Шоу Время Читинга с Дашей Плужниковой 🍑, Саней, Ваней, Даней и Биг Машиной Максом 💪
Спорт
Шоу Время Читинга с Дашей Плужниковой 🍑, Низами Тагиевым, Ваней, Даней и Биг Машиной Максом 💪
Канал Биг МАШИНА МАКС / @big_workout_machine
Канал Дани / @ironmalibu
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️ superbiceps.pro/
▶️ superbiceps.justclick.ru/prod...
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️ taplink.cc/jirotopka
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ - biceps.com.ua/online-training
▶️ Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: • КОНТЕЙНЕРНАЯ МАТРИЦА Р...
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА - superbiceps.pro
..................................................................................
▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ - biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ -
superbiceps.justclick.ru/orde...
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ: superbiceps.justclick.ru/prod...
Instagram - / superbiceps
Telegram - t.me/superbiceps
Моя группа в ВК - bicepsclub
Моя страница ВК - multibuilding
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: / jirotopka.ru
Яндекс Кью: yandex.ru/q/loves/superbiceps/
Второй канал на KZread: / @jirotopka
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). : bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼▶️
Пікірлер: 192
Не хотите начать качаться Юрий? У вас есть талант!
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
я как раз думал начать уже
@16Dsmile
8 ай бұрын
@@BicepsUaKZreadне откладывайте на завтра, Юра! Возьмите себя в руки наконец! 😅
@amoral3
8 ай бұрын
хахаххаха😁 Ты что, у Юры больше 200 методиГ, зачем ему тренить😁
Валына всю тренировку под напряжением надо отдать должное
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
))
Как всегда супер, спасибо)
Мышцы участников впеяатляют👍
Класс очень здорово и просто супер! ))))
Слушайте, ну Юра хорош. интересные видео. смотрится легко и самое главное познавательно.
@jirotopka
8 ай бұрын
спасибо бро
радует что оператор нормальный и звук, Юрий молодец, растет
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
ах спасибо
Даня самый бомбовый, он сто процентов 👍🏽
Отличное шоу, мышцы участников впечатляют.❤🔥💯💥
@jeka5521
8 ай бұрын
Особенно Сани Спасокукоцкого
Все молодцы!
Очень крутое шоу! Огонь!!!😯
Отличное видео, Юрий!
спасибо
Дарья очень крутая!
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
персик
Юран, чёткую тему нашёл ! Так держать 👍
самое главное, чтобы ДАШЕ эти занятия нравились
@-ane-3876
8 ай бұрын
Почему это главное?
@user-xy3xd8ee8k
8 ай бұрын
@@-ane-3876 потому, что ради чего-то или кого-то что-то делать - это путь в никуда, пройдет какое-то время и человек задумается зачем он этим занимался - и не тратил ли он свои силы и время на ерунду, а мог бы заняться тем делом, которое приносит удовлетворение мозгу и телу
Самое главное юрий позитивный
Юрий все молодцы продолжайте читинговать я тоже по тихоньку начал читинг это сила бтратцы👍👍👍👍👍
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
ого
Посмотрел видео не отрываясь, не видел чтобы еще на каких то канала делали такие бесценные зарубы с известными людьми, Даню смотрел в тик токе, Биг машину знаю по видео Юры, Даша вообще бомба!
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
Спасибо
Волшебный выпуск, оборжался
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
ура
Иван красавец, во всем шарит, что значит тренер
Браво! Так держать
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
спасибо
Капец он чо еще живой 🤣 натуральный натурал 🤣 эксперт ..Юрий вы смешите людей 🤣
Ого! Даша больше своего парня на 6 кг весит😁😁😁
@-ane-3876
8 ай бұрын
И че
Юрий, сделай зарубу забросить на бицепс гантель через колено в концентрированном подьеме с максимальным читингом !
Супер!
Клевое видео, кайфанул
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
рады за тебя
Всем привет!
Рад, что канал Юрия растет, спустя столько лет, тем более
@jirotopka
8 ай бұрын
спасибо бро
Я начал год назад с читингом тренироваться, тема!
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
читинг сила
Разберите методику роста силы в жиме лёжа, пожалуйста! !
Смотрю видео и кайфую
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
и я
Дарья вывозит данное гейпати
Миллион лайков тебе и делай чаще!
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
хорошо
Юрий здравствуйте. Какие аминокислоты лучше всего на сушке? В капсулах или в порошке?
Даша милашка ❤
Читинг - сила!
Я за месяц в 13 лет благодаря читингу добавил в верхней тяге 15 кг )
Макс Машина лучший!!!
Бигмушина это парень ваномаса
Удачи вам....
классно Юра канал оживил,раньше скучно было,ты прикольный ведущий
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
спасибо бро
Даша крутая"!
Даня самый лютый 💪🏻
Даша крутая❤❤❤
Юра здравствуй . Вас некоторые обсмеивают , некоторые реально по вашей программе сильно растут. Вырожаю Вам уважение . Вы сильный человек , я с детства занимаюсь железками , у меня даже нету формы как вас , сейчас мне 32 . И я столько изучив , понимаю , что генетика очень много важет , у меня генетика не очень . И у Вас Юрий тоже видимо не очень , но вы настолько усердно пахали , что все таки сломали её . Форма топ , где вы выступали , там не размер , а красота мышц . Юрий ,я том . Что вы достигли и достойны примера , никто не имеет право Юрия осксарбять . А вам слабо , выглядить как Юрик ? Когда гегетика плохая ??? Этот человек под штангой умирал в 3 раза больше обычного бодибилдера ! Береги себя !
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
спасибо
@XOZYAIN001
8 ай бұрын
Ты ещё не всё про Юрика Спасокукоцкого знаешь. Он также ведёт канал на Ютубе называется Банда Ниваводов. Там его зовут дядя Валентин. Не думай что это его копия это он сам
@Unikum700mb
8 ай бұрын
Видео с Юрой могут заменить 1 прием пищи, если не успеваешь по есть глянь видос и порядок. Сразу чувствуешь памп в мышцах. Не благодари) Но это у если у тебя генетика хорошая.
@doctigator
8 ай бұрын
Юрий это пример, как из любого додика, с не самой лучшей генетикой, но с определенной долей упорства , стероиды могут слепить даже какого-нибудь небольшого чемпиона.
Делайте пожалуйста больше видосов с Иваном!
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
ок
У Юрия нога прошла через ногу Дарьи. М-магия
@january012
8 ай бұрын
Вот что делают читинг с людьми, для этого не нужно дожидаться тридцатилетия, чтобы стать магом
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
это так
Норм контент пошёл👍👍👍
@jirotopka
8 ай бұрын
Спасибо
👍👍👍
Прошу, больше читинга! Слишком чисто делаете
Было бы интерестно посмотреть совместное видео с Александром Федоровым, Замятиным и Юрием разные взгляды разное мнение о методах тренировак, а не это шоу на раз с разноплановыми атлетами.
Девушка конечно топ
Юрий, здравствуйте. Подскажите пожалуйста сколько упражнений лучше делать на 1 пучок дельт. Например хватит одной протяжки или махов? Или же лучше делать всегда по 2 и махи и протяжку?
@user-nc7tr7zf8q
8 ай бұрын
Хватит одного. Можно менять упражнения на разных тренировках.
@slaughterhouse8447
8 ай бұрын
@@user-nc7tr7zf8q смысл менять упражнения? Мышцы растут от прогрессии весов, а не от частоты смены упражнений. Поэтому и спросил у Юрия, сколько лучше на 1 дельту делать упражнений 1 или 2
@user-nc7tr7zf8q
8 ай бұрын
@@slaughterhouse8447 Ты спросил махи или протяжку вместе ? Тебе ответил, что можно одну тренировку делать махи, другую тренировку протяжку, в нём и прогрессируй.
@slaughterhouse8447
8 ай бұрын
@@user-nc7tr7zf8q короче забей
У Юрца стояк от витаминов.
Дмитрий Головинский говорил, что вас учил правильно жать.
Время крутого читинга! Йеее
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
))
Все участники очень мощные
Мышцы участников впечатляют
Что не говори Юрий на пике был рельефнейший
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
точно
Юрий, монтаж и качество съемки очень неплохи для "ветерана", смотреть приятно, не "по-старперски" смотрится. Сын помогает ?
Даша красава
coc 2.5 с параллели осилил, 80-85 тоже думаю выжму, свой вес 64
Карлик застенчивый, потеряный)))
Даша от женственности отказалась, такая красавица была раньше. Сейчас 50/50 👊
@busterolympia2479
8 ай бұрын
Такая скромная форма, не считая ног, а уже практически мужик полноценный.
Телега,санек лучший
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
Саняяя
Как принять участие в вашем шоу?
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
легко
@busterolympia2479
8 ай бұрын
Так ты ноу нейм, тебе это не нужно.
Не ну это лайк адназначна
Здоровые типы!!!
Что мы за машины 😁
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
да
Юра, на тебя можно и не подписываться, все равно твои видео во всех щелях интернет пространства !
Случайно попал на канал... Удивила Даша...
@user-kq2ql5jl9c
8 ай бұрын
Это транс, если что
Даня машина !!!!
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
да он красава
Эдмундос Савицкас😅Юрий, Савицкаса Жидрунос зовут.
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
Естественно Жидрунос, в вы не знали😊
девушка терминатор
юрий весь ролик боролся с валыной
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
ого
В наказание проигравшие делали многоповторку с маленькими весами 😮
....какие все сильные....это ж тяга штанги..
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
в смысле ?
Юрий один вопрос, а каким был тесак. (ничего плохого не желаю)
@user-nc7tr7zf8q
8 ай бұрын
У Ворожбитого Никиты есть большое видео на эту тему .
Как будто видео на 2х скорости, все быстро
а че низами в названии забыл если его нету в ролике
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
Низами в следующем ролике
Даниель прямо супер эстет, он выступает?
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
хочет
Я впечатлён силовыми Дарьи на верх тела! Девчонка реально пашет в зале.
@busterolympia2479
8 ай бұрын
Она уже мужчина, а не девчонка.
@user-yd8zp4ld9w
8 ай бұрын
@@busterolympia2479 То что ты слабый мальчик не говорит о том что она перестает быть девушкой)
@busterolympia2479
8 ай бұрын
@@user-yd8zp4ld9w так ты ничего не знаешь обо мне, при чём здесь я вообще? Ты не видишь что ли, что у неё грубый голос и черты лица мужские уже, Циклоп ху*в?)
@amoral3
8 ай бұрын
Тебе тоже советуем начать))
@mozgach
8 ай бұрын
@@amoral3 можешь мне посоветовать только продолжать, мне за 42 и я занимаюсь с 10 лет)
Отправьте воркаутера на растяжку пожалуйста, дерево не такое деревянное как он)
@jirotopka
8 ай бұрын
ок
Сколько Дане лет ?
Читинг > чем чистая техника
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
это факт
Телега
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
свои
Когда ваномас?
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
кто?
@gatsby1962
8 ай бұрын
@@BicepsUaKZread как кто, уже забыли с кем аналитику делали в далёких 2014?
@busterolympia2479
8 ай бұрын
@@BicepsUaKZreadсамый сильный карлик.
Никто не иммеет право обсмеивать Юрия ! Человек , выжимал из себя все соки ! Что бы чего то добиться ! Он отдал жизнь качалке !
@user-uc3dz8wn9c
8 ай бұрын
@@user-yk7ky8it3g Именно
@user-uc3dz8wn9c
8 ай бұрын
@@user-yk7ky8it3g ну он тип для себя наверное тренит ?
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
@@user-yk7ky8it3g если ты пока не имеешь достижений не нужно переносить свои проблемы на меня, я рекордсмен страны и рекордсмен мира в подъеме на бицепс в моей категории мастера, также чемпион мира вабба и трехкратный чемпион страны ifbb, можешь на спортвики почитать об этои
@busterolympia2479
8 ай бұрын
@@user-yk7ky8it3gтак тебе же сказали, что бы ты почитал в спортвики о достижениях Юры, обысрышь ничтожный, хватит скулить в комментариях, чепуха.
Ноги у девушки как у Арнольда
у женщины самое мужественное лицо из числа участников - ас ускоряют старение организма
@user-pn5pp7xv2o
8 ай бұрын
Trans
Free fire castom gameplay live streaming
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
шо?
не благодарите 07:21
Монтажёр, жужжащий звук беговой дорожки, пожалуйста, вырезай или максимально приглуши! Тем более это делается не так сложно.
Юрец постаянно сам себя хвалит, так нелепо выглядит когда он сам себе отлизывает😂 видимо никто не хвалил и сильно комплексует по этому, смотрел из за гостей так они прикольные😊
Даша скоро 200 кг будет лежа жать судя по ролику
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
одной рукой
Всех на завод по 12 часов за 30 касарей
@jirotopka
8 ай бұрын
давай тебя туда за 1 косарь в год
@Worlds_Strongest_Man_LIVE
8 ай бұрын
@@jirotopka я и так там за 100000 касарей
скажите Максу чтобы он пушок на щеках сбрил
Многоповторку нормальный чел не включит
@BicepsUaYoutube
8 ай бұрын
никогда
@busterolympia2479
8 ай бұрын
Ну ечли только последним подходом, чисто на заминку.
Что за мужик на шпагате?