Vou começar hoje, estou pesando 82 kilos e preciso perder 14 kilos em 2 meses. Curtam meu comentário pra eu voltar e dizer que consegui

@sarasantos3020

11 ай бұрын

Perdeu quantos kg já?

@zzzrosa

11 ай бұрын

Oie

@gabrielawp

10 ай бұрын

Eai deu certo?

@fernandovargas413

10 ай бұрын

Como tá aí mulher?

@eduardamaciel6726

10 ай бұрын

E aí??

O que a lowcarb fez comigo. Minha experiência: - Pressão normalizada; - Glicemia normalizada; - Colesterol regularizado; - Emagreci bastante; _ Comecei a dormir melhor; - Não sinto uma dor sequer no corpo; - Mesmo que eu durma mal algum dia, eu acordo muito melhor; - Mesmo que eu não use desodorante, não tenho cecê; - Não tenho mau hálito; - Minha pele está melhor; - Uma alergia que eu tinha, tipo uma dermatite (doença autoimune) nas pernas simplesmente sumiu; - Não tenho mais falta de ar e nem arritmia cardíaca.

@natanaeltarossi

2 жыл бұрын

Nossa, que depoimento incrível. Estava precisando ler isso

@elisangelavendittoalves5185

2 жыл бұрын

Que maravilha. Me deu ânimo

@pf_pfp

2 жыл бұрын

@@natanaeltarossi sem contar a imunidade que fica muito alta e quase não fico doente.

@natanaeltarossi

2 жыл бұрын

@@pf_pfp Topp

@melhormodamasculina364

2 жыл бұрын

Vc não tem mau hálito na cetose? 😳 Este é meu maior problema!

Gente, super funciona! Eu comecei a fazer a low carb junto com o jejum intermitente e eliminei em 4 meses 33kg. No começo realmente é muito difícil se adaptar, mas depois vira uma rotina e seu corpo se adapta.

@DraClarissaAguiar

3 жыл бұрын

Perfeito!!! Excelente!

@yellud

3 жыл бұрын

oi! jejum de quantas horas?

@tainasilva9800

3 жыл бұрын

@@yellud normalmente estou comendo no máximo as 19;00 e só como no outro dia as 14:00, no caso o jejum de 18 sem comer, apenas bebendo água e chá sem açúcar. E faço exercícios também.

@tamirestainan6801

3 жыл бұрын

Você Inda Faz? QUERIA Um Grupo Pra Eu Começar Quero Perde 19 Kg.

@tainasilva9800

3 жыл бұрын

@@tamirestainan6801 Faço sim, me chama no WhatsApp 71993273507

Iniciei ontem a low carb. Estou com 88 kilos. Daqui 30 dias volto pra dar um feedback. Curtam meu comentário

@vanessamellody9801

Ай бұрын

cadê?

@juliacakeecia6731

5 күн бұрын

Oi cadê

Atualizando... 17 kg com a lowcarb!Super muito feliz. Minha meta é 30 kg.

@ingridpaulo4468

3 жыл бұрын

Nossa meu sonho! Vc segue um cardápio?

@taiise6017

3 жыл бұрын

@@ingridpaulo4468 sigo a risca a alimentação low carb. Assiti vários vídeos. Anotei tudo que posso e não comer . PROCURA o canal da Ana Mongiolli , lá eu entendi bem como funcionava e o que comer . Junto com a lowcarb faço o jejum intermitente tbm.

@tamirestainan6801

3 жыл бұрын

Você Inda Faz? QUERIA Um Grupo Pra Eu Começar Quero Perde 19 Kg.

@insulinaneo1227

3 жыл бұрын

@@tamirestainan6801 Vamos fazer um grupo no Whatsapp, me adicione (66) 984443301

@comoequeeouseraquee4547

3 жыл бұрын

@LARISSA SUELEN PEREIRA DOS SANTOS FRANÇA Eu quero

Bela aula dra ! Estou firme e forte na low carb no começo da minha dieta estáva com 173kg e já perdi 35kg ! Só agregou na minha qualidade de vida !

@norbelaxerinda9010

8 ай бұрын

Wow.. que incrivel

Ganhou um inscrito de 112 kg cai para 96 Kg pode seguir estas dicas...estou muito feliz em 45 dias

Eu comecei dia 01.11.23 Hoje é meu terceiro dia..ainda não notei mudança.. espero voltar com meu depoimento.. estou fazendo tudo direitinho.

Em 1 mês emagreci 11 quilos, estou amando❤️

@fernandac.6253

2 жыл бұрын

Como você fez amiga? Compartilha

@joeysimmons2488

2 жыл бұрын

Parabéns como vc fez?

@mariamoraismorais3560

2 жыл бұрын

A sério?

@cleidedasilvamorais2259

2 жыл бұрын

@@mariamoraismorais3560 parabéns 👏👏👏 vc pode me ensinar por favor.

@cleidedasilvamorais2259

2 жыл бұрын

Vc pode me ensinar parabéns 👏👏👏👏👏👏

Eu fiz tudo errado a vida inteira, e hj eu aprendir que o vilão do emagrecimento é o carboidrato, a gordura é energia. O carboidrato sim é o vilão. Óbvio que tem que ser gordura saudável ex: azeite, gordura do peixe, óleo de coco, e outras fontes de energia boa. Eu já fui obeso mórbido, cheguei pesar 150 kilos mas confesso que essa mentalidade de comer sem fome ainda tenho e é muito difícil trabalhar essa vontade. Mas aos poucos estou me adptando. Gordo não come para matar a fome, ele come até a barriga caber rss

Ano passado no lockdown engordei 8 kg, fiz low carb perdi tudo em 1 mês

Perdi mais de 40Kg com low carb em 1 e 4 meses, sem voltar a engordar. Me sinto bem melhor, sabendo o que comer não tem erro.

@DraClarissaAguiar

3 жыл бұрын

É isso aí! Muito bem!!!!

@denizecoelho6262

3 жыл бұрын

Tomei durante meu processo de e.agrecomento não atrapalhou foi e nada coca zero Fanta zer

@karinebatista1662

3 жыл бұрын

Eu perdi 35 kilos, neste período de tempo maios o menos

@silvana3314

3 жыл бұрын

Que bom !!!!!!👏👏👏👏

@crisrodrigues8196

3 жыл бұрын

Será q agora consigo c a ajuda dessa Dra??? 🤚🏼🤚🏼

A low carb salvou a minha vida. Em 2011 parei de fumar, comecei a caminhar nessa época e passei do 96 k pra 86 k (minha altura é 177 cm). Em 2018 comecei a musculação e low carb, hoje eu peso 72 k e mesmo com 48 anos minha taxa de gordura corporal é de 17 por cento e estou ganhando massa muscular, hoje ela esra em torno dos 30 por cento. Minha família toda esta mais saudável por ver minha mudança. Gratidão!

Comecei a Low Carb e Jejum, no começo foi difícil. Mas depois de um tempo vida realmente um estilo de vida. Não acredita quando falavam isso, mas realmente é verdade. Dá para viver bem e tranquilamente, vivo mais leve e mais disposta comendo bem. Quero levar para vida!

@anacarolinabarrossouza5633

2 жыл бұрын

Oi como faço essa dieta ? Tenho que em um nutricionista ? E as receitas como vc fez ??

Eu tenho 59 anos, e com a low carb sai dos 78 k p 59 k! Não faço tão certinho a dieta...mas está dando certo p mim! Video maravilhoso! Obrigada querida!!! ❤ 🙏

@sandrataborda7721

2 жыл бұрын

Tenho 57 anos e quero muito emagrecer ,pode me dar algumas dicas

@lidianemoresco1934

2 жыл бұрын

Como vc faz?

@mariacristinagreco7843

2 жыл бұрын

Eu comecei a dieta a 10 dias. Só não tirei o açúcar do café. Muito feliz, as roupas já estão folgadas

@lidianemoresco1934

2 жыл бұрын

@@mariacristinagreco7843 oi Maria tudo bem? Eu comecei reeducação alimentar segunda estava com 100kg e hoje estou com 95.8 também não consigo tirar açúcar do café, mas o restante tá indo bem e muita aguaaaaaa rsrsrs vamo que vamo 🙌🙌🙌

@vanessacarpan3465

2 жыл бұрын

Muito legal . Nunca fiz . Vou tentar.

Meu Deus que super dica gente eu perdi 22kg e já estava a beira da desistência e agora vou dar um pique de novo , gratidão pelas dicas Dr.a

@DraClarissaAguiar

3 жыл бұрын

Conte comigo!

Muito boa as dicas !!! Parabéns dra 👏👏😚

Muito boas essas dicas!

Muito obrigada! Ótimas dicas.

Emagreci 7 quilos em dois meses! Foi muito difícil mas consegui.

Adorei, estou me preparando para iniciar essa dieta.

Melhor explicação 👏👏👏

Que vídeo SHOW, já ganhou mais um escrito.

Obrigada pelo esclarecimento total. Ainda bem que estou no caminho certo

Adorei as dicas! 👏👏👏👏👏😍😍

Adorei a explicação!! Vamos ao primeira dica

Obrigada! Mto boa sua explicaçao! Amei!

Amei muito obrigada pelas dicas☺☺

Amei essas dicas❤

Gostei muito das informações. Grata

Muito obrigada pela explicação.

Conteúdo de excelência. Parabéns!

Améi eu vou fazer, está dieta estou, presisando 👏👏👏👏 .

Obrigada pelo vídeo, vou começar.

Top, ótimo vídeo

Gostei! Obrigada!

Parabéns! muito explicativa

Amei o vídeo. Gratidão por nos ajudar e por doar um pouco do seu tempo para nos orientar. 🌹

Conheci essa dra hj e já me inscrevi! Amei

Parabéns pela aula impressionante. Nota1000

Explica muito bem!

Amei o vídeo muito explicativo Obrigada

Que explicação maravilhosa ♥️

Oi não conhecia seu canal gostei das suas explicações tenho seguido alguns que falam da lowcarb mas não explicam bem vou te seguir os outros eu tenho me perdido nas explicações obrigada vc eu entendi

Obrigado por tantas informações ricas de conhecimentos passadas pra nos

Amei as dicas

Excelente estou no caminho correto😙

Aula muito esclarecedora. Parabéns,doutora!❤

Amei o vídeo

Muito legal seu vídeo, parabéns

Vou começar 😍

Dr Clarissa vc e top demais !👏👏👏

Médica linda e muito sábia, adorei as explicações, esclarecimentos, me ajudou demais!

Linda .simpática. explicação simples .prática. não tem como não entender .gratidao pelas dicas maravilhosas .

Que fantastica explicaçao..se sente o seu Amor verso outro ser humano..profissional exemplar..iniciei a lowcarbo com jejum 16 horas.ha uma semana mais ja estou amando..❤

Amei suas explicações, vídeo excelente👏👏👏 um super incentivo para continuar minha low carb, estou amando os resultados! Gratidão Dra. Clarissa!!!🌷

Amei seu vídeo. Fala de forma serena e com palavras não tecnicas o que facilita a compreensão. Obrigada Doutora.

Em menos de 15 dias fui de 68.00 kg pra 65.40 pra mim já faz muita diferença...sem passar fome...assiti O vídeo do Dr Souto, me apaixonei...

@leonardooliveira7330

3 жыл бұрын

Oq tu comiw na dieta?

@bonequinhavivi8162

3 жыл бұрын

@@leonardooliveira7330 tirei pão, bolacha, salgadinhos (coisas que amo)É após as 20:00 da noite não como mais nada......A e tbm tirei o arroz branco ...e coloquei mais legumes e frutas na alimentação

@anacarolinabarrossouza5633

2 жыл бұрын

Ola vc foi no nutricionista ?

@bonequinhavivi8162

2 жыл бұрын

@@anacarolinabarrossouza5633 ola, tudo bem? Eu apenas segui asdicas do Dr Souto, e fiz low carb , conciloando com caminhadas.

@mauracosta1839

10 ай бұрын

As dicas do Dr Souto são ótimas

Que explicação excelente

Melhor explicação

Adoro seus vídeos parabéns um abraço

A Dra. foi perfeita na explanação da Lowcarb, devemos priorizar alimentos de verdade, com o menor processamento possível.

Adorei o video. Muito bem explicado. Tudo bem esclarecido. Eu faço low carb a uns 7 meses...e ja perdi 18 kg. Preciso perder mais pois ainda estou acima do peso. Agora está mais lenta a perda. Mas....a saúde é o.foco. faço exercicios todos os dias. Um dia eu chego lá!

Ótimas dicas

Muito bom vídeo com explicações bem detalhadas. Depois que aumentei o consumo de carne minha saúde melhorou muito e não tenho mais aquelas picos de fome.

Gostei muito de suas orientações. Muito esclarecedoras. Obrigada!!!🎉🎉🎉

@DraClarissaAguiar

Жыл бұрын

Eu que agradeço

Eu era por três anos.E continuei magra por três anos, Mas desde o ano passado voltei 70% ao costumes antigos e engordei tudo novamente. Não sou tão gorda mas tenho 12 kilos acima do ideal. Mas esses quilos me encomoda muito. Lowcarb é estilo de vida, precisa ser o resto da vida. Estou voltando novamente e pra sempre até o fim da minha vida, se Deus quiser.

@marcyatany

5 ай бұрын

na verdade amiga, quem tem tendência independente da dieta se voltar a velhos hábitos já era

Foi a melhor explicação!!!! Ótimas dicas, simples e direta. Obrigada por compartilhar seu conhecimento!

@DraClarissaAguiar

3 жыл бұрын

Conte comigo!

AMEIIII! SUAS DICAS. ME ESCREVI NO SEU CANAL HJ. . . MARAVILHOSA. . . 👏👏👏❤

Gratidao Dr.Clarissa

Estou vendo esse vídeo hoje, mudarei minha alimentação quero perder uns 20 kg, foco força e fé.

Adoreiiii

Lindaaaa gratidão ❤

Amei não só suas dicas bem como a forma de apresenta-las. Entendi 100%. Muitíssimo obrigada

@DraClarissaAguiar

3 жыл бұрын

Obrigada! Fico feliz em ajudar!

Achei ess canal hoje 10/04/21 Que aula! Parabéns Dra! 👏🏻👏🏻👏🏻

@DraClarissaAguiar

3 жыл бұрын

Olha só!!! Seja bem vinda!!!!

Muito bom Dra, linguagem simples e clara, Gratidão

Seus vídeos são maravilhosos

Muito obrigado.

Muito bom esse conteúdo, parabéns!!!!

Muito bom o vídeo

Hoje tenho 21 anos, 120Kg e 1,89 de altura. Daqui 3 meses volto aqui pra dizer o Resultado. Quero -30

@marciaramblas1466

3 жыл бұрын

Boa sorte!!

@comoequeeouseraquee4547

3 жыл бұрын

@LARISSA SUELEN PEREIRA DOS SANTOS FRANÇA Larissa também vou começar hoje bora fazer um grupo para a gente se incentivar?

@abelhaplebeia6209

3 жыл бұрын

@LARISSA SUELEN PEREIRA DOS SANTOS FRANÇA eu quero estar no grupo. Eu preciso de -15

@joaobringhente8198

3 жыл бұрын

16. mais de 1,75, 90 kg

@marcelaalves8164

3 жыл бұрын

@LARISSA SUELEN PEREIRA DOS SANTOS FRANÇA gostaria de participar do grupo

Vou começar amanhã!

Assisti vários vídeos, mas esse foi de longe o mais sucinto e com conteúdo agradável... Parabéns, comecei ontem e com foco total

Sensacional

Obrigado, eu estava quase desistindo.

Eu amei esse video vou começar lowcarb

Nossa.... as dicas são super práticas! A de excluir toda a farinha branca, então... super fácil!!

Eu conseguir fazer jejum intermitente oh glória.muito boa essa lowcarb.parabéns doutora..

Adorei as dicas. Estou começando hoje. Muito válidas para essa fase que estou querendo muito mas sabendo muito pouco

@DraClarissaAguiar

3 жыл бұрын

Que bom!!! Fico feliz em ajudar!

Gostei das dicas

EXCELENTE

Bom dia! Entrei no canal e estou amando os vídeos! Parabéns!! Gostaria de iniciar uma dieta low carb..Vou completar 50 anos em junho e estou com mta dificuldade de perder 8kg que ganhei nesse último ano. Peso 68 kg e tenho 1,70 de altura, sempre tive facilidade em me manter com 58..59 kg..Mas está cada vez pior. E a gordura abdominal só aumenta...será a proximidade da menopausa??? Desde já agradeço a atenção

Maravilhoso, ameeeeiiii!!!!! Virei fã Nutri❤😘

@DraClarissaAguiar

3 жыл бұрын

Owww! =) Obrigada

Comecei depois do Natal ,difícil foi os dois primeiros dias, uma fome agora estou de boa. Desinchei muito, ainda não me pesei, mas notei diferença em pouco tempo

Eu fiz low carb e jejum intermitente durante duas semanas é desinchei 3 kg! Eu tô me sentido bem mais leve.

to amando a low carb , saio dela mais ñ 😋😅

Perfeito

Boa noite Dr Clarissa! Hoje eu vi seu vídeo,gostei muito . Eu e meu marido estamos iniciando uma dieta e achei muito interessante a lei cara.Gostaria de idéias de cardápios que eu possa fazer pra ele. Lembrando que ele não gosta de grãos etc .....Me ajude por favor

Gratidão pelas dicas! Comecei um acompanhamento com uma nutricionista e todas suas dicas ela também me passou! São maravilhosas 🙏👏👏👏👏

@DraClarissaAguiar

3 жыл бұрын

Que maravilha!!!! Fico feliz!

Hoje estou tão feliz porque a pessoa que está lendo é abençoada por Deus e vai me abençoar vindo aqui me conhecer 🥰🙏🏻🥰

@rogerioespinosa7563

2 жыл бұрын

Deus te abençoe grandemente 🙏✋