Nutricionista: Você Só Vai Emagrecer Quando Comer Mais! - Thaisa Leal | Lutz Podcast
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Thaisa Leal é formada em Nutrição pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO).
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LINHA DO TEMPO:
00:00 Introdução
4:58 Esse é o motivo pelo qual você não consegue fazer dieta
8:06 Pare de ter medo da comida
13:13 Como não se sentir culpado por sair da dieta
16:38 Como se manter numa dieta
21:03 Pare de esconder quem você é de verdade
26:47 Ajuste o seu sono
33:17 O final de semana está destruindo sua dieta
49:01 Como o que você interfere na sua saúde mental
59:22 Pare de usar a comida como desculpa
Пікірлер: 71
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Duas pessoas maravilhosas : Lutz e Thaisa! Sigo ambos, melhoram muito nossas vidas ! Gratidão!!!
@ThaisaLeal
6 ай бұрын
Feliz em ajudar!
Após ver este ep estou me matriculando hoje na academia e deixei um lembre na Alexa pra fazer feira às terças.. Um 2024 de mudanças a todos! 🙌🏻
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
Que incrível!!
Admiro e me inspiro muito na Thaísa. Sensata, carismática e divertida. Uma querida. 🥰
@ThaisaLeal
6 ай бұрын
🧡 obrigada
Sou pedagoga, concursada e inicie o curso de nutrição. Me apaixonei por essa área ao perceber o poder dos alimentos em nossa vida. Thaisa você foi uma das minha inspirações e pretendo seguir essa linha da neurociência e comportamento😊
Ameii a fala mansa deles levou tudo no natural ❤
Fluiu muito bem a entrevista entre os dois, foi como uma boa conversa. Foram muito reais falando das vidas particulares. 😉
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
Que bom que curtiu!!
Eu tô maratonando seus podcast Luts .
Pequena grande mulher ,tão autêntica, era isso que eu precisava ouvir ,gratidão amados, que Deus os abençoe sempre. ❤❤
Excelente papo! Acompanho ela há tempos. É ótima no que faz! Parabéns pelo trabalho, Lutz!!! Tmj
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
Obrigada
ahhh que delícia de papo!! junção de milhões 😍❤️ adoro o trabalho de vocês!
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
🧡🧡🧡🧡🧡
Que papo maravilhoso. Já vou seguir. Sofro com peso desde sempre, mas a forma leve w ela fala sobre o assunto pode me ajudar. As cobranças da vida já são muito pesadas, e essa menina conseguiu me encorajar a seguir sem medo.❤
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
Bem vinda 🧡
Que papo leve, legal❤
@ThaisaLeal
6 ай бұрын
Que bom que gostouu
Lutz parece hipnotizado 😂🙈❤️
@marcosaraujo0603
6 ай бұрын
Quem não fica com essa mulher linda é inteligente
Thaisa é sensacional! Amo o trabalho dela
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
🧡
Adorei!!! Amo esse lado mais humanizado da nutrição, enxergar as pessoas como um todo e tal. Não conhecia a Thaisa, que amor de pessoa. Parabéns aos dois, papo muito bom ❤
@ThaisaLeal
6 ай бұрын
🧡🧡🧡
Essa mulher é maravilhosa!! Amo seus vídeos ❤❤Thaisa
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
Obrigada 🧡
Thaísa maravilhosa! Super podcast! 🤍
@ThaisaLeal
6 ай бұрын
🧡🧡🧡🧡
Que papo gostoso. Tava faxinando a casa e busca de algo leve e achei vcs. Já tinha ouvido algumas vezes a Thaisa e me identifico muito com ela . Parabéns pelo trabalho
Thaisa é espontânea de uma forma rara.
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
Feliz em ler isso 🧡
Thaísa... Você é linda, inteligente, divertida, delicada e muuuuito fofa e agradável de se ouvir. Deus abençoe muuuuito a sua vida🙏❤
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
🧡
❤❤❤ Obrigada !!!
Aqui estudando e amando cada vez mais essa profissão
Ela é muito boa,nutricionista maravilhosa
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
🧡
adoro ela
@ThaisaLeal
6 ай бұрын
🧡
Que cenário lindo!
Adoro a Thaisa! 👏🏻👏🏻
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
🧡
Que dupla!Que podcast!Parabens aos dois!
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
🧡
amei, nutri maravilhosa ❤
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
🧡🧡
Maravilhosos! 🤩🤩
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
🧡
Amei o conteúdo
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
Fico felizzz
Excelente os dois são lindos ...parecem um casal batendo papo que entrosamento kkkk os mesmos gostos
Top 👏👏
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
🧡
Excelente Live. Parabéns
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
🧡
Comer é umas melhores coisas da vida, engordar e lutar contra a balança é um grande desafio.
Aaaah nem acreditoooo ebaaa
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
🧡
Existe algo de muito errado nesse papo, é essa mentalidade que comer saudavel é ruim, não da prazer.. que comida saudavel não tem gosto... Enfim... Isso que deve mudar! Eu me alimento saudavel e adooooooro tudo o que faço, sinto prazer na comida saudavel. E não preciso do Hamburger, da pizza, do refrigerante.. Enfim, tudo o que é cheio de açucar e gordura. O que as pessoas não sabem, é que o nosso paladar vai se modificando.. Eu afirmo: É possivel sim, viver uma vida sem comer essas besteiras e sem sofrimento algum!!! TUDO ESTA NA MENTE.
@SandraOliveira-er5wk
2 ай бұрын
Isso! Tem q mudar o estilo de vida e consequentemente o paladar..Mas tudo é um processo
@Tgms_
Ай бұрын
Mas o seu caso não representa a média. Até porque a comida não saudável é feita para ser mais prazerosa.
Tem q aumentar as proteínas animal (mais nutrientes) e menos carboidratos. Qdo se estar nutrido n se tem tanta fome, tanta vontade de comer. Picolinato de cromo e Gymmena Sylvestre ajuda na vontade do docê
Que legal...assistindo fazendo bicicleta hergometrica
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
Arrasou
Que linda
Acho muito legal essas conversas mas eu acho q eh muito difícil seguir Qd se tem filhos pequenos (minha filha não fez um ano de vida ainda)
@ThaisaLeal
4 ай бұрын
Ei, não é impossível. Da pra treinar em casa 15 min por dia. Faz como dá e melhora com o tempo
E OS VERMES NO CORPO ? ... .. . ....