Гениально

А можешь рассказать верхний крюк нижний. Я не слышал такого. Очень хорошие видео у тебя.

Лёха КРАСАВЧИК!!! Спасибо огромное за классную идею!

Хорошая штука Спасибо Лех!!!

👍👍👍

Алексей, очень хорошее изобретение, но отверстие сделать не в середине а выточить на поверхности, потому что половина ручки просто отпадает с таким вариантом как у вас, если сделать с одной стороны под большой палец то остальное место на ручке уйдёт пальцам, а так очень интересный вариант, спасибо

Если рука не короткая совсем, то для крюковика в такой ситуации хорошо стартовать трицепсом. Локоть ставится не на край, а где-то на центр подушки и стартуешь толчком трицепса вперёд . Попробуй так.

@AlexeyIgnatev

4 жыл бұрын

Поддерживаю, заметил этот приём работает безотказно против верховиков слабых или средних в крюке. Использую против верховиков которых не могу пройти верхом, хотя сам верховик. Главное успеть стартануть первым! А вот крюковичёк поймает тебя и если не дожмёшь сразу со старта, пиши пропало!

Спасибо за инфо

Лайк, сразу, рости...

Может быть вместо отверстия сделать выпил, чтобы в случае срыва ручки палец не выломать. Тут конечно возникает вопрос с твердостью древесины, минимальным диаметром ручки и глубиной выпила. Или просто из трубы стальной сделать.

патентуй))

@user-oc5wo4cl7u

4 жыл бұрын

И потом в суд на всех подавать, как Мазуренко))))

@Armwrestling_NY

4 жыл бұрын

@@user-oc5wo4cl7u через месяц он уже будет такую продавать за 50 баксов =)

@alexphil9015

4 жыл бұрын

@@user-oc5wo4cl7u именно, чтобы Мазуренко не запатентовал нежно это сделать раньше)

Алексей, сними пожалуйста свои спарринги во время тренировок

Хорошая альтернатива ручки эксцентрика, которую показывал Игорь Жим на канале т-пауер, там они делали ее из трубы где имеется выемка бля большого пальца. Думаю нагрузка не сильно отличается.

@user-oc5wo4cl7u

4 жыл бұрын

Надо глянуть, есть ссылка на видео?

@SabitovAlbert

4 жыл бұрын

@@user-oc5wo4cl7u kzread.info/dash/bejne/dIuDkrSvksaYYbw.html

полезно!

оно не для того, о чем вы подумали))))) ору)))

Леша, я бы купил) если бы ты делал на продажу)

@user-oc5wo4cl7u

4 жыл бұрын

Пора токарный станок покупать)))

@alexphil9015

4 жыл бұрын

@@user-oc5wo4cl7u а нельзя просто из толстой трубы и пластин делать?

👍

Алексей привет. У меня схожая ситуация с твоей. Из за травмы временно пришлось уйти из пауэрлифтинга, думаю где то на пол года минимум, решил попробовать себя в арме. За один день смастерил все ручки, спасибо твоим видосам. Но вот вопрос в чем, специализированной секции по арму у нас нет, поэтому хотелось бы услышать твоё мнение, на счёт антропометрических данных, кому какой стиль борьбы больше подходит. Думаю как и в пауэрлифтинге есть свои принципы, как например с длинными руками легче тянуть, с короткими жать и т.д. За ранее спасибо.

А как измерить длину предплечья и какой размер считается длинным?

ТОП!!! Переделаю свою теперь) у меня короткая рука и маленькая кисть, с верховиками нереально бороться.

@user-oc5wo4cl7u

4 жыл бұрын

Нужен диаметр 55мм и больше, если ручка изначально 40-50мм то смысла сверлить дыру нет)

@leonidakiskotvicakis3076

4 жыл бұрын

Эксцентрик на рамке - наше всё.

@AdamantS

4 жыл бұрын

@@leonidakiskotvicakis3076 а что это за ручка такая "на рамке"? Можно подробнее? 😉

@leonidakiskotvicakis3076

4 жыл бұрын

@@AdamantS Рамка обычная для разных армовских ручек. photos.app.goo.gl/tuaR4bQYhEhzoD7V7 Вот вид этого эксцентрика изнутри: photos.app.goo.gl/JDz3nS3EUNYG1PMC6 Смысл в том, что нагружаются первым делом кончики пальцев и становишься более цепким и учишься стартовать с кончиков пальцев, "налезать" ими на кисть противника.

Расскажи, как блокировать борьбу в трицепс

Помню в универе препод уточнял где дырка находится, а это - отверстие)

@user-oc5wo4cl7u

4 жыл бұрын

Отверстие на заводе делают фрезерным станком, а это дырка)

@sfednoslav

4 жыл бұрын

@@user-oc5wo4cl7u он бы с тобой не согласился)))

@AdamantS

4 жыл бұрын

В жопе тоже отверстие - анальное.)) В любом медицинском справочнике это написано. 😁

Помогает ли подъем на бицепс с супинацией для вкручивания в крюк при борьбе?

@seele6931

4 жыл бұрын

Конечно.

Алексей, хотелось бы спросить у Вас совета. Мне сейчас 17, хочу заняться Армом, но беда, пальцы +-7см, кисть маленькая, рука короткая, бицепс слабый. Я со спортом не в ладах и сначала хотел делать ОФП, но есть ли у меня шансы с такими данными или это всё бесполезно? Спорт очень затянул, но боюсь, что все эти трубы будут бесполезны. Заранее благодарю.

@Metagalaktik

Жыл бұрын

Тренируйся и все будет

Здраствуйте хотел задать очень важный вапрос для меня я занимаюсь армрестлингом около 3 месяца в начале было опф и думаю мне это очень помогло но я одного друга никак не могу победить и он даже ни чем не занимаеться и у него длинные руки и очень неудобно для меня захват . И у него старт ну очен быстрый и силный я чувствую что я силнее но не могу никак удержать . все попробовал и на крюк и на верх я тренировалься на крюк исключително и моии показателы силы ну выросли почти в двое но все еще не могу победить.

@user-oc5wo4cl7u

4 жыл бұрын

Мало очень 3 месяца, тренируйся дальше))

А на больших весах не сломаеться там где надпил?

@user-oc5wo4cl7u

4 жыл бұрын

Это вяз, чтобы его сломать, нужно кувалдой бить

Салам ,хотел спросить ты выступаеш в соревнованиях или ты любительский

@user-oc5wo4cl7u

4 жыл бұрын

Я любительский)

@kz_atyrau8336

4 жыл бұрын

@@user-oc5wo4cl7u мм понятно ,а то я всеми новостями и соревнованием слежу ,но тебя не видать по этому ☺

@kz_atyrau8336

4 жыл бұрын

@@user-oc5wo4cl7u и твой видео тоже смотрю, и советы который ты даешь всем, 👍👍

@user-oc5wo4cl7u

4 жыл бұрын

@@kz_atyrau8336 там мутанты выступают, мне пока рано с ними бодаться)

А есть вероятность палец повредить если ручка сорвётся?

@user-oc5wo4cl7u

4 жыл бұрын

Конечно, если заниматься армрестлингом есть вероятность повредить руку, а если резать хлеб есть вероятность порезать палец)) А если серьёзно, то нужно просто дырку сделать побольше и зашлифовать её, в таком случае ничего не сломаешь себе.

Себестоимость?)

@user-oc5wo4cl7u

4 жыл бұрын

Ну если брать дерево под ручку палисандр или венге, то себестоимость ахуенная, а из сосны или дуба получается бюджетненько)))

@leonidakiskotvicakis3076

4 жыл бұрын

Смешной вопрос. Копеечная.