Сегодня первый день Жиротопки! Спешите попасть на мой фитнес марафон! ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru

Что-то мне подсказывает, что проверка Дани на читинг станет проверкой Юрия на читинг

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

хорошо

@emilstreetlifter

11 ай бұрын

​@@BicepsUaKZreadЯ 63 делал на бицепс на 3 раза в спортзале с читингом, хотя Даня сказал, что никто так не делает.

@stalkeruser

11 ай бұрын

​@@emilstreetlifter в какм смысле никто так не делает?😂

@alexnoskov7949

11 ай бұрын

@@stalkeruserвсе больше берут😂

@stalkeruser

11 ай бұрын

@@alexnoskov7949 😂😂😂точно

87 кг на бицепс сидя с читингом! ,вау недавно ведь было 83 кг. Отличные результаты!

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

спасибо

@bbr3078

11 ай бұрын

​@@BicepsUaKZreadв апреле сделал сидя 60х2, месяц тренировался по твоей методике

Крутое видео! Спасибо Юрий! Читинг сила💪🏻

Настала эра читинга !!! Юрий , всех благ 💪

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

надеюсь

Юрий, начинал заниматься и смотрел вас и вот спустя мне кажется больше 10 лет, повзрослев, все еще смотрю вас) Вы дарите позитив и хорошие эмоции, спасибо вам. P.s. Вы один из самых влиятельных спортсменов на Российском ютубе и вас знает уже несколько поколений)

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

спасибо мой друг

Просто Красавцы 👍💪 сильные пацаны 💪

Даня - машина, почаще бы его видеть!)

@DanyaTrainer94

11 ай бұрын

💪

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

будем звать

Юрий, вы очень добрый и крутой мужик, спасибо за контент)

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

спасибо

Очень мощно Юрий, желаю вам становится сильнее

Круто, Юрий! Выпуск отличный вышел, доказали что пришло время читинга!) Респект вам, очень постарались

@PoliakovIlya_deadsoul

11 ай бұрын

А также бицепс впечатлил

Кстати я смотрю все серии Время Читинга, и это показалось мне особенно классной

Юрий,благодаря вам я познал силу читинга. Читинг - это действительно сила вселенной,спасибо вам за это. С помощью читинга я прогрессировал с невероятной скоростью

С читингом сходил на белый трон , теперь масса начала расти

@jirotopka

11 ай бұрын

невероятно

@teamcoc4842

11 ай бұрын

@@Aizetoneхм сударь, вы разбираетесь в митинге?)

Красавцы

Привет Юрий! Мне 57 лет. Занимаюсь в полную натуралку так как возраст и органы не молодые. Честно сказать боюсь побочки . Применяю малоповторку и читинг . Благодаря твоим рекомендациям все растет . Масса , веса , сила , всё ок. Мой рост 185 , вес 86 . Дельты две гантели по 37 - 40 кг , на 8 раз .

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

рад за вас!

Юра , по твоей методе с читингом и малоповторкой результат сразу начал появляться семимильными шагами ! Жаль 5 лет фигачил многоповторку и топталсянк месте (((( еще раз спасибо Юрик

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

да мой друг

ждем даню!!

26:50 классно, за самбовки + реп, за красивых девушек операторов +)

Я орнул когда Демон хантер зарычал)))

Молодцы парни, отличная работа. Папа спид кипятком ссыт от ваших результатов. УВАЖУХА ВАМ.

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

папа спид? )))

Вчера я был в спортзале, там встретил парня который сидит на химии. Он весил около 100 кг, я вешу 92, мои руки были такими по размеру как и его руки, Хотя у меня от природы руки не большие, но я их раскачал до почти 45 см благодаря читингу. И этот химик на бицепс еле еле поднимал 40 кг, а работал на бицепс со штангой 80 кг с читингом на 10 раз. Читинг творит чудеса.

Сегодня делал бицепс сидя, только не было нужного грифа ez, а от прямого кисти болят. Взял гантели положил на ноги и стал делать упражнение на бицепс с читингом)

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

я тоже так делаю

@ReiAyanami00

11 ай бұрын

можешь сделать отдых от упражнений на бицепс и не будут болеть связки. У меня связки так сильно болели что даже взяв минимальный вес дико болели связки(особенно когда ставлю штангу/гантели на место). Ни делал ничего на бицепс 2 недели, после этого даже начал с прямым грифом заниматься абсолютно без боли

Юрий, мне кажется вы решили посвятить читингу жизнь💯

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

не только читингу, но самосовершенствованию с читингом

Читинг работает хорошо,чтобы не говорили. Делал махи без читинга в 10. Начал делать с ним по 15 кг и за месяц этот вес стал моим весом с чистой техникой.

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

еще один человек прозрел

Оба гостя скромные нормальные не зазнайки молодцы, Юрий как всегда респект и уважуха. Одно не понятно в принципе при читинге мы подбрасываем вес и лишь какую-то маленькую часть тащим этот вес мышцами очень ограниченную. Почему это работает?

Видео отличное спасибо! Хотелось бы дядю Ваню увидеть

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

Какого именно?

@user-vx4rr3ub1m

11 ай бұрын

Иван Бер

за 4 года пробовал всё уже, 31 см был(66кг 38лет) за пол года (креатин, аргенин и цитрулин принимал) 37см и за 2.5 года +2.5 см сейчас 86гк 174см рост, биц 40( 39.5 падает) без пампа

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

вау

даня забыл что напрягаться надо, богатырь

Вот что кто не говорил. А читинг работает. Я на бицепс делал с читингом с большим весом, но постепенно этот вес с читингом стал моим рабочим 🎉 Юрий красава, спасибо за контент

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

Дружище что и требовалось доказать!

Мужчины-машины! 🔥 🔥 🔥

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

спасибо

3 легенды встретились

Юмор Юры прекрасен 😂❤

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

спасибо

Долго ждал видос с Хантером, и наконец-то дождался. Хантер - харизма. Только ради него поставлю лайк, ибо видос оказался не прям «вау». Еще и звук в видео галимый до ужаса, даже во время рекламы ничего не слышно, звук шо с ведра 7:18

Класс видео🦾🔥 Юра жду приглашения будем бить эти все рекорды 😉🦾🦾🦾

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

хорошо, приглагаю тебя

Даня Рама🔥

Даня, машина

7:30 У ЮРЫ ДАЖЕ ПИК ЛЫСИНЫ ЕСТЬ НАДО СПРОСИТЬ У НЕГО КАК ОН ЕЁ СДЕЛАЛ ПО КАКОЙ СУПЕР МЕТОДИКИ

Юрий, посоветуйте пожалуйста. Я хочу немного подсушиться, стоит ли в этом случае работать с количеством повторений 10 - 15 или с большими весами и малоповторкой?

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

Не более 8 повторений до отказа

Уважаемы Юрий, подскажите стоит ли пить протеин до и после тренировки и как правильно употреблять креатин???

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

протеин не стоит креатин можно протестировать, он у 50% людей работает

Очередной классный выпуск! Юрий подскажите пожалуйста. Как сделать присадку с параллельным грифом, возможно ли это вообще сделать?

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

спасибо мой бро

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

пирсадку? присед в смысле? трэп штанга?

@pain_tendo3474

11 ай бұрын

@@BicepsUaKZread я точно названия не помню. Приседания со штангой, которую накладывают на трапецию и придерживают штангу. Спасибо.

@pain_tendo3474

11 ай бұрын

@@BicepsUaKZread как трэп гриф , только меньше "прямоугольник" , вообщем такой гриф - прямоугольный посередине, для параллельного хвата. Там ещё к нему иногда добавляют и косой хват. ---===--- что то вроде этого - параллельный гриф.

28:54 🤣🤣🤣

Юрий, мне 12 лет и я жму 50 кг на 9 раз и 60 кг на 1 раз мой вес 65 нормально ли? (хожу в спорт зал третий раз в жизни)

Даня подсушился норм ваще

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

ваще

Юрий мне 15 лет, начал ходить в зал до этого лет с 5 6 все время отжимался и занимался спортом. Что вы можете посоветовать мне как новичку? Занимаюсь я по программе фулбоди которую взял в интернете. Стоит ли делать тяжелые отказные тренировки, или пока что лучше закачать корсет и делать подконтрольно с минимальным читингом если это нужно.

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

только сплит тренировка Ясон, найди ее на ютьюбе бесплатно

В у раза лучше монтаж и качество видео улучшилось круто!

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

круто)

Встретились как-то украинец, русский и белорус

Натуралам привет 😌

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

химикам тоже)

Я хочу записаться на марафон.

Как же Даня ахуенно выглядит, богатырь

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

он красавец

Здравствуйте,Юрий,хотелось бы узнать стоит ли в 19 лет садиться на первый курс,рост 167,вес 75,силовые не большие,процент жира около 15,нормы гормонов в норме,стоит ли продолжить заниматься в натуралку или же лучше сесть на курс

@fede7266

11 ай бұрын

Зачем тебе это? Ты в проф спорте или любительском?

@user-st2os4mt4q

11 ай бұрын

В любительском

@user-dk3gm3hu6w

11 ай бұрын

@@user-st2os4mt4q тогда не нужно, нужно знать для чего гробишь здоровье

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

я не рекомендую

@djkee2431

11 ай бұрын

Как раньше говорили, до кмс в троеборье смысла нет? Для не спортсмена, тем более

Я подтягиваюсь 17-20раз. Тренируюсь с весом ,и хочу за день сделать 300 подтягиваниях со своим весом на Толстой перекладине . Не убавлю я в мыщцах или буду меньше подтягиваться ?

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

Я не понял ваш вопрос, работа на количество это больше вопросы выносливости

@user-oz9uz5dw8l

11 ай бұрын

@@BicepsUaKZread можно ли сочетать тренировку на выносливасиь мышц и силовые

Pawerleftinggggg

@jirotopka

11 ай бұрын

да

Даня любит синтол в плечи закачать, судя по асимметрии средних дельт

@BARON.MAKSIM

11 ай бұрын

там не синтол , просто большие дозировки фармы , а от нее плечи растут нереально мощно , но по этом быстро заплывают , а когда он просушился их стало видно именно так , как сейчас

@noname0628

11 ай бұрын

Тоже показалось синтол

@user-ll9of2ot2k

11 ай бұрын

@@BARON.MAKSIM Ага, только он просушился, а средний пучок дель вообще не делиться, никакой сепарации, словно изнутри что-то распирает. 11:56 Даня начал делать махи, и наглядно видно насколько плечи различаются и вообще не делятся на волокна

Юрец растёт!

Юрий, нормально ли что в 14 я пожал первую 100 на жиме лежа? мой вес 78 кг, кпе считаете это хороший результат?

@user-dk3gm3hu6w

11 ай бұрын

не очень, но если в зал запишешься то думаю будешь больше жать, начни спортом заниматься короче

@thederize5049

11 ай бұрын

@@user-dk3gm3hu6w я и так занимаюсь спортом то, в качалку хожу, а ты 100 жмешь то?

@zzzVladimirxxx

11 ай бұрын

@@thederize5049это сарказм

@zzzVladimirxxx

11 ай бұрын

@@thederize5049просто нахер ты спрашиваешь нормально не нормально, а так типо непонятно?

😅😅❤

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

есть у Ани все

У Хантера подружки как с панели)

С читингом 27,5 треню три месяца вес 74

@jirotopka

11 ай бұрын

молодец

@crazypump_tho

11 ай бұрын

у меня 28-30 чисто получается, раз на 7, вес 60

Даже я 35 поднимаю на бицепс))

3 богатыря

смотрю смотрю и чё то не понимаю почему я до сих пор не подписан

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

вот именно!

читинг это моя жизнь!

@jirotopka

11 ай бұрын

спасибо

Даня, молодец. Набирайся опыта. Бери с собой такой же микрофон

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

возьмет

@Proficit_kalloriy

11 ай бұрын

@@BicepsUaKZread и вы Юрий молодец. Хороший выпуск

В отличие от других участников шоу Даня бросатеся в глаза своей топовой формой, с Юрой понятно, он форму показывал когда был на пике, а что по поводу других серий шоу, неужели только даня умеет грамотно тренироваться?

Всмысле - кто в зале делает больше 35ти кг? Я дрыщ (65кг) делаю 44 на бицепс - рабочий вес.

@jirotopka

11 ай бұрын

имели в виду гантели в каждой руке по 35+

Получается, что румынская тяга - это становая с очень большим читингом🧐

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

нет, румынская тяжелее, в ней только бицепсом бедра тянешь и ягодицей

у Дани в плечах синтол?

А зачем использовать читинг в подъёме на бицепс сидя. Мы же и так пропускаем фазу где работает в основном предплечья

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

мы не знаем до конца как именнэто работает, но точно уже выяснили что это работает.

Так себе результаты , в нашем зале пацаны по 170 кг делали с читингом

что за девушки в видео?

Пацаны превзошли тренера

25:40 кто говорил, что у дани слабо развиты ноги?

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

какой то слабак

Михаил Какляев гораздо больше на бицепс поднимает и без стероидов плюс к этому они кроме Юрий на стыройде

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

Пишите Мише Кокляеву

Позови гришу

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

кто такой гришаН

@ramblfight720

11 ай бұрын

@@BicepsUaKZread григорий маньковский

😢

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

не плачь бедный

Блин. Есть упражнение с читингом, которое работает. А есть сам читинг, который по себе не работает.

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

читинг всегда работает, с упражнением или без))

Юра, сооснователь фитнеса в ютубе, кто его хейтит пошли на хер

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

спасибо мой друг

А у Ани инсты нет

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

есть

У Дани в плечах синтол что-ли? Если посмотреть внимательно то видно, что у него небольшие шишки и воспаление

@DanyaTrainer94

11 ай бұрын

Ты там точно в себе ?

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

воспаления не видел, возможно такая форма плеч необычная, у бамстеда похуже будет

@Perekrestin

11 ай бұрын

Даня ты мой кумир))

@DanyaTrainer94

11 ай бұрын

@@Inthelandgadofmonsteriwasangelсоветую тебе чушню не нести и качаться пойти

@WideBoy.

11 ай бұрын

@@BicepsUaKZread если что я не хейтер, просто стало интересно. Я уже давно наблюдаю за вами и подписан на ваши каналы. Спасибо, что вы есть и помогаете всем построить тело мечты:)

Даня 100% ХИМИК

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

не может быть

@Rtyjdn

11 ай бұрын

Супер очевидно

Первый😍🥰🥶🥶🥵😬😈😈😈😈

@jirotopka

11 ай бұрын

молодец

Хантер теряется по сравнению с даней

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

Все молодцы

@Usernikacrcsvb

3 ай бұрын

Насколько я правильно смогла понять: у парня, который на сушке более покатая форма плеч, ниспадающая (ну либо он специально так накачался) А у парня в кепке - более широкие плечи

У Дани генетика бешенная

Ну, всё видео испортили эти баба

Юрий, видео хорошее, но качество звука оставляет желать лучшего.

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

будем совершенствовать звук

На пике

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

спасибо

Сравните габариты дани на сущке и какой был Арнольд очень интересно

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

ок сравним

Юрий отличное видео, качайтесь лучше

@BicepsUaYoutube

11 ай бұрын

я тоже вот думаю что пора мне начинать качаться