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Fiz durante anos, o terra normal no início do treino. Conseguia usar mais carga, porém eu ficava fadigado e sentia uma redução na performance nos exercícios de dorsal. Há um bom tempo que eu inverti e deixo o terra no final, no caso o Romanian Deadlift (meio-terra) como o Dorian fazia. Claro, se o indivíduo quer ganhar força e se aprimorar no terra tradicional, então é bom fazê-lo no primeiro exercício.

Conheci o Zezinho? mensageiro da morte, bafo de cemitério morreu de trembolona KKKKK É muito top kkkk

Olá parabéns pelo canal, Comecei a fazer este exercício a uns seis meses ou mais e a diferença é demais tive resultado, mas a ressalta este exercício faz parte da última série e também ressalto o aquecimento global e depois articular pra evitar lesão

Charles Griffin! Amarrou a linha de cintura esse ano, vai pro Olympia.

Só éssa dica da barra já valeu o video, ja tinha percebido isso mas agora tenho certeza pegada mais fechada.

dicas de ouro... obrigado professor!

Muito bom!

É o IFBB PRO Charles Griffen

É Maurício....... que mole que eu dei....na remada.... Valeu aí pelas dicas Obrigado pelos vídeos Que Deus te mantenha Saúde paz e bons negócios

Show!

Maurício é fera demais

Se natural já é estourado imagina se usar as paradinhas , ficaria pior q o Scarpelly.

👏👏👏👏👏👏👏👏

Faço no final do treino

quem toma bomba pode tudo até treinar de cabeça pra baixo porque vai crescer de qualquer jeito mesmo

@lucaseduardocavapcanti3573

Жыл бұрын

Huuumm não vai não,se você é capaz ou não de crescer com bomba vai depender dos seus receptores de testosterona,se tiver poucos receptores pode morrer de tomar e não vai sair do canto,isso é explicado por um maluco la do podcast ironberg,um doutor la que entende de paradinhas,mas no geral o que ele diz é:a bomba só melhora o que já era bom caso contrário somente fica os colaterais

@wesleydejesusitaparica1835

Жыл бұрын

Que bomba é essa mano me diga que quero ficar igual a Charles griffen

Жыл бұрын

🤦‍♂️

@nikaoname

Жыл бұрын

Se existisse essa bomba eu tomaria kkk

@fernandosilvaelias7184

Жыл бұрын

Verdade não serve de parâmetro nenhum

Charles Griffen no meio terra

Ir pra frente é só pra tirar a tenção da lombar

Жыл бұрын

Não

Agora que o Prof disse que o Muzy passa talquinho no bumbum do pessoal vai ter muita gente pedindo isso lá 🤣 concorda comigo ou não?!

Iiiiiii peeeeeeiiii

Rage de trembolona kkkkkkkk

É o Charles Griffen

Phil Heat, 7 vezes Mr Olimpia

Si lasca zezin

O nome dele é Michael Jackson.

finado zezim morreu de trembo kkkk

Pelo jeito tá dando certo né

Жыл бұрын

Sqn

Zezinho tava mal comportado

Zezinho chato da porra! Só atrapalha! Kk

Porra ,dale um soco no olho do Zezinho .