항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 오늘도 좋은하루 보내세요❤

@Donquixotepark

2 ай бұрын

감사합니다 굿밤요

대단하십니다 항상 배우고 있습니다

@Donquixotepark

2 ай бұрын

응원 감사합니다 더욱 정진하겠습니다 파이팅 합시다

보고도 안믿어지는 몸과 체력 ! 국과수 연구대상이심 😂

역시~ 엄청난 동기부여가 됩니다. 새들의 지저귐이 너무 맑게 들려요~

@Donquixotepark

2 ай бұрын

그래서 몸도 마음도 맑은게 아닐까요 ㅋㅋ 😂

동기부여 이빠이되네요! 항상 감사드립니다

@Donquixotepark

2 ай бұрын

감사합니다 미치도록 성장 합시다

이번엔 예천으로 가셨군요. 경북권 거주자로서 참 반갑습니다

@Donquixotepark

2 ай бұрын

반갑습니다 좋은하루 되세요

상쾌한 아침에 고강도 운동. 멋집니다!

@Donquixotepark

2 ай бұрын

응원 감사합니다

💪💪 오늘 경치도 멋지고 바딥스도 최고네요. 고생많으셨습니다!!

@Donquixotepark

2 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다 굿밤요

형님! 오늘 고향 예천 내려가셔서도 꾸준한 아침운동 풀청!! 딥스 운동 잘 배웠습니다👍👍👍 새소리, 너무 근사하고 칠보산과는 다른 분위기 너무 좋습니다~~

@Donquixotepark

2 ай бұрын

아우님 도전해 보세요 제대로 맛 느낄겁니다

저는 운동하다보면 이걸 왜 해야하는지 모르겠다는 생각이 항상 들던데... 다음날에는 몸도 찌뿌둥하고 운동 너무 오래하면 감기 몸살걸리고... 신기하기도 하네요

@Donquixotepark

2 ай бұрын

극복하시면 맛을 알게 된딥니다 맛난것에 중독된거나 같아지는거죠 파이팅 합시다

역시 형님은 존경스럽습니다. 저도 오늘 펌핑하러~ 동기부여 많이 됩니다. 감사합니다.

@Donquixotepark

2 ай бұрын

파이팅 입니다 좋은하루 되세요

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@Donquixotepark

8 күн бұрын

응원해 주셔서 감사합니다 좋은하루 되세요

연휴에 예천 가셨네요~ 딥스 운동 좋아요~👍🏻👍🏻👍🏻 저도 오늘은 딥스 운동하겠습니다~

@Donquixotepark

2 ай бұрын

네 고향 왔습니다 파이팅 입니다

화이팅

@Donquixotepark

2 ай бұрын

응원 감사합니다

1등ᆢ오늘 운동 하루 쉴려고 했는데 또 자극을 주시네요😂😂

@Donquixotepark

2 ай бұрын

화이팅입니다! ㅋㅋ 😂

무지부럽고 얼굴하고 점잖은게 배우고싶습니다~

@Donquixotepark

2 ай бұрын

영광입니다 파이팅 합시다

와 몸이 더 좋아지신듯. .

@Donquixotepark

2 ай бұрын

네 그런거 같습니다 ㅎ 응원 감사합니다

박서흥형님주말아침 운동멋지세요 형님내일은 비가많이온다고하네요 형님저도 형님처럼본받앗서 다이어트 운동시작해서체력을키워서 나중에형님이랑같이 운동하고싶습니다항상존경합니다

@Donquixotepark

2 ай бұрын

언제든지 방문해 주시면 환영 하겠습니다 파이팅 입니다

형님 기받고 갑니다

@Donquixotepark

2 ай бұрын

파이팅 입니다 미치도록 성장 합시다

머슬업이 간절히 하고 싶은 사람인데 머슬업 부럽습니다.. 왜 철봉앞에만 서면은 그간의 공식들은 새하얗게 백지화가 되는건지😥

@Donquixotepark

2 ай бұрын

기본기에 충실하시고 근력이 강해지는 순간 저절로 되게되어 있습니다 요령으로 훈련할경우는 부상이 올수도 있으니 참고 하셨으면 합니다

저를 강제운동시키는 채널 야범 선생님👍👍

@Donquixotepark

2 ай бұрын

ㅋㅋ 파이팅 입니다

와 진짜 대단하심. 스테로이드같은 약물투입없이 만든 몸이죠? 감탄만 나옵니다 👏👏👏

@Donquixotepark

2 ай бұрын

꾸준함이면 됩니다 파이팅 합시다

저는 문경 점촌촌놈이고, 외갓댁은 지보인 58세 동생입니다. 평소 말투가 비슷하다했네요. 암튼, 동향보다 형님의 사연많은 삶과 의지의 나날이 저에겐 롤모델입니다. 늘 응원합니다.**

@Donquixotepark

2 ай бұрын

반갑습니다 파이팅 입니다

국내 운동시설지 철봉은 봉 굵기를 좀 늘려야 됩니다 저 스텐 철봉은 봉이 가늘어서 손까짐이 심하고 오래 매달리면 손 마찰표면적이 작아서 손에 통증이 심해지죠 예전 나무통에 스텐봉 박힌 철봉은 봉이 굵어서 좋았는데 저 스텐 철봉은 봉 부분을 가늘게 원가 절감한건지 운동에 적합치 않습니다 어쨋건 선생님 수행능력에 감탄하고 갑니다

@kukbabchung

2 ай бұрын

제가보기엔 중간이 없어요 굵으면 너무굵고 가늘면 너무 가늘고

@Donquixotepark

2 ай бұрын

제조사에서 관심있게 이글을 보셨으면 합니다 응원 감사합니다

형?님 대단하십니다

@Donquixotepark

2 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다 굿밤요

와 저도 해봐야겠네요 전 50개만 ^^

@Donquixotepark

2 ай бұрын

기분 좋아지실겁니다 ㅋㅋ 😂 파이팅 입니다

형님 멋있습니다 ㅎㅎ

@Donquixotepark

2 ай бұрын

ㅋㅋ 감사합니다

Daebal 💪👍

@Donquixotepark

2 ай бұрын

응원 감사합니다

나이먹어서힘든운동.골로갑니다. 병들어서후회하지마세요

@Donquixotepark

2 ай бұрын

현재를 평가해 보세요 지금은 나이가 들지 않았나요 ㅋㅋ 더 강해질겁니다 지켜 보세요

@user-jl1rz6wi3o

2 ай бұрын

@@Donquixotepark 쟈니윤상기하세요.건강자신하다.한순간에갑니다

@user_jmt

2 ай бұрын

젊어서 20~30대에는 유산소를 주력으로 하고 40대이후부터는 근력운동을 주력으로 하면 좋다고 했어요. 근육이 노화하면서 빠지니까요. 그래서 하면 좋아요. 하고싶어도 운동 방법을 모르는 사람들은 하지도 못해요. 저 만큼의 수행능력을 가진다는 거 자체가 어렵습니다. 근력운동 하루라도 빨리 배워서 해보세요. 나이들수록 조금이라도 꾸준히 근력운동해야합니다. 골로가는게 아니라 인생이 진정한 욜로가 됩니다.

구독자 1~2백명 할 때부터 간간히 보던 사람입니다. 몸도 젊고 열정도 젊어 놀라울 따름인데 말투랑 목소리에서 너무 나이들어 보여 아쉽습니다. 그 부분만 좀 고치셔도 구독자도 많이 늘고 훨씬 더 젊어보이실 거예요. 화이팅입니다.

@Donquixotepark

2 ай бұрын

조언 감사합니다 목소리는 노력으로 불가능 영역인듯합니다

@user-yk7bm6wz2c

2 ай бұрын

별 가짢은 조언 댓글이 다있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 무시하세요~ 말투와 목소리 너무 멋지십니다.

@1love4yj28

2 ай бұрын

@@user-yk7bm6wz2c ?

식단은 어떻게 하시나요 궁금합니다 근육통은 어떻게 해소하시나요 감사합니다~

@Donquixotepark

2 ай бұрын

통증 무시하고 합니다 오늘 머슬업이 부드럽지 않는 이유도 어제 풀업훈련으로 뭉처 있어서 입니다 통증을 즐겨야 성장 될겁니다