Arginina: para que serve e quais benefícios?
A Arginina ou L-arginina é importante para várias funções no nosso corpo
Mas será que precisa suplementar?
Aprenda nesse vídeo tudo sobre a Arginina, incluindo:
00:00 Introdução
00:32 Quais as funções da arginina e seus benefícios?
02:24 Arginina é boa para quem treina?
03:02 A arginina trata a impotência?
03:36 Arginina engorda ou emagrece?
03:55 A arginina tem efeitos colaterais?
04:19 Como obter nos alimentos?
04:29 Quem precisa suplementar a arginina?
05:40 Como suplementar a arginina?
06:01 Opinião médica sobre os suplementos de arginina?
QUAL ARGININA COMPRAR: mercadolivre.com.br/sec/2XnVEks
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FALA GENTE, IMPORTANTE: muitas gente ficou perguntando nos comentários qual Arginina comprar. Segue aqui uma sugestão minha: mercadolivre.com.br/sec/2XnVEks Vídeo sobre a Citrulina: kzread.info/dash/bejne/dId93KptktPeZtY.html Playlist sobre suplementos e vitaminas: kzread.info/dash/bejne/aGSF0cOOdt2sqaw.html
@pedroexpedito6846
Жыл бұрын
O dr mostrou que e um profissional muito honesto isso e muito importante um sbraco
@ocaraevil
Жыл бұрын
quando vc tomou qual o treino que estava fazendo ? pelo que vi ela melhora um pouco o cardio(talvez para corredores e ciclistas.)
@jandersonfontes2205
Жыл бұрын
Dr o senhor indica tomar arginna: dr quantas mg junto com. tadalafila 5 mg para melhorar meu amigo tipo deixar mas duro. Funciona ou não
@terezinhabarrospaes148
7 ай бұрын
Como tomar targifor?
@terezinhabarrospaes148
7 ай бұрын
Como devo usar targifor?
Ele é médico tem condições de ter uma excelente alimentação por isso fala que não vê diferença com ou sem arginina estou tomando 2g há 2 ou 3 meses agora dei uma parada de uma semana e parece que estou morrendo o cansaço é muito maior e estou com mais vontade de comer doces , sobre isso não sei se é por causa da falta da arginina, na minha opinião de leigo a arginina da muito mais energia e elimina o cansaço, minha recomendação tomem junto com vitamina c !
❤ obrigado pelo vídeo
Excelente contribuição para autoestima e benefícios ao gênero masculino
Excelente conteúdo e didática.
Dr, encontrei seu canal hj,gostei de seu conteudo e da forma que fala, de maneira rápida sem enrolar.😊 Tenho artrose leve nos dedos,nos 20.
Muito bom mesmo doutor parabéns 🎉
MUITO SHOW
Ótimo vídeo ! Muito obrigado
Ela é tão barata pra suplementar que pelos benefícios que vão além da performance em treinos, ela vale muito a pena. Nozes e oleaginosas são caríssimas e as carnes, principalmente o peixe também é caro. Paguei 56 reais num pote de arginina da Growth.
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Olá Ivo, você tem um ponto, é um bom argumento. Uma vez vi a dieta de um amigo que pegou com o nutrólogo que ficava $300,00/mês só de nozes, às vezes é mais prático e barato suplementar alguns suplementos e vitaminas. Do que o próprio alimento.
@ivorobertoalvesjunior9706
Жыл бұрын
@@DrOliverUlson Bom dia Doutor, grato por ter respondido o meu comentário. Tenho feito alguns cálculos e tenho percebido uma grande melhoria, seja na questão esportiva quanto em benefícios gerais para saúde sem falar nas vantagens financeiras. Claro que pela sua função é complicado comentar, mas em geral, os grandes não tem muito interesse em difundir essas melhorias, suas facilidades, custo benefício e afins. Um grande abraço e que Deus abençoe o senhor e sua família. Fiquem todos com Deus!
@MrGilmarmanoel
Жыл бұрын
De quantos mg cada cápsula
@lucaslp6502
Жыл бұрын
@@MrGilmarmanoel tem pote de 250 gramas, custo benefício bom, mas o sabor, não é dos melhores 🤣🤣🤣
@AdriTroiano
Жыл бұрын
Cara vc comprou em que tipo de Comercio
Excelente vídeo! Obrigado!
Muito boa explicação.
Meus parabéns pela abordagem 👏👏👏
✅ VÍDEO ESCLARECEDOR!
ótimo canal
Obg Dr. Muito boas informações... super like
Tenho sintomas de fadiga crônica, treino a 2 anos e sempre me sentindo mais cansada, mesmo tomando outros suplementos nao ajudava, so gastava dinheiro ai comecei com coenzima q10 ajudou um pouco, mas depois que comecei com arginina 3 g ao dia me sinto viva e termino o treino cheia de energia. Pela minha experiência eu recomendo obrigada Dr 💙 ( pago 65,00 em 500 gramas em po da marca soldiers )
@b3babyshark285
4 ай бұрын
Show, vou experimentar essa da Soldiers!! eu conheço a creatina deles.... A q10 qual a marca vc suplementou ?
@felipezuza9727
3 ай бұрын
Toma de forma contínua? Soube que devemos tomar 8 semanas parar um tempo e voltar.
@claudiooliveira0402
3 ай бұрын
Achei no mercado livre também. Muito bom para saude. Vou comprar.
Choww sem palavras para este conteúdo de hoje e bençãos infinitas
@fabricioluizmartins4980
4 ай бұрын
"Show"
Doutor, eu tomo arginina faz tempo! Nunca mais coloquei um Losartana Potássica 50mg na boca. Minha pressão: 110x70hgmm!!! Ganhei sim massa muscular,, definição e nunca mais tive disfunção erétil na vida.
@gelsonschicht4687
10 ай бұрын
Qual a marca
@fernandavelozo1866
8 ай бұрын
Qual marca?
@vandermorais672
8 ай бұрын
Dr sou Vander comecei a tomar os dois juntos l citrolina e l Argenina meu caso esta um pouco sério de disfunções eretil.Ja tomei tantas coisas e não melhoro,o sr min recomendaria,vou melhorar Dr estes remédios e minha ultima esperança.O que o sr poderia fazer por min.Desde já agradeço de coração, muito obrigado.
@JorgeB.DiazD.-cf3dq
4 ай бұрын
Disculpe amigo la arginina es muy buena !! acido folico y el oxido nitrico tambien son buenos !!! Pero debes hacer ejercicios , consumir poca azúcar y panificados o dejarlos !! Comer mas vegetales verduras huevos !! El sobrepeso o gordura es lo peor !!! Es mi experiencia personal
@nieldomarques9114
3 ай бұрын
boa noite, vc toma quantas gr
Minha irmã tem 72 anos e toma arginina + alanina na mesma cap para circulaçao sanguínea e está gostando muito
Meu cardiologista me indicou a arginina e tadalafila uso diário para ajudar no controle da P.A.
Valeu Dr. os comentários.
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Disponha!
Manda somente a L-citrulina, pois vai se transformar em arginina, ( exceto se houver questões hepáticas ). Ótima dica ! Obg.
Explicação muito boa , valeu vai meu like 👍
@DrOliverUlson
11 ай бұрын
Obrigado pelo like!
ARGILINDA ❤ TOMO E FICO LINDA O DIA TODO❤
Doutor, tenho 67 anos, sou hipertenso e tenho 3 stents no coração, sou pré diabético e tomo Glifage. Também tenho hiperplasia prostática. Tomo Combodart e tadalafila. A pergunta é: Eu posso tomar a L-Argenina?
Bem explicado 💪🏻😎👍🏻
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Muito obrigado Enderson!
Boa Dia
Video top. Direto ao ponto
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Muito obrigado José!💪🏼
Dr, li que Arginina reduz dor lombar. Será que quem trata Câncer Hormônio-Positivo pode usar? Tb vou perguntar pro Onco. Tomo 1 Corus Losartana de manhã. Obrigada!
Muito boas suas dicas sobre arginina
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Muito obrigado Miguel! Futuramente vou colocar uns vídeos sobre creatina!
Faço assim: 1,5g L arginina 1,5g L citrullina 1g L carnitina 30 sachês Tomar 1 sachê antes do treino
@CarlosMaciel-sp3gv
5 ай бұрын
Te da ereção e libido ?
O targifor medicamento é arginina mesmo ou é outra coisa doutor?? Grato desde já pela resposta
Dr . Qual o melhor.. ingerir citrulina ou arginina ?
Ótimo vídeo
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Muito obrigado Wanderley!
Escrevi-me antes q tu pedisse, por dois detalhes iniciais. Bom video!
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Olá Naassom, que bom! Por curiosidade, quais detalhes foram?
Ótimo vídeo... Mais um inscrito 😊
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Obrigado!
Caramba ! muito boas as suas explicações sobre a arginina , parabéns Dr Ulson .
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Muito obrigado!
Esclarecedor
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Disponha!
Muito bom
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Muito obrigado, pelo apoio!
Uso a Arginina com tadalafida 5mg, os benefícios são incríveis! Inclusive nos níveis de testosterona, que faço reposição. Como nada é perfeito, às vezes dá crises de enxaqueca, mas compensa muito. A ereção e a libido melhoram significativamente
Então, Dr Oliver, você não sentiu diferença porque era novo. Depois que passei dos 50 ficou impossível treinar sem a arginina. Ficava muito tonto, cansado e com formigamentos pelo corpo. Tudo por conta da circulação sanguínea. Tomando ela antes dos treinos, todos os problemas sumiam e eu podia treinar normalmente. Só ressalvando que tomava ela nos mix prontos de pré-treinos mas pela análise da função das substâncias nesses mix, somente ela que poderia dar esse efeito que relatei.
Boa noite Dr
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Boa noite.
Bom dia Dr. Posso começar a suplementar com arginina Apartir de quantas miligramas? Tenho 34 anos
Qual e melhor vitamina arginina ou forte viron ?
Bom vídeo falou o necessário não enrolou, muito útil as informações , valeu!
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Muito obrigado Beto!
Dr. Eu fasso uso de arginina e creatina juntos meia hora antes de ir treinar, vou a noite pra academia. Esta certo?
Ajuda na recuperação fa barreira intestinal?
Excelente as suas explicações Dr parabéns
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Muito obrigado Allan!
@lysvicente4118
Жыл бұрын
Grow
Dr OLIVER MTO BOA TARDE PARA VC! vc é mto humano em compartilhar seus conhecimentos e responde aos comentários, parabéns dr Oliver
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Muito obrigado Gilvan!
Treino a 12 anos. Experiência custo benefício ótimo. Minha vascularização é outra com o uso de arginina.
@ivannoelpereira414
6 ай бұрын
Boa tarde
@ivannoelpereira414
6 ай бұрын
Quandos cápsulas au dia posso tomar
bom vídeo
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Muito obrigado!
Qual Citrulina o senhor recomenda
Dr. Arginina tem os mesmos efeitos que aspartato de arginina? Qual seria o melhor?
Execelente video Doutor. Se poder , fale da Lisina
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Olá Mácio, muito obrigado pela sugestão, vou providenciar!
É seguro para quem tem pressão baixa?
Muito bem ! Vi novamente o vídeo pra reforçar as minhas dúvidas ,e cheguei a minha conclusão . obrigado novamente Doutor boa sorte ai e fique com Deus
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Excelente Márcio, fico feliz em pode ajudar, futuramente vou colocar mais videos sobre suplementos!
@escavadeirahidraulicatotal3245
Жыл бұрын
Vc assistiu o vídeo para reforçar suas duvidas? Uau que e coisa não! 😂
Eu tbm nunca deixo de tomar,mais dizem que pra quem HPV nao é bom
Obrigado pelas sábias dicas
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Obrigado Marcio!
Eu estou tomando l.arginina e no mesmo dia creatina posso ou faz mal?
Legal!!
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Muito obrigado!
Ganhou mais um escrito
@DrOliverUlson
10 ай бұрын
Obrigado!
Em caso de pacientes com varicocele a arginina pode piorar o quadro?
Blz! Vlw
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
magina, espero que tenha ajudado!
Pode tomar sem treinar ?
Quero aprender
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Olá, o que gostaria de aprender?
Então quando consumido argenina, o fígado transforma em citrulina e depois os riscos faz o reverso?
E a ornitina serve para que ?? e também serve para corredores ???. Qual o perigo
Por aumentar os vasos sanguineos, não tem risco de gerar varizes?
Dr. Fiz uma cirurgia de platô tibial grau 6. Ja tomava arginina antes do acidente(cirurgia) e senti uma melhor vascularização durante o treino. E agora durante o periodo de recuperação (3 meses já) sinto uma melhora na circulação.
@giu.kitesurf
7 ай бұрын
Opa amigo, como esta hj a recuperacao, segue tomando l arginina? A 5 meses fiz a msm cirurgis, porem ainda sinto q o sangue demora a circular dps de levantar de un trnpo sentado
Pode tomar junto com termogênico ?
Tomo arginina faz anos, senti melhora na vascularização, na resistência física, algo que me interessa também, é estimular a liberação de GH, em todos os artigos científicos que li o tempo de uso foi muito curto, no máximo 2 meses, infelizmente nenhum artigo a longo prazo.
@CarlosEduardo-yp6ly
10 ай бұрын
Bom dia! Qual marca/laboratório você utiliza? Agradecido!
@vitorfernandes6747
10 ай бұрын
Nao se pode tomar mais 2 meses?
@FanClubeOficialDoRacineNeto
9 ай бұрын
Vc toma direto sem parar?, pode?
@ednavieira1490
6 ай бұрын
9
Mais Dr ela faz o msm efeito se ela tiver à vitamina C?
Eu uso e recomendo. Comprei agora ela na embalagem de 500 gramas da Soldiers. Gostei muito!
@user-bj9vq8tt5x
4 ай бұрын
Demora prós efeitos iniciar
@claudiooliveira0402
3 ай бұрын
Falam que 30 dias começa, e bom tomar com creatina.
Sera bom pra zumbido
Bom dia doutor qual é o melhor vaso de lutador
@f.b.iso2921
2 ай бұрын
Vaso de cerâmica mano o cara da uma cagada incrível
Simplesmente fantástico! To tomando a 1 mês e o bem estar e melhorias na saúde é nítido e super satisfatório!!!! Só alegrias!!!
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Excelente Lucas, eventualmente a combinação com citrulina, pode ser ainda melhor.
@andreaandrea3682
Жыл бұрын
Engorda?
@luisantonio8377
Жыл бұрын
Onde comprou?
@jandersonfontes2205
Жыл бұрын
@@DrOliverUlson eu tomo tadalafila de 5 mg todos os dias posso tomar com argenna de quantas mg
@karlusssfreefire6160
11 ай бұрын
500 mg
mds do céu q homem mais lindo
@SLG45
2 ай бұрын
😂
quero tomar arginina para ganho de vaso dilatação, vi 500g do produto da soldiers por R$75,00 que vai me dar um total de 166 doses de 3g... vale a penas tomar ou não? oq me importa seria a vaso dilatação apenas pq não tenho quase nada...
No meu caso nao treino mas uso arginina. Uso como uma ajuda extra para baixar a pressao arterial. Isso junto com beterraba e outros minerais como potassio, magnesio de qualidade e boa absorcao, vitamina D e K2 (para limpar arteria e focar o calcio nos ossos)
@otavioferdinjunior6095
8 ай бұрын
E você sentiu uma diminuição na pressão com este kit?
@jpgpsantos
6 ай бұрын
@@otavioferdinjunior6095 nada de muito significativo
inscrito.
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Obrigado Leonel!
Olá sou acadêmico de Nutrição e Profissional de Educação Física, estou tomando 200 mg junto de 20 Vitaminas e menerais, minha imunidade melhorou
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Ola Hiago, perfeito. Confesso, que do ponto de vista prático a suplementação com vitaminas às vezes se faz necessária. Ainda mais nessa rotina corrida que a gente acaba comendo alimentos pobres em nutrientes e ricos em calorias!
@samir4150
11 ай бұрын
Acadêmico tomando "menerais" ...
Explicação técnica…
Eu tenho diabete a arginina pode me ajudar
Dtr quem toma flebom pode tomar arginina com taurina?
Tenho 90kg posso consumir 6g por dia?
Dr. quanto a vasodilatação o efeito dela vale a pena na questão estética? Eu tomo a alguns meses e ultimamente vi um efeito bom nesse quesito porém não sei se é da suplementação ou da dieta já que baixei muito o BF corporal e estou bem seco.
@lucris7178
7 ай бұрын
Tem tadalafil+arginina na oficial Farma, produto sensacional pra vazodilatacao
Paulo Augusto de Rezende Lopes , gostaria de saber como posso conseguir essa suplementação
@DrOliverUlson
10 ай бұрын
Olá Paulo. Lojas de suplementos
Like 👍🏻 dado.
@DrOliverUlson
10 ай бұрын
Muito obrigado!
Minha testo aumentou absurdamente dps de usar arginina!
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Excelente Ederson, esta usando mais algum suplemento?
@EdersonRodriguesfotografia
Жыл бұрын
@@DrOliverUlson Betalanina. Mas não deve ter relação com a testo, certo?
@gabrielfilizzola
11 ай бұрын
Vc fez exames pra constatar ?
Como saber se é verdadeira a argelina dr?
Eu uso. Mando manipulaR na loufarma
Comecei a tomar arginina por causa da pressão alta após os treinos, até porque após os treinos, meus músculos enrijecem muito e creio que isso dificulta a circulação sanguínea. Antes eu tomava 1g na água, mas fui me enjoando porque o gosto não é muito bom mesmo, agora, eu tomo em cápsula.
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Ol Dirceu, e sentiu melhora com essa dosagem?
@dirceub.r5907
Жыл бұрын
@@DrOliverUlson Sim doutor, eu tomo agora 02 cápsulas de 500mg (1g) antes dos treinos e após os treinos, percebi que meus músculos ficaram menos enrijecidos e se recuperam com mais rapidez e outra coisa, a pressão alta no dia seguinte ao treino, praticamente sumiu.
@skycutter9275
Жыл бұрын
Frescura 😊
@marcosfiore7691
Жыл бұрын
Boa noite Dr. Pode usar a arginina que toma Losartana. Obrigado
Boa tarde doutor , em 2016 fiz uma cirurgia cardíaca 3 pontes de safena desde então tomo regularmente losartana losartana , selosok , aldactone de manhã e aas as vezes e sinvastatina 20 mg a noite , sinto me otimo , moro num sobrado e muitas vezes subo as escadas correndo e não me canso tenho disposição a todo momento , gostaria de saber se posso tomar arginina regularmente ? ...grato !
@fredericoalbuquerque5697
11 ай бұрын
Nenhum médico vai fazer consulta por comentário de youtube. Você pode achar que é apenas uma pergunta mas ele te orientar sem saber seu caso, ele pode causar algum malefício e responder juridicamente por isso. Procura o médico do posto de saúde.
Bom video! Problema é achar uma Arginina ou Citrulina de qualidade. Tratando-se brasil, suplementação tem que ficar muito atento, pois a picaretagem é grande!
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
É verdade Carlos, principalmente fórmulas manipuladas, pessoal vai no mais barato e acaba levando pagando caro por farinha..
@naofuieu77
Жыл бұрын
@@DrOliverUlson qual é melhor a de farmácia de manipulação ou de suplementos? Qual vc recomenda para um leigo!
@skycutter9275
Жыл бұрын
Coisa tao simples é comprar arginina manipulada
@lubertolucci6868
5 ай бұрын
Boa noite dr. Comecei a tomar Imecap para pele; nele tem arginina. E essa mesma que o senhor está explicando?
@DrOliverUlson
10 ай бұрын
Ola, imagino que sim.
DR e com boro?
e a respeito da Creatina, Doutor
@DrOliverUlson
11 ай бұрын
Olá, Wal! Que bom que perguntou! Amanhã vai ao ar o vídeo sobre a creatina!
Para quem faz uso de Roacutan e tem problemas intermediários com acne, pode utilizar?
@AntonioCarlos-hw6mn
3 ай бұрын
Tembem tenho essa dúvida
@AntonioCarlos-hw6mn
3 ай бұрын
Uso isotretinoína
João Costa Moura, tenho pressão alta posso tomar
@DrOliverUlson
Жыл бұрын
Olá João, até poderia, mas precisa acompanhar a pressão de perto, porque em teoria pode interferir, diminuindo ela mais que o devido.