📲 Baixe GRÁTIS nosso aplicativo e acesse agora aulas e exercícios que vão te ajudar a melhorar sua postura na corrida: » ANDROID - cperfeita.run/4q2f » iOS - cperfeita.run/s3m2

6:55 postura correta

@wanderwgn021189

4 жыл бұрын

Obg kkkk

@gabbyalves8635

4 жыл бұрын

Muito obrigada

@wellinton645

4 жыл бұрын

Obg icone

@alaniacarvalho3566

4 жыл бұрын

Deus te abençoe, minha filha. Obg

@wagnerfrancisco7109

4 жыл бұрын

Mito

A corrida me libertou da cocaína e do álcool, sou grato a deus e a esse esporte 2 anos limpo. E vcs vão se liberta também e só crê no deus do impossível!!

@CorridaPerfeita

9 ай бұрын

Vitória 💪🙏👏

Eu não entendo como alguém consegue dar dislike em um vídeo desses, muito boa a qualidade do vídeo e principalmente do conteúdo!

@elielsonnascimentovilela4283

5 жыл бұрын

Verdade cara .

@thatanrs5685

5 жыл бұрын

Certeza que foi um mal amado que odeia o próprio corpo.

@lucasvieirasoares6845

5 жыл бұрын

Gian Marcos Gatti enrola mto

@thalisonsousa2408

5 жыл бұрын

Só os sem noção

@ExpeditoDiasdosSantos

4 жыл бұрын

Pois é cara, também não entendo, recebe uma aula grátis boa e com um professor famoso (Thiago Neves do Cruzeiro) e ainda assim dão deslike.

Correr é uma ciência, eu que era sedentária.. Não imaginava que correr é tão complexo e tão fascinante ao mesmo tempo.

@promove001

Жыл бұрын

@@9867jhb o que não significa que ele tenha escrito.

Percebi que estou correndo de forma errada, tronco caído, corro com a sensação de que irei cair para frente. Seu vídeo é autoexplicativo, bem detalhado. Agora farei as correções de postura para melhor performance. Parabéns pela excelente didática.

Melhor q consulta de médico. Valeu pela dica de ouro, Andrei.

@luzdivina3010

3 жыл бұрын

Verdade nunca havia visto um vídeo tão esclarecedor🎊👏🏼🎊👏🏼

Hj consegui fazer meu primeiro 10k bah todo momento vinha as dicas do canal enquanto eu correria. No final não tinha dor e nem cansaço, era só alegria, satisfação. Que energia maravilhosa o da superação. Obrigado

@MateusUxie

9 ай бұрын

Parabéns mano

Com apenas 30 dias acompanhando o canal, colocando as dicas em prática, já evolui muito... Hoje corro sem sentir nenhuma dor na canela e com bem mais qualidade

@CalipsoCareline

4 жыл бұрын

É meu maior problema, a dor na canela. Mais que a falta de ar 😑

@henriqueoliveira-qy1jn

4 жыл бұрын

@@CalipsoCareline o intervalo entre os treinos de corrida, tênis adequado e o tempo vai influenciar muito. Esse canal tem muita dica massa.

@dsb007

4 жыл бұрын

@@henriqueoliveira-qy1jn intervalo de quanto tempo?

@carolwinne7103

4 жыл бұрын

@@CalipsoCareline tbm sinto muita dor

@ivianerosa9352

3 жыл бұрын

@@CalipsoCareline meu também, estou sofrendo com essa dor.

Taf amanhã, vamo que vamo 🇧🇷

Comecei a caminhar a um mes, e depois de duas semanas consegui correr e nunca havia assistido sobre o assunto e quando resolvi pesquisar entendi o motivo das dores desnecessárias que passamos por falta de conhecimento sobre o assunto, não me alongava da forma correta e assistindo aos vídeos entendi a diferença dos alongamentos especificos pro começo e o pós corrida, não tive mais dores, na verdade eu sentia muitas dores por não fazer nenhuma caminhada e tomei a decisão de começar ...Estou gostando da minha evolução, consegui fazer 10 km e uns 8 fiz correndo mantendo uma velocidade moderada e trabalhando respiração e a mente que insiste em nos dizer que podemos parar, o trabalho mental de que posso fazer mais um pouco a cada dia me deixa muito feliz com os resultados que tenho obtido. Obrigado pelas dicas, seu canal fez diferença na minha vida. Deus lhe abençoe. O lugar que eu moro e lindo tem uma estrutura bem legal pra caminhar ou correr então o restante tem que ser comigo mesmo. Abraços e sucesso

Eu usei a versão grátis do Corrida Perfeita. Estou MUUUITO LONGE de chegar no 100, mas só com 3 exercícios educativos e 3 de fortalecimento a minha corrida deu um salto GIGANTE. Ja estou a 2 meses treinando e não tive nenhuma lesão. Antes, em menos tempo tive uma no joelho, só pq corria errado.

O cara fala muito bem, da gosto de ver.

Usei alguns dos seus vídeos do canal para treinar para o taff e conseguir ser aprovado. Deixo o meu agradecimento e realmente funciona. Obrigado

Cara, vc é mto fera. Parabéns pela iniciativa em ajudar os demais e pela colaboração. Muitíssimo obrigado e boa corrida!!!

Sensacional! Amei.

Obrigado. Vc é fera!

Parabéns Andrei, o canal está cada dia melhor. Obrigado pelas dicas valiosas. E rumo a corrida perfeita!

Muito obrigada!!!

Excelente aula. Obrigado

Que canal maravilhoso!!

Show demais💖💖💖

Estou começando a correr dicas valiosas,obrigada.

Melhorei bastante com suas dicas.obrigado🖒🖒🖒

Amei! Dicas muito boas.. 💜

Boa explicação, obrigada

Muito Obrigado pela exelente explicaçao sucesso

Seus vídeos estão melhores a cada dia,dicção bem melhor e as dicas muito boa. PARABÉNS,OBRIGADA😘

Muito bom, obrigado

Parabéns pelo excelente trabalho realizado.

Muito obrigado Andrei!😍👏👏

SHOW DE BOLA, tô maratonando o canal! Comecei a correr e estou aproveitando o tanto de conteúdo maravilhoso que está disponível. Obrigada por tanto, que o senhor continue abençoando !

Um dos Melhores canais sobre o assunto

hoje a noite aulas corrida perfeita para mim você é amigo um bom porfecor obrigado

@PauloHenrique-cb7rv

4 жыл бұрын

🏃🏿‍♂️correr beri aulas corrida perfeita para mim obrigado

Obrigado mais uma vez!!!!😀😀😀😀😀

Perfeito.

Muito bem explicado e esclarecedor vc é muito bom amigo 👍

Muito bem explicado mt obrigado

Excelente explicação, muito profissional 👏

A "Melhor Instrução" sobre o tema, parabéns!

Parabéns vc é 10

Ok professor Deus lhe abençoe imensamente 🙏

Excelente!!!

Bah! Muito bom, bem elucidativo. Obrigado!

Como sou amante da corrida ,tudo que vc fala no seus vídeos sempre me ajuda no meu desenvolvimento.

Esse cara é demais!

OBRIGADO GRATIDÃO ETERNA PELAS DICAS.💐🍀💐🍀

Suas dicas têm melhorado muito o meu padrão de corrida! Muito Obrigada!!!

Perfeito!

Muito Bom, comcerteza irei melhorar bastante a minha postura.

Tudo o que vc fala é muito bom! Parabéns pelo profissionalismo e ética em dizer cada detalhe!

Muito obrigada

☝️Blz pessoal, aos 34 anos aderi caminhada( corrida ) investindo nisso em prol de mais bem estar, saúde, qualidade de vida estou pegando essa aulas desde já o meu like ...🤔💪

Agradeço Andrei , está me ajudando no desempenho.👍

Obrigado por compartilhar essas dicas! Seu conteúdo é muito esclarecedor. Parabéns!

Adoro suas explicações são bem embasadas e vc prevê as dúvidas, todas

Esse vídeo foi perfeito. Parabéns!

Muito bom!

Como é bom ver vídeos com esse tema, sobre a má postura, ando sofrendo bastante com isso, e estou a procura da mudança, obrigada!

Parabéns Prof., ótima essa sua abordagem no tema trabalho. Muitíssimo instrutivo.

conheci o canal hoje vou assistir todos os videos e continuar acompanhando o canal! comecei a correr faz pouco tempo, me apaixonei por corrida não imaginava que era uma atividade tão prazerosa, a imagem, áudio e conteúdo dos videos são excelente, parabéns !

Boa professor!!! é nois....

Eu já sabia que a minha postura estava errada, agora só confirmei os fatos, corria com o tronco para frente. 😁😅 Agora é só melhorar, fazer o certo 👏🏻😊 Obrigada....

Obrigado pelas informações

Muito bom, cara. Parabéns pelo conteúdo, super útil!

Quanta informação! Vídeo incrível!!

Boa noite Andrei gostei das explicações, parabéns

Obrigada pela aula ! Muito grata Deus abençoe

Muito bom esse conteúdo, parabéns pelo trabalho!

Excelente vídeo, professor!! Obrigada!!

Muito bom...

As suas dicas são muito valiosas!!tem me ajudado muito!! Parabéns e que Deus te abençoe sempre!! Sucesso!!

Este vídeo é super esclarecedor. Amei .parabéns

Estou até indicando seus vídeos para minha cunhada e esposo e amigos que também estão correndo comigo. 😉

Parabéns cara! Você é profissional fora da curva irmão!!

Amo suas dicas, ponho sempre em prática 👏👏👏

Excelente explicação 👏👏👏

Muito bom video, obrigado pelas dicas.

Eu tava sedentário, agora voltei à correr .vai servir muito essa aula ..

@bestworld960

2 жыл бұрын

Conseguiu sair do sedentárismo mano ? Vc corre muito agora?

Estou aprendendo muito com seus vídeos

Parabéns pela explicação... amei

Excelente explicação..comecei a correr na pandemia...estou amando essa vibe .🤗🙏🏽😘

Obrigado pelas dicas, muito bem explicado!!!! Top

Conheci o canal hoje, mas que perfeito pra iniciantes (meu caso)!!!! E avançados!!! Maravilha

Ameiii essas dicas !

Muito Bom. Conteúdo sensacional 👏👏. Obrigada!

PARABÉNS. CANAL É FERA

Obrigada!

Mais uma vez obrigado professor; aprendi Muito 😇🙏

Ótimo vídeo. Amo correr

Gosto muito desse canal!!!

Que show, professor. Que show!!!!!!!! Ganhou mais um inscrito.

Boa noite Andrei ,Deus abençoe a você com apenas uma dica sua no primeiro treino meus joelhos deixaram de doer , sensacional.

Muito bacana seus vídeos, comecei a praticar a corrida a pouco tempo, e já assistir alguns de seus vídeos, todos muito interessantes e bem explicado! Parabéns pelo conteúdo e por pode me ajudar com suas dicas e explicações ... Parabéns e sucesso pra vc! 👏👏👏👏

Video incrível! Obrigada!

amei...

Muito bom esse canal, parabéns!! Seus vídeos Vão ser mais um insentivo para eu sair do sedentarismo.

Ótimo vídeo! Ajudou muito!

Parabens. Profissional diferenciado vc. Deus abençoe sempre. 👏👏

Alguém assistindo esse vídeo educativo super Massa em 2020, valeu meu amigo....#corridaperfeita🏃🏃🏃