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@David-tf5ct

2 жыл бұрын

Ufa achei q tu aí mete um terrorismos nesse exercício kkkk

Ja sofri uma lesão no posterior de ombro fazendo esse 👆🏽, graças a Deus n foi nada grave,.. mais tirei ele do meu treino

@jairmoreiraneto3016

2 жыл бұрын

Carrego uma comigo até hoje kkkkkkkk paciência

Curto muito esses exercícios 😀 utilizo ele nos meus treinos de. Dorsal a mais de duas Décadas nunca tive problema .....

@fabiobatista3177

2 жыл бұрын

Falou tudo irmão hoje em dia tem muito frango dando palpite

@nilsoncosta678

2 жыл бұрын

Também faço esse exercício há mais de 20 anos

@iPadDatabase

2 жыл бұрын

Se você se sente bem, continue. Simples assim.

@luizvieirasilva5807

2 жыл бұрын

Kkkk mimi demais. Adoro esse exercício, me faz muito bem. Aqui é Raiz !!!

Eu moro no Japão e na academia que treino, tem vários avisos pra não fazer a puxada atrás da nuca, inclusive de proibido........Quando eu comecei a treinar, fui ensinado a fazer , e realmente me lesionei na época, mas não achei que era por causa deste exercício específico.

Achei q vc fosse defender esse movimento só por ser old. Kkkk Vlw meu véi Tmj 💪

Já vi muuuuuito cara fazendo com a barra por trás e a corda de aço estourar e a barra bater na cabeça do cidadão e o cara desmaiar e muito perigoso

Eu faço... sempre fiz e continuo fazendo.

@valtersoares245

2 жыл бұрын

Eu também.

@williambernardes6251

2 жыл бұрын

Quando não tiver mais ombro volta aqui e fala 😎👍🏽

Conteudo sensacional !

Já não faço mais, boa dica mestre!

Eu faço e não sinto nada porém faço retinho mantenho cabeça pra frente e puxo exagerar na carga pode dar ruim.

Época hein os cr tinha pouco recursos, e desenvolviam um físico fenomenal

Excelente!

Hoje em dia têm instrutores de academia que ainda passam esse exercício

@davonez

Жыл бұрын

Engraçado que esse vídeo foi lançado bem no mês que comecei na academia ano passado e justamente, meu instrutor tinha passado assim pra mim, sorte que já pesquisei o erro desde cedo

Parabéns pelos trabalhos 👊🏼🖖

2 жыл бұрын

🥰

Dar hora 👍

Fiz muito esse exercício, mas parei ha varios anos, agora só pela frente.

Faço direto esse exercício, tooop!!!

@MrXXxMarcosxXx

2 жыл бұрын

@@hugoborges7569 sim primo

Eu gosto desse exercício, porém, ele é perigoso mesmo, eu por exemplo tenho facilidade pra fazer esse exercício, mas tem pessoas que não conseguem e se machucam fácil. Outra coisa importante, eu faço com a postura correta e não encho de carga, pois todo cuidado é pouco. Peso de verdade com gosto só pela frente a puxada, essa por trás pode lascar a coluna e ombros. Eu não desço a barra até o trapézio para justamente não ficar fazendo o movimento de cabeça de pomba. Ótimo vídeo, bem explorado. 💪🤟

Sobre treino de ombro dele, estilo esse apenas usando barra é tão perigoso também?

Serve para o exercício de ombro a atrás também ?

Tbm não faço mais esse exercício, mas vejo pouquíssimo desavisados fazendo.

Eu tenho barra fixa em casa há vários anos e faço inclusive , a puxada atrás da nuca. Pela semelhança de movimento , acho que este exercício pode também causar - me problema nos ombros , pois dor nessa região aparece ocasionalmente.

@sera8757

2 жыл бұрын

Faz na boa respeitando o descanso que naonda problema nenhum.

é valido respeitando as diferenças de cada um, por isso o instrutor personal ta lá pra corrigir e ensinar, tanto o movimento quanto a mobilidade e alongamento pra poder executar o movimento

2 жыл бұрын

Explico tudo no vídeo 🙏

As piadas com o zezinho são bem engraçadas

Eu nunca consegui fazer esse exercício mesmo, doía... Eu falava que tinha algo de errado nisso, o próprio personal veio falar merda comigo!! Mas realmente prejudica muito, quase lasquei meu ombro

Eu fazia emgual , meus ombros éstava doendo muito, guando parei de fazer esse exercício minhas dores foi embora

Pra ser diferente , têm que fazer oq ngm faz! 💎🔥💪

@JoaoPaulo-mg4xv

2 жыл бұрын

Boa parceiro das de que vc treinar certo já era

Achei que esse movimento era bom, quase fui conhecer o Zezinho ☠️

O Arnold faz até hoje KKKKKKK

2 жыл бұрын

Tem gente com 90 anos que fuma

👍💪

Esse exercício é pra parte superior das costas, eh isso? Fiquei aqui esperando exemplos de exercícios pra substituir esse e nada. Tenho limitações nos ombros, faço esse exercício duas vezes por semana e estou procurando outro pra substituir. Obrigado mesmo assim.

@vacinadefrangoedurateston2532

2 жыл бұрын

Remada bicho.

Porra de estudo...eu faço a 20 anos e tenho as costas enorme...nunca pisei na sala de uma faculdade..ferro.

Eu faço sempre

Opa, já sofri um acidente nesse exercício, estava puxando 70kg que lógico é reduzido pelas roldanas, graças a Deus, se não, não estava aqui para contar. O cabo de aço rebentou e não deu tempo de tirar a cabeça, foi foda.

@jeansilveira6181

2 жыл бұрын

Frango fazendo frangise né kkkkkkkkkkk

@vegetaprincipedossayajins

2 жыл бұрын

@@jeansilveira6181 Não, irmão. Foi um acidente. Ou você não sabe ler?

@jgtcff1372

2 жыл бұрын

@@vegetaprincipedossayajins esse povo é ignorante

@michaelwillian1101

2 жыл бұрын

@@jeansilveira6181 mostra o shape ai Ronnie Coleman

Eu faço e minha costas mudaram e ja era

Faz um vídeo sobre fullbody

@jeansilveira6181

2 жыл бұрын

Não faça não aqui só conteúdo de musculação nada de vídeo game joguinho sai fora frangolino kkkkkkk

@avancedmaster

2 жыл бұрын

@@jeansilveira6181 tu não sabe o que é treinamento fullbody? Ignorante

O que é a remada atrás da cabeça perto do crucifixo quebra clavícula do Kai Greene ? Hahaha. E eu que fazia essa puxada na barra fixa? Kkkkk é realmente dispensável

Problema tb se o cabo arrebentar, ouvi alguns relatos de pessoas que teve que tomar pontos na cabeça e outro com dores na coluna. Imagine essa barra pesada cair no seu pescoço quando vc puxar com tudo.

@jeansilveira6181

2 жыл бұрын

Barra pesada tu tá muito fraco mesmo né seu frango kkkkkkkk

@zielninja960

2 жыл бұрын

Já zero a maquina de remada e puxada e o cabo já se rompeu umas 3 vezes com outras pessoas treinando lá (deixo esse negocio de puxar por trás com vc)

@jeansilveira6181

2 жыл бұрын

@@zielninja960 eu não só zerei ainda a máquina não eu já arrebentei a porra da máquina só uma vez com 130 klos é que a máquina só aguenta esse peso e o cabo já é velho mas vá treinando forte e concentrado que vc um dia chega lá frangolino fecha a boca e treina Animal kkkkkkkkkkkkkk k kkkkkkkkkkkkk

@michaelwillian1101

2 жыл бұрын

@@jeansilveira6181 todo comentário tu ta chamando alguém de frango, manda teu @ pra gente vê teu shape ai monstrão

coleman tb fazia direto. nao existe exercicio bom ou ruim, so exercicio eficiente ou ineficiente, vai depender da necessidade e fenotipo de cada individuo..

Faça um aquecimento e trabalho de mobilidade antes do treino é manguito Faça Puchada atrás o trabalho e muito melhor

2 жыл бұрын

Não garante não lesionar

Fiz muita puxada atrás la nos anos 2001

@jeansilveira6181

2 жыл бұрын

Morreu não né então continua fazendo kkkkkkk

Hoje tá muito mimimi...... Old School Raíz está se acabando....os exercícios que estão tendo mais leão e supino inclinado livre com barra e Scott livre........

Meu braço vai tanto pra trás que quase da um 360 Ainda bem que não sinto dor Mas esse exercício eu não faço

Se e proibido e bom 😌😂 Brincadeira.

Mimimi eu faço

2 жыл бұрын

Tá gigante...

amigo vai me desculpa mas eu vejo vários vídeos de atletas de alta performance executando esse exercício como não pode fazer não tem lógica no que vc tá falando

Ele fazia não, ele ainda faz isso até hoje! Eu faço exatamente como ela faz, e digo, tenho ótimo resultados.

2 жыл бұрын

Vc é o da foto????

@experimentoscaseiros9625

2 жыл бұрын

@ sim, irmão! Sou eu!

@robsonsilva5542

2 жыл бұрын

Pela foto já vemos a cagada

Zezinho quer que os caras continuem fazendo porque ele quer companhia 💀 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣

Foram danificados porque muita bomba que os caras tomavam

2 жыл бұрын

Não

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Pqp

Na boa esse negócio de puxada por trás, tô fora kkkk

QUEM DISSE QUE ISSO É PROIBIDO?

Eu vejo CALAMIDADES na academia.

Não se faz pq vc e nutella