Хотел выразить благодарность Автору канала) Очень нравятся видио которые делаете! Реально интерестно и главное полезные видио для прогресса в Арме!)

@user-oc5wo4cl7u

2 жыл бұрын

Пожалуйста)

@user-hi3mn4im6v

2 жыл бұрын

Полностью согласен

Правильно старики в народе говорят. Кисть всему голова!

Дырка в ручке это гениально, реально когда большой палец обхватывает толстую ручку, сгибать невозможно, кисть дубовая становится, а вот пальчик в дырку вставил и все заходит как по маслу

Леха ты реально гений. Так просто и остроумно! Твоя ручка на лямках с отверстием просто огонь! 🔥 Сделаю себе такую с лейблом "Алекс Свирин". Все таки авторские права нужно соблюдать 😄👍

@user-oc5wo4cl7u

2 жыл бұрын

На здоровье)

@chizebrik68ARM

2 жыл бұрын

А какой диаметр отверстия в ременной ручке? 40мм?

Алексей ручка бомба! Пошел строгать!)) спасибо!

Алексей, спасибо тебе за твои видео!) Все по делу, без воды!💪 И ручки делал по твоим видео и тренируюсь по ним! Все работает отлично! Спасибо тебе огромное!)

пожалуй поставлю у себя дома рядом с моим креслом, где я провожу 90% времен дома, перед компом. живу один, поэтому у меня некому орать, что за хуйню ты тут повесил, снимай сейчас же, а если редкие гости что то скажут, то они будут посланы на..й)

Всё по факту Алексей круто 💪✊👍👍👍

Пушка!!!

Кисть это визитная карточка армрестлинга.

Штанга или гантель для новичка имеет значение и зависит от определенных физиологических особенностей. У меня например от природы кисти пронированы и мне попросту больно, не комфортно и неудобно делать сгибания кисти со штангой. Мне это просто руки выламывает. Новичкам хотел бы посоветовать тренироваться согласно своим особенностям, а не общепринятым.

Расскажи пожалуйста в следующем видео, что думаешь о тренировке пальцев. Спасибо!

@user-oc5wo4cl7u

2 жыл бұрын

Постараюсь

Ручка огонь 🔥. У меня похожая, но с ПВХ трубы. Она не очень удобна,так как слишком лёгкая, по ощущениям не то. Из дерева думаю в руке сидит гораздо приятнее

@user-oc5wo4cl7u

2 жыл бұрын

Из дерева в разы лучше

Против верха нет приема )))

Когда в гости приезжать ?

Алексей, а что на счёт эксцентриковый ручки? Помню в старых роликах ты делал самодельную. Применяешь ли ты эксцентрики сейчас? Я вот немного сомневаюсь на счёт них

@user-oc5wo4cl7u

2 жыл бұрын

До того как сделал ручку с дыркой применял, но теперь в основном ей работаю, на мой взгляд она эффективнее работает

Алексей какие веса были на скручивания при работе с грифом штанги?

@user-oc5wo4cl7u

2 жыл бұрын

40кг

Алексей, привет. а можешь снять видео про тренировку взрыва. если делаешь такие упр, было бы интересно послушать твоё мнение.

@user-oc5wo4cl7u

2 жыл бұрын

Не делаю

Упражнения на кисть делаешь как на видео с добавлением бока или изолированно?

@user-oc5wo4cl7u

2 жыл бұрын

С боком немного всегда

Привет!Да тоже занимаюсь с похожей ручкой только диаметр 50,чувствую как все работает и кисть и бок.Не нашел пока свое движение, раньше всегда работал в крюк, теперь пробую верх но верх очень слабый,говорят отведение и пальцы.Так что пока пробую все🤔😀👍💪

@user-oc5wo4cl7u

2 жыл бұрын

Если верх не идёт, то лучше на него пока слишком много времени не тратить, развивайте крюк, а как почувствуешь что встал прогресс, так можно и верхом заняться

@user-op3vv2xo5u

2 жыл бұрын

@@user-oc5wo4cl7u спасибо,учту👍

Актуально еще такую ручку заказать?

@kselnaga7303

7 ай бұрын

нет, лучше натренировать)

здравствуйте! где можно приобрести данную ручку?

@kselnaga7303

7 ай бұрын

в спортзале)

Можно ли заказать у тебя такую ручку?

@user-oc5wo4cl7u

2 жыл бұрын

Можно, напиши в личку vk

@HNS-ti2wl

2 жыл бұрын

Тоже интересно

Алексей, а как боротся с верховиком если сам веховик,

@user-oc5wo4cl7u

2 жыл бұрын

Как пойдет, чаще выигрывает то кто выше по захвату стоит, или тот кто ещё и в крюк умеет бороться. Если рука ниже по захвату стоит, то в большинстве случаев лучше сорваться и в завязке пробовать бороться.

по поводу того что это твое изобретение это спорно конечно) вот тоже самое по идее kzread.info/dash/bejne/dIuDkrSvksaYYbw.html , добавлю то что эта ручка на пальцы как и твоя в разы удобнее мазуенковской

@user-oc5wo4cl7u

2 жыл бұрын

Сделай обе, поработай с ними и ты все поймёшь)

@eshborn1439

2 жыл бұрын

@@user-oc5wo4cl7u хорошо сделаю, думал разницы нет, будем попробовать

Слишком толстая ручка ,-это не работает не естественно для кисти , она бессмысленна !!!!

смешно . Человек который ничего не занял советы раздает ! Какой у тебя титул ? Хотя бы Россию выграй сначала !!!

@user-gw5qf6mi2z

Жыл бұрын

Зачем ему Россию выигрывать? Это же любительские соревнования