Quem diria, fico feliz de ver que realmente mudou de opinião referente ao carboidrato e foi humilde para mostrar sua mudança de pensamentos e hábitos .

@deniszanotto3425

Жыл бұрын

Pois pe, mudar faz parte da natureza humana, isso se chama evolução, e todo mundo aqui se doendo falando que ele mentiu todos esses anos e blá blá blá kkkk

@kakaalves9133

Жыл бұрын

@@deniszanotto3425 Não digo isto mas fiquei perplexa da fala dele sobre folhas verdes

Eu concordo com a low carb como estratégia inicial de emagrecimento e/ou controle da glicemia. Mas, a médio e longo prazo, creio que a alimentação ideal é: coma à vontade tudo o que nasce da terra ( inclusive, tubérculos); coma com cuidado o que nasce da terra e passa pelas fábricas (ex: batata Chips); restrinja o que não nasce da terra; retire do cardápio e só coma ocasionalmente o que não nasce da terra e passa pelas fábricas.

@lauracoimbra8129

Жыл бұрын

Resumindo: comida de verdade!

@adriancarlos2089

Жыл бұрын

Eu ja falou que a low carb e um estilo alimentar, este e o meu estilo ,mais não tira alimentos bons

@hayunagatagordacontraelnue2487

3 ай бұрын

Não tudo que nasce da terra é bom.

É preciso ter coragem para vir a público assumir algo profundamente contrário a algo que você pregou POR ANOS 👍👍

@RRAJ-hc5pq

Жыл бұрын

Coragem é meu ovo, tem que apagar todos os vídeos. Descobriu ontem que tudo está bem documentado há anos? Sempre esteve, ele sempre deu o contra. Só mudou de lado. Então toda aquela conversa era lorota?

@mariakindlinger9079

Жыл бұрын

Lolita não balela😅ridículo brincar com a saúde das pessoas por like 👍

@leticiasilvio4424

Жыл бұрын

Amigo, ele nunca disse que iria fazer isso durante a vida toda, e duvido que alguém tenha chegado no número de anos superior ao dele no low carb ksksks

@RRAJ-hc5pq

Жыл бұрын

@@leticiasilvio4424 Os estudos já estavam aí, ele já conhecia, ele era radical ao recusar todos esses estudos. Aí a moda low carb não está assim tão forte, diversos influencers de treino batendo na low carb, aí ele descobre que agora o bom é falar da dieta que agora dá hype? Porra. Você vive com ele para saber se ele fez mesmo? O cara está desdizendo tudo agora, como sabe que ele fez mesmo? Ainda dá a risadinha ao final, lembra, né? Risadinha é argumento de puta.

@maikolgianelo4224

Жыл бұрын

@@RRAJ-hc5pq igual os tipos de exercício que ele fala kkkkk que hiit não funciona etc. Por isso é importante acompanhamento profissional e não seguir vídeos. A saúde é algo sério. Imagina quem o que ele mencionou a anos. Pelo que ele fala, que é maléfico, a pessoa se ferrou. Alguns se adaptam bem a diferentes hábitos alimentares.

Sou diabética e só melhorei a saúde reduzindo carboidratos.

"O segredo do sucesso é a moderação. Ter o dia sim e o dia não". Pra tudo na vida!

@RRAJ-hc5pq

Жыл бұрын

Isso é dito por todo mundo desde sempre. Coisa que ele sempre criticou. Agora descobriu estudos que sempre existiram? Decepção do caraleo. No fim, tudo é engajamento, fama e dinheiro mesmo.

@luanasabino8780

11 ай бұрын

​@@RRAJ-hc5pqisso fosse isso ele não teria mudado. Todo mundo erra

@RRAJ-hc5pq

11 ай бұрын

@@luanasabino8780 Nem você acredita nessa pureza.

Vou trazer minha experiência. Há 4 anos aderi um estilo alimentar livre de gluten, leite e derivados, açúcar e ultra processados, cortei também álcool, nunca fumei e passei a práticar exercícios físicos, (musculação). Então: cortei tudo que mencionei acima, mais nada, eu como todas as frutas avontade, todos os legumes, verduras, leguminosas, proteínas, tomo café puro, arroz de vez em quando e feijão... faço bolos sempre sem glúten, e Tudo que está dentro de uma alimentação tradicional... não peso nada pra comer como até saciar minha fome, e me nutrir. Resultado: me livrei de uma fibromialgia severa, minha tireóide melhorou, meus exames estão todos normais, e acabei de ganhar neném há 4 meses e tudo normal. Não tenho nenhuma pretensão em mudar isso, jamais

@_vanessapais

Жыл бұрын

Que ótimo depoimento, eu cortei o glúten faz 1 semana e 5 dias. Estou bem sem o glúten! Quero continuar sem pra vida! 🙏🏻

@CwB.Dr.R

Жыл бұрын

Parabéns, você achou uma forma de atingir déficit e posterior manutenção calórica que funciona para o seu estilo de vida. Não tem nada a ver com restrição de glúten, exceto se você for celíaca.

@simonetorres2183

Жыл бұрын

Tirar glúten, leite e industrializados acaba com as doenças modernas.

@senhoracrisferreira1865

Жыл бұрын

@@_vanessapaisEntão: eu cortei o glúten radicalmente, não como nem esporadicamente pq em mim ele é altamente inflamatório, eu sentia dores agressivas, porém o que eu posso dizer com certeza baseado na minha experiência, é que se a pessoa decidir tirar o glúten ela terá um grande caminho pela frente, pq não é fácil, exige muita determinação, tanto para resistir as tentações de alimentos com glúten como a constância para preparar seu próprio alimento, muita gente começa e desiste por achar difícil. Mas depois de um tempo a pessoa se acostuma. Eu posso participar de qualquer confraternização com comida que não me faz falta não comer o que é oferecido com glúten, Hoje em dia é tranquilo pra mim mas no início foi tenso. Retirar o glúten é desafiador, e o organismo fica muito sensível a ele. Mas no meu caso foi o recomeço da minha saúde. Eu renasci.

@senhoracrisferreira1865

Жыл бұрын

@@CwB.Dr.R não sou celíaca, mas meu organismo tem muita sensibilidade ao glúten, se eu comer qualquer quantidade mínima me inflama, não como há muito tempo, e há muito tempo não sinto nada, nem gripo pra ser sincera.

Cara, o vídeo é o contrario de tudo que você sempre disse. Caímos naquilo que não dá para acreditar mais.

Rodrigo é um pioneiro no assunto ajudou muita gente com seu trabalho e merece nosso carinho. No entanto,. também é um prestador de serviços e comerciante de um produto que precisa se ajustar periodicamente às tendências do mercado de dietas de emagrecimento já que trabalhos científicos podem provar qualquer coisa, até que eu e você que está lendo não existimos. Rodrigo se adaptou e seguiu os passos de Paul Saladino que já foi um expoente do carnivorismo, e, agora é um apóstolo dos carboidratos, consumindo quantidades consideráveis de frutas e mel diariamente. Dietas que restringem carboidratos por anos a fio só se justificariam para um grupo em tratamento severo de recuperação metabólica, com intolerância patente aos carboidratos e plantas com Jordan Peterson e sua filha, ou nas altas eras glaciais onde era dificílimo encontrar algum vegetal comestível. No mais, durante toda a história evolutiva o homem alternou momentos de predominância sazonal ou regional de macros nutrientes. Nunca pesamos, carnes, gorduras e plantas para o quanto comer de acordo com último ensaio clínico randomizado da Rede paleolítica de Notícias. Isso é papo de marketeiro$.

Parabéns Rodrigo, requer muita humildade e maturidade mudar de opinião após tantos anos defendendo algo, com certezas muitos aqui vão reclamar, mas mudar é EVOLUIR!

Não gostei. Na verdade me perdi, logo agora que achei que havia me encontrado. Fiz 30 dias de baixo carboidratos, meu corpo mudou, meu humor melhorou, meu sono ficou perfeito, faço jejuns intermitentes com naturalidade.... Vou seguir a mim mesmo, paciência

Eu fiz low carb e jejum intermitente e perdi 25kg graças a Deus tá tudo dentro da normalidade, vou continuar, pois foi através da low carb que consegui manter o peso e minha qualidade de vida.

@aerithtaeris4382

Жыл бұрын

eu tinha engordado 13kg +- na pandemia, estava com colesterol alto, hdl baixo, triglicerides alto, pre diabetica e com grau 2 de gordura no figado. Fiz cetogenica e low carb por 2 meses e melhorei tudo, menos o colesterol, que baixou, mas n mto. Nao abandono nunca mais, so n faco com tanta restricao na manutencao.

@JogandoAlto

Жыл бұрын

@@aerithtaeris4382 ovo cozido, abacate detonam colesterol

@DjGutoOliver

4 ай бұрын

@@aerithtaeris4382 O Rodrigo só esquece de falar no video que low-carb ja pode ser um dieta bem acima dos 50g de carbo que ele consumia antes. Não precisa ser extremo, por isso low carb é sim sustentavel por anos!!!

Eu segui o que vc ensinou em seu livro por muito tempo, mas percebi há uns 6 meses que não dava para manter lowcarb. Estou comendo carboidratos bons e melhorei muito também. Uma coisa que notei que parece que mudou muito em você Rodrigo, é a sua pele. Você tava ficando com o rosto muito envelhecido. Tá mais bonito agora. Parabéns por admitir seus erros e vir aqui nos ajudar. Sucesso para ti 😘

@DaniDani1

Жыл бұрын

Eu ainda acho a pele dele horrível

@marcialucente1142

Жыл бұрын

Em resumo, engordou.

@TheSandman0666

Жыл бұрын

​@@marcialucente1142 Engordar trás efeito contrário pro rosto.

@marciolucas4615

Жыл бұрын

​@@DaniDani1kkkkkkkk

@Elicoachoficial

10 ай бұрын

Esse rapaz do video se tornou um dos maiores ícones do low carb. Um nutri renomado angariando milhoes de seguidores. Respeitadíssimo. Tudo baseando a dieta low carb numa ciencia baseada em evidencia. Porem de repente diz q nao é bem assim e se diz q nao é mais low carb. O q será q fez com q ele mudasse de ideia? Sera q foi por dinheiro da industria da doença? Claro q nao. Ele e santo e nao se venderia por uma bolada de dinheiro né? Confia😅. Esse é o problema de se endeusar pessoas. Pois elas podem nos decepcionar mais a frente. Dinheiro compra tudo ate a alma de alguns👎

primeira coisa: voce é muito corajoso. mas muito cara-de-pau também.

@MardenGimenes

2 ай бұрын

Bom, os irmãos cara de pau do filme sempre tinham boas intenções...

Faz 5 anos que perdi 15 kg com a lowcarb. Hoje em dia mantenho meu peso tranquilamente comendo carboidrato bom. Acho que lowcarb deve ser usada como estratégia temporária, como fiz há 5 anos.

@hms7042

Жыл бұрын

Vc consegue manter o peso e as taxas boas? Pq eu não consigo. Usei a low carb pra perder peso e fiquei com ótimas taxas. Hoje como tudo natural sem low carb mas as taxas pioraram... Muito triste 😭😢😵😷

@reginazanluchi3081

Жыл бұрын

Sempre existiu carbos de boa qualidade, agora o ser humano é quem gosta de comer bosta!

@beatrizcampos4211

Жыл бұрын

Eu tb só utilizo Lowcarb como estratégia.👍🏻

@hms7042

Жыл бұрын

@@beatrizcampos4211 como estratégia é ótimo. Pra mim valeu a pena. Só que agora eu passei a consumir maior quantidade de carboidrato, ganhei massa muscular mas as taxas incrivelmente pioraram. É dose!!! A menina ai do post disse q usou low carb e parou faz 5 anos. Queria saber se ela conseguiu manter as taxas boas... Acho q sim né. Eu acho q saúde é um questão 80℅ genetica sei lá

@beatrizcampos4211

Жыл бұрын

@@hms7042 Entendi. É difícil mesmo. Cada organismo tem suas complexidades. Essa parte da transição é complicada tb. Mas penso que o ganho de massa muscular é fator bem positivo. Pode ser que o ganho continuo de massa muscular consiga regular os índices. No mais é observar como o corpo está reagindo e tentando ajustar.

Seria legal explicar melhor essa mudança. Já li seu livro e assisti muitos dos seus vídeos. Apesar de trazer os resultados dos exames e descrever sintomas que estava enfrentando, não se aprofundou nos estudos que embasaram a mudança e nem confrontou de forma mais clara os detalhes dos novos estudos e os estudos que fizeram você antes ter uma ingestão tão baixa de carboidratos por um tempo tão longo. Acho que muita gente, como eu, que te acompanha há mais tempo gostaria de entender melhor todo o processo de mudança de dieta.

@landoSalomao

Жыл бұрын

A resposta e simples ... Tem quase 2 milhões de seguidores , está stagnado ... É famoso e agora prescisa encher o rabo de dinheiro com a indústria alimentícia .... Mas como sempre foi contra os carbos e a indústria alimentícia ... Não dá pra dar o cavalos pau e ser hipócrita na cara ... Então vai começar falando de carbos naturais ... Daqui a pouco ele está sugerindo margarina e açúcar refinado , brigadeiro " que de acordo com o musy e saudável se vc estiver numa social com amigos kakakakakak

@landoSalomao

Жыл бұрын

@@NumberPhi exatamente , ontem eu vi o Cariane , falar que tem alternativa melhor que ovo kakakka e um monte de anencéfalos dizendo amém ... Aí o cara me ven e saca o whey como alternativa ... E de cair o cu da bunda ... Se a turma soubesse a desgraça que o whey causa ao fígado usando ele por longos períodos ... Deixa pra lá.

@alexandraleite3437

Жыл бұрын

Gilberto, eu recomendo muito o livro COMER PARA NÃO MORRER. Uma abordagem diferente e totalmente embasada em ciência. O autor é um médico que vive o que prega.

@halisterfernando9160

Жыл бұрын

Galera, tô ligado que muita coisa gira em torno do dinheiro, bancando o advogado do diabo aqui mas não é de hoje que vejo outros canais com esse conteúdo e mais batem na mesma tecla, low carb vai super bem, mas o ideal é você prestar atenção e seguir monitorando a saúde pq pode sim vir a dar ruim dps de um tempo, eu mesmo ainda mantenho a low carb pq preciso perder mais uns 20 kg, quando chegar num peso ideal vou inserir mais carbo que presta aos poucos

@betaniapaulo3776

Жыл бұрын

Verdade . Eu emagreci feliz , seguindo os vídeos antigos dele . Emagreci em pouco tempo . Super recomendo os vídeos antigo dele de 2021 para traz.

Já dizia o ditado: "Na vida, tudo é um equilibrio!"

Parabéns pela coragem de vir a público exercer o dever de retificar o que ensinou a muita gente por muito tempo, inclusive em livro. Este processo nos faz refletir sobre a responsabilidade de repassar o conhecimento para as pessoas, especialmente em questão de saúde.

O que vc está fazendo é de uma sinceridade enorme. Agradeço Rodrigo !!!!

"Eu prefiro ser uma metamorfose ambulante do que ter aquela velha opinião formada sobre tudo" vc é o cara Rodrigão! Sou ainda mais sua fã meu querido....

@Elicoachoficial

10 ай бұрын

Esse rapaz do video se tornou um dos maiores ícones do low carb. Um nutri renomado angariando milhoes de seguidores. Respeitadíssimo. Tudo baseando a dieta low carb numa ciencia baseada em evidencia. Porem de repente diz q nao é bem assim e se diz q nao é mais low carb. O q será q fez com q ele mudasse de ideia? Sera q foi por dinheiro da industria da doença? Claro q nao. Ele e santo e nao se venderia por uma bolada de dinheiro né? Confia😅. Esse é o problema de se endeusar pessoas. Pois elas podem nos decepcionar mais a frente. Dinheiro compra tudo ate a alma de alguns👎

@DjGutoOliver

4 ай бұрын

@@Elicoachoficial Sem contar que as pessoas que consumiram os cursos de dieta low-carb anteriores, não foram lesadas?🤔

@Elicoachoficial

4 ай бұрын

@@DjGutoOliver dieta low carb so faz bem mas a midia podre nao te fala

Rodrigo, pirei! Bom, sempre ouvi o dr. Souto dizer que nem todo o mundo precisa fazer low carb e que se não tivesse problemas de saúde poderia comer frutas e vegetais à vontade. A questão é que muitas pessoas estão doentes e acredito que não dá pra consumir mais de 300 gr de carboidratos por dia, sem fazer atividade física, e não engordar ou adoecer. Dá? Quanto aos carboidratos ruins, que bom que ainda mantém a mesma opinião. Sigo confiando em você, amo os seus vídeos.

Sabe o que aconteceu? Ele já ganhou muita grana com os cursos, não tem mais público, agora começará um novo curso com novos tópicos. Boa sorte quem. continua seguindo.

@NeuroClickHealth

6 ай бұрын

Concordo. Tremendo de um babaca. Depois de centenas de vídeos citando ciência e fazendo a cabeça de um monte de idiotas.

Mudei o estilo de comer com o Código em fevereiro. Emagreci 18kg sem passar fome. Comendo os bons carboidratos e proteínas iram o açúcar, glutem, refrigerante. Mto bom Rodrigo. Vejo que é para o resto da minha vida, porque não sinto como dieta . Parabéns!

2 anos de alimentação forte numa pegada low carb, 52 kg a menos! Preciso perder mais ainda, quando chegar no peso ideal vou começar a incluir mais carbo na dieta! Vlwww!

@Silvano-60

Жыл бұрын

caramba sua história é identica a minha... estou a mais de um ano fazendo Low carb e ja perdi 51 kilos e estou correndo atrás para perder mais peso, agora entrei na academia para potencializar o processo

@halisterfernando9160

Жыл бұрын

@@Silvano-60 boa! Vamo que vamo! Eu precisava praticar exercícios também, vamos ver se ano que vem entro nessa vibe, preciso perder mais 18 kg

@robertoschmidt681

Жыл бұрын

Pra que? Te faz falta? Carboidratos só com frutas e legumes, o resto é desnecessário.

@cidaferreira7564

Жыл бұрын

Eu cortei industrializados da minha vida, gluten, açúcar, óleo etc etc.Pesava 96k hoje peso 60 e sem remédio. Lowcarb e jejum é vida. Meu carbo eu tiro dos legumes, frutas, carnes etc. Comida de verdade é o segredo.

@halisterfernando9160

Жыл бұрын

@@cidaferreira7564 isso mesmo! A gente passa de fato a viver de verdade, eu não tinha noção do que era me sentir bem, vivia cansado e indisposto.

Já faz 10 anos que eu só como carne, ovos e derivados do leite e estou muito bem!

@marciolucas4615

Жыл бұрын

Guerreira

@Pedro.freitas-farias

9 ай бұрын

0 carbo?😨

Aguardem, em breve ele lançará um novo curso 😂

@financasdeverdade

Жыл бұрын

Pode ter certeza hahahahaha

@robinhoodpersonal1

Жыл бұрын

E daí? O primeiro livro dele eu comprei e consegui perder 16 kg sem passar fome e melhorando minha saúde! E se ele tiver mais conhecimento que venha agregar ao de hoje, pagará quem quiser! Ninguém é obrigado a trabalhar de graça!

@deniszanotto3425

Жыл бұрын

Ele apenas evoluiu, procure sair da bolha e fazer o mesmo.

@deniszanotto3425

Жыл бұрын

@@financasdeverdade Ele apenas evoluiu, procure sair da bolha e fazer o mesmo.

@rafaels1618

Жыл бұрын

@@deniszanotto3425 agora existe bolha pra tudo kkkkkk. Essa geração que nasceu nos anos 90 é fhoda.

Agora consigo acompanhar vc, Rodrigo! É direto de todos mudar quando algo não faz bem.

Excelente vídeo. Parabéns, Rodrigo!

Olá Rodrigo! Adorei o seu vídeo e já faço parte do seu canal. Isso já ajuda muita gente, porém, é só querer se esforçar também. Parabéns e sucesso! 🤝🏼

Quando fazia lowcarb meu colesterol subiu no céu e tinha dificuldade pra dormir, certa perda de libido, além de sentir uma vontade constante pelo gosto cítrico. Isso dificultava. Tinha uma oscilação de energia grande, e percebi que se comesse carbohidrato de noite, eu dormia muito melhor. Além disso, se eu saisse da lowcarb por uns dias, recuperava o peso muito rápido e me dava uma vontade exagerada de carbohidratos. Percebi que o melhor pra mim seria uma dieta mais equilibrada mesmo. Mesmo que demore mais pra atingir os resultados.

@aerithtaeris4382

Жыл бұрын

você muito provavelmente fez uma low carb com mta proteina ruim. Uma coisa q vejo mta gente fzndo na low carb, é comendo mto queijo, ovo, bacon, carnes gordas em geral... Daí n dá. O meu colesterol diminui....n ficou ideal, mas diminuiu...e consegui subir meu hdl. Se vc fez comendo corretamente, pode ser genética... minha mãe é vegana e come carboidratos, mas o colesterol dela é alto.

Achei tudo muito repentino. Estranho demais. É como se todos os artigos que trazia fossem queimados.

@Humb1977

Жыл бұрын

Exatamente.

@saudeocular1.0

Жыл бұрын

A gente já sabia disso, é que ele estava falando porcaria, já tinha deixado de acompanhar esse cara a muitos anos, sempre acompanhei o Gabriel arones

Parabéns Rodrigo pela honestidade. Tudo que vc relatou percebo em mim. Realmente pra quem é saudável não há motivo para cortar carboidratos naturais.

Que excelente, Rodrigo! Acompanho os teus vídeos desde o teu início, mas nunca quis seguir um programa por conta da super restrição dos carbos. Que felicidade imensa ver a tua nova abordagem!!!

Obrigado por ter apresentado seu conteúdo com excesso de confiança e radicalismo por anos. Agora com novos estudos, e a hype em torno da dieta keto diminuindo, conseguimos identificar facilmente o padrão de influenciadores que tem como prioridade a fama ao compromisso com a ciência.

Muito legal, Rodrigo! Já venho diminuindo carboidratos da minha vida mas nunca tirei-os e nem vou tirá -los!

A verdade é que ele cansou de fazer a low carb,ele queria mesmo é comer carboidratos,pq não tem coisa mais gostosa que comer o que a gente tanto gosta.

@deniszanotto3425

Жыл бұрын

Vc pelo jeito anda comendo bastante, essa sua cara redonda aí já mostra tudo kkkkk

@lauracoimbra8129

Жыл бұрын

Tá certo, mas deixou bem claro que são carboidratos de comida de verdade e não de processados. 👍

@oscarmaximiano990

Жыл бұрын

Falou tudo!

@amongrimmie4779

Жыл бұрын

Kkkk pode ser. O problema dele é que ele é um marketeiro afobado. Aprendeu um pouquinho, vendeu curso, se aproximou do dr. Souto... Só que, diferente deste, que é um cara com sede de pesquisa, Rodrigo é só um empolgadinho. Muda conforme o vento. Putz! 300g de carbo? É muito, meu...

@marceloandrade4162

Жыл бұрын

@@amongrimmie4779 KKKKKKKKKKKKKKK são 1200 calorias de carbo, vc joga umas 30g de gordura, que dão 270 e 150g de proteína que dão mais 600. Não é taaanto assim se for uma alimentação limpa.

Valeu por compartilhar e parabéns pela atitude! Mudar de opinião faz parte do crescimento, da evolução!!

Profissional super coerente e verdadeiro,quantos mudam a alimentação e não tem a honestidade de reconhecer.A ciência está sempre em transformação,então reconhecer e ajustar é uma virtude.Parabens Rodrigo por tanta verdade e riqueza de informação, excelente vídeo 👏👏👏👏👏👏👏👏

Você é o cara! Mudou minha vida, agora passo seus ensinamentos pra muita gente.

@RodrigoPolessoOficial

Жыл бұрын

Fico feliz!

@eduardodequeiroz8964

Жыл бұрын

como assim? se hoje ele vai contra tudo o que pregou, colocou num livro, vendeu??? o senhor é bolsonarista? um bot?

@josedivinobatista6098

Жыл бұрын

@@eduardodequeiroz8964 o assunto aqui não é política!

@claudiarocha3393

Жыл бұрын

​@@RodrigoPolessoOficial fiz uma dieta severa tirei de um dia para o outro completamente carboidratos, açúcar, e diminui proteína, comia praticamente só folha, ovo e abacate e coco e fazia detox emagreci 40 kg em 45 dias, precisava perder mais 15 kg mas estacionou e não perdia mais nenhuma grama e comecei ficar doente, muia dor de cabeça, pneumonia e descobriu que estava com uma doença mitocondrial, e tudo que vc falou também passei e voltei a engordar tudo novamente, meu metabolismo é de uma pessoa de 80 anos e preciso voltar emagrecer só que está difícil como reverter isso tem jeito ? Em um vídeo vc fala da quantidade de proteína a pessoa tem que comer para o kg desejável que ela quer chegar e de carboidratos quantos seria necessário? Como calcular? Obrigada

Parabéns!!! Excelente vídeo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

obrigado Rodrigo,vc é uma pessoa especial,q DEUS continue abençoando sua vida e família

@RodrigoPolessoOficial

Жыл бұрын

Agradeço demais pelas palavras.

Tambem vivi low carb desde 2012 com Int.fasting ainda.....e desde ano passado dei um boost no meu carbo...tudo melhorou realmente..marcadores, performance, sono etc! top mano!

Show Rodrigo sem paixão ,mas seguindo a ciência . Parabéns

Muito legal! Parabéns pelo documentário!

Te conheci no cara da foto, mas adorei esse novo conteúdo. Inscrita com sucesso 👍

Eu vivi para ver esse vídeo! Só achei que faltou um pedido formal de desculpas, afinal, muita gente aumentou consideravelmente riscos de infarto , problemas hormonais problemas com sono por causa dos conselhos desse maravilhoso aí 😅

@marciolucas4615

Жыл бұрын

Normal ele fez oq acreditava ser certo. Por isso vc nao pode acredita demais em ninguém. Eu nunca acreditei que Deus criaria o carboidrato que tem em quase tudo pra te fazer mal

@andressacristinapereirabis709

11 ай бұрын

Só não seguir modinha da internet

Rodrigo, como espectador; Sua pele está mais bonita, cabelo, sua fala está mais centrada e o físico melhor, eu vivi exatamente igual vc 3 anos de low e esse ano fiz a reversão, também com sucesso. Seu vídeo apenas elucidou tudo que estou vivenciando! Grato

gratidão claro obrigada por estar de mente aberta e olhos atentos as mudanças

Bom dia Rodrigo, obrigado por tanto.

Comer de tudo , porém com moderação, este é o segredo, se privar de algumas coisas é difícil

É compreensível que cada pessoa precisa compreender os sinais que o corpo dá, contudo, igualmente a grande maioria necessita ampliar a consciência para não se sabotar. Não existe mágica. Atualizar os conhecimentos a aplicar no dia a dia é o pulo do gato. Desintoxicar o organismo ajuda a milhão, mas cada corpo é um sistema único. Perdi 7 kilos nestes 5 meses e estou entendendo todos os dias o leque do "ALIMENTO É O REMÉDIO OU O VENENO " que damos a nós mesmos. Gratidao

Sempre acho muito bom seus vídeos ajuda bastante 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Rodrigo, agradeço imensamente sua explicação, obrigada, acabei de me inscrever no seu canal. abraço.

Quem diria. Eu te acompanhava antes, quando entrei na faculdade de nutrição parei de seguir, pois estavas fortemente agarrado a uma intervenção. Sobrou até para a pobre da aveia. Parabéns pela coragem! Você influencia muita gente e esse tipo de atitude (vir aqui e reconhecer) é necessário, pois pode ajudar muita gente que tem medo de uma simples porção de arroz e ta abrindo mão de sua qualidade de vida. Ciência acima de tudo!!

@FelipeMonteRocha

Жыл бұрын

Eu também acompanhava ele e parei depois de entrar na faculdade e ver o quanto ele estava equivocado. Que bom que abriu os olhos mesmo que tarde.

@hiuri3

Жыл бұрын

Eu sempre acompanhei, comprei livros e etc... Mas comecei a suspeitar quando ele começou a dar uma de negacionista e criticar uso de máscara, distanciamento e até que o vírus foi criado de propósito em laboratório e etc...

@evelyndarly

Жыл бұрын

parei de seguir depois desse video. Meu colesterol subiu e eu achava normal. Impressionante nossa vulnerabilidade de sermos influenciados. E eu não sou sem instrução. Nem percebi o quanto acreditava nele sem filtrar nada... esse video me abriu os olhos. Discuti com varias amigas nutricionistas a toa. Me arrependo muito e jamais voltarei a acreditar 100% nele e em ninguém, por mais que diga que o argumento é científico e fique meia hora tentando me convencer como o Rodrigo faz.

@gadiapaixaosouza8434

Жыл бұрын

Concordo. Seguia o Rodrigo e estava no primeiro ano da faculdade de nutrição quando ouvi ele falar mal da aveia mostrando pesquisa do Wikipedia. Para mim foi o fim. Deixei de seguir. Mas achei corajoso e responsável da parte dele falar da sua mudança .

@gadiapaixaosouza8434

Жыл бұрын

Concordo. Concordo. Seguia o Rodrigo e estava no primeiro ano da faculdade de nutrição quando ouvi ele falar mal da aveia mostrando pesquisa do Wikipedia. Para mim foi o fim. Deixei de seguir. Mas achei corajoso e responsável da parte dele falar da sua mudança .Seguia o Rodrigo e estava no primeiro ano da faculdade de nutrição quando ouvi ele falar mal da aveia mostrando pesquisa do Wikipedia. Para mim foi o fim. Deixei de seguir. Mas achei corajoso e responsável da parte dele falar da sua mudança . Afinal, ele estava levando muita gente a ter um estilo de vida que a longo prazo é danoso a saúde. Parabéns.

Cada hora se fala algo diferente as pessoas ficam cada vez mais perdidas

@fs1116

Жыл бұрын

isso mesmo

@fabianasantos4946

Жыл бұрын

Come o que quiser com moderação pois a vida é curta e um dia todos nós vamos embora,com ou sem saúde.

@deniszanotto3425

Жыл бұрын

Ele apenas evoluiu, procure sair da bolha e fazer o mesmo.

@deniszanotto3425

Жыл бұрын

@@fs1116 Ele apenas evoluiu, procure sair da bolha e fazer o mesmo.

@monicabarros969

Жыл бұрын

gente, vamos comer os alimentos que Deus deixou. O resto é balela.

Muito obrigada pela sinceridade, por este vídeo, bastante esclarecedor. Sempre sendo bastante claro.

Gostei, Rodrigo. Obrigada por compartilhar conosco. Eu compreendo perfeitamente que os bons carboidratos podem ser aliados, pra mim, principalmente, pro sono e na TPM.

O importante é mudar quando se reconhece!

Esse vídeo veio trazer várias explicações do que estava observando no meu corpo mesmo. Comecei low carb em 2018 seguindo mto do q vc ensinava, não era mto regrada, mas era o que guiava maior parte do tempo minhas refeições. Fazia jejum intermitente tbm..e comecei a observar essas mudanças que não faziam sentido. Colesterol alto, glicemia alta pela manhã, hemoglobina glicada aumentando, e quando engravidei m 2021 aí sim vi uma resposta muito intensa do corpo de resistência à insulina. E parece que quando mais regrada tirando carboidratos, mais subia a hemoglobina glicada e Colesterol. Vou repensar td agora, estudar mais...e acompanhar a resposta do corpo. Obrigada Rodrigo por vir aqui e ter a coragem moral de mostrar td e reconhecer que não era um bom caminho e está ajustando. Traga mais assuntos tbm sobre jejum intermitente e prolongados, tenho dúvidas se tbm não podem ser negativos para o corpo a longo prazo ;).

@vaniaxavier8924

Жыл бұрын

Jejum??? Ser negativo??? Jamais minha irmã, jamais.

@adrianaalves2409

Жыл бұрын

Alimentação Low Carb e jejum foi um milagre em vida consegui reverter minha pré diabete com alimentação Low, minha saúde mudou 1000% , meus exames estão ótimos.

@TheSandman0666

Жыл бұрын

​@@adrianaalves2409 vá fazer novamente os exames

@adrianaalves2409

Жыл бұрын

@@TheSandman0666 eu repito os exames a cada 3 meses e estou bem graças a Deus, consegui reverter de verdade minha pré diabete.

Obrigada Dr pela explicação e partilha. De facto é experimentar e testar a nossa saúde.

Agradeço a Deus que me direcionou e há cinco anos descobri o Rodrigo no KZread, senão me engano no programa você bonita explicando sobre alimentação forte desde então comecei colocar em prática, minha saúde, auto estima mudaram pra melhor, estão ótimas, gratidão e admiração a essa pessoa incansável e esforçada em que nos tornemos nossa melhor versão muito obrigado

Rodrigo ficou meio confuso agora o seu método do emagrecer de vez, eu já tentei algumas vezes voltar a quantidade maior de carbo e na lata engordei, mesmo sendo bons carboidratos e estou ainda indo na academia, pois é vc está se dando bem por conta de muito exercício físico e genética, sem contar que a estrutura masculina é diferente, voltar a colocar um aumento deste em carboidratos não acho boa ideia, mas te respeito e devemos conversar para chegarmos a um termo em comum pois a cetogenica, low carb e alimentação forte foram as melhores descobertas na minha vida, sim 50 gramas é muito pouco, mas 300 para pessoas comuns que desejam emagrecer é muito carbo, desculpa mas é o que penso.

@julianaflorencio7554

Жыл бұрын

Exatamente perfeito seu comentário ele na minha opinião está generalizando a Low Carb, pois 50gr de carbo é para emagrecimento e não para manter peso. A Low Carb é um estilo de vida que vai até 150gr. Ele vim apenas com exemplo dele é complicado porque somos indivíduos únicos, tem vários fatores únicos de cada um. E sinceramente acho desnecessário comer 300gr por dia 😳 eu iria engordar na certa. Se você priorizar uma alimentação com comida de verdade e menos industrializados acho bem difícil bater esses 300gr. Eu teria que comer bastante. Mas acho que devemos seguir o que nos faz bem já vivo no estilo de vida LowCarb a 6 anos e vivo muito bem, marcadores de saúde muito bons. Time que tá ganhando não se mexe. Fiquei um pouco decepcionada com essa agressividade com a Low Carb. Seguimos...

@Pedroetbdf

Жыл бұрын

Ele não tem tendência a obesidade, agora quem tem obesidade é outra história ele deveria explicar isso melhor pra não confundir

@lilianguerreiro2810

Жыл бұрын

Sim, não dá pra considerar esse número de 300 g de carboidratos por dia para todos. A dieta deve ser individualizada, personalizada.... é necessário avaliar a taxa metabólica basal, nível de atividade física, entre outros. Lembrando que o emagrecimento só ocorre quando existe um déficit calórico, portanto a quantidade de carboidratos é individual

@Pedroetbdf

Жыл бұрын

@@lilianguerreiro2810 sinceramente eu acho esse tipo de post bem irresponsável, a muito tempo que eu sei que há uma quantidade pessoas que não tem tendência a obesidade e que lidam bem com valores maiores de carbo, agora uma pessoa obesa lê isso e fica mais confusa do que já está, por isso que é complicado pois a maioria do pessoal que busca orientar as pessoas sobre emagrecimento não tem tendência a obesidade e aquele tipo de homem que engordou no máximo 10 k voltou com dieta e acha que entende da realidade de obesos

@akemiharano5829

Жыл бұрын

Mana eu fiz por 4 anos lowcarb...e olha vou te dizer se vc volta a aumentar carboidratos do nada infelizmente engorda facilmente...procure subir de pouco em pouco a lowcarb e maravilhosa de fato,porém meus exames desregulou...colesterol desacelerou e até a tireoide me ferrou fiquei tão triste agora estou fazendo o controle de uma reeducação alimentar e tá dando certo

Problema daki 2 anos voltar aqui e colocar um vídeo,, por que voltei a fazer lowcarb

Gostei da tua sinceridade, venho te acompanhando a anos, e reconhecer que algo não deu muito certo, e ensinar o caminho certo, é muito honroso. Parabéns. Passo a te admirar mais.

Nossa acho que estou como você, meus exames estão todos alterados. Mas agora vou mudar ansiosa para o novo vídeo para saber exatamente o que faz. Fiz o emagrecer de vez. Obrigado por tudo

"Esqueçam o que eu falei nos últimos 10 anos"

@MarcioLucas-hr8cy

11 ай бұрын

É assim cara, vc nao pode fica preso a teoria

Acho que faz sentido, conheci meu marido ele já estava há 1 ano na dieta low carb e ele estava ficando fraco e adoecendo… os carbo são importantes pra nossa saúde, ele acabou saindo completamente da dieta low carb é isso tem uns 3 anos, estamos voltando agora é vamos seguir seu conselho

Aí siim Rodrigo. Anos ha 3 anos comecei te acompanhar apenas para me direcionar nos meus alimentos. Gosto dessa dieta. Mas ainda com esses carbos, tenho gases e constipação. Agora estou tentando fazer algumas manobras. Vamos vr. Agradecida sempre

Amooo teus vídeos! 💙👋👋👋

So se emagrece tendo uma vida ativa e comendo de tudo, evitando alimentos pro-inflamatorios, como alimentos processados, más gorduras e açúcares. A Ingestão de água é chave no processo

Olá, Rodrigo. Tudo isso q vc explanou hoje, eu já vinha fazendo, mesmo quando vc fazia as lives com o dr José Carlos souto, eu, na minha leiguice nunca acreditei que o que Deus criou para nossa alimentação, possa nos fazer mal se comermos com moderação. Portanto, o q vale é o equilíbrio.

@marciolucas4615

Жыл бұрын

Quem pensa a partir de Deus sempre chega nas melhores conclusões

Muito bom toda a explicação Obrigada por compartilhar esse conhecimento Comprei o seu curso e tive ótimo resultado

Estou impressionada com a inversão dos fatores que pautou sua jornada. A dieta Atkins já teve vários estudos sobre os efeitos colaterais

Não era tudo baseado em evidências científicas? Saíram novas publicações científicas sobre esse tema? Você fará uma nova edição do seu livro? É importante esclarecer isso, Rodrigo, pois essa é uma guinada radical naquilo que você recomendava.

@carteirapjariquemes8659

Жыл бұрын

A minha admiracao por voce só aumenta, parabéns por vir a público e se reprogramar, eu entendo que seremos eternos estudiosos sobre o funcionamento do corpo humano.

Me desculpe Rodrigo, mas é tão difícil ouvir tudo isso! Dá a impressão que nem você sabia o que estava falando! Por diversas vezes neste vídeo você contestou o que havia ensinado! Mas que bom que teve coragem de se expor e assim ajudar os que confiam ou confiavam na sua palavra, que inclusive sempre foi embasada em diversos estudos científicos.

Achei muito digno você vir aqui falar sobre isso. A única constante do universo é a mudança! Em frente!

Boa Noite amado Rodrigo que Deus abençoe sua vida e sua familia 🙏

Eu so tenho 2 modos de operacao, low carb/cetogenica perdendo peso e normal ganhando peso, ja tem um tempo que estou tentando encontrar uma dieta de manutencao. Esse video vem bem de encontro ao que eu estou procurando uma dieta de manutencao mais equilibrada. A insonia eu ja tinha notando inclusive que consumindo carbo antes de deitar me faz dormir melhor.

@RodrigoPolessoOficial

Жыл бұрын

Exato, este é o problema de viver em intervenção (low carb) por muito tempo. A retirada do carboidrato não necessariamente corrige a disfunção metabólica que causou o problema raíz, por isso, ao voltar ao comer, muita gente ganha peso novamente. É só resolvendo-se a raíz do problema que podemos voltar a comer de todos macronutrientes sem problemas, apenas atentando para a qualidade dos alimentos.

@ismaelprant6140

Жыл бұрын

P/E razão proteína energia.

@robertaromero2795

Жыл бұрын

Eu também D

Estou a 4 anos a comer carboidratos do bem mas nada refinado. Minha glicose em jejum é 74, minha insulina é 3. Marcadores inflamatórios todos otimos.

Rodrigo, muito obrigado pelo seu esforço, deidcação e por compartilhar isso com a gente!! A sua dieta Low Carb mudou a minha vida!! Eu sou muito grato por voce nos passar essa vasta experiencia e nos ajudar a tem uma qualidade de vida melhor!! E a partir de agora irei introduzir o carboidrato novamente na minha dieta!! Nada melhor do que seguir uma pessoa que sabe das coisas por experienca, teste e resultado! De novo, muito obrigado pelo seu trabalho!!

Caramba! Sua coragem é impressionante! Parabéns!

Low Carb é uma saída pra quem pensa em fazer bariátrica como foi meu caso. Perdi 30 kilos em um ano, porém senti que tive sarcopenia (perda de musculatura). Agora estou introduzindo carboidratos bons e musculação.

Cara que contradição! O curso fala tudo ao contrário. Ele fala na maior cara de pau! Só pode ser brincadeira isso!

Rodrigo foi um prazer conhecer e a sorte de segui suas msgm muito útil comecei assistir sucessivamente seus vidios não emagreci mas continuei seguindo psicológico mudou estou sentido uma diferença encrivel no meu dia dia estou cada sentido melhor auto estima perdendo um pouco de gordura 3 semana obrigado muita luz e bênçãos para você pois ajudando muitas pessoas nescessitado de ajuda abraço desse seguidor

Rodrigo comecei a te seguir em 2018 , parabéns pela resiliência o tempo ,muda alimentação muda o que não muda é alimentação forte menos 25 kg sem efeito rebote

Faço lowcarb alimentação natural sem carboidratos refinados alimentação como era dos nossos avós faço jejum intermitente e não tive problemas com meus exames… lowcarb nada mais é que alimentação saudável sem aditivos químicos.

Pessoas humildes agem assim!!!! Parabéns

Mais do que falar de dieta, o que enobrece é a humildade em admitir e mudar de opinião. Tem meu respeito e minha admiração.

Amei o vídeo Rodrigo !eu como minha proteina animal junto com cenoura eu amo ,e a beterraba tbm.abracos a todos

Então quer dizer que o Programa e o Livro "Emagrecer de Vez" podem ser jogados no lixo ? E o acesso ao forum Tribo Forte também? Posso cancelar né?

@patriciavetrp

5 ай бұрын

Estava aqui assistindo e pensei a mesma coisa kkkk

Eu realmente tava muito confusa com sua mudança alimentar , mas a unica coisa que mudou foi a quantidde de carboidratos , pois na minha opiniao os cabroidratos bons usados de maneira certa nao sao o problema mas sim os refinados , foi bem claro esse video

Amo os seus vídeos, assisto todos e super aprendo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Rapaz! Estou em choque! Sempre te acompanhei e não esperava isso. Faço Low carb há cinco anos, é interessante essa mudança, vou pesquisar.

Oi Rodrigo Amei esse vídeo fiz a low carb por muito tempo emagreci sim mas tive vários problemas muita queda de cabelo insônia e outras coisas mais

Reconheço sua coragem, Rodrigo, de admitir que estava equivocado!!! Fiz Low Carb por mais de 3 anos, muito influenciado pelos seus vídeos, nunca fui acima do peso, mas me sentia bem com essa dieta e perdi até um pouco mais de gordura, porém comecei a perceber que meus exames estavam um pouco em desacordo com os níveis considerados dentro da normalidade, como o meu colesterol que passou de 246 para inacreditáveis 361, e minha glicose que estava sempre perto de 100, e meus exames da tireoide, sempre em níveis considerados não muito bons!!! Meu sono, que nunca foi muito bom, começou a piorar cada vez mais, mesmo me socorrendo de medicamentos!!! Estou agora incrementando mais carboidratos na dieta, tais como macaxeira, batata-doce, inhame, mais frutas, legumes, verduras e até alguns grãos, como aveia e quinoa!!! Espero que meus exames e meu sono melhorem com essa nova estratégia nutricional!!! Parabéns pelo seu trabalho, sou muito fã seu e de sua busca incessante por conhecimentos nessa área, mesmo que de vez em quando tenha que reconhecer que estava numa direção errada, mas isso faz parte da evolução de todos nós!!! Um abraço!!!

@adriancarlos2089

Жыл бұрын

A minha low carb não foi influência dos videos do Rodrigo, mais reconheço que mais carboidratos completos e melhor que proteina

@rafaeldemelo5709

Жыл бұрын

🍁 a questão é q grãos como aveia e quinoa já não são recomendados em razão dos fitatos , lectinas e antinutrientes bem como muitos fungos.

Galera vamo pro mundo da dieta flexível você pode comer oque quiser mano sem restrição com muito mais equilíbrio larga desses canal vamo acompanhar oh Paulo muzy

Parabéns por ter abraçado a Ciência! É isso aí! Quem tá do lado da ciência não tem viés 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Ou seja: vovó sempre esteve certa. BOm e velho feijão, arroz e bife!

@deniszanotto3425

Жыл бұрын

Ele é contra o feijão kkkk

@Mestre3306

Жыл бұрын

@@deniszanotto3425 ele não é contra feijão, apenas que é um Alimento que não cai bem pra todo mundo.

@adriancarlos2089

Жыл бұрын

@@deniszanotto3425 problema e dele ,cada um come o que quer, feijão e delicioso.. não vai para o que ele fala ,procura saude na rotina

@deniszanotto3425

Жыл бұрын

@@adriancarlos2089 Não falei q eu não como feijão, falei que ELE não curte.

Concordo quando Rodrigo diz que low carb deve ser apenas uma intervenção ou uma estratégia para emagrecer por algum tempo, mas não dá pra ser um estilo de vida!

Concordo plenamente, agora identifiquei todos os meus problemas, perdi muito peso com lowcarb e jejum, mas agora estou num platô, insônia, taxas ruins e mal humor, sem libido, vou tentar mudar quase 3 anos comendo o mínimo de carboidratos e me sentindo péssima nos últimos meses. Parabéns 👏🏼 👏🏼 👏🏼 não é fácil mudar e expor algo que trará polêmica.

Isso aconteceu comigo da glicemia aumentar fazendo low carb,já os triglicérides diminuiram tudo é um equilibrio....amo teus vídeos,agora pela tua sinceridade ganhou mais minha confiança