und man es auch gedanklich verinnerlichen muss. Vielen lieben Dank für diese tolle Arbeit auch bitte an dem Team die an der Gestaltung mitgewirkt haben. 👍

Soso, dazu wurden also ganz viele Studien gemacht. Wie heißt es doch im Pharma-Bereich? Wir machen 10 Studien und nehmen dann die mit den richtigen Ergebnissen. Ich habe selbst einmal an so einer Studie teilgenommen (in einem ganz anderen Bereich). Das Studiendesign war schon so angelegt, dass da was Gutes herauskommen musste. Für Lipobay gab es bestimmt auch positive Studien, für Thalidomid wohl auch, sonst wäre das Zeug wohl nie zugelassen worden. Gerade wenn ein Professor mit Studien argumentiert, werde ich immer skeptisch. Gerade in den letzten drei Jahren haben ja viele Menschen so ihre Erfahrungen machen müssen, was es wirklich bedeutet, wenn Professoren von "hochwirksam" und "nebenwirkungsfrei" sprechen.

@astrid7987

11 ай бұрын

Drosten

@imoden9373

11 ай бұрын

Klabauterbach.

@danielduesentriebjunior

11 ай бұрын

Sie können natürlich gerne Behauptungen aufstellen ohne Beweise zu liefern.

@andreaspeters3773

11 ай бұрын

Ja, die amerik. Ärzte sehe ich auch lieber! Die sind schon weiter.... Meine Quellen sind ... Dr Ekberg, Dr Gundry, Dr Hyman, Dr Berg.... etc Ich bin immer auf der Suche nach guten deutschen Ganzheits-Ärzten auf YT, aber auch Dr Weigel ist eher ein Produkt des üblichen BS.... Ich bin immer noch auf der Suche nach einem deutschsprachigen YTer für meine Freunde, die des Englischen nicht mächtig sind🙄 DrWeigl is auch nur 'nen Durchschnitts-Dulli, wie 99% aller Ärzte, leider😐 Er bemüht sich wenigstens im Rahmen seines Verstehens....

@imoden9373

11 ай бұрын

Wieler! WO IST DER EIGENTLICH?

Super erklärt, vielen lieben Dank für das Video! 🙂

@DoktorWeigl1

10 ай бұрын

Freut mich & gerne!

Zur Ernährung: ich habe ( von einem Mediziner) gelesen, dass 90% des Cholesterin vom Körper produziert wird. Und eben nur gut 10% durch die Nahrung dazu kommt. Ebenfalls spannend, dass der Körper aktuell etwas reparieren muss und ggf. Entzündungen bekämpft; daher der Wert. Können aber auch falsche Informationen sein, die die Produktion ansteuert. Nahrung: mehr Mikronährstoffe, mehr Bewegung, weniger Stress (!) mehr Schlaf. Das sind Faktoren!

@covidlugeallessolacherlich3617

11 ай бұрын

Weniger Fleisch, Fisch, Käse also tierische Produkte 😊✌️

@marianprzybycin6049

9 ай бұрын

60 Jahre alter Blödsinn

@stefanienia3914

9 ай бұрын

@@marianprzybycin6049 was genau ist 60 Jahre alter blödsinn?

@marianprzybycin6049

9 ай бұрын

@@stefanienia3914 weniger Fleisch, Fisch, Käse und tierische Produkte!

@stefanienia3914

9 ай бұрын

@@marianprzybycin6049 achso. Danke.

Kommt ja genau passend das Video. Mache gerade mal wieder eine 2-wöchige Eierdiät. Fühle mich danach und währenddessen topfit.

Ich finde alle diese Grenzwerte problematisch, jeder Mensch ist doch individuell anders. Zudem bin ich persönlich sehr skeptisch da die meisten Studien fragwürdig sind, entweder weil sie nicht richtig oder unzureichend durchgeführt wurden, des weiteren sind sehr viele von der Pharma-Industrie bezahlt, was die Neutralität fraglich erscheinen läßt. Die empfohlenen Höchstwerte um ein paar Prozent gesenkt und schon hat die Pharma- Industrie ein paar Millionen neue Kunden, ein Schelm wer böses dabei denkt. Mein Opa hat immer viel fettes Fleisch und tierische Produkte gegessen und wurde 97 Jahre alt. Kontrollieren ist wichtig, aber nicht einfach nach Schema F. Bleibt oder werdet gesund ❤

@claudiasanio2186

7 ай бұрын

Au Mann, wie schlecht! Dein Opa hatte wahrscheinlich auch keine familiäre Hypercholesterinämie! Der Unterschied wird doch in dem Video ausführlich erklärt! Helmut Schmidt ist auch alt geworden trotz Kettenrauchens. Glaubst du deshalb auch nicht an die Schädlichkeit des Rauchens???

Aufklärend und informativ. Weiter so. 👍🏼👍🏼

Ich habe sehr negative Erfahrungen mit Atorvastatin gemacht. Ich hatte nachts Albträume und morgens dermaßen Muskelschmerzen mit denen ein Aufstehen und zur Arbeit gehen fast unmöglich war. Depression, Kopfschmerzen und allgemeine Erschöpfung waren ständige Begleiter. Ich vermute auch eine durch die Medikation ausgelöste starke Unterversorgung mit Vitamin D3 und nein ich habe erst nachdem die Nebenwirkungen auftraten den Beipackzettel gelesen.

Theoretisch ist alles was sie sagen, zu sämtlichen Themen, wohl richtig. Aber warum werden denn die Menschen in den Industrienationen immer älter? Warum stirbt man überhaupt wenn man alle gesundheits tipps eins zu eins umsetzt? Wieso sollten Ärzte ihre Patienten gesund machen (...sie leben schließlich von deren Krankheit)? Weshalb sollte jeder medizinische Richtwert für Blutdruck, Cholesterin, Gicht u.s.w. auf jeden Menschen ( unterschiedliche Größe, Gewicht, Fitness, Stresslevel,Alter u.s.w.) gleich sein? Wird nicht das Individium Mensch unterschätzt? Also mein Opa starb im Alter von 93 Jahren, er hat sein ganzes Leben geraucht, erst Zigarette dann Zigarren und schließlich Pfeiffe. Er war rank und schlank, aß gerne Fleisch. Trank oft Cognac. Was hat er falsch gemacht?Wie gesagt sie haben mit ihren Thesen wohl recht, aber.......

Es gibt Patientinnen wie mich, die lange vorher merken, dass mit dem Herz etwas nicht stimmt, es äußern, aber ….wie so oft, ohne Behandlung wieder nach Hause geschickt werden, oft und oft…..mehr möchte ich dazu nicht sagen.

Danke für das Video, ich habe seit mind. 20 Jahren zu viel Gesamtcholesterin, allerdings ein gutes LDL/HDL Verhältnis. In der Zeit war ich durch Umzug bei vier verschiedenen Hausärzten, zur Senkung hat keiner geraten. Die sonstigen Fette und Faktoren sind allerdings in Ordnung. Vorletztes Jahr war ich wegen was anderem beim Kardiologen, ich habe keine Ablagerungen. Ich rate wirklich auch zur individuellen Abschätzung und nicht dazu, sich wegen Cholesterin allein zu sorgen.

@elkee.4455

9 ай бұрын

@Fruehlibgshaar, jedoch ist ein Schlaganfallrisiko durchaus gegeben. Es gibt weitere Risikofaktoren, die man nicht unbedingt bemerkt (Bluthochdruck, hormonelle Verhütung, PFO z.B.). Auch Bewegungsmangel. Sie haben sicher recht, der LDL-Wert macht es nicht allein. Und bevor man zu Statinen greift, sollte man es mit Ernährungsumstellung versuchen.

@Fruehlingshaar

9 ай бұрын

@@elkee.4455 Das meinte ich mit sonstige Faktoren und individuelle Abschätzung. Um hormonelle Verhütung mache ich von jeher einen weiten Bogen. Familiär und genetisch bin ich allerdings zumindest bei Herzproblemen arg vorbelastet.

@elkee.4455

9 ай бұрын

@@Fruehlingshaar Sie haben recht - man muss das in der Gesamtheit sehen und sein individuelles Risiko - gemeinsam mit einem guten Arzt - einschätzen sowie daraus seine Schlussfolgerungen ziehen. Alles Gute für Sie 🍀.

@Alex-bl8uh

2 ай бұрын

LDL/HDL Verhältnis spielt keine Rolle! HDL ist neutral, nicht protektiv.

Danke für dieses Video! Freut mich sehr, dass du die intensive Arbeit, die wir in diesen Schwerpunkt gesteckt haben, zu schätzen weißt! Und danke auch für die sinnvollen Ergänzungen!☺️🤝

@DoktorWeigl1

11 ай бұрын

Sehr gerne! ☺️

@ef9033

10 ай бұрын

Ich finde man kann das Thema Cholesterin nicht oft genug thematisieren, vielen Dank dafür. Allerdings finde ich die Art der Medialen Kommunikation sehr veraltet. Als ob man bewusst versucht die Erkenntnisse der letzten 20 Jahre nicht zu kommunizieren und bei dem Thema die Leute dumm zu halten... Wir wissen aus von Studien an Veganern, das Ernährungscholesterin den Blutcholesterin wert steigen lässt und das es bei der Absorbtions ein Plateaueffekt gibt wenn man zu viel isst, was der Grund ist warum Eier oft kein großen ein Fluss haben. Weil die meisten Menschen mischköstler sind und schon durch Fleisch/ Käse / Butter dieses Plateau erreichen. Würde man alles reduzieren würden es auch bei eiern einen Einfluss haben... Wir wissen das wir nach Hyperabsorbern testen können in dem wir das Blut auf (Sitosterin & Campesterin) prüfen, das Leute mit hohem HDL (größer 60) statistisch oft betroffen sind. Hyperabsorber haben ein individuell erhöhtes Risiko, den kann man doch nicht sagen das cholsterin Gesamtbevölkerungsstatitisch irrelevant zu sein scheint.... Wir wissen auch das ein hohes HDL sei es durch Medikamente/ Ernährung oder genetisch in diversen randomisierten Kontrolle Studien eben keine schützende Wirkung für das Herz hat. Niedrige HDL Werte sind nicht gesund und haben andere Ursachen, aber tragen nicht zum Herzinfarkt Risiko bei. Wir wissen das neben LDL noch weitere Partikel Arteriogen wirken, LP(a), VLDL, IDL, chylomikronen (kleiner 70nm). Alle haben die Apolipoprotein B ( ApoB) gemeinsam nach dem wir testen können. So können wir das gesamt Risiko auf individuellem Level bewerten. Ja der Test kostet 11€ statt 3€ aber bringt mehr Aussage Kraft. Wir wissen auch das eben nicht das cholsterin im LDL sondern die Partikelanzahl relevanten ist. Bei gleichem cholsterinwert in wenigen Partikeln weniger Risiko viele partikel hohes Risiko. Was oft bei hohen triglyceriden Auftritt, auch das erfasst apoB. Wir wissen aus Studien von Verkehrsopfern das eben erste Stufen von von Arteriosklerose (fatty streaks) im Kindesalter von 10 Jahren entstehen. Und damit hohe cholsterin im jungen Alter genau so Arteriosklerose fördern wie mit 40. Cholesterin ist ein Maß dafür wie schnell die Arteriosklerose Vorrang schreitet, das ist im jungen Alter gleich wie im hohen Alter nur das halt mehr plaque, mehr Risiko bedeutet. Wir wissen das Ernährung massive das Risiko beeinflusst. Wenn wir das Beispiel Finnland nehmen, wo die Herzinfarkt rate seid den 70er zu heute um fast 80% gesunken ist. Nach dem damals Pekka Puska das "North Karelia Project" abgeschlossen hat und man massiv gegen den Konsum von Tierprodukten in der Bevölkerung interveniert hat... Deshalb sagen eben diverse Ernährungsrichtlinie das man nur 10% seiner Täglichen Kalorien von gesättigten Fetten zu sich nehmen sollen, weil eben genau die Fette plus Transfette den Blutcholesterin Spiegel erhöhen. Das sind bei 2000 kcal nur ca. 20 g... Das ist eine Scheibe käse ab Tag... Wir wissen auch das diese gesättigten Fette eben kein Plateau Effekt haben und quasi (Trendline) linear den cholsterin spiegel erhöhen. Und dieser Faktor ist unabhängig von der Quelle, ob Fleisch/ käse/ Kokosnuss/ palmöl jedes Gramm zählt. Die Fette in Kakao scheinen hier nicht ganz so schädlich zu wirken aber wenig Leute essen 100% Schokolade.... Wir wissen auch das der körper cholsterin über den galensaft ausscheidet aber leider vom eigenen darm wieder reabsorbiert wird. Das kann man durch Ballaststoffe unterdrücken, diese binden das cholsterin und behindern eine erneute Absorbtion. Wir wissen auch das Schilddrüsen Unterfunktion bei T4 und besonders T3 die cholsterin Synthese in der Leber erhöht. Das sollte man auch testen lassen. Wir kennen auch sehr gute Zielwerte die unabhängig vom Risiko sind, das ist schlicht der Wert wo Arteriosklerose nicht mehr Vorran schreitet. Das ist bei LDL ca. Kleiner 70 und bei ApoB ca. Kleiner 80(oder 0,8 je nach Einheit). Wir müssen ja nicht gleich Therapieren aber jeder der weiß daß er ein Risikopatienten ist muss doch wissen was ein guter Wert ist. Neu geborene Säuglinge haben nach Untersuchungen ein LDL von 35-45. Ambitionierte Veganer kommen auf Werte kleiner 60 weil sie beim weglassen von Tierprodukten nicht nur das cholsterin sondern auch gesättigten Fette meiden. Die Wissenschaftliche Erkenntnisse Lage ist gewaltig, 35% der Bevölkerung sterben an Herz-Kreis Lauf Erkrankungen aber trotzdem verbreiten wir medial solche "halben" Sachen. Die Reduktion von gesättigten Fette wurde nicht Mal erwähnt, von Transfetten Ganz zu schweigen. Stattdessen reden wir wieder über Medikamente. Die Nachricht kann so einfach sein, Testen sie ihr ApoB , bei zu hohen werten, reduzieren sie Lebensmittel mit gesättigten Fetten ( Zielwert 10%) und Transfetten. Ersetzen sie dieses durch Ballaststoffe reiche Lebensmittel, ( Samen, Hülsenfrüchte, Getreide,) (Zielwert Ballaststoffe 50 g am Tag), überprüfen sie ihr Schilddrüsen Werte und ggf. auf hyperabsortion. Treiben sie Sport. Warum verbreiten wir nicht diese Nachricht in den Medien.... Das kann ich einfach nicht verstehen, wer das beherzt und um setzt und trotzdem hohewert hat, oder wer das nicht beherzigen kann oder will sollteste statine nehmen. Aber wenn sie gleich die Fokus auf das Medikament lenken ohne auf die anderen Punkte aufzuklären, wirkt es so als hätten sie die Patienten schon aufgegeben... Die Leute brauchen doch Details an den sie arbeiten können wenn sie den die intrinsische Motivation dazu haben... So lassen sie die Zuschauer "Dumm im Leben Stehen"

@rosewaldfee9771

8 ай бұрын

​@@ef9033herzlichen Dank für ihren umfassenden Beitrag..👍👍

@ef9033

8 ай бұрын

@@rosewaldfee9771 gerne 😁 trotzdem frustrierend das so halbherzig informiert wird...

@theabodirsky

8 ай бұрын

@@ef9033 Hallo, sehr informativer Beitrag. Jeder kann durch Flohsamenschalen, Bohnen, Erbsen, ... Salaten, Kohl, Mandeln, Kakao-Schokolade ( bis 95%Kakao im Handel) Anstelle von allem Zucker und ....ose Produkten in der Zutatenliste (zusammengerechnet oft 50 % der Inhaltsliste) obiges Essen und der Körper schneidet durch die vielen Ballaststoffe das LDL usw besser aus. Auch Transfette und Kokos fette sind sehr schlecht. Viel Spaß beim gesunden Essen. Liebe Grüße Thea

Hallo, danke für das interessante und gute Reaktionsvideo.

@DoktorWeigl1

10 ай бұрын

Danke für das Lob!

Danke für die gute Erklärung!

@DoktorWeigl1

9 ай бұрын

Kein Problem 😊

Vielen Dank für die Aufklärung, habe auch damit zu tun. Ist zufälligerweise bei einem Krankenhausaufenthalt festgestellt worden....🤔 Nun weiß ich, was ich dagegen tun kann....👍😌

Ich arbeite in einer Lipidambulanz und ein wesentliches Thema bei den Patienten ist die Statinunverträglichkeit (häufig Muskelschmerzen). Häufig werden die Medikamente hochdosiert angesetzt und wenn ein Statin nicht vertragen wird, werden gleich alle anderen Statine nicht mehr ausprobiert. Dabei werden die Statine unterschiedlich verstoffwechselt. Ferner sollte der Vitamin D-Spiegel überprüft werden, da in Vitamin D-Mangelsituationen häufig Statine schlechter vertragen werden. Ferner kann auch ausprobiert werden, ob Dosen von 5 mg (z.B. Rosuvastatin) nur jeden 2. Tag vertragen werden. Wenn diese toleriert werden, kann nach 4-6 Wochen auf die tägliche Einnahme von 5 mg übergegangen werden. So kann man schrittweise sich an die max. tolerierbare Dosis herantasten. Wenn dann die Absenkung des LDLs noch nicht ausreicht, kann Ezetimib dazugegeben werde. Eine Alternative zu den Statinen ist die Bempedoinsäure, wenn die Statine gar nicht vertragen werden. Erst wenn diese Maßnahmen nicht greifen und eine bereits vorliegende KHK vorhanden ist, erst dann dürfen PCSK9-Hemmer verschrieben werden.

@stellasternchen

9 ай бұрын

Ok, hätte zwei Fragen, wenn ich schon mal einen Fachmann erwische. Ich informiere mich zur Zeit etwas über KHK. Gibt es denn auch ein Statin dass Lip (a) senkt? Oder kann man dagegen wenig tun? Nützt auch ein Statin bei einem Patienten nach MI, der aber auch schon vorher niedriges LDL-C hatte?

@Tiggi28

8 ай бұрын

Bin selbst betroffen: Lip-a kann man derzeit nicht senken, weder durch Ernährung noch durch Medikamente. Er wird deswegen nur einmal im Leben gemessen. Wer einen hohen Lip-a hat, der sollte geringere Cholesterin-Werte einhalten (mal bei der Deutschen Lipid-Liga nachfragen) und nach Rücksprache mit dem Arzt auch mal frühzeitig checken lassen, ob schon Plaques in der Halsschlagagder vorhanden sind. Wichtig: Bei Frauen nach der Menopause sinkt das Gesundheitsrisiko durch den hohen Lip-a. Es gibt nach derzeitigem Stand also eine Korrelation mit Hormonen.

@silviaf.3113

7 ай бұрын

​@@stellasternchensoweit ich weiß kann man bei erhöhtem lipoptotein a nur den Lifestyle ändern.

@helenehanni4841

Ай бұрын

Statine müssen auch nicht vertraen werden😡 Es sind Toxine und machen einfach nur krank 🤮🤮 Will das hier keiner verstehen oder was ist mit euch los ❓️❓️❓️

Ganz toll wieder erklärt! Richtig tolles Video und auch vielen Dank, dass Sie Ihre Einnahme der eigenen Medikamente mit reingenommen und erklärt haben! Das macht Sie noch vertrauter und nahbarer, als Sie eh schon sind! Toll wäre auch so ein ähnliches Video zu hohem Blutdruck, ab wann man Blutdruck Senker nehmen sollte, was noch akzeptabel ist etc. Danke🙏

@DoktorWeigl1

10 ай бұрын

Folgendes Video könnte Sie interessieren :) Welche Medikamente senken den Blutdruck? --> bit.ly/MedikamenteBluthochdruck_Video

Mein LDL ist seit mindestens 25 Jahren um die 380. Ich bin 62 Jahre alt, keine Probleme.

@JohannPass

9 ай бұрын

Dann hast du einen super Blutdruck bzw hast schon mal die Halsschlagader überprüfen lassen?

@u.m.3318

9 ай бұрын

​@@JohannPasswie überprüft man das

@u.m.3318

9 ай бұрын

Hab über 30Jahre zu hoch, 400ldl letztens, kein Arzt sagt was dazu

@JohannPass

9 ай бұрын

@@u.m.3318 Mittels Ultraschall, das weiß doch jeder Arzt, hoffentlich

@silviaf.3113

7 ай бұрын

​@@u.m.3318mit Ultraschall, machen Internisten/Kardiologen

Habe immer LDL 250 schon seit ich 25 bin( erster check😅). Mein doktor sagt es gibt Leute die leben mit 450. also keine sorge🤷🏻‍♂️ sagt er

@sequenzchen3839

11 ай бұрын

Da erscheint mir etwas bedenklich... ich würde dir raten, sicherheitshalber einfach mal eine Zweitmeinung einzuholen. Alles Gute!

@Yume_Ger

11 ай бұрын

Meine sind auch seit vielen Jahren zwischen 220 und 250, trotz Arbeit, Sport, wenig Fleisch, keine Milchprodukte etc. Mein Arzt sagte auch, dass sind meine normalen Werte, daran könnte ich nichts weiter ändern, weil ich ja schon alles mache was zuträglich für bessere Werte ist. Da ich keinen Bluthochdruck habe und nicht rauche, meinte er, es sei kein Problem.

@walteriamon66

10 ай бұрын

Meine orthomolekular Medizinerin lässt immer das oxidative LDL bei mir checken, kostet zwar extra, ist aber sehr aussagekräftig bezüglich Plaques!? Denn LDL hat unterschiedliche Strukturgrößen, ich glaube 7, umso kleiner desto ungünstiger für unseren Organismus!? Ist meine Erfahrung, bin jedoch nur Patient, ein Besuch bei einem orthomolekular Mediziner kann ihr Leben nachhaltig verändern!? 🤔🙏🌞

@Rose-fk9cw

9 ай бұрын

​@@Yume_GerNa super ! Und bei mir LDL 142/ und der Arzt hat mir Statinen verschrieben... Drei Abende genommen habe, danach aufgehört und strenge mich noch mehr mit dem Ernährung beeinflussen...

@IdeoDLaw

3 ай бұрын

es gibt studien die zeigen, dass LDL schützend wird und sehr alte Menschen oft hohe LDL Werte haben@@Rose-fk9cw

Habe ich das richtig verstanden. Herr Dr. Schuler sagt, das Statine nur eine Risiko Reduktion von 1-2 Prozent bringen. Wenn das so ist, warum nehmen sie dann welche Herr Dr. Weigl? Abgesehen davon, sehr schade das so wichtige Sachen nicht in der Schule gelehrt werden.

@marianprzybycin6049

9 ай бұрын

Es gibt eine Studie aus den USA die belegt, dass durch die Einnahme von Statinen die Lebenserwartung um 3-4 TAGE steigt. Es bleibt jedem selbst überlassen ob einen die 4 Tage die Risiken der Nebenwirkungen wert sind!

@JohannPass

9 ай бұрын

Nein - nur wenn man kein Risikopatient ist bringt es nichts Statine zu nehmen

@silviahardt9364

8 ай бұрын

Die Statine senken auch die HDL Werte. Das sollte man auch erwähnen.

@sibylleschefczik3544

2 ай бұрын

Sber sie senken nachweislich die Möglichkeit einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden

@Alex-bl8uh

2 ай бұрын

@@silviahardt9364HDL Werte zu senken ist aber kein Nachteil. HDL ist weder negativ noch positiv wie im Internet häufig gemunkelt wird!

Hoch interessantes, spannendes Video mit großem Informationswert. 💡 Sehr vertrauenswürdig auch Ihre Offenheit bezüglich Ihrer eigenen Medikamenteneinnahme. 💊 Ich vertraue Ihren Aussagen aber auch ohne diese Kenntnis voll und ganz. 👍 😊 Richtig gutes und wichtiges Video. 👍 Toll! 👍 Bleiben Sie gesund. 🍀 🙏 Vielen Dank 🌞 🍀

@DoktorWeigl1

10 ай бұрын

Vielen lieben Dank

Das Problem ist auch die zu schnelle hausärztliche Abfertigung. Es wird selbst bei bekannten Risiken oft nicht regelmäßig kontrolliert, erst nach expliziten Ansprechen durch den Patienten. Alle wollen Budget einsparen, auf Kosten der Patienten. Bei hohen KV- Kosten.

Danke für das sehr interessante Video.Sehr aufklärend und gut verständlich.

@DoktorWeigl1

10 ай бұрын

Danke fürs Feedback!

Sympathischer Vortrag, allerdings möchte ich hier eine andere Sichtweise darstellen. Als erstes möchte ich daraufhinweisen, dass in der Primärprävention die Reduktion eines erhöhten LDLs keinen bzw. nur einen geringen Benefit abwirft. Durch die Einnahme von Statinen ist man demgegenüber aber den Nebenwirkungen ausgesetzt. Nun zu mir: Ich bin Mitte 60 und hab seit gut 35 Jahren einen stark erhöhten LDL - Wert (190 - 240). Laut Ihrer Argumentation müsste ich jetzt zumindest starke Arteriosklerose haben. Weit gefehlt. Ich bin kerngesund und hab keinerlei Plaques in meinem Gefäßsystem. Lasse mich einmal pro beim Kardiologen komplett durchquecken. So ein Gesundheitsprofil wie ich habe gibt es nicht nur einmal, sondern häufig. Es stellt sich für mich daher nun die Frage, warum mit dieser Zielgruppe keine Studien gemacht werden. Das bei erhöhtem LDL über lange Zeit keine gesundheitlichen Probleme auftreten. Finde, dass sollte ergründet werden. Mir ist es aber klar, warum die Pharmaindustrie hier nichts investieren will. Der Absatz von Statinen wäre nach dieser Studie womöglich gefährdet.

@dersvenni1976

2 ай бұрын

Angeblich wird hohes LDL erst dann gefährlich, wenn man ebenfalls einen genetisch bedingten erhöhten Lipoprotein a Wert über 30 hat ??!!

Doktor Weigl ein Video über Botox wäre interessant. Die Nebenwirkungen und wie schwerwiegend diese sind. Alle diese 40-50 jährigen, die mit seltsamen Gesichter rumlaufen, werden von Tag zu Tag mehr. Ich denke das ist für viele ein guter Tipp. 🙂

@emamuller4388

10 ай бұрын

Danke hast mich mit deinem Kommentar zum lachen gebracht😂

@Rose-fk9cw

9 ай бұрын

Ja bitte um das Video, nämlich vielleicht kann ich meine Freundin überzeugen damit nicht zu übertrieben...

Schöner Beitrag. Aus meiner Erfahrung würde ich sagen, dass man mit einer Ernährungsumstellung den LDL-Wert deutlich senken kann. Ich war vor 3 Jahren bei einem Wert von ~120, seit letztem Jahr liege ich bei ~60.

@welcomegermoney5155

9 ай бұрын

Was hast du gemacht?

@arne9099

9 ай бұрын

@@welcomegermoney5155 Fast jeden Tag Haferkleie und zu >90% eine vollwertige pflanzliche Ernährung

@Rose-fk9cw

9 ай бұрын

Hallo, würden Sie mir bitte erklären, wie Sie haben sich ernährt ?? Bin auf der Suche, was ich noch falsches esse... Im voraus herzlichen Dank !

@arne9099

9 ай бұрын

Viel Gemüse (Hülsenfrüchte und Kreuzblütler), Vollkorn, Obst zum Süßen, Samen und Kerne, sehr wenig Zucker/Salz und industriell gefertigte Lebensmittel@@Rose-fk9cw

@i.r.degustor4817

9 ай бұрын

Sind Sie sicher mit den Werten? Der Referenzwert wird von den Laboren mit 160 angegeben. 120 ist schon super, 60 ist eher ein Wert, der nach Leitlinie bei schwerer Arteriosklerose notfallmäßig verordnet wird. So niedrige Cholesterinwerte haben nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit, Schädigung von Nervenbahnen, Unterdrückung von Hormonproduktion und Gallensäure usw. Cholesterin ist die Vorstufe von vielen lebensnotwendigen Stoffen. Die Leitlinienbasierte Schulmedizin arbeitet hier rein pharmakologisch auf Symptome und geht die Ursachen nicht an.

Kannst du die Studien verlinken auf die du dich beziehst? Ansonsten sehr verständliches und gutes Video 👍

Wieder mal ein wie ich finde sehr aufschlussreicher Beitrag. Große Hochachtung vor der immer professionellen Vorbereitung und Auseinandersetzung mit aktuellsten Themen in Ihren zahlreichen Videos. (Nur eine Klugscheißerbemerkung am Rande: Menschliche Zellen haben keine "Zellwände")

@DoktorWeigl1

10 ай бұрын

Danke 😊👍

Vielen Dank für das hochinteressante und einleuchtende Video. Das von mir eingenommene "Atorvastatin"wurde auf Grund starker Muskelschmerzen gegen "Nustendi" 180mg/10mg ausgetauscht. Allerdings ist dieses Medikament mind. 10x teurer. Warum sind die so teuer und lohnt sich nach Deiner Erfahrung der Wechsel. Vielen Dank für eine Antwort.

Mit viel Einsatz zur Aufklärung ist wieder dieser Beitrag. Also Dr. Waigel wirklich sehr gut !!

Hallo, wieder ein toller Beitrag. Lt. neuesten Studien können Statine Autoimmunerkrankungen auslösen. Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass dies passiert?

Sensationeller Aufklärungsbericht !!! Tausend Dank

@gerlinderichter636

11 ай бұрын

Na ja, sensationell finde ich das nicht gerade; ist zwar gut erklärt, aber nicht unbedingt umfassend, zumindest was Q10 angeht, Die Kenntnisse scheinen mir lückenhaft zu sein!

@DoktorWeigl1

11 ай бұрын

Gerne ☺️✌️

Danke, Abo geht raus 👏

@DoktorWeigl1

8 ай бұрын

Vielen Dank 😊

Herr Dr. WEIGL, ihr Video kommt wie gerufen, beginne gerade die Therapie mit Rosuvastatin 10mg. und bin sehr skeptisch, verständlich erklärt,ganz lieben Dank dafür🤗

@gerlinderichter636

10 ай бұрын

Auf jeden Fall Coenzym Q10 bei Einnahme von Statinen nicht vergessen, weil Statine den Q10- Spiegel drastisch senken. Q10 wird aber dringend von unseren Mitichondrien, den Kraftwerken unserer Zellen, benötigt. Leute, informiert euch, bevor ihr unbesehen alle möglichen Medikamente schluckt!!!!

@p.h.2385

9 ай бұрын

@dorisreinkens. Ich habe nach dem Infarkt Atorvastatin 20 mg verordnet bekommen. Danach konnte ich kaum noch Wasser lassen. Dann wurde Rosuvastatin 5 mg gegeben. Das habe ich nur jeden 2. Tag genommen und mein Werte waren nach 3 Monaten in der Norm.

@dorisreinkens5996

9 ай бұрын

@@p.h.2385 danke für die Info.mußte nach 3wöchiger Einnahme lt.Ärztin absetzen wegen starker Muskelschmerzen nun nehme ich Atorvastatin 10 mg. Die Muskelschmerzen etwas weniger geworden,mal schauen...habe nur erhöhte Cholesternwerte mal sehen ob nach dernächsten Blutabnahme ein Erfolg zuverzeichnen ist. Ihnen weiterhin gute Erfolge mit der Einnahme🙋‍♀️

@hubertbaumer5487

9 ай бұрын

Kleine Buchempfehlung: Essen gegen Herzinfarkt von Caldwell Esselstyn@@p.h.2385

@Geli07

3 ай бұрын

Ich nehme auch Rosuvastatin 10 mg, weil mein Lp(a) Wert zeigt, dass ich genetisch bedingt ein erhöhtes Arterioslkleriose-Risiko habe. Ich verzrage es gut. Es gibt als gut verträglichen Statin. Viele Ärzte u.a. nehmen es prophylaktisch

Spielt das Verhältnis LDL zu HDL keine Rolle? Oder wird deshalb nicht auf das Thema darauf eingegangen?

@Lauratuneful

11 ай бұрын

Laut einem Video von der Ärztin Silke Rosenbusch, spielt das Verhältnis LDL/HDL überhaupt keine Rolle mehr. War früher auch mal anders.

@skrillix7486

11 ай бұрын

Das Verhältnis vom HDL zu dem Triglyceriden ist der verlässlichere Indikator. Dazu sollte man wissen dass sowohl LDL, HDL als auch gesamt Cholesterin Optimumskurven mit einem Idealwert und einer Verschlechterung in beide Richtungen sind. Oft wird es ja so dargestellt als wäre der niedrigste LDL Wert sowie der höchste HDL wert der beste, das stimmt allerdings nicht. Wen die Studien dazu interessieren einfach mal „LDL all cause mortality“ googlen.

@Alex-bl8uh

2 ай бұрын

@@skrillix7486herzlichen Glückwunsch. Du hast keine Ahnung von Wissenschaft^^

@Alex-bl8uh

2 ай бұрын

HDL/LDL Verhältnis spielt keine Rolle! Es geht um LDL. Der relevanteste Blutwert den man allerdings machen kann ist "apo b" und misst alle "gefährlichen" Moleküle also LDL, lipoprotein (a) und co. Korreliert also stärker mit dem eigentlichen Risiko.

Sehr geehrter Herr Dr. Weigl! Ich bin skeptisch mit Statinen, da sie Titandioxid enthalten, das krebserregend sein soll. Ich muss schon seit 20 Jahren Immunsuppressiva einnehmen, die auch Titandioxid enthalten. Dann wird das doch zu viel, oder? Auch leide ich ohne Statine schon unter Muskelschmerzen. Mein LDL Cholesterinspiegel ist weit über 200 ic 26:03 h soll bald Statine nehmen. Ich glaube ich schaffe es durch Ernährung nicht, davon runterzukommen.

Hi Dr welche sind die beste Cholesterin tb. oder musckelsmerzen

Zu Lipiprotein a laufen bereits Studien. Auch hier darf man hoffen. Danke für dieses tolle Video!

Hallo Herr Weigl, ich finde ihr Video sehr gut aber ich trotzdem eine Frage: Müßte es seit der Einführung der Statine auf den Markt nicht ein Rückgang der kardiovaskulären Erkrankungen geben ?

Wunderbarer Werbespot für Statine! Wieviel verdienen Sie am Propagieren dieser Gifte!

Ich habe statine 12 jahre eingenommen. Seit 1jahr nehme ich sie nicht mehr habe sehr dolle nebenwirkungen gehabt gelenkschm.und ganz dolle muskelschm. Konnte kaum mehr laufen. Deshalb habe ich auf naturheilmittel umgestellt. Wie knoblauch das bekommt mir gut und auf fettarme ernährung achte ich auch. Keine butterkein margarine wenig oel beim braten oder bei salate. Dafür benutze ich viele kräuter. Das hift gut.

@konstantin_diete

11 ай бұрын

All "zucker" drückt Cholesterin nach oben, also weniger Kohlenhydrate incl. Fruktose

@barculli

11 ай бұрын

Denen solltest du kein Wort deinem Glauben schenken,der Typ hat null Ahnung von Gesundheit...er sagt das er wegen seinem Lipoprotein klein (a) Statine einnimmt,dabei bedeutet dieser Wert das dies erblich bedingt ist...da kann der machen und tun was er will,ein Herzinfarkt ist vorprogrammiert.Die Ärztin im Video ist meine Kardiologin auf der Station im Krankenhaus gewesen...obwohl ich einen normalen Blutdruck hatte verschrieb sie mir trotzdem Blutdrucksenker und sogar 2 verschiedene...von denen ich Schwindel bekam sobald ich mich von der Hocke wieder aufrichtete und meine Nase jedes mal beim pusten plötzlich Blutig wurde,was ich in meinen 42 Lebensjahren zuvor niemals hatte...und sie sagte mir noch das ich die Statine lebenslang einnehmen müsste da ich ein chronisch kranker Herzpatient bin und das die Statine sogar die Kalkablerungen lösen würden wenn ich mein LDL dauerhaft unter 70 halten würde😅...was natürlich völliger Humbug ist.Ich habe 3 Monate nach Herzinfarkt alle Medikamente in die Tonne gekloppt und das ist jetzt mittlerweile 7 Jahre her und ich lebe immer noch.Ich nehme nur noch 1 ASS-Tablette als Medikament!

Hallo lieber Doc Tobias, Hab eine Frage: Doc Tobias Du empfiehlst Haferkleie 40mg täglich zur Regulierung des LDL Cholesterin . Doc Tobias was hälst Du von Algenöl EPA 640 mg und DHA 384mg zur Regulierung/ Prävention des Cholesterin Wertes. Freue mich auf Deine kompetente medizinische Antwort Doc Tobias LG.

Sehr informativ Herr Dr.Weigl. Mein Colesterien i.s5,92 HDL1,30 und LDL4,31 soll jetzt Ecetimib und Atorvastatin abends nehmen. Ich versuche es mit meiner Ernährung. Habe gerne Brötchen mit Ei und geräucherten Fisch gegessen. Ist mein Wert sehr hoch.

@MetalheadAndNerd

10 ай бұрын

Das Ei wird sicherlich nicht für die ungünstigen Werte gesorgt haben.

@corneliaruge4619

10 ай бұрын

Was kann dann dazu geführt haben.

@MetalheadAndNerd

10 ай бұрын

@@corneliaruge4619 Veranlagung und alles andere, was du sonst noch isst.

Wie alles im Leben, ist alles relativ. Die Cholesterindiskussion sieht fast jeder Arzt unterschiedlich. Was ist zu hoch ? Kann eigentlich gar nicht allgemein festgehalten werden. Und, ja, ein Risiko kann für irgendwas erhöht sein und hört sich 25 fach schlimm an. Aber von welchem Ausgangspunkt 25 fach und bei jedem Menschen ganz sicher nicht. Auch wenn ich kein Gegner der Pharma-Industrie bin, da sie ganz sicher auch Leben verlängert und vieles Gutes erfunden hat, gibt es auch hier Interessen die gesunde Norm weit runter zu Schrauben, damit möglichst wenige Menschen dieser Norm entsprechen um dann Tabletten zu verkaufen. Ist doch auch irgendwie logisch. Deshalb sind auch die ganzen Berichte über gesundes Leben in der Masse fragwürdig und verunsichern die Menschen normal zu leben, denn egal was man befolgt, am Ende sterben wir alle an z.B. einem Herzinfarkt oder sonst was. Kein Mensch ist oder bleibt komplett gesund, da kann man essen was man will. Ängstlich zu werden und verrückt machen zu lassen, verkürzt das Leben wahrscheinlich mehr, aber es macht das Leben definitiv schwerer. Cholesterin hin oder her, einfach mal akzeptieren, dass der Körper schwächen hat und nicht alle Werte perfekt sind, dass ist aber auch nicht wirklich schlimm. Die Summe macht es aus und nicht einzelne Werte. Amen 🙂

In der Dokumentation von Arte, auf die sich vermutlich der Titel Ihres Videos bezieht, wird die Beziehung Cholesterin und Verkalkung der Arterien anders dargestellt. Hierbei wird eindeutig gesagt, dass das Cholesterin in den Arterien nicht die Ursache, sondern die Folge der Erkrankung darstellt. Auf welche Studien beziehen Sie sich?

Hallo Dr. Weigl, ich höre ihnen echt gerne zu, verständlich, kurz und knapp😅. Mein Gesamtcholisterin liegt bei 230, LDL etwas hoch, aber auch HDL ist entsprechend, deshalb hat man mir gesagt, dass der Gesamtwert ok ist. Ich ernähre mich fast fleischlos und ausgewogen (auch mit Müsli (selbstgemacht) am Morgen usw., habe aber einen Nierenstein. Ich verzichte deshalb weitestgehend (geht nicht immer, weil ich das alles liiiiiieeeebe) ohne Cashews, Haselnüsse, Spinat, Rhabarber, Mangold usw.wg der Oxalsäure. Weizenkleie sollte ich vermeiden, aber Haferkleie? Ist die kontraproduktiv? Würde sie sonst auch gerne zum Frühstück hinzufügen, um Chol positiv zu beeinflussen. Gerste sollte ich noch hinzufügen, habe ich gerade gelernt. Danke für eine Antwort!!! Freue mich, von Ihnen zu hören! Gruss, Steffi K.

Toller Arzt sind sie❤ Ich habe eine Frage mit der Bitte einer Antwort Ich habe eine seltene Lebererkrankung Statine würde meiner Leber den Rest geben,darum weigere ich mich stark Statine zunehmen Gesamt Cholesterin ist bei mir 345 Ldl und Hdl 180 Trigilicitin im normal Bereich,der Wert spielt doch auch eine Rolle,oder? Lebensweise ist mehr als gesund,bei mir genetisch. Jetzt sagte meine Ärztin das ich mal zum Gefässchirugen eine Carotisuntersuchung machen soll um zu schauen ob ich Ablagerungen in der Halsschlagader habe Sollte diese frei sein kann ich auch ohne Statine klar kommen Was meinen Sie?

Hallo Herr Dr. Weigl, vielen Dank für Ihre interessanten Beiträge ich schaue sie immer gerne. Ich hätte eine Frage, hat Blutspenden einen Einfluss auf die Cholesterinwerte? Ich bin fleißiger Blutspender und bekomme immer die Blutwerte nach der Blutspende zugeschickt, da ist immer der Cholesterinwert zu hoch (um die 240).

@fredfeuerstein1922

10 ай бұрын

Ich kann mir nicht vorstellen, dass nach der Blutspende der liproprotein (a) Wert gemessen wird. Der LDL Wert von 240 hat keine Aussagekraft. Wichtige Werte sind HDL Cholesterin, Triglyceride, HB1AC. Cholesterin kann durch Plasmaspende gesenkt werden

Lieber Herr Doktor Weigl, Sie haben mir sehr viel Mut bzgl. einer möglichen Einnahme von Statinen gemacht (ebenfalls vererbt). Es ist für mich sehr beruhigend zu sehen, dass ein ebenfalls sehr sportlicher und extrem bewusst lebender Mensch, diese einnimmt. Ich habe mir sehr viel Sorgen bzgl. möglicher der Nebenwirkungen gemacht, weshalb ich zusätzlich zur Beratung durch Spezialisten mich weitergehend mit diesem Thema beschäftige. Ganz liebe Grüße 🙂

Sehr coolen Video, danke für die Infos! Können Sie bitte ein Video zu Fetten (gesättigte/ungesättigte Fettsäuren) machen?

@gerlinderichter636

11 ай бұрын

Zu Omega3-Fettsäuren würde ich mir eher ein Video von Prof. Dr. von Schacky oder Dr. Schmiedel ansehen!!!

Vielen Dank für Ihren ausführlichen Kommentar mit Erfahrungshintergrund. Besonders gefällt mir, dass Sie damit Mut zum Dranbleiben vermitteln. Ich bin selbst so ein Nebewirkungs/Unverträglichkeitstyp. Längerer Verlauf… Es gilt, bis die beste Lösung gefunden ist, auch an alle anderen Stellschrauben weiter zu drehen. 😊

Vielen Dank,

Und da wundere ich mich doch sehr, dass mir Statine verschrieben wurden (hab' noch nicht damit begonnen). Ich habe Myasthenie und sogar im Beipackzettel steht....kann eine Myasthenie auslösen, oder eine bestehende Myasthenie verstärken......für mich eher besorgniserregend. Mein LDL Wert (bin sehr schlank und sportlich) ist 140. Welche Alternative hat man da?

Dr weigl wie immer klar verständlich menschlich und vor allem vertrauenswürdig danke dafür

@DoktorWeigl1

7 ай бұрын

Ganz lieben Dank :)

Hallo Herr Dr. Weigl. Wir schauen regelmäßig am Sonntagmorgen im Bett ihre sehr wertvollen Beiträge an, reicht dann wieder für eine Woche.

❤ Love it.. Merci

Hallo, vielen Dank für das Video. Mich würde sehr Ihre Meinung zu dem Nutrazeutikum ArmoLIPID® PLUS interessieren, da dort der Gehalt an Monacolinen auf 1,5% bzw. 2,8 mg pro Tablette standardisiert ist - also quasi ein Medikament? Vielen Dank!

@JohannPass

9 ай бұрын

Nehme das seit 2 Monaten, bald lasse ich meinen LDL wieder kontrollieren, wobei ich zusätzlich viel mehr Sport mache und teilweise intervallfasten Mal sehen was dabei raus kommt

Endlich wird es mal ausgesprochen: ich bin Diabetikerin habe Bluthochdruck und einen erhöhten Cholesterin. Nehme ich jedoch zusätzlich Cholesterintabletten, steigt mein Blutzucker enorm (Langzeitwert von 7,5 auf über 8 ) nachweislich nach einer Testeinnahme von einem Monat an Simvastatin niedrigst dosiert. Ich habe bereits in meiner langjährigen Krankheitsgeschichte immer wieder meine Ärzte darauf angesprochen und keiner der Ärzte haben davon gehört oder haben es sich vorstellen können. Wenn dann die erhöhten Zuckerwerte nachweisbar war wurden die Medikamente wieder abgesetzt. Ich frage mich ob es eine Alternative zu den STatinen gibt?

@AnnaK.

11 ай бұрын

Wäre Ernährungsumstellung möglich und zwar auf Low Carb? Keto wäre vielleicht noch besser, aber bei Diabetikern stellt es die Gefahr der Ketoazidose dar. Mein Partner ist Diabetiker Typ 1,5 (Typ 1 im erwachsenen Alter entstanden), seit er Zuckerkonsum drastisch reduziert und Kohlenhydrate-Einname vermindert hat, hat sich sein Allgemeinzustand verbessert und Blutzuckerspiegel schwankt weniger. Ich selbst habe meine Cholesterin-Werte von 350 auf 260 innerhalb von 2 Monaten durch Ernährungsumstellung auf Low Carb reduziert. Auch Blutdruck ist perfekt (120/80) geworden. Dabei musste ich weder auf Eier noch auf Butter verzichten. Nichtsdestotrotz Gemüse, Ballaststoffe und s.g. "gute" Fette sind Hauptteil meiner Ernährung geworden. Vielleicht wäre es ein Versuch (natürlich unter ärtzlicher Begleitung) wert?

@ef9033

10 ай бұрын

Es gibt mehrere Formen von Statinen Mal durchprobieren. Es gibt noch Pcsk9 Hemmer aber die werden oft erst in der Sekundärprävention eingesetzt. Also nach dem man den ersten Infarkt hatte, sind Recht teuer, ist eine Art Impfung 2 mal im Monat. Wirken auch deutlich besser. Am besten erstmal versuchen die diabetis Typ 2 loswerden, Studien haben gezeigt das 9von 10 Personen ihr Diabetes "heilen" können wenn sie ca. 15% bei geringem Übergewicht oder 15kg bei hohem Übergewicht von ihrem aktuellen Stand reduzieren. leichter gesagt als getan, aber vielleicht ein Versuch wert.

@ihrkonntmichmal3204

10 ай бұрын

Naja, es gibt wenig Alternativen. Statine verursachen selten einen Anstieg des Blutzuckerspiegels, eher Muskel- oder Sehnenschmerzen. Ich persönlich komme mit Atorvastatin gut klar, da bleiben die Schmerzen aus (obgleich ähnlich wie Simvastatin), dazu mindestens ine halbe Stunde pro Tag aufm Ergometer. Und Pektin (Apfel- und vor allem Zitronenpektin) hilft unterstützend sehr bei zu hohen Cholesterinspiegeln (vorausgesetzt ist die stete Einnahme). Das hemmt die Aufnahme von LDL im Darm etwas. Eier, vor allem Eiweiß ist nicht schädlich, wie früher gesagt wurde. Eher schon verarbeitete Wurst. 70-80% kannst du dennoch allein mit Ernährung nicht beeinflussen, es ist erblich vorgegeben. An Statinen führt letztlich kein Weg vorbei, wenngleich auch du die Dosis im Mix von Ernährung, leichtem Sport und Pektinen verringern kannst. Aber keine Angst - Statine werden auch letztlich aus einem Produkt der Natur gewonnen, aus einem Ferment.

@fz1224

10 ай бұрын

Die Statine musst du sofort sein lassen !!! Falls du übergewichtig sein solltest nimm ab ernähre dich gesund und tue was für deine Gefäße und dein Herz Kreislauf System. Der Cholesterin Wert ist unwichtig. Du kannst noch so gesund essen und trinken und wirst höchstwahrscheinlich einen hohen Cholesterin Wert haben. Rauchen ist z.B. Gift für deine Gefäße und gefährlich, BI0 Eier z.B. Nicht, davon kannst du eine ganze Menge essen, wichtig ist das du dich viel bewegst und kein zu hohes Gewicht hast !

@ef9033

10 ай бұрын

@@fz1224 Übergewicht verlieren ist sinnvoll aber den cholsterinwert ignorieren, führt nur dazu daß man in einen kleineren Sarg passt... Mit Ernährung kann man viel bewegen.

Ich finde Ihre Ehrlichkeit einfach toll lieber Dr.Weigl..Leider vertrage ich keine Statine, bekam immer Muskelschmerzen..Habe schon viele Jahre zu hohes LDL u.auch viel zu hohes Lipoprotein a..Nun warte ich auf einen Termin in der Lipidambulanz der Uniklinik in Greifswald.Vielleicht gibt's ja noch eine mögliche andere Therapie.Übrigens mit Rote Reis Kapseln hatte ich es auch schon versucht..

@vornamenachname4243

9 ай бұрын

Wie hoch ist Ihr Lpa? Über 60mg/dl : behandeln! Roter Reis enthält auch Statine!

@u.m.3318

9 ай бұрын

​@@vornamenachname4243aber natürliche

@rosewaldfee9771

8 ай бұрын

​@@vornamenachname4243Cholesterin i.S.gesamt:7,5 mmol/l...LDL i.S.:5,6 mmol/l....LPAA: 116,88 nmol/l...LPA: 487,0 mg/l...hab schon Verkalkungen der Halsschlagadern..Kein hohen Blutdruck.Lebe sehr gesund, schon immer..Bin genetisch belastet.

@vornamenachname4243

8 ай бұрын

@@rosewaldfee9771 Ein Medikament gegen hohes Lip a ist in der Entwicklung! Uni Dresden. Apherese ist für Sie im Moment die beste Möglichkeit. Darf ich fragen, wie alt Sie sind? Ihre Herzkranzgefäße sind noch frei? LG

Ich ergänze mein 5mg rosuvastatin mit Heilerde Cholesterin und Apfelpektin, D3, Omega 3 und hab einen LDL von 56. Normale Ernährung + 30 Minuten schnell gehen fast jeden Tag

Sehr geehrter Herr Doktor Weigel, ich habe mir gerade das Video zu Ihren erhöhten Cholesterin LDL Werten angeschaut. Ich habe gehört dass sich ein hoher HDL Wert positiv auf den schlechten LDL Wert auswirkt. Zum Beispiel ein HDL von 176 : LDL 176 Das hat mir im Video gefehlt, oder ist das eine doofe Frage von mir?🤷🤦‍♀️ Ihnen dankend im voraus für eine eventuelle Antwort . LG D.P.

@HirschKuh666

5 ай бұрын

Nein ein hoher hdl gleicht kein schlechtes ldl aus,is sogar schädlich

STATINEN-REKLAME.

@DoktorWeigl1

10 ай бұрын

?! Häh...nicht zugehört?

kannst du bitte ein video zu snus machen? vergleich zu zigaretten, schädlichkeit, etc.

Hallo Doktor 👋 anderes Thema aber: Die Tagesration von Creatin auf Verzehrprodukten liegt bei 3,5g-5,0g, jedoch sollte ich laut Recherche 0,03 - 0,1g Creatin pro kg Körpergewicht zu mir nehmen. Beispielsweise: Wiege ich 100kg * 0,1g wären ja 10g Creatin. Fast das doppelte oder dreifache der täglichen Verzehrangabe. Ich trainiere 5 x mal die Woche im Gym. Das überschüssige wird ja sowieso vom Körper ausgeschieden, aber das bringt mir nichts und ist Verschwendung. Zu dem eine zu Hohe Dosis gesundheitliche Folgen mit sich bringt. Ist die Angabe von 0,1 g nur eine Markenstrategie, damit ich mehr Produkt verwende ? An welche Werte richte ich mich nun wirklich ? Beste Grüße 💪🤓

Was sagen Sie zu der skandinavischen Studie, wo HDL und LDL medikamentös stark verändert wurde, dies jedoch dann nicht dann auf den Untersuchungsergebnisse in Sachen Gesundheit usw wiederfinden konnte? Laut Studie soll dies ja eher ein Marker für die Lebensweise sein. Ich fand die Studie nicht, aber war die Durchführung eventuell nicht repräsentativ genug, zu kurz oder nur plakativ durchgeführt worden?

Daaaanke, war für mich ein sehr wichtiges Video. Meine Nebenwirkungen auf rosuvastatin, waren seeehr schlimme Muskelkrämpfe mit lebensbedrohlicher Atemnot!

@DoktorWeigl1

3 ай бұрын

Sehr gerne😊

Danke

Ich nehme als Sportler mit genitisch hohen Cholesterin auch Statine! Meine Frage - warum wird wie in Amerika kein q10 verschrieben?

Ich ernähre mich ketogen, meine Cholesterinwerte sind sehr hoch. Aber Fett ist mein Energieträger und das Verhältnis LDL/HDL ist super. Ausschlaggebend für "Verkalkung" ist zuviel Kohlenhydrate in der Nahrung, da KH Entzündungen fördern!

@JohannPass

9 ай бұрын

Hab gestern erst ein Video gesehen wo zu viel Eiweiß als Grund für die Verkalkung angeführt wurde. Ich kenn mich eh nicht mehr aus weil so viele "Experten" was anderes sagen

@Alex-bl8uh

2 ай бұрын

Du liegst leider extrem falsch. das geht gegen jegliche wissenschaftliche evidenz. Du lebst im hohen risiko. ich hoffe du kommst zur Besinnung. Alles Gute 🙏 PS: HDL schützt null.

Die meisten Statinverschreibungen sind überflüssig bzw. können durch Alternativen ersetzt werden. Häufigste Nebenwirkungen von Statinen sind Q10 Mangel.

Wurden die Vitamin-D-Spiegel der Betroffenen exakt mit allen drei Werten gemessen, also auch Calcidiol und Calcitriol?

@COCO-ix9wd

9 ай бұрын

🤫🤫

Ich vertrage die Statine nicht, habe starke Muskelschmerzen, nehme roten Reis als Alternative.

@PLAYRIDER13

10 ай бұрын

Nur das Statine eben aus jenen roten Reis bzw den Wirkstoff hergestellt werden. Ist also das selbe.

@reginanawraril3666

10 ай бұрын

@@PLAYRIDER13 Habe schon gute Berichte gelsen, einfach mal roter Reis eingeben und die Berichte lesen, am 9.08 habe ich meine Blutuntersuchung, dann weiß ich mehr, ob es was nützt oder nicht.

Das Cholesterin senke ich durch Ernährungsumstellung. Fast nur Rohkost. Die Senkung der Werte bestätigt meine herangehensweise. Allerdings dauert es lange. Aber, es geht auch ohne Tabletten.

@DoktorWeigl - vielen Dank für das holistische Video! Mit welchem Hersteller haben Sie gute Erfahrungen gemacht?

@COCO-ix9wd

9 ай бұрын

...fällt ja üüüüberhaupt nicht auf.....herrlich..... Werbesendung,was für besonders dümmliche!

@DoktorWeigl1 können Statine die Blut-Hirn-Schranke passieren und im Hirn ebenfalls zu eine Senkung des Cholesterins führen?

Fielen lieben Dank ❤ ich habe Höhen Blutdruck und noch sehr Höhen Cholesterin trotz gesunden enärung

Mein HDL 0,99 und LDL 1,3 mmol/l Triiglyceride 5,26 mmol/l viel zu hoch. Wiie kann ich den Wert senken?

Danke Herr Dr

Danke!

@DoktorWeigl1

8 ай бұрын

Immer sehr gerne. Vielen Dank für die Wertschätzung und den Support. Liebe Grüße Dr. T. Weigl

Hi, Ich nehme anstatt statine regelmäßig Leinöl.

@sibylleschefczik3544

2 ай бұрын

Wieviel pro Tag? Und auch Norsan Fischöl ist super

Ich habe familiär hohes Cholesterin, mehrere statine nicht vertragen, muskelschmerzen und hohe kreatinkenase jetzt Spritze ich alle zwei Wochen repatha, und soll zusätzlich nilembo Tabletten nehmen, mein gesamt cholesterin liegt ohne nilembo bei 91 habe hohen Blutdruck, der gut im Griff ist und hatte vor Jahren einen mikro Schlaganfall. Wie sehen sie das mit dem Spritzen, wie sieht es dort mit der datenlage aus

Lieber Herr Dr. Weigl. Ich habe gerade eben mein Blutbild erhalten und da sieht man nur den Punkt „Cholesterin“ und der Wert liegt bei 235 mg/dl. Was raten Sie mir zu tun? Liebe Grüsse Sanni

Das die Leitlinien von wirtschaftlichen Interessen beeinflusst werden, glaube ich schon! Ich habe auf Statine sehr starke, Muskelkater ähnliche Schmerzen bekommen und daher damit aufgehört!

Danke für das Video. Frage: Was ist mit dem HDL? Ich hatte zuletzt HDL 106 und LDL 230, Quotient 2.17. Meine Hausärztin sagt, dass ich wohl auch irgendetwas richtig mache. Meine Kardiologin (habe Bluthochdruck) rät noch nicht zwingend zu Medikamenten. Ist also HDL quasi ausgleichend?

@ef9033

10 ай бұрын

Ein hohes HDL ist irrelevant für dein Cardiovaskuläres Risiko, Haben Studien deutlich gezeigt, egal ob durch Ernährung, Medikamente,oder genetisch... Deshalb sind alle Verhältnisse zu HDL ebenfalls egal. Wichtig: Diese Aussage gilt für das Individuelle Risiko einer einzelnen Person. Die Verhältnisse wurden in großen Bevölkerungsstudien ermittelt, und sind in diesem Umfeld auch richtig. Sprich mit den Verhältnissen von HDL zu LDL können wir methodisch gut Bevölkerungsgruppen vergleichen, aber eben nicht einzelne Personen. Dein höher HDl wert könnte ein Indikator für ein Hyperabsortion von Ernährungscholesterin sein. Test nach (Sitosterin & Campesterin) kann das klären, das sind Pflanzliche formen vom Cholesterin, normalerweise nehmen das unser Darm nicht auf, wenn es aber doch der Fall ist, wird eben auch Ernährungscholesterin sehr gut absorbiert. Sprich als die Aussagen das Eier egal nicht, gelten dann nicht... Grundsätzlich muss Dein LDL muss runter.... Außerdem können alle Partikel kleiner 70nm in deine Arterienwand eindringen . Diese partiel sind LDL, VLDL, ILDL, LP(a), chylomikronen. Wichtig zu wissen, alle die Partikel kannst du mit einem Blutwerte testen ApoB, Zielwert 80 oder 0,8. Je nach Einheit. Zum Verständnis, wenn wir cholsterin messen, messen wir den Inhalt der Partikel. Aber dein Risiko steigt mit der Partikel Anzahl nicht mit dem Inhalt. Ein cholsterin von z.b. LDL 90 ist gut bei großen wenigen Partikeln aber eher schlecht bei vielen eher kleinen Partikeln. LDL hat typische Größen von 17 - 26 nm sprich Größe Partikel können deutlich mehr cholsterin transportieren bei gleichem Risiko.

@spielbergle

10 ай бұрын

@@ef9033 Danke für Deine ausführliche Antwort!

@ef9033

10 ай бұрын

@@spielbergle Sehr gern... Auch wenn man vermutlich eine andere Antwort erhofft hat... Cholesterin senken ist halt mit " Arbeit" verbunden... Sei es durch Sport direkt und in dem man sich mit seiner Ernährung auseinander setzt... Grundsätzlich gilt eine Tierprodukt arme Ernährung. Cholesterin mag hier einen kleinen Anteil haben, aber gesättigte und Transfette haben einen sehr starken Anteil am cholsterin wert. Die Reduktion von Fleisch wirkt daher in verschiedenen Ebenen... Ganz wichtig... Die Quelle gesättigter Fette z.b Schokolade, Kokosnuss Backwaren oder Käse usw. ist völlig irrelevant. 10% der Täglichen Kalorien ist die Empfehlung. Sind ca. 20 - 30 g pro Tag. Der wichtigste Punkt ist.... das wir nun mal Essen müssen... Nur zusagen was man nicht essen soll kann immer dazu führen daß man die Scheibe Käse weg lässt und dafür ein Snickers isst was auf anderem Wege nicht förderlich ist. Daher gilt gesättigte durch primär ungesättigte ersetzen. Zum Beispiel Nüsse, Samen/Kerne, Avocado usw. Zweiter weg ist die Erhöhung der Ballaststoffe in der Nahrung, idealerweise aus Lebensmitteln nicht aus Supplementen. Sprich Getreide, Hülsenfrüchte ,aber auch wieder Samen / Nüsse Zielwert Min. 30g besser 50g. Langsam anfangen der Darm muss sich an Ballaststoffe schrittweise gewöhnen. Nur 5g pro Woche mehr, sonst droht Durchfall :-) Solltest du jemand mit Schilddrüsen Problemen sein, Mal das T4 und T3 checken, eine Unterversorgung führt zu einer höheren eigen Synthese in der Leber

@spielbergle

10 ай бұрын

@@ef9033 Nochmals danke, auch für die Tipps. Natürlich kenne ich die teilweise schon, werde aber versuchen das auch mal zu beherzigen😉 Zudem werde ich das beim nächsten Arzttermin ansprechen.

@spielbergle

10 ай бұрын

@@ef9033 PS: Leider vertrage ich nur geröstete und gebackene Nüsse, die sind vermutlich nicht mehr geeignet.

Ich vermisse den Einfluss einer hyperglykämischer Ernährung auf den Cholesterinstoffechsel. Ist bei einer heutig verbreiteten Pizzaernährung von Relevanz. Zum Q10. Die geringe Probandenzahl von 302 und Studienzahl, wäre auch relevant zu erwähnen. Aktuellere Daten von Hua Qu et al, (10.1161/JAHA.118.009835), 2018, zeigen positivere Ergebnisse.

Hallo....schaue seit geraumer Zeit Ihre Videos....bin jedoch hin und her gerissen... Habe seit dem 01.01. 2023 14kg Gewicht reduziert...war aber vorher mit 72kg auch nicht adipös...habe mein Leben komplett umgekrempelt...keine Weißmehle mehr, keinen raffinierten Zucker...nur noch " gesunde, ballaststoffreiche Kost" viel Proteine und einige Supplements...gehe bis zu 6x die Woche zum Sport, ein Mix aus Kraftsport und Kardio... Wunderte mich über die plötzliche Müdigkeit sobald ich mit Kraftsport beginne, dachte an einen Mangel uns flitze zum Arzt um die niederschmetternde Diagnose Niereninsuffizienz zu erlangen, gespickt mit viel zu hohem Cholesterin und haarsträubende Leberwerten...eigenartig, weil am 06.10.2022 alles noch schick war( musste mich einer Sigmaresektion unterziehen) ...was ist der bessere Weg⁉️⁉️ achte ich auf Cholesterin oder auf die Nieren...ein schmaler Grad 😵‍💫...Ich habe weder Bluthochdruck ( immer niedrig)noch Diabetes, bin nicht dick, nehme keinerlei Medikamente, trinke keinen Alk, stattdessen 4-5 l Wasser....einziges Laster, E Zigarette..🙈...die Freude über meine Körperliche Veränderung ist also seit 4 Wochen gedrosselt und wir mit Sorgen über meine Gesundheit überschattet.....Nephrologie sagt, ich soll mich lieber um Cholesterin kümmern, aber was für Cholesterin gut ist ist für Niere Mist😔.... Es liegt tatsächlich nahe, dass die Situation familiär bedingt ist, mein Vater hatte immer hoch Cholesterin, hatte sowohl Schlaganfall als auch Herzinfarkt....EIGENARTIG BLEIBT JEDOCH, VOR MEINER ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG WAR ALLES NOCH GUT 😔

...wie steht den das Cholesterin zum Homocystein ( worüber man leider zuwenig hört und liest) ...

Sehr gut aufbereitetes Video, fundiert und sachlich. Weiter so. Jetzt zu meiner Frage: Sehr geehrter Dr. Weigel, habe (58j. Ausdauersportler - 10h Training/Woche, 170cm, 70Kg) erblich bedingt einen LDL-160, HDL- 85. Untersuchung der Halsschlagader o.B, in sehr gutem Zustand. Keine weiteren Risikofaktoren. Ist es da nicht vermessen zu sagen, ich musst jetzt Statine nehmen, um mein Risiko weiter zu senken? LG aus Nordhessen

@COCO-ix9wd

9 ай бұрын

😂...🤫🤫....

@claudiasanio2186

7 ай бұрын

Unbedingt Statine nehmen! Die Halsschlagader sieht bei mir auch perfekt aus, der Herzultraschall auch, und dennoch: Coronare Herkrankheit, 2 stents und das trotz veganer Ernährung und Ausdauersport! Das Perfide an der Sache ist, dass der Zustand der Herzkranzgefäße nur durch eine Katheteruntersuchung oder zumindest ein CT beurteilt werden kann. LG Claudia

@COCO-ix9wd

7 ай бұрын

@@claudiasanio2186 Recherchiere gründlich was es für gute Alternativen zu diesen Statinen gibt!

@kai-uwedamm4760

7 ай бұрын

@@COCO-ix9wd danke für deine Antwort. Die Kardiologin empfahl mir roten Reis statt synthetische Statine

@claudiasanio2186

7 ай бұрын

​@@kai-uwedamm4760 Roter Reis enthält das Schimmelpilzprodukt Monacolin K, was wiederum identisch mit Lovastatin, einem pharmazeutischen Cholesterinsenker ist. Mir persönlich sind da die pharmazeutischen Produkte lieber, da sie durch eine gewisse Auswahlpalette viel besser auf die individuellen Bedürfnisse eingestellt und vor allem kontrollierter dosiert werden können Nicht alles, was sich "Naturprodukt" nennt, muss zwangsläufig besser sein, zumal die wirksamen Bestandteile zumeist chemisch identisch mit den Wirkstoffen im entsprechenden Arzneimittel sind. Sie können daher auch ähnliche Nebenwirkungen hervorrufen.

Ich habe auch öfter mal verschiedene Statine genommen. Ich musste jedesmal , auch schon bei einer Reha, mit der Einnahme aufhören ( in Absprache mit dem Hausarzt), da ich Depressionen entwickelt hatte und suizidale Gedanken hatte. Nach ca. 1,5 Wochen Statinabsetzung waren die Depressionen weg.

Wie ist das mit Haferflocken anstatt Haferkleie? Haben die denselben Effekt? Ich esse sehr gerne und viel Haferflocken 😅

@tonykhoury5522

11 ай бұрын

Ja Haferflocken enthalten ebenfalls Beta Glucane. Diese loeslichen Ballaststoffe koennen von der Leber nur unter verwendung von Cholesterin aus dem Blut abgebaut werden.

@Farfan20

11 ай бұрын

Ja haben sie, man muss nur eine höhere Menge an Haferflocken essen im Gegensatz zur Kleie

@tobiasstuber811

11 ай бұрын

@@Farfan20 was ja nicht schwer ist, also ich zumindest esse da automatisch mehr.... habe auch gute Werte, obs jetzt davon kommt 🤔

Ich werde nie wieder Statine einnehmen. Ich hatte nach kurzer Einnahme so extreme Muskelschmerzen in den Beinen, die ebenso stark waren, wie Krämpfe. Außerdem lagern sich Giftstoffe im Körper ab und die Leber kann geschädigt werden, habe ich mir sagen lassen.