плавный флоу для спины и раскрытия таза | отпусти стресс и накопленную усталость

Спорт

открытая группа в телеграмм - t.me/yogawithnana
и по традиции:
приглашаем в закрытую онлайн-группу для регулярных практик. по наполнению:
- сохраненные практики в записи;
- 8 прямых эфиров в месяц ;
- телеграмм канал и чат для общения/обратной связи и бесед о йоге;
для записи и/или деталей пишите сюда (телеграм): t.me/nanayoga
Стоимость: 25€ (в месяц)
-
поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇
PayPal - www.paypal.com/paypalme/nanayoga
Monobank - send.monobank.ua/jar/4K1u5ado9K
Revolut - @nanayoga - nvladisenko14@gmail.com
Криптовалюта USDT (TRC20) - TPahoowzhQBSM9JTkNeuysvR6wvSQgZRrA
-
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если Вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Верю, эти практики принесут Вам только пользу и состояние йоги.
Будьте здоровы и осознаны. Приятного погружения!
-
йога инструктор - Нана Владисенко
inst: nana.chaannel
видеограф/монтажер - Валерий Быченко
будьте здесь и сейчас.

Пікірлер: 92

  • @suspiriorummm
    @suspiriorummm4 ай бұрын

    Дорогая Нана,ты действительно чувствуешь тех ,кто тебе предан ,потому что думал о практике для спины и ты её нам приподносишь ,спасибо тебе за то что ты есть и Валерий Валентинович тоже )

  • @user-tb4wm8vu4g
    @user-tb4wm8vu4g4 ай бұрын

    Зашла утром на канал, чтобы сделать какую-то практику, а тут новенькая вышла, просто потрясающая, благодарю ❤❤

  • @nastiarybalko9108
    @nastiarybalko91084 ай бұрын

    Спасибо огромное ❤🙏 с этой практикой вернулось то самое состояние "здесь и сейчас"

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    это так важно, чувствовать себя в настоящем. благодарю за отзыв 🙏 и что делитесь :)

  • @gudoshnikova1950
    @gudoshnikova19504 ай бұрын

    Нана - космос, смотрю практики на её страничке, где платный доступ - лучшее вложение

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    Благодарю тебя очень 🙏 я очень-очень рада, что нравится

  • @Alyonchi
    @Alyonchi4 ай бұрын

    Благодарю, замечательное субботнее утро ❤

  • @user-wo2vl7ih5l
    @user-wo2vl7ih5l4 ай бұрын

    Благодарю за наипрекраснейшую практику🙏не все получилось, но я слышу свое тело и не тороплю его возможности) Желаю вам прекрасного дня ❤

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    прекрасно, что вы в контакте с собой и можете просто выбрать то, что вам подходит сегодня. благодарю вас за доверие и ваш фидбек 🙏

  • @Room-Toom1
    @Room-Toom13 ай бұрын

    Большая благодарность за чудесные практики❤❤❤. Сделала сразу две, эта была завершающей, полный релакс после практики ❤❤❤

  • @annatorytzina6918
    @annatorytzina69184 ай бұрын

    Нана, благодарю Вас за Ваш труд , то что Вы делаете - бесценно ! Вы для меня лучший учитель .

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    Анна, благодарю. мне очень приятно, что вы чувствуете себя уверенно и хорошо вместе со мной на коврике 🙏 это очень ценно!

  • @raminaseidova8389
    @raminaseidova83894 ай бұрын

    Благодарю за эту чудесную практику ❤ Вы прелесть ❤

  • @fitnes_training_mila
    @fitnes_training_mila4 ай бұрын

    Намасте 🙏🏻

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    намасте 🙏

  • @tasssv4991
    @tasssv49916 күн бұрын

    Восхитительная практика!

  • @user-li2si9jw4s
    @user-li2si9jw4s4 ай бұрын

    Дуже дякую, за настільки збаласнований і чуттєвий ранок суботи!

  • @user-fn3rc9yl6g
    @user-fn3rc9yl6g4 ай бұрын

    Благодарю Вас за чудесную практику ❤

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    благодарю вас за отзыв 🙏

  • @aleksandrshvets1555
    @aleksandrshvets15554 ай бұрын

    Интересная и необычная йога. Мне понравилась ) Благодарю, и успехов в продвижении *

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    благодарю :) рада, что вам понравилось. приходите еще 🙏

  • @lapsho9929
    @lapsho99294 ай бұрын

    Намасте, Нана 💛 чудесная практика. Была рада увидеть свежий выпуск от вас! Шлю лучи любви и добра 🫶

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    а я шлю лучики вам в ответ :) у нас потеплело, мы вернулись к более регулярным съемкам. так что ждите больше нового контента на канале 🙏

  • @anyutkaann915
    @anyutkaann9154 ай бұрын

    Огромная благодаоность вам за практику! 🙏

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    и вам благодарность, что выбираете наш канал 🙏

  • @user-op6gu1xd8t
    @user-op6gu1xd8t4 ай бұрын

    Нана благодарю вас! С вами йога бесподобна, ваш голос завораживает.❤❤❤

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    очень приятно 🙏 благодарю!

  • @user-re3ku2li5f
    @user-re3ku2li5f4 ай бұрын

    Вау. Ощущения после практики>>> Благодарю, Нана!!! 😢 Давно такого не было, чтобы настолько приятно было делать практику

  • @user-si5sw5ks1c
    @user-si5sw5ks1c4 ай бұрын

    Как прекрасно и легко чувствует себя тело, благодарю 😍

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    да, тело благодарно, что с ним поработали :) благодарю вам 🙏

  • @user-eo9rr4xw4t
    @user-eo9rr4xw4t4 ай бұрын

    Благодарю за эту чудесную практику! Я чувствую полное расслабление в теле, не с чем не сравнимое ощущение! На протяжении 2-х лет радуюсь каждой практике! 😊

  • @womentechpro
    @womentechpro4 ай бұрын

    Идеально. Спасибо. Суждено и предназначено быть учителем йоги.

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    благодарю 🙏 вот это слова :) спасибо вам большое! чувствую себя на "правильном" пути.

  • @mag983
    @mag9834 ай бұрын

    Благодарю дорогая нана❤ замечательная практика

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    благодарю вас 🙏

  • @user-do2yi1vk6v
    @user-do2yi1vk6v4 ай бұрын

    Благодарю за чудесную практику 🙏

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    благодарю вас 🙏

  • @ovod_0177
    @ovod_01772 ай бұрын

    Наслаждение!!!!🙏🙏🙏🙏❤

  • @karinapogossyan
    @karinapogossyanАй бұрын

    Благодарю ❤🙏✨

  • @user-nj3wt7vg7c
    @user-nj3wt7vg7c4 ай бұрын

    Благодарю 🙏.

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    🙏🙏🙏

  • @oleksandraabramova7632
    @oleksandraabramova763213 күн бұрын

    Благодарю 🙏🏼

  • @Eichen85
    @Eichen854 ай бұрын

    Волшебная практика, спасибо Нана❤

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    благодарю 🙏

  • @vd8018
    @vd80184 ай бұрын

    Нана, спасибо за практику. Намасте.

  • @user-ov2ko4st9q
    @user-ov2ko4st9q3 ай бұрын

    Благодарю, Нана, чудесная практика 🌸

  • @user-uy9ol8bv8l
    @user-uy9ol8bv8l4 ай бұрын

    Благодарю вас.

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    а я благодарю вас :)

  • @user-qr2gj6wc3u
    @user-qr2gj6wc3u4 ай бұрын

    Спасибо, чудесное утро❤❤❤❤❤❤

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    🙏🙏🙏

  • @disome6768
    @disome67684 ай бұрын

    Благодарю, было божественно🙏🙇‍♀️❤️

  • @yoga_rena_
    @yoga_rena_3 ай бұрын

    Обожаю ваши видео ❤️ прекрасный комплекс!

  • @user-wf3zw6di6j
    @user-wf3zw6di6j4 ай бұрын

    Замечательная практика!

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    благодарю 🙏

  • @user-ts3yn3ze3q
    @user-ts3yn3ze3qАй бұрын

    Просто великолепно! Стиль ведения Наны очень мягкий и женственный. Идеальная настройка с утра ❤ благодарю!

  • @alyaaaaw
    @alyaaaaw4 ай бұрын

    Благодарю вас, Нана 🙏🏼🤍

  • @kovalenkotimur6792
    @kovalenkotimur67923 ай бұрын

    Благодарю, Нана! 🙏

  • @gulnazabelguzina1269
    @gulnazabelguzina12693 ай бұрын

    Спасибо огромное ❤🧘

  • @user-el1hl8ny4n
    @user-el1hl8ny4n4 ай бұрын

    Спасибо Наночка❤

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    спасибо вам 🙏

  • @Nata_Nikolaenko
    @Nata_Nikolaenko4 ай бұрын

    Спасибоооо❤❤❤

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    спасибо и вам 🙏

  • @user-sf9qq2pt1n
    @user-sf9qq2pt1n4 ай бұрын

    Спасибо❤прекрасная практика)

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    благодарю 🙏

  • @user-eq9yb7np3i
    @user-eq9yb7np3i4 ай бұрын

    Нана, огромная благодарность за эту и все Ваши практики! Намасте!

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    благодарю вас 🙏

  • @user-dh7qk6ii2e
    @user-dh7qk6ii2e2 ай бұрын

    Благодарю ❤

  • @user-cx5hp8iz1n
    @user-cx5hp8iz1n3 ай бұрын

    Благодарю, Нана ❤

  • @pumpkinki5312
    @pumpkinki53124 ай бұрын

    Спасибо вам большое за практику! Занимаюсь с вами уже около 8 месяцев, очень нравится ваш подход к занятиям, спокойный голос и то, как выстроена практика🙏 ещё раз огромное спасибо!

  • @Irina_Rossi
    @Irina_Rossi4 ай бұрын

    Дорогая Нана, благодарю от души и тела ❤ как всегда супер 👍😀 Успехов и процветания вам 🙏

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    благодарю за пожелания и теплые слова 🙏 вам так же успехов!

  • @asyaglukhan1937
    @asyaglukhan19374 ай бұрын

    Нана, благодарю за практику, это медитация и танец, резонанс 100%❤❤❤

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    благодарю вас 🙏

  • @user-rt8nx4cf3f
    @user-rt8nx4cf3f4 ай бұрын

    Чудесная практика 🪐огромное спасибо вам за то, что вы делаете 🤍

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    а вам спасибо, что выбираете нас и доверяете нам 🙏

  • @SemkivNadia
    @SemkivNadia4 ай бұрын

    Дякую за чудовий танець! ❤❤❤

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    дякую вам 🙏

  • @biolalisss6793
    @biolalisss67934 ай бұрын

    это просто ваааааау )) благодарю 😍😍 тело и душа в восторге , вы лучшая !!!!

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    спасибо вам 🙏 очень приятно и ценно!

  • @arinaeye
    @arinaeyeАй бұрын

    Это было прекрасно!

  • @suspiriorummm
    @suspiriorummm4 ай бұрын

    Ожидаем мастер)

  • @sakinanutri
    @sakinanutri4 ай бұрын

    Ощущения после практики волшебные. Нана, благодарю вас от души ❤

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    благодарю 🙏 радуюсь, что вы чувствуете себя хорошо после практики !

  • @yuliyavonsovych3310
    @yuliyavonsovych331028 күн бұрын

    Energievoll :))

  • @user-sc5vb5li1d
    @user-sc5vb5li1d4 ай бұрын

    Благодарю вас 💙🦋🙏 очень красиво 💞

  • @orangejuice3678
    @orangejuice36784 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    🙏🙏🙏

  • @yulia_vysotskaia
    @yulia_vysotskaia4 ай бұрын

    🙇‍♀❤

  • @drinkwithflies
    @drinkwithflies4 ай бұрын

    🤍🤍🤍

  • @yogawithnana

    @yogawithnana

    4 ай бұрын

    🙏🙏🙏

  • @user-rj6dj5qg6w
    @user-rj6dj5qg6w3 ай бұрын

    Благодарю ☀️

  • @user-ke9qx2xd8n
    @user-ke9qx2xd8n4 ай бұрын

    ❤❤❤

Келесі