In deze video een tutorial over Nadi Shodhana: een ademoefening die rust en ontspanning kan brengen. Ga niet alleen kijken, maar doe mee. Je ervaart meteen het verrassende effect. In je hoofd en in je lichaam. En je zal ook merken dat je adem zakt.
Door Rita Vaessen is Yogadocent en eigenaar van Mind Your Body in Harderwijk.
Meer over Mind Your Body:
==============================
‣ WEBSITE: yogaschool-mindyourbody.nl/
‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: leden.yogaschool-mindyourbody...
‣ E-BOOK van Stram naar Soepel: yogaschool-mindyourbody.nl/op...
‣ COMMUNITY: de Digitale Koffietafel: / digitalekoffietafel
En verder:
===============================
‣ LESROOSTER: www.momoyoga.com/mind-your-body/
‣ PODCASTt: yogaschool-mindyourbody.nl/po...
‣ Rita's Favorieten: kit.co/ritavaessen
Volg me op:
==============================
INSTAGRAM: / rita_vaessen
FACEBOOK: / mindyourbodyharderwijk
LINKEDIN: / rita-vaessen