O melhor canal de bike, corrida, natação,crossfit, musculação,funcional, motivacional,e de documentário esportivo,só posso dizer uma coisa,parabéns meus queridos.Qualidade absurda no futuro vale a pena um treino com os inscritos do canal.😁

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Fala Elieser!! Poxa valeu demais pelo carinho mano!! Que bom que estamos ajudando vcs de alguma forma!!! Espero que possamos trazer sempre muio conteúdo e coisas legais para vc!! 💪🏻💪🏻

@gustavofarias9800

2 жыл бұрын

É melhor em tudo, menos em musculação. Para isso, alguns canais de fisicuturistas são mais completos, é outro mundo

@canalofertas402

2 жыл бұрын

Po cara imaginei um evento nacional garagem training. Um caso a ser pensado. Uma etapa em cada capital.

@jandrisrodrigues6926

Жыл бұрын

@@canalofertas402 Verdade!

@emanuellima6092

7 ай бұрын

​@@gustavofarias9800fake natty!

Voltando aqui comentar que esse foi o primeiro vídeo que ví sobre corrida quando comecei a correr em julho do ano passado, 2023, quando pesava 87 kg (tenho 1,72 de altura). De lá até aqui muita coisa rolou, em 2 meses consegui correr meu primeiro 5 km direto, ainda com Pace de 7:50, depois evolui pra chegar nos 10 km até participar da minha primeira competição em novembro do mesmo ano fazendo um Pace de 6:30, quando já tinha diminuido meu peso pra 72 kg. Tomei gosto pelos longões e fui aumentando as distâncias, e no início desse mês dia 12/05/24 corri minha primeira Meia Maratona em Curitiba num ritmo de 5:43, terminando em 2:06:16. A dica que até hoje fica na minha mente quando tô pesado e sentindo que tô me forçando demais é "relaxa os ombros, relaxa o maxilar". Isso já me salvou de muito sufoco. Nesse esporte eficiência de gasto energético é tudo pra gente, e correr leve em 80% dos treinos é o segredo pra não se lesionar e ter longevidade, até onde aprendi. É isso moçada, seguimos treinando, admiro muito toda a equipe e todo trabalho de vocês, ver todo desenvolvimento do André Sanches como atleta é sempre muito inspirador. Abraços.

@OCaraBruno

22 күн бұрын

Caramba mano. Me inspirou. Estou começando a correr. Corri 4 vezes nesta semana. Ontem fiz 6:22 pace mas só 20min direto correndo. Tenho 1,76 e 80kg. A ideia é praticar esportes para me divertir e competir. Desta forma tentando abandonar meus vícios em jogos e tentar transmitir para corrida ou outros esportes. Se Deus quiser vai dar certo 🙏🏻🙏🏻

@jefferso_mmiv

7 күн бұрын

Cara, vc começou correndo quantas vezes por semana? Eu tô correndo 3x mas parece que não tô evoluindo!

Acompanho a garage tem um tempo e sempre gostei de assistir esses vídeos de dicas de corrida. Passei em um concurso e nele tem o TAF, pegando as dicas desse vídeo, o que era pra fazer em 12 min de corrida, eu fiz em 8… o controle da respiração para a barriga, relaxar os ombros e o maxilar, passadas curtas e rápidas, o movimento dos braços… tudo isso me ajudou muito. Se eu já acompanhava bastante antes, agora é o canal que eu mais assisto. OBRIGADO!!!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Que iradooo Rodrigãoooo!!! Parabéns demaaais pela sua evolução!!! É isso aí, sempre buscando meios de melhorar. Vai com tudooooo!!! tmj demais abs

@vitorcnmoraes

Жыл бұрын

tooop..que TAF foi esse? MAndou bem em 8

@daniellemilitao8328

Жыл бұрын

Pô, comecei a assistir justamente porque estou em preparação para o TAF. Teu comentário deu uma baita força!

@huberthitalo4295

11 ай бұрын

@@daniellemilitao8328 eu to na mesma situação kkkk

Fred você é gigante, uma humildade e carisma sem igual, obrigado por nos passar um pouco do seu imenso conhecimento. Sucesso!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Fala mano!! Fredison é demais mesmo!! Ele é um cara nota mil!! Super humilde e um gigante no esporte!! 💪🏻

Show de dicas parabéns 🏃🏻👏🏻👏🏻🖌️🖌️

@GarageTraining

19 сағат бұрын

Valeu demais Paulo 👊🏻

Garagem Training BR, é o melhor canal do KZread para assistir dicas e prestigiar treinos. Tomara que tenha mais dicas do Fredison Disney, o cara entende muito, e a humildade dele é cativante.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Fala Bruno!!! Valeu demais mano!! Obrigado por acompanhar a gente aqui!! Não deixa de se inscrever no canal!!! Tem muita coisa boa vindo aí!! TMj💪🏻

Estou começa a correr e procurando alguns vídeos no KZread. Aí vocês lançam esse. O melhor canal que tem. Chama na corrida. Bora movimentar galera.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Matheus!!!! Obrigado demais pelo carinho e seja bem vindo ao canal!! TMj demais 💪🏻💪🏻

André, se tiver a possibilidade mesmo, traz esse doc pra gente! Fred tem uma energia muito boa, assim como você! Vlwww

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Fala Francisco!!! Obrigado pelo carinho!! Se tudo der certo vamos mesmo fazer esse DOC!!! TMj demais 💪🏻💪🏻

@Idor.instituto.tratamentodador

2 жыл бұрын

O Fred é FODA!!!!! Que energia. Que didática. Animal o cara rapaiiiizz. Top top top!

O conteúdo do canal de vcs é animal, assisto todos os vídeos espero que vocês cresçam muito ainda merecem dms !

Simplesmente incrível

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Arthur!!! TMj

Que aula !!! sensacional.....

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Matheeeus!!! Tmj absss 🔥

Que aula!! 👏👏

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Jorge!!! TMJ 💪🏻

Excelente! Parabéns! Show demais!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Benilton!!! tmj :D

Legal demaisssss! Obrigada!!!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Maria tmj 🔥

Toooooop! Sempre muito motivacional!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Rafa!!! TMj

Excelente! Dicas importantes. Obrigado!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais leo!! Obrigado e não se esqueça de se inscrever no canal!! TMj

Que dicas incríveis!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Marisa!!!TMJ 😊

Que aula!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Luiz!! TMj💪🏻💪🏻

Excepcional!

@GarageTraining

6 ай бұрын

Valeuuu Diegão! tmj abs

Sensacional 👏🏻👏🏻

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Samuel!! 💪🏻

Top dicas pontuais que acrescenta muito 👏🏽💪🏼

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Leandro!!!! TMJ demais mano!!

Ótima frase final de motivação. Obrigado e parabéns 👏👏👏👏👏😊

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Carlos!!! tmj demais abs

Mano ... quanto conteúdo foda ! Vcs jamais podem parar !

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Luizão!!! Vamos nessa 💪🏻💪🏻

Show demais as dicas desse fera maratonista.

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Carloooos! Fredison é fera demais! tmj abs

Quem conhece conhece. Que dicas super valiosas!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Fala Helio!! Pior que é verdade!! Fredison manda muito bem!!! Fenomenal ele!! TMj 💪🏻💪🏻

Força meu amigo vc é minha força não pare

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Pra cimaaa Anderson!!! Valeuuuu demais! :D

Fantastico treino e uma perfeita orientação .

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu demais Edu :)

Parabéns, que dicas 👏👏

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Matheus!! 💪🏻💪🏻 Tmj

Nossa q aulaaaa... mto obrigado

@GarageTraining

7 ай бұрын

Valeuuu Eduuu!!! O Fredison é fera demaaais! tmj abs

Muito bom... Ótimas dicas.. parabéns...

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Beto!! Que bom que ajudamos vc!! 💪🏻💪🏻

Vocês são minha dose de motivação diária

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais João!! Obrigado pelo carinho!! 💪🏻💪🏻

Parabéns pelo canal maravilhoso!! Incentiva e ensina muito! 👏🏻👏🏻👏🏻

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Hebert! 💪🏼💪🏼

Que aula, parabéns garagem, 👏👏

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Joe!!! TMj mano💪🏻

Demais as dicas, obrigado por compartilhar tanto conhecimento, vídeo super didático! Valeu!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Manoel!!! Obrigado pelo carinho de sempre!! Boa semana para vc amigo! 💪🏻💪🏻

Que top 👏👏

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuuuu

Caracas muito mais muito obrigado por essas dicas!! Melhor canal ever!!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Victor!!!! Tmj mano 💪🏻

Top o tema heimmm. Fredison menino de ouro, que demais o canal fazer parte disso...da vida de um corredor de coração e alma. Parabéns mais uma vez Garage 😊👊 🙌🏻

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Gilson!! Fredison realmente é um cara incrível!!! Além de ser um ser humano incrível é um grande atleta!!! Valeu demais e não se esqueça de inscrever no canal!! TMj 💪🏻💪🏻

Melhor vídeo técnico p corridas! Fantástico! Fredison é demais, super competente e astral! Parabéns aos dois e ao canal! Esperando o documentário c Fredison!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuuu Soaneee!!! Ele é feraaaa demais!!! Pode deixar, dica anotada aqui!!! :D

Que vídeo TOP!!! Duas feras 🔥 Parabéns pelo canal 👏🏻 Disciplina, Tempo e Paciência 🙏🏼

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Alê!!! O Fredison é um mestre! Vamos com tudo! absss :D

Que treino! O Fredison é gigante!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Fala mano!! Valeu demais!! Fredison é gigante mesmo!!! tmj 💪🏻

Boa noite! Ensinamentos de alto nível!!!! Parabéns equipe da Garage!!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Wendell !!!obrigado por acompanhar aqui e não se esqueça de se inscrever no canal!! TMj

Excelente!

@GarageTraining

6 ай бұрын

Valeuuu demais Luizzz tmj abs

Que aula magnifica irmão. Muuuuuito obrigado !!!! 👊😉

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu demais man! tmj abs :D

Showww Andrezão 👏🏻 Mandou Muito Bem Nesse Vídeo 👍🏻 Vários Toques Sobre Otimização da Corrida 🏃🏻💪🏻👊🏻

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Herbert!! TMj mano 💪🏻💪🏻

Mais um vídeo top com os amigos Fredison e André, já assisti duas vezes fazendo meu treino de bike Spinning, como sempre teve ótimas dicas. Parabéns amigos, vcs são os melhores 👍👍👏👏🏃🏃🌪️🌪️

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais pessoal!!! Obrigado pelo carinho sempre!! Valeu demais por acompanhar aqui e não se esqueça de se inscrever no canal!! TMj!

Bravo Demais!! Pegando as dicas!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Angelo! TMj

obrigadooo, tá me ajudando muito.

@GarageTraining

Ай бұрын

Nós que agradecemos sua companhia aqui Jeferson!! Que bom que te ajudou!!! Booooora pra cima 🔥👊🏻

Aula pura!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Davi!!! TMj 💪🏻💪🏻

Parabéns aos dois, parceria desta não tem como dar errado, tenho o prazer de ter o Fred como amigo!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Fala Marcelo!! Com certeza nao tem como dar errado!! Fredison é um cara demais!!!! TMj

Esse fredison é monstro demais. Sucesso ao canal

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Fala Cassiano!! Ele é demais mesmo!!! Atleta e pessoa !! TMj

Show 👏👏

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Silll!!! absss

Sabe tudo,ótimas dicas

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais FRancisco!! TMj mano 🔥

Só vídeo de qualidade em todos os aspectos!! Valeu garage por me trazer tanta inspiração!! Bora para cima Andrezão!! Boa semana a todos!!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu mano!!! É isso aí!!! boa semana para todos nós!!! TMj demais 💪🏻💪🏻

Muito top! Conheci o canal há poucos dias e muitos foram os aprendizados. Gratidão!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opaaa seja super bemmm vindo Handdyyy!!! Valeu demais tmj abs :D

Muita dica nesse vídeo!!! arretado demais!!!!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais é!! TMj 💪🏻💪🏻

Fredison, monstro das corridas! Já tô esperando esse documentário!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais André!!! Vamos nessa!!!

Fred eh phodaaaa 👏🏽👏🏽👏🏽

@GarageTraining

9 ай бұрын

Fredison é brabo demais, além de ser um ser humano incrível!!! Valeu Jane absss

Dicas sensacionais, parabéns pelo conteúdo.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais César!!! Vamos nessa!! 💪🏻💪🏻

Esse Fredison manja mto!! Mto gente fina!!!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Fala Fernando!! Verdade!! ele é demais!!! 💪🏻💪🏻

Poxa André , que documentário excelente é muita informação para ser absorvida durante um treino , isso mostra a técnica apurada dos grandes maratonistas do mundo . Parabéns novamente e muita gratidão por compartilhar com todos nós essas valiosas dicas . Oss

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Fala Uislei!!!! Valeu demais pelo carinho mano!! Fredison realmente é um cara diferenciado!! Obrigado por acompannhar aqui! TMj 💪

Que baita vídeo galera. Uma aula pra quem gosta de correr. Irado, vamos!!! 🔥👏🏽

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Leo!!! Fredison manda mt bem ne? TMJ 👊🏻

Caraca! Que aula!!!!

@GarageTraining

4 ай бұрын

Valeuuuu demais! =)

Video muito bom. Fredison é top!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Jair!! Fredison manda mt bem ne? :)

Valeu 👍 grande dicas Abraços 🏃🏃🏃🏃

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu Elias!! TMj 💪

Fredison é um mago da corrida. Sempre muito bom ver ele aqui no Garage 👏👏👏

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Rafaaa!!! O Fredison é fera demais mesmooo!!! tmj :D

Show!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu Adir💪🏻💪🏻

Parabéns amei suas explicações

@GarageTraining

Ай бұрын

Valeuuuu!!! Fredison é fera demais! tmj abs

Canal topp de linha 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuuu 🔥🔥🔥

Muito top as dicas!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Cleiton!!! tmj :D

Esse foi o melhor canal motivacional de dicas de melhorando de corrida de rua que já vi, parabéns guerreiros Deus abençoe . O cara é sinônimo de humildade e passa com clareza as dicas

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu demais Aelson!!! O Fredison é feraaa demais e um ser humano incrível! Valeu por estar aqui com a gente! Tmj absss 🔥🔥🔥

Excelentes dicas, muitas das quais só passei a conhecer nesse vídeo.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Pedro!! Fredison manda mt bem né? Valeu demais! TMJ 💪🏻

muito bom esse vídeo, parabéns!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Raquel!!! Tmj :)

praticar... muito bom o video.

@GarageTraining

Жыл бұрын

Boaaa! Valeu Yuri!! tmj abs

Adorei cada dica , estou apaixonada por corrida, quero me aperfeiçoar ....

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Boaaa Claudiaaa!!! Isso aíiii... pra cimaaa!!! Abssss

Canal top, parabéns pelas dicas de treinos

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu demais Emanoel! tmj abs

Que aula maravilhosa, vou assistir mais vezes!!! Parabéns André e a todos da garagem como diz minha esposa eu assisto e uma série na garagem muito conteúdo bom

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu demais Silaaas!!! Obrigado por estar aqui com a gente! tmj absss ;D

Que cara foda!!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais André!! TMj 💪🏻

Ter um cara desse naipe dando essas dicas é ouro. Muito bom.

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opaaa com certezaaa Luisão! O Fredison é FERAAAA demais! Valeuuuu tmj

Quero muito esse doc, slc!

Que aulaaaa

@GarageTraining

Ай бұрын

Valeuuu Vitor tmj mano abs

Otimo video, estava precisando!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Octavio!!! TMj 💪🏻

Ñ sou atleta mas é um prazer ver essas feras treinando e transmitindo sabedoria.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Opaaa Ronny, isso aí, o esporte é inspiração pra vidaaa, e conseguimos aplicar diversos ensinamentos do esporte em vários aspectos da vida! Valeuuu tmj

Eu pensando q sabia muito coisa a respeito de corrida...pura técnica...

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Marcos!!! TMj mano 💪 Fredison mandou mt bem ne?

Caramba, agora que percebi, Jajá a garagem vai bater 100k, só na expectativa! 🙏🙌 Os vídeos são leves, não são forçados, conteúdo limpo, educativo (sempre aprendendo com vcs), minha família pode assistir sem medo, até minha sobrinha (5 anos), quer correr comigo por conta de vcs! Deus abençoe vcs sempre 💪🙏!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Caramba Luann! Um dos melhores elogios que já recebemos. Sempre nos preocupamos com isso. Conteúdo pra familia e que possa haver crianças assistindo. Obrigado, fez nosso dia! :D tmj parceiro

Top as dicas !!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais mano 🙌

Parabéns ao canal e principalmente ao treinador . Que conhecimento top aprendi muito

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu irmão!!! O Fredison manda muitooo tmj abs

Só dicas de primeira categoria!!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Freddy! tmj abs

Que dicas top e necessárias .. Canal com o conteúdo de altíssima qualidade! Sucesso!! ✨✨✨

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Taísa!!! tmj :D

Que vídeo pesado!🔥 THATS GOLD

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Miguel!!! TMJ mano 💪🏻💪🏻

É muita dica boa. Difícil eu lembrar de todas nos treinos.. aula da biomecânica aplicada a corrida 🙌🙌💪💪 Tmj sempre

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Marco!!! foi uma aula e tanto mesmo!! Legal lembrar e praticar durante a corrida!! TMj 💪🏻

TOP!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeeeeuuuu Daniel!!! noissss

Cara, tô engatinhando na corrida, sempre joguei futebol, mas parei, estou parado a muito tempo, mas resolvi migrar para a corrida, e viciante esse esporte. Essas dicas de vocês dois e muito importante para quem não conhece as técnicas para uma postura de corrida bonita e com excelência. Parabéns senhores pela humildade de compartilhar seus conhecimentos conosco.

@GarageTraining

10 ай бұрын

Po valeu demais Carlooos!!! Corrida é incrível mesmo, vai muito além da prática de um esporte. Valeu demais por estar aqui com a gente! Boraaaaa. tmj abs

Ótimas dicas, já anotei tudo e vou agregar na minha corrida

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Boaaaa Luaaaan!! Pra cimaaa! Depois conta pra gente como foi aplicar aí no seu dia a dia de treinos! Abssss tmj

Bom dia campeão vídeo top muito obrigado a vcs 2 pelas dicas e Boa Sorte lá em Nova York

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Lucas!!! Dicas valiosas ne?? TMj manooo! 💪🏻💪🏻

Muito bom o professor Fredison

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Andrezão!!! Fredison é fera demaaais!!! tmj :D

Muito BOM gostei

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Daniiii! Noissss

Muito boa as técnicas 👏🏻👏🏻👏🏻

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demais Marcio!! TMj

Muito fera o vídeo.

@GarageTraining

Жыл бұрын

Fredison manda bem demais! Valeuuu João tmj abss

Fredison é fera dmss

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Fala mano!! Ele é mesmo!! 💪🏻💪🏻

Esse Fredson é um baita coach! A técnica que o cara ensina é demais!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Falaaa Diego beleza? O Fredison é fera demais!!!! Valeuuuuu!!! tmj