Никогда ещё не делала настолько углублённый комплекс на плечевой пояс, очень понравилось! Буду выполнять его хотябы раз в неделю. Огромное спасибо 🙏♥️

@yogawithnana

Жыл бұрын

класс ) повторяйте для углубления, да. благодарю! 🙏🏻

Девочки, не забывайте ставить лайки😘😘😘 Благодарю, Нана😍😍😍 отдельное Спасибо за музыку-то что-то волшебное , погружающие в практику сразу!

@yogawithnana

Жыл бұрын

спасибо большое вам 🙏 очень приятно, что вам так нравится! продолжайте практиковать.

Нана, Благодарю Вас за практику🙌 и за такую невероятно классную идею, как недельный марафон, обнимаю

@yogawithnana

Жыл бұрын

Благодарю и вас 🙏🏻 рада, что вы присоединились!

Спасибо, Нана 🌸

Намасте 🙏🏻 Нана ❤Благодарю

Намасте 🙏🏻 НАНА❤Благодарю ✨

Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻

Благодарю, Нана, за эту мощную практику 🙏🔥 никогда ещё мои плечи и Лопатки так хорошо себя не чувствавали🥰

Благодарю вас 🦋💙🙏

Благодарю, за то что я почувствовала мое тело и полюбила его. ❤🎉

Отличная практика! Мои плечи говорят мне и вам спасибо!!))

Благодарю Нана ❤

Огромная благодарность! Много новых амплитуд открываю для себя! 🫶🙏

Благодарю вас ❤

Спасибо Нана за мастер класс. Супер.

Особенно после 1 дня упражнений на руки, сегодня было сложновато на них опираться, мышцы болели 😅 но зато после тренировки в руках такое расслабление и кайф, спасибо, Нана!

Такая крутая идея сделать неделю занятий, спасибо огромное за практику♥️🙏🏻

@yogawithnana

Жыл бұрын

Спасибо вам! 🥰

Благодарю 🙏❤️ шикарная практика, супер 🔥 очень довольна что нашла вас 😊❤

Благодарю за практику, Нана )

@yogawithnana

Жыл бұрын

благодарю вас 🙏💛

Это было прекрасно

@yogawithnana

Жыл бұрын

благодарю ❤️

Нана, день 2, Благодарю вас за практику! Мира вам и вдохновения! Было тяжеловато, но интересно.

@yogawithnana

Жыл бұрын

Благодарю вас! 🙏🏻 Где нелегко, там рост. Все получится с практикой. продолжайте ♥️

Попробовала что-то новое. Благодарю, Нана!

@yogawithnana

Жыл бұрын

Чудесно 😇 я очень рада!

Нана, благодарю за урок! Вы - чудо, подписалась и в Инстаграм. Отдельно хочу сказать, что как же приятно видеть учителя в таком прекрасном теле! Тот случай, когда Вы своим примером показываете, чего можно достичь и появляется еще большее желание заниматься! Еще понравилась спокойная музыка на фоне и спокойный голос, хорошо получается расслабиться и погрузиться в практику, как и должно быть в йоге))

@yogawithnana

Жыл бұрын

Елизавета, благодарю вас! такие приятные и теплые слова :) оставайтесь на нашем канале и продолжайте практиковать! все делаем с душой и любовью 🙏💗

2-ой день)) Спасибо большое, Нана 😊

Благодарю за практику!

благодарю за практику 😘

@yogawithnana

Жыл бұрын

благодарю 🙏❤

потрясающая практика! спасибо!

@yogawithnana

Жыл бұрын

благодарю :)

Благодарю за практику!это было прекрасно 🤗

Нана, благодарю за практику! Вылечила меня после вчерашнего защемления в лопатке!)

@yogawithnana

Жыл бұрын

о вау. как отлично! очень рада 🙏💗

Спасибо большое за практику!😍

Благодарю, Наночка! Очень мощная для меня практика, и столько классных новых упражнений, чувствую, как мое тело стало более образованным сегодня❤️

Шикарно, спасибо вам большое) Намасте 🙏💥🤍

@yogawithnana

Жыл бұрын

И вам 😇

Чудесно 😊

Чудо, как хорошо начать день с заботы о теле и духе!❤

Спасибо ❤

Очень мощная вещь, спасибо❤

Спасибо за практику🌹тяжело далась, но есть к чему стремиться💪

@yogawithnana

Жыл бұрын

продолжайте практиковать 🙏🏻 повторяйте) и со временем получится! Благодарю вас 🌸

Мне очень понравилась эта практика!! Благодарю вас! 🤍

@yogawithnana

Жыл бұрын

Благодарю и я вас 🫶🏼

Нана, занимаюсь вместе с Вами, спасибо большое за практику

@yogawithnana

Жыл бұрын

Благодарю вас 😇🫶🏼

Благодарю за практику 🙏

@yogawithnana

Жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Нана, Благодарю Вас 🙏🏻❤️✨

@yogawithnana

Жыл бұрын

благодарю 🙏

Благодарю за практику 🙏 ❤️

@yogawithnana

Жыл бұрын

благодарю вас 🙏🏻✨

❣💯Благодарю за шикарную практику 💞

@yogawithnana

Жыл бұрын

благодарим вам 🙏

Очень круто🔥🔥🔥Спасибо большое!!!!

@yogawithnana

Жыл бұрын

благодарю! 🙏🏻

Очень хороший комплекс на растяжку рук и плеч, но не на накачку (пишу для себя, чтоб прочитать в следующий раз)

Благодарю ❤️‍🩹Буду повторять

Благодарю, Нана за практику 🙏 у меня в конце полелись слезы...

@yogawithnana

Жыл бұрын

слезы - очищение 🙏💛 благодарю вас за выбор

Благодарю. Это было очень мягко и в то же время позволило глубоко потянуть мышцы.

@yogawithnana

Жыл бұрын

прекрасно ) благодарю 🙏

НАНА❤

Плечевой пояс в восторге, благодарю за практику 🔥

@yogawithnana

Жыл бұрын

супер ) попробуйте другие практики, чтобы все тело было в восторге 🙏🏻

Thank you 🙏

@yogawithnana

Жыл бұрын

🙏🏻✨

Нана вчера сделала первый день марафона, получила бездну удовольствия, но через час сломала кость стопы. Сегодня с гипсом села на коврик и ваш комплекс на развитие плечевых суставов мне прекрасно подошёл ❤️🙏

@yogawithnana

Жыл бұрын

Марина, благодарю вас. Очень рада, что вы находите практики продуктивными и потешными. Желаю вам восстановления и исцеления ✨ намасте

💗🙏

@yogawithnana

Жыл бұрын

благодарю )

❤

Нана очень благодарна за этот комплекс. У меня слабые руки и йогу я делаю раз 7, но я сделала этот комплекс, ооочень было приятно, ТАКИЕ НОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ 😍😍😍 ПРИЯТНООО, после тренировки тело прекрасно себя чувствует. Делаю подобное впервые, не знала, что рукам может быть так приятно!🥰 Благодарю, Благодарю, Благодарю 🙏

@yogawithnana

Жыл бұрын

вау, какой восторг получили ваши руки ) да! удивительным образом можно потрудиться над своим телом, главное с любовью, и затем получить совершенно новые ощущения! рада, что вам так понравилось продолжайте практиковать 🙏🏻✨

Благодарю🤎

@yogawithnana

Жыл бұрын

Благодарю ♥️

Ну в общем всё понравилось, возраст подходящий для такого выкрутаса у ведущей, моя электричка с вашем транспортом не может тягаться.Процент износа и возраста черезчур.

@yogawithnana

Жыл бұрын

рада, что понравилось уверенна, что все получится с практикой у вас

🤍