7 днів йоги. Йога челендж. День 4.
7 днів йоги - це челендж, який триватиме тиждень. Вам знадобиться 20-30 хв в день. Рівень практик від початкового (але не з нуля!) до середнього. Тепм доволі повільний, але інтенсивність присутня.
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
Музика: KZread Audio Library
Glass - Anno Domini Beats
Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. creativecommons.org/licenses/...
Source: incompetech.com/music/royalty-...
Artist: incompetech.com/
Пікірлер: 127
4 дні🎉 і я не здалась😅 дякую вам дуже за вашу роботу! ❤
4й день ✅ дякую за вашу роботу 💞
Дякую за практику та час ☺
Дякую, Сабіна! Я проснулась і розтягнулась) дуже приємна йога!
@yogainukrainian
Жыл бұрын
🥰
Обожнюю ваші відео, практикуюсь із величезним задоволенням)) Ви супер ❤
@yogainukrainian
Жыл бұрын
🥰
Щиро вдячна!
Гарне тренування
Дякую! 🙏🙏🙏
Сама собі не вірю! Вчора думала, що вже сьогодні не знайду сил на четвертий день, але то вже тягне:) і тіло вже не так сильно болить😄 Дякую Сабіна💙💛
Сабіна, дякую!❤
Дякую!!!!
дуже цікава практика. Таке гармонійне поєднання всього, і приємні переходи. Я в захваті😍
@yogainukrainian
4 ай бұрын
😌
Дуже дякую!!!
Щиро вдячна вам за вашу роботу та час, який моє тіло провело з вами. Бажаю вам успіхів у ваших планах та сонячної енергії всередині самої себе. Чудовий челендж.
@yogainukrainian
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
Ваші уроки це щось неймовірне😻 дякую вам за вашу практику ❤️🙏🏻
@yogainukrainian
Жыл бұрын
☺️дякую
Дякую за ці заняття❤ такий заряд енергії після них🔥
@yogainukrainian
9 ай бұрын
🤗🤗🤗
Diakuj za praktiku,Sabina!Pisla roboty te,szo treba👍💙💛
@yogainukrainian
5 ай бұрын
🤗
Дякую, Сабіна.🌺Чудова йога.🤗 Не виходить практикувати кожен день, але то таке...😊
Поки це мій найулюбленіший день❤ побачимо, що буде завтра🥰
@yogainukrainian
Жыл бұрын
☺️
Намасте 🙏🏻 результат вже через 4 дні: енергії більше, сон глибокий, настрій кращий! Дякую 🙏🏻
@yogainukrainian
8 ай бұрын
😍🥰
Дякую
@yogainukrainian
3 ай бұрын
🙏🏻
Четвертий день виконано! Дякую за практику!
@yogainukrainian
Жыл бұрын
💪🏻
Дякую. Дуже приємне тренування.
@yogainukrainian
11 ай бұрын
☺️
яка крута практика. дуже сподобалось оце накладання коліна на коліно, укластись вперед не можу, але воно так цікаво тягне, ніби тягнучий біль, але не поганий, а приємний, дуже цікаві відчуття. дякую! і взагалі за цей тиждень йоги, я прям радуюсь що продовжую і не пропускаю.
@yogainukrainian
Жыл бұрын
Знаю відчуття коли тягне🙈 так тримати💪🏻
Щиро дякую! Намасте!
Четвертий день ✅ Дякую за практику 🙌, крокуємо далі
@yogainukrainian
9 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
Супер, те що треба на вечір❤
@yogainukrainian
15 күн бұрын
❤️❤️❤️
Дякую як завжди за гарний початок дня і за гарні відчуття після практики👍💕🇺🇦
Дякую😊
@yogainukrainian
7 ай бұрын
Будь ласка 🤗
Ех, відстала я на день, але практика хороша, для ранку суботи саме те, що треба!
@yogainukrainian
Жыл бұрын
Нічого страшного, продовжуйте
дякую, Ви - моя знахідка😇
@yogainukrainian
2 ай бұрын
🤍🤍🤍
Дякую! Намасте!😘
@yogainukrainian
7 ай бұрын
🤗🙏🏻
Дякую вам ❤. Чудові вправи ! Таке приємне почуття після ! Дякую ❤!
Не дивлячись ні на що, практикую з вами ❤
@yogainukrainian
Жыл бұрын
💪🏻
Дякую❤Бажаю процвітання Вам та вашому юту каналу😊
@yogainukrainian
10 ай бұрын
Дякую 🤗
Кайфую від практик з вами😍🙃🙃Щиро дякую за такі цікаві заеяття❤️❤️❤️
@yogainukrainian
Жыл бұрын
Будь ласка 🤗🤗🤗
Щиро дякую за практику!
і знову приємний ранок з вами! дякую за прктику!
Вже місяці 4 майже щоденно з вами🥰 це супер🫶 дякую дякую дякую 🙏❤️💕
@yogainukrainian
7 күн бұрын
Вау 🥰❤️🫶
Чудово. Дякую.
Дякую за чудову практику та україномовний контент💙💛
Дуже вдячна ! Відчуваю з кожним днем більше комфорту в спині. Це так приємно
Хочу виразити вдячність, від щирого серця 🥹 Це неймовірно! І який приємний голос, 4 дні - одне задоволення. Хочу ще, і ще 😍 Дякую!
@yogainukrainian
7 ай бұрын
Дякую ❤️
Добрий ранок , день 4-тий,намасте 🙏
@yogainukrainian
Жыл бұрын
☺️💪🏻 як закінчите, на вас чекає новий челендж😁
Дякую, done 👌
@yogainukrainian
10 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
Дякую за відео❤моє спасіння
@yogainukrainian
5 ай бұрын
❤️
Дякую вам за це відео, трошки важко було на початку стояти на зап’ястях, бо мала в минулому 2 переломи, але просто стояла на кулачках. Не просте заняття було, декілька разів втрачала рівновагу, але потрібен час, щоб навчитися. Вода камінь точить. Намасте🙏
@yogainukrainian
Жыл бұрын
🙏🏻
Нарешті я знайшла підходящі тренування ❤
@yogainukrainian
Жыл бұрын
🥰
Класно! Дякую!
@yogainukrainian
Ай бұрын
🫶
4 день пройшла, дякую вам❤ До речі я вчора візуалізувала щоб відео було 25 хвил і так сталось😳💘
@yogainukrainian
Жыл бұрын
😅💪🏻💪🏻
Дякую за практику ❤
@yogainukrainian
Ай бұрын
❤️❤️❤️
Дякую, дуже хороше це відео ❤
Дякую ❤ Ваша праця безцінна 💜
@yogainukrainian
5 ай бұрын
❤️❤️❤️
дякую за гарні практики)
@yogainukrainian
9 ай бұрын
Будь ласка 😊
Виконала!!! Відчуття прекрасні!!!😊 Дякую!!!❤
Люблю ваші відео❤☺️😊✌️
@yogainukrainian
Жыл бұрын
🥰
Моя спина задоволена 😌
@yogainukrainian
Жыл бұрын
☺️
🙏
Дякую 🙏 я 4-й день з Вами 💓🤭😅🥹🙏
@yogainukrainian
4 ай бұрын
☺️
Сьогодні така приємна практика, так швидко час пройшов! Дякую Вам, Сабіно!
@yogainukrainian
11 ай бұрын
Будь ласка 🤍🤍🤍
Намасте) Чудовй челендж.
@yogainukrainian
10 ай бұрын
☺️
Дякую вам за практику. Ваші відео надихають мене на швидке та легке пробудження. Завжди з задоволенням тренуюся разом з вами ❤
@yogainukrainian
Жыл бұрын
🥰
Дякую за практику, вже вдруге проходжу цей челендж і дуже задоволена результатами! Знімайте побільше таких комплексних відео 🙏🏻
@yogainukrainian
11 ай бұрын
Планую зробити новий челендж вже скоро 🤗🤗 дякую, що займаєтесь зі мною 🥰
Дякую за відео❤
@yogainukrainian
5 ай бұрын
Будь ласка ❤️
Доброго дня. Мiж 2 та 3 днем робила баланс, сподобалось, далi буде краще стояти непадаючи. Дякую вам.❤❤❤❤
Дякую за прекрасне заняття!
❤️
❤️💪👍
@yogainukrainian
3 ай бұрын
❤️
4 день доволі легкий
Цей день був значно легшим за минулий, чогось навіть не вистачало 🤔☕️ Але четвертий день пройдено! Йдемо далі 🎉😊
@yogainukrainian
6 ай бұрын
💪🏻
Нарешті я знайшла свою Йогу Українською мовою ❤щиро вдячна🙏
@yogainukrainian
5 ай бұрын
❤️❤️❤️
Добрий день! Дякую за практику ❤ єдине маю питання невеличке, підкажіть будь ласка, коли ви кажете «робимо вдих та переходимо в асану, затримуємось» - це означає вдих-асана-затримка дихання-вихід з асани- видих?
@yogainukrainian
8 ай бұрын
По можливості так, намагаємось зʼєднати рух та дихання, але якщо тільки починаєте йогу, не заморочуйтесь сильно, просто дихайте свідомо. Ваша можливість затримувати вдих та видих залежатиме від того як часто та довго практикуєте. Тому з моїм темпом може не співпадати
Повторюю йога челендж вже в друге😍вже почала помічати результат, така приємна легкість після🥰 Маю запитання по шавасана: чому в мене не виходить розслабити плечі?
@yogainukrainian
5 ай бұрын
Пробувала їх розправити назад і ніби опустити лопатки вниз?
@user-pv8ff9lp9e
5 ай бұрын
Сьогодні спробувала, наче вже краще вийшло. Дуже дякую Вам!
Сьогодні, вже тяжче, але не зупиняюсю
@yogainukrainian
17 күн бұрын
👏🏻👏🏻💪🏻
День чотири - виконано.
@yogainukrainian
Жыл бұрын
👏
+
Дякую!!!!