Йога для пробуждения всего тела | йога 20 минут
Спорт
Практика направлена на пробуждение, как тела, так и сознания.
Задействует все части тела, даёт возможность за 20 минут ощутить прекрасный эффект и взбодриться.
Отлично подойдёт для утра 🪬
_
приглашаем в закрытую онлайн-группу, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. в группе есть более 140 практик с Наной в записи. разной длительности и уровня. и две прямых трансляции еженедельно.
приобретая доступ к группе, вы так же имеете возможность добавиться в телеграм-чат, где мы делимся полезной информацией о йоге и общаемся с участниками 🙂
закрытая онлайн-группа с Наной:
- более 140 сохраненных практик по которым вы можете заниматься;
- в течении месяца проводится 8 прямых эфиров (продолжительностью 1 час);
- телеграмм канал в котором вы найдете и поймете, что такое йога;
- групповые голосовые чаты с лекциями о разных аспектах йоги.
для записи в закрытую онлайн-группу пишите сюда (телеграм): @NanaVladysenko
Стоимость: 20€ (в месяц)
-
поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇
PayPal - www.paypal.com/paypalme/nanayoga
Monobank - send.monobank.ua/jar/4K1u5ado9K
Revolut - @nanayoga - nvladisenko14@gmail.com
Криптой USDT (TRC20) - TPahoowzhQBSM9JTkNeuysvR6wvSQgZRrA
Если вы хотите сделать донат и в списке нет указанного банка, пишите в телеграм: @NanaVladysenko
_
Намасте
Пікірлер: 88
Нана, благодарю вас за прекрасные занятия! Эта йога всем йогам - йога! Мало того, что разминаем всё тело и прорабатываем каждый раз позвоночник, так это ещё и лучше силовой тренировки!😸С каждой тренировкой моё тело становится всё сильнее, и я всё больше кайфую от ваших занятий. Искала на ютьюбе именно такой уровень - глубокий, посложнее. Благодарю вас!! Вместе с наслаждением йогой пришли ещё сильная спина, упругие ягодицы, и я впервые чувствую свой пресс 🤣Спасибо вам, Нана, за ваш труд! Не останавливайтесь, это восхитительно!
@yogawithnana
Жыл бұрын
Катя, благодарю вас за такой радостный отзыв! это действительно так - практикуя качественно и уделяя внимание всему своему телу, никакая другая нагрузка вам не понадобиться. потому что здесь можно как укрепиться, так и стать более гибким и эластичным. а самое главное - мы работаем с волнами нашего сознания, тренируем ум и внимание. и таким образом трансформируется вся наша жизнь, мы вспоминаем куда мы по истине должны двигаться! благодарю 🙏🏻✨ продолжайте :)
@mama_mia..
Жыл бұрын
@@yogawithnanaблагодарю Вас Наночка❤
Нана спасибо! Уже месяц встречаю утро вместе с вами. Голос , визуал, музыка, все так прекрасно, спасибо ❤️
Вот здесь я вспотела😅Прям жарко стало. В конце практики, на задержке дыхания чуть не задохнулась🙈 Немного вертолёты в голове были. Но после окончания практики такое приятное расслабления тела и тепло в нём. БЛАГОДАРЮ ВАС Нана, что я Вас нашла🙏🏻💖 Благодарю девушку Алису, которая поделилась ссылкой на Ваш ютюб в Инстаграм и теперь я с удовольствием занимаюсь йогой!🧘🏼♀️🌸 Всегда хотела и мечтала об этом! Пробовала через приложения, но надолго меня не хватало и я забрасывала. А теперь, ложась спать, думаю о завтрашнем прекрасном утре и как я буду просыпаться вместе со своим телом, в заботе и любви о нём 🙏🏻💖
Самое веселое и доброе начало видео 😄 всегда хихикаю, когда включаю 🤭😻
Нана, благодарю ❤ Замечательная практика! 🥰💛💛💛
Благодарю вас от души душевно от сердца сердечно! Вы богиня йоги а то что делаете это магия!!!!!!! Йога и медитация слились воедино!!!!❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое! Заметила , что вы только начали канал. Продолжайте , пожалуйста))) 😍
Благодарю. Часто делаю по утрам практику эту с вами . Ощущение просто 🔥🔥🔥👍👍👍😊😊😊.
Благодарю 🙏🏼
Нана, благодарю! Прекрасная практика!!!🙏❤️
Благодарю практика супер !!!🙏👍🔥
Волшебная практика и Ваш голос😍
Благодарю за прекрасную практику 🙏🏻
@yogawithnana
Жыл бұрын
Благодарю 😇🙏🏻
Благодарю за каждое видео
Нана, спасибо за канал, Вы прекрасны, чудесные локации! Очень заряжает! Продолжайте пожалуйста 🌷💕
Это моё лучшее утро ❤
Вы такая невероятная ! Смотрю на вас и любуюсь ❣️
Огромное спасибо! Занимаюсь только с вами.
Благодарю вас, Нана и Валера, за прекрасное начало дня!❤️🫂
с благодарностью прошла эту практику, особое спасибо за медитацию/кажется, именно ради нее рещила позаниматься сегодня! нужна была мне//❤️
Благодарю, Нана❤
Волшебство💫
Благодарю ❤
Нана, благодарю Вас. То, что вы делаете - это великолепно 😻
Благодарю за отличное начало дня!
Благодарю 🙏
Жду каждое ваше видео! Даже сказала их на телефон и практикую постоянно в вами. Спасибо, Нана ❤️ вы прекрасны)
@user-nn8bn6bt9r
2 жыл бұрын
Скачала
Нана, благодарю 🙏
Благодарю 🙏 Чудесная практика!! Спасибо ❤
Нана, благодарю Вас! Сделала эту тренировку и чувствую себя воодухотворенно спасибо ❤
Второй рах делаю эту практику и я как всегда в восторге!!
Благодарю! Чудесная практика для утра.
Доброе утро! Благодарю! Жду каждый день вашей практики. Это любовь🙏🏻✨
@yogawithnana
Жыл бұрын
как прекрасно ❤🙏 благодарим вас
Благодарю за практику, теперь заряд бодрости на целый день, тело поёт ❤️🕊️
Нана вы лучшая!
@yogawithnana
Жыл бұрын
благодарю 🙏
Благодарю вас! 🙏🏻♥️✨
@yogawithnana
Жыл бұрын
благодарю вас 🙏🏻✨
Благодарю Нана! Дякую! Відчуття оновлення і благодаті!💓💓💓💓💓💓💓
@yogawithnana
Жыл бұрын
дуже класно 🙏 дякую вам
Спасибо вам! Картинка, музыка, упражнения - все прекрасно. Продолжайте в том же духе!
@yogawithnana
2 жыл бұрын
Спасибо! очень мотивируют ваша обратная связь)
Благодарю 🙏❤️ приятный голос и практика!!
@yogawithnana
Жыл бұрын
благодарю ❤️
Благодарю за чудесную практику 🙏
@yogawithnana
Жыл бұрын
благодарю за ваш выбор и доверие 🙏
Нана, благодарю тебя 🙏🏻🤍✨💫
@yogawithnana
Жыл бұрын
благодарю 🙏
Спасибо за практику ❤
@yogawithnana
Жыл бұрын
и вам спасибо!
Чудесная практика! Одна из самых впечатляющих! А я уже большинство видео изучила на канале, спасибо, Нана! Вы прекрасны❤️
@yogawithnana
Жыл бұрын
благодарим, что выбираете наш канал 🙏🙏🙏 вы взаимно прекрасно
Благодарю за чудесную практику🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🙏🙏🙏🙏💗💗💗💗💗
@yogawithnana
Жыл бұрын
благодарю вас 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Чудесная практика! Благодарю!
@yogawithnana
Жыл бұрын
благодарю 🙏❤
Ещё одно доброе утро с вами ☀️
@yogawithnana
Жыл бұрын
😇♥️
Благодарю
@yogawithnana
Жыл бұрын
🙏🏻✨
Классная практика! Нашла случайно и очень этому рада) для утра плавная и эффективная проработка всего тела🔥🔥🔥
@yogawithnana
Жыл бұрын
чудесно ) все случайности не случайны 🙏🏻 благодарю
благодарю!
@yogawithnana
Жыл бұрын
благодарю 🙏🏻✨
Нана, спасибо большое за практику! Вчера один день пропустила, и уже что-то не то. Сегодня снова живу😍
@yogawithnana
Жыл бұрын
практикуйте 🙏🏻 благодарю вас
Дякую! Така коротка,але продуктивна практика! Сподобалась)
@yogawithnana
Жыл бұрын
дякую! 🙏🏻
Прекрасная практика для утра ❤
@yogawithnana
Жыл бұрын
благодарю 🙏❤
Волшебная практика. Почувствовала такую радость, детскую. Почувствовала что я всё-таки могу
@yogawithnana
Жыл бұрын
конечно можете! нужно почаще выключать мыслительный процесс и действовать изнутри, чувствуя. в случае с практикой, наблюдать за телом и не ограничивать его лимитами в голове. вы можете намного больше, чем вам кажется продолжайте практиковать 🙏🏻✨
💗🙏
@yogawithnana
Жыл бұрын
🌞🙏🏻
Нана, добрый день! Очень нравится ваш подход! Подскажите, пожалуйста, возможно есть группа в ТГ или еще какие-то ресурсы, кроме Инстаграмм? Хотела бы присоединиться к вашим тренировкам! Спасибо 🙏 Вы - прекрасны!
@yogawithnana
2 жыл бұрын
Добрый день. Благодарю! Напишите мне в телеграм пожалуйста. Там дам больше подробностей 🙂 @NanaVladysenko
Очень красивая практика. Благодарю❤. Подскажите название трека к видео, пожалуйста?
Вот тут стелим🪬
Очень сложно, пойду поищу что-то для новичков, у меня половина не получилось, половину я не поняла как делать, но вы молодец, очень круто 🤣🤣
@yogawithnana
Жыл бұрын
успехов вам в поисках 🙏🏻 тут и не сказано, что практика для новичков 😉
🌴💜🙏🌞
Благодарю 🙏