✅ Армфайт
Спорт
✅ Армфайт @anti_trainer Демон Хантер VS Спасокукоцкий. Еда Tatwole @tatwole и Минипека 💪
Канал Дани Лукьянцева: / @danyatrainer94
✅ Приложение Валерия Жумадилова:
Скачивайте и оцените Valeo life:
iPhone - Apple:
apps.apple.com/app/apple-stor...
Для Android:
play.google.com/store/apps/de...
Для телефонов и планшетов HUAWEI:
appgallery.huawei.com/app/C10...
✅Стараюсь ответить всем на вопросы 💪 Но не всегда успеваю 😂. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: taplink.cc/jirotopka и вы получите расширенный ответ
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ - biceps.com.ua/online-training
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: • КОНТЕЙНЕРНАЯ МАТРИЦА Р...
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ - biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ -
superbiceps.justclick.ru/orde...
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ: superbiceps.justclick.ru/prod...
Instagram - / superbiceps
Telegram - t.me/superbiceps
Моя группа в ВК - bicepsclub
Моя страница ВК - multibuilding
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: / jirotopka.ru
Яндекс Кью: yandex.ru/q/loves/superbiceps/
Второй канал на KZread: / @jirotopka
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц: bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Пікірлер: 188
Респект Юрию. Такое ощущение что второе дыхание открыл в этой индустрии
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
спасибо Александр
@pain_tendo3474
Жыл бұрын
Так и есть. Я прям рад за Юру!)
@zov6019
Жыл бұрын
@@BicepsUaKZreadЮра, а что там спартак? Скинул свои 10 кг или слился? 😂😂
Человек ради которого, можно отложить все свои дела
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
спасибо друг
Матрас который реально рассказал сколько в неделю...😂😂
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
Хаха
Душевный выпуск. Я всегда знал, что у Юры отличное чувство юмора. Странно что он это мало показывал в предыдущих видео. Это видео как свежий глоток воздуха. Эти юморные вставки очень лаконично и в тему вставлены. Их не много и не мало. Посмеялся от души) Такой формат "на чиле" очень зашёл. Хотелось бы больше такого формата в виде влога. P.S. Спасибо Юре и за читинг. За пару месяцев банка с 33см выросла до 36.5(на холодную). Уже получил много комплиментов как от женского так и от мужского пола)) На креатине я думаю вышла бы на все 37.
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
Вау, благодарю)
Данил как сын маминой подруги 😁, показывает пример молодежи, спасибо ему большое 🔥
Честно говоря,смотреть Юрия стало прям в 10 раз интереснее.мини пека татвол,даня и тд это все круто жду еще роликов с ними еще побольше демонхантера бы
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
постараюсь
юрий ахуенный дядька, братцы, всем читинга в хату
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
Спасибо
ХАХАХА ЮРИЙ ОБОЖАЮ ВАС) ОТЛИЧНО ШУТИТЕ)
шутки Юрия>>>
Да, и я тоже под впечатлением, не знал про такой талант юрия, из ничего сделал очень смешной видос. Ролик и правда очень душевный и эта душевность исходит именно от юры
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
спасибо
добрый день ! а у вас есть бесплатный курс для тренировок дома ( 2раза в неделю) для пенсионера???
вот это вот очень годный видос для разнообразия с юмором
Так душевно было смотреть, будто вместе за одним столом с вами сидел :)
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
Спасибо брат
Юрий, спасибо за такие атмосферные видосы, очень приятно смотреть вас, надеюсь что вы в таком темпе и дальше будете снимать такие ролики как время читинга и т.д)
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
Спасибо
Легендарные встречи
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
лайк
Респект Юрию за то,что нанял нового монтажёра
О да, очень ждал этот видос
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
Отлично
приятная обстановка и мощные, добрые люди очень ламповый видос
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
супер
дайте монтажером пятюню)
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
ок
Вижу матраса, сразу улыбка появляется, четкий мужик
Юра, красава! Больше полумиллиона подписчиков уже! Большая медийность!🤝💪👍
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
респект)
Юрий молодцом, самый добрый блогер! ))))
2:35 Мини пека просто ест запеканку со сМЕТАНой))
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
хаха
Вот это контент,супер
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
спасибо
Ребята,ем гречку каждый день,стал лучше себя чувствовать, разнообразия не было,ел 600-1кг в день,до сих пор,ни разу никогда не болел живот,набрал массу, увеличились показатели.
Хороший парень Юрий,добродушный)
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
спасибо брат
Даня, как нилетто на максималках😂
Дамир подсадил Юрия на бразильский фонк))) Спасибо вам за контент!
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
спасибо
Спасибо за заряд, Юр)
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
РАд вам
Саня чуть не облысел увидев Сарычева
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
вау
Как трек в начале видео называется ?)
Юрий, сначала когда увидел тебя не относился так как должен был. Но я увидел, что ты отличный дядька, любишь спорт и двигаешь в массы. Тебе здоровья желаю, ты вхож в эту молодежь как родной. Хорошие выпуски!
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
спасибо
Юрий, очень классное видео! 👍
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
я рад
Многоуважающий Юрий, хочу задать вопрос не в тему. Скажите пожалуйста, как вы оцениваете кукурузную крупу при тренировках и похудении. Спасибо.
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
при похудении не очень крупы оцениваю, на первой стадии сушки нормально
@stefanrusu53
Жыл бұрын
@@BicepsUaKZread Спасибо большое
Странно, почему многие бодибилд едят рис. В нем же много каллорий. А например не запеченый картофель без масла
@metrano161
Жыл бұрын
потому что много раз за день сьесть его легко, т.к. немногокомпонентный и быстро усваивается + хороший источник углеводов и белков
Мне самому читинг стал заходить. Сейчас треню по 2-3 трени в неделю. И вижу хороший прирост в массе. Брусья, турник с отягощением. И читинг на гантелях бицепс, плечи, трицепс. Кайфую с таких тренировок
@Arvi39
Жыл бұрын
Юрий,ну перестань сам себе писать!))😂
@Proficit_kalloriy
Жыл бұрын
@@Arvi39 оо, шутка за 50 подъехала
@Arvi39
Жыл бұрын
@@Proficit_kalloriy ооо...иди уроки делай😂,а то мамка заругает))
@Proficit_kalloriy
Жыл бұрын
@@Arvi39 что ты несёшь))
@Arvi39
Жыл бұрын
@@Proficit_kalloriy яйца
Юрий, он мини Пекка, а Пека
Юга как тебе удалось отрастить такую валыну ?
@mrwhiskey4386
Жыл бұрын
Тренировал с читингом
@savat1k746
Жыл бұрын
@@mrwhiskey4386 и малоповторкой
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
с читингом
Один правильно сделал,что с собой принес поесть.
@DanyaTrainer94
Жыл бұрын
Еще бы
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
Профи
Я ждал этого 4 нет 5000 лет
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
круто
Здравствуйте, наш тренер в зале(Бычков Александр Спередоныч) говорит что нужно выполнять все упражнения с правильной техникой и плавно, я не знаю что мне делать, буду очень вам благодарен если вы мне поможете
8:35 5-6 или 7-8 так называемых повторений
Юра на массе)
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
так точно
Хорошо покушали, а бычьей спермой не запили, непорядок...
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
ужас
@Z-zaloopa
Жыл бұрын
@@BicepsUaKZread Ты знаешь сколько там микроэлементов и качественного протеина?
@incecs
Жыл бұрын
@@Z-zaloopa у них своя есть)))))
Юрий валыну с читингом качать?
Ждем)
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
дождались
11:16 кайфси😂
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
)
отличный видос,Юра!
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
спасибо бро
Что у матраса за сумка?
шутка про анализ мочи бомба( ток на монтаже запарашили, смешнее было про то что в стакане с морсом анализ)
Монтаж просто великолепный, и смешно и интересно
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
спасибо
1:34 чел с кудрями сделал это!!
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
Ура
Даня на Шварца похож)))
@DanyaTrainer94
Жыл бұрын
Это я и есть
Поговорите пожалуйста с Кирилом Игоревичев насчёт Дани лукъянцева, очень хотел бы увидеть Даню в шоу на раз)
@DanyaTrainer94
Жыл бұрын
Да уже говорили и не только Юра) пока ноль эффекта
@user-cr5ju9on8y
Жыл бұрын
@@DanyaTrainer94 надеюсь всё сложится в будущем)
@DanyaTrainer94
Жыл бұрын
@@user-cr5ju9on8y дай Бог
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
говорил)
Про гречку это правда
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
видите
Мне руку жал сам юрий , он этаго не помнит , а я всё жизнь это буду помнить и своим детям расскажу что руку жал юрий, и мои дети своим детям а дети детей раскажут уже своим детям
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
как трогательно
Как и сказал Антитрнер вы самый адекватный из всей тусовки финтесблогеров
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
Спасибо мой друг
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
А где он такое сказал?
Еда так не решает особо в арме как я заметил. Лично я ем одни углеводы и в Ярославле на удивление всех побеждаю. В бодибилдинге еда вот полностью решает и сон.
Хахах . Красава
Респект Юрию
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
ура благодарю
Также с ними сидел коряга
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
)) ты уверен?
Выпуск просто 🔥🔥🔥
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
Супер
Ощущение как будто вместе с вами сидел
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
и у нас что ты с нами
@user-cd6mm6hi2l
Жыл бұрын
@@BicepsUaKZreadхахах, лучший комментарий
монтаж имба прям как у татвола и пеки просто имба
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
стараемся
Собянин 😮
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
))
Юрий, как брить голову ?
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
с читингом и малоповторкой
@TPaBka__
Жыл бұрын
@@BicepsUaKZread и с частичной амплитудой
кстати видосы Юрия становятся все круче и веселее , вообще вся современная спорт индустрия левел апнулась
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
спасибо
бляя какие они всё таки классные челики
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
спасибо
@medochekk
Жыл бұрын
@@BicepsUaKZread юрий я вас просто обожаю, спасибо вам. вы меня многому научили
Юра а ты живешь где то в районе тц рио? Вроде тебя видел там на велике а сын на самокате
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
ага
БЛИН ТЕПЕРЬ ЭТО Д*ЕР*Ь*МО БУДЕМ СЛУШАТЬ И У ЮРЫ НА КАНАЛЕ
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
скажем так в следующем выпуске уже другие герои: Низами и Даша Плужникова, Даня и Демон Хантер
Я кстати сидел в той столовой где они это ели
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
круто!
@monstersofpushups124
Жыл бұрын
@@BicepsUaKZread Александр Грунёв (канал Идем к Цели) в комментариях у себя написал что мог бы в твоем проекте время читинга поучаствовать.
Монтаж великолепный.
Нинадо гнать на гречу, гречу ем все супер, гречу пестою есть хуже в жевоте, я ел и помногу и помалу все ок
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
Согласен
егор зря так на гречку топит. гречка имба, уже месяц её ем, живот вообще не болит
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
он да жестко
если б я ел столько, то весил бы тыщщщу кг
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
ужас
Юрий а когда будет видео с ЗигЗага?
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
Хм, скоро
На правой он тебя даже не почувствовал
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
хаха, почувствовал
мини пекки оладья хавает
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
ого
А как есть с читингом?
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
мощно
Им пофиг что есть) Они на стероидах)
@golden_040
Жыл бұрын
Поплачь
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
стероиды из еды не работают
Мне кажется или эти парни вообще не умеют считать?😅
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
а что есть несостыковки?))
@BulDblga5814
Жыл бұрын
@@BicepsUaKZread Привет , если докапываться , то да Пека не умеет считать
Юрий, вы легенда
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
спасибо
Где Блуд?
@user-fq5bz1gc1v
Жыл бұрын
Блуд бомж
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
Он гири подкидывал вроде
Мы там сзади сидели ахахах
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
серьезно?
Зефир - пища богов
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
обожаю
А где ссылки на Даню и парня из ублкдочной?
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
спасибо на Даню добавил, а какие ссылки у парней?
@Proficit_kalloriy
Жыл бұрын
@@BicepsUaKZread спасибо. Честно сам не знаю. Просто в виде вы сказали, что на всех ссылки дадите.
Юга, ты бы описание к видео поменьше сделал, все равно никто читать не будет его. Шутить у тебя явно нет таланта.
@user-cd6mm6hi2l
Жыл бұрын
Благодаря тебе прочитал
Даня Альфа слон
@DanyaTrainer94
Жыл бұрын
😄
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
это круто
клоунада
@restfulsleep4363
Жыл бұрын
Твоя жизнь
Всех этих бездельников на сво
Блин самое интересное это посиделки за столом , я как будто вместе с ними там сидел