60대 남성의 운동 전 후 루틴과 코어운동 하체 운동 5월19일 일요일 아침
구독자님들께 양해말씀 올립니다 제가 시력의 문제로 댓글에 대한 답을 인밀이 드리지 못하는점을 미안하게 생각합니다 그러나 읽어는 본다는점을 아셨으면 합니다 시력의 문제로 일일이 답변을 못드리는점 다시한번 양해드립니다
구독자님들께 양해말씀 올립니다 제가 시력의 문제로 댓글에 대한 답을 인밀이 드리지 못하는점을 미안하게 생각합니다 그러나 읽어는 본다는점을 아셨으면 합니다 시력의 문제로 일일이 답변을 못드리는점 다시한번 양해드립니다
Пікірлер: 26
항상 안전하게 파이팅 입니다.👏👏👏
자연과 함께하는 게 가장 천천히 늙어가는 방법인지. 산스장에서 운동하셔서 30대 같습니다
오늘도 감사합니다 주식코인 끊고 형님의 길을 따라가는 인생입니다
안녕하세요!! 영상만 보다가 처음으로 글을 남깁니다. 멋진 외모와 말투, 긍정적인 마인드 모두 희망을 주십니다. 꼭 한번 찾아뵙고 십분이라도 배울 수 있도록 기회를 만들겠습니다.
@Donquixotepark
Ай бұрын
언제든지 환영 합니다
운동 외 루틴도 좋습니다 취미도 공유해주세요 ㅋ
산스장에서 맨발로 운동하시는 모습 짱입니다. 운동으로 쌓인 피로물질인 젖산이 빨리 소멸되고 호흡시 발생되는 활성산소나 정전기가 대지의 땅기운인 음전하가 유입되어 중화됩니다. 맨발로 운동 적극 추천합니다.
멋지십니다 선생님 오늘도 화이팅하십시요!!
형님 식사하시는 모습도 자주 담으면 먹방분위기 나고 좋을듯합니다
@Donquixotepark
Ай бұрын
참고할게요 감사합니다
형님 자연인 그자체이십니다 멋지십니다 자연스러운 모습에 거부감이 없습니다 ㄷㄷ
산스장커피~~ 나름즐기면서운동도하시고 부럽습다~^^
형님 혹시 거의매일 드시는 소고기 무슨부위인지 알수있을까요 특히 소고기채소전골 먹방이 너무 인상깊었습니다 😂
@Donquixotepark
Ай бұрын
매일 먹지 않습니다 ㅎ 주말만 먹습니다 등심 삶아서 지방제거후 먹습니다
낭만 지립니다
Nice 👍👍👍
순수한 분... 깨끗함을 좋아하는 성정이 보입니다...
@Donquixotepark
19 күн бұрын
응원해 주셔서 감사합니다 멋진한주 되세요
형님 데드리프트도 보여주세요!!
@Donquixotepark
Ай бұрын
여기서는 타이어로 훈련합니다 이미 업로드 되어 있답니다
삼촌 멋지십니다🎉🎉🎉
좋아해🎉
❤❤❤❤❤
형님 술은 안 드시지만 커피는 많이 좋아하시나 봐요
@Donquixotepark
Ай бұрын
많이는 아니구 산이나 카페에서만 즐기니 주말에 세잔 이네가 되겠지요
@user-ho7yu1qg7n
Ай бұрын
하루를 알차게 쓰시는 형님.