Comecei agora com a Creatina ja faz duas semanas pra me da energia tenho 51 anos fazendo musculação pra fortalecer as juntas 😂😂😂😂

@rosemaryaraujo4805

2 ай бұрын

Ah esqueci Dr. Tomo vitamina D3 B12 e outras porque tive deficiência no meu exames de sangue

@demonincabare4337

Ай бұрын

​@@rosemaryaraujo4805e como tá tua ferritina?

já me inscrevi deixei like ótimas informações

Amei as informações ❤❤

Muito bom obrigado

Excelente vídeo

Ganhou uma inscrita ❤❤❤

Muito bom o conteúdo, parabéns Dr.

Muito bom seu vídeo

Muito bom obrigado Dr.

Foi muito esclarecedor,desmistificou o assunto tão diverso

Esse vídeo é ótimo.

Excelente qualidade de conteúdo o médico bom tá de parabéns

Top suas explicações amigo.

Muito bom. Sempre bom ouvir estes esclarecimentos.

Muito bom o vídeo

Muito bom a explicação, sérvio muito pra mim. Obrigado Doutor

Obrigada Doutor Oliver, muito esclarecedor seu vídeo.

Que conteúdo incrível Dro. Muito obrigado. Meu sonho é iniciar no levantamento de peso.um dia eu consigo. Parabéns pelo trabalho

Excelente conteúdo parabéns!

Melhor e mais sério canal do KZread .

Grato dr

Conteúdo de qualidade. O vídeo é praticamente uma consulta!😁👏🏼👏🏼👏🏼 Excelente explicação. Ganhou um inscrito.

Tomo cúrcuma com piperina. Realmente é muito bom para as dores e também para a memória. Funciona mesmo. Ótimo vídeo Dr 🎉

Ganhou um escrito

Olá boa tarde. Excelente vídeo com muitas informações objetivas e fundamentadas. Parabéns. Tenho 60 anos e com boa memória muscular. Retornei aos treinos em Outubro de 2022. Faço caminhada forte com subidas e musculação. Também faço isométricos diversos. Faço uso de whey 3w da Max Titanium e creatina. Também magnésio, Q10 e ômega 3.

Bom dia..... Qual seria a melhor marca da creatina ..... Obrigado....

fala sobre como lidar com a canelite na musculação, obg

Mais um inscrito 💪💪🫵

Doctor 💊 a UC2 é bom pra Quem tem sinovite crônica no joelho?

Tem umas que é caríssima e outra bem baratinha.Por favor Dr me responda uma boa pra tomar

Bom

AOS POUCOS VOU NAVEGANDO NO CANAL,VER IS CONTEÚDOS, ASSIM, CONHECER O TRABALHO DO DOUTOR UM POUCO MAIS GRATA 🌻

Obrigado Dr. Oliver. Seus vídeos são extremamente esclarecedores. Tenho 69 anos , faço academia e consumo whey protein (concentrado), creatina e polivitamínico, omega3 e levedo de cerveja. E agora vou passar a consumir tmb "taurina" . Saúde e Paz.

@andrerossidj

2 ай бұрын

Tome magnésio bigliscinato ou o dimalato...vai te ajudar ainda mais.

Gostaria de saber qual o melhor suplemento pra quem tem osteopenia osteoporose

Muito bom esse vídeo , parabéns Dro. Mais tem creatina em cápsulas ?

@samuelpetronilho3837

2 ай бұрын

Existe sim!

Olá quero ver se meu filho pode tomar ele tem 15 anos ele muito magro e para dar mais energia e força e aconselhável não tem problema, é outra coisa se pode tomar levedo de cerveja diz q faz muito bem, gostaria q vc falasse desse suplementos qual idade q pode tomar

Doutor, no caso do multivitamínicos e os minerais, eles num têm que ser quelados; E no caso da B12, tem que ser metilcobalamina ??

@fabiananogueirasilvarodrig7903

2 ай бұрын

a metilcobalamina é a forma ativa da b12

+1inscrito. 💥

Gosto bastante de ouvir o Oliver. A começar q já foi atleta, então não eh só um "dotô" dinossauro que fica bostejando coisas dos anos 70. Também eh bem direto ao ponto, não fica dando volta e NEM fica tentando t empurrar coisas.

@MarinalvaCosta-km9lk

2 ай бұрын

Gyvbhggggfchgggrggbb gg ggg

Quais sao nome do suplemento 1 creatina eu tomo. Glutamina eu tomo.. BCCA eu tomo. So esse 3 SUPLEMENTO.. Tomo 3 litro de agua

Meu exame de creatinofosfoquinase deu alteração aumentado,sendo adsim posso tomar creatina?

Tenho intorerancia histamínicos.quero suplementar com creatina.a creatina possui arginina

Suplementar M.S.M. é válido?

Dr a Creatina é bom só para ter memória e não perde massa na velhice

O leite ruim é o de caixinha, pois tem muito conservante....

@MoraisZ139

2 ай бұрын

Leite de caixinha não tem conservantes. Ele é pasteurizado justamente pra não precisar de conservantes.

INSCRITA AGORA; 🤭😘

Dr eu sou diabete tipo 2, tenho 54 anos, estou com sarcopenia, já estou tomando creatina monohidratada, qual melhor wey para eu tomar?

@demonincabare4337

Ай бұрын

Segue Drª Katia Haranaka no KZread

Dizem que a creatina causa queda de cabelo isso é verdade?

Nao posso tomar creatina, até meu rosto fica inchado e meu cabelo cai....Tentei tomar 04 vezes, várias marcas boas, mas todas não deram certo!!!

@andrerossidj

2 ай бұрын

Procurar um endocrinologista urgente.

Eu tomo creatina o ano todo , tenho 5 anos usando todo dia 3g , todo mundo acha que eu tomo 💣kkk

👏👏👏👏👏👏👏👍

E vc acha que é o caso suplementar vitamina D no meu exame deu 32? Tenho 39 anos

@demonincabare4337

Ай бұрын

Sim toma 10 mil ui de vitamina D3 por 4 meses e depois refaça o exame. Segue Drª Katia Haranaka no KZread

dessa lista, apenas a creatina serve e alimentar-se bem, o resto só quem quer jogar dinheiro fora.

Como saber qual creatina?Qual marca?Tem tantas marcas e preços?

@samuelpetronilho3837

2 ай бұрын

Coloque um pouco de água num copo, uma dose de creatina e algumas gotas de iodo, se a cor se mantiver clara, é puro, caso ficar escuro, é falsa. Pois geralmente a impureza da creatina é em forma de trigo e, em reação com o iodo fica escura a mistura. Mas pode comprar das marcas growth, Max titanium, dux, probiotica que são marcas seguras, fortes no mercado e com preços médios.

@andrerossidj

2 ай бұрын

Faça o processo que o amigo ensinou no outro comentário, e busque listas de testes das associações de nutrição estaduais e nacionais no Google.

👍💯👍💯👍💯👍💯👍

Fato é que... Todos eles só querem vender produtos

Msm coisa todo médico que não tem nutrição que fala de alimentação

@mauriciomontez692

2 ай бұрын

Se ele é pesquisador e tem conhecimento científico, pode falar sim