Наді Шодхана. Дихальні вправи для заспокоєння. Практична частина.
Наді Шудхі (Наді Шодхана) - це одна із найкращих пранаям для заспокоєння та врівноваження нервової системи. Це також ефектина техніка для очищення наді - енергетичних каналів.
Більше про Наді Шудхі я поділилася у своєму Телеграм каналі - t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Як виконувати цю пранаяму я розповідала в окремому відео - • Наді Шодхана. Пранаяма...
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: www.epidemicsound.com/
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
Пікірлер: 32
Дякую ❤
🙏
Ви-молодець! Дуже комплексно працюєте для людей, які хочуть бути здоровими фізично і ментально. Йога, латес, дихальна практика, медицація-все це є на Вашому каналі. Ви-титан праці і еталон відкритості!❤
Дякую вам Сабіна, що ділитеся тим ,що знаєте і практикуєте.
Дуже дякую вам за вашу працю ! Дуже допомагає !
Дякую 💙💛
Дякую!
Практика просто чудова!! Відчуваю після неї легкість та спокій, Дякую за Вашу працю!!🤍
Зараз розумію, що до всього маєш бути готовим. 4 роки тому у студії на уроці йоги показали це дихання. І я ствердила собі - не для мене. І в той час, мабуть, так і було. Лише зараз я повертаюся до цього з іншим розумінням, вже з іншим досвідом йоги й цієї практики дихання і це неймовірні відчуття!
Дякую Сабіна.Буду пробувати практикувати.
Вдруге спробувала цю практику і надзвичайно задоволена ефектом! Безмежно дякую,Сабина , за те, що ділитесь із всіма людьми Вашими знаннями і вміннями! Допомагаючи тим самим ,таким як я, отримувати фізичне і душевне здоров'я! Безмежно дякую Вам за це! Ви неймовірні!😊💞
Дякую дуже , Сабіно, за нову та цікаву практику ! Буду робити і далі це, для розслаблення. Також випускайте медитації, дуже прошу 🥺 😊
Дякую, Сабіна.🙏🌺 Я трішечки практикую таке дихання, але без затримки.🤗
Дякую, Сабіно!) Недавно почав практикувати дихання вперше у житті, за методом Вім Хофа. Дуже цікавий досвід. Перед медитацією те що треба. А тут і від вас відео❤ Спробував одразу із циклами 3-9-6 і 5-15-10. Після 2-3 разу організму вже й нормально 😅
Вітаю! Чи можна робити ввечері цю практику? Чи тільки вранці?