1. பொதுவான சந்தேகங்கள், கருத்துக்கள், வேறு வீடியோக்களுக்கான ஐடியாக்கள் வரவேற்கப்படுகின்றன. 2. தனிப்பட்ட கேள்விகளை தவிர்க்கவும். 3. என்னுடைய நேரத்தை பொருத்து கேள்விகளுக்கு பதில் அளிக்கிறேன். 4. மருத்துவ / உணவுமுறை ஆலோசனை பெற விரும்பினால், மேலே description இல் உள்ள முகவரி / தொலைபேசி எண்ணிற்கு தொடர்பு கொள்ளவும். நன்றி.

@hemar1126

4 жыл бұрын

Doctor very nice examples to understand the concept clearly this vedio is an eye opener for me

@balakrishnan3448

4 жыл бұрын

Sir na mor oats and afternoon meals and night chapathi sapuduren na weight loss therapy la tha irukena

@vrhousing_vpm

4 жыл бұрын

Sir when I started to take paleo diet and exercise I feel back pain what is the reason sir pls reply

@priyadhanaraj1800

4 жыл бұрын

Intermittent fasting video plz

@durairajanbalaji

4 жыл бұрын

Refined oil பற்றி பேசவும்

Dr. நீங்க நகைச்சுவை உணர்வோடு சொல்லுவது தான் அருமை! அருமை! விரதத்தை குறித்து தெளிவாக சொல்லுங்க!💞🙏🙌👍💐💐💐

@eswaraneswaran6702

4 жыл бұрын

ஆம் உண்மைதான் நண்பரே

நீங்க சொல்ற விதம் ரொம்ப புரிகிற மாதிரியும் எளிமையாகவும் இருக்கு நன்றி டாக்டர்

உங்கள் பேச்சில் மெய் மறந்து போகிறேன்.................... உங்கள் தகவல்களுக்கு மிக்க நன்றி....... உங்கள் சேவை இந்த நாட்டுக்கு தேவை.... உங்களின் நகைசுவை எனக்கு மிகவும் பிடித்துள்ளது... வாழ்க பல்லாண்டு.. டாக்டர்......

@gnnagarajanlic225

4 жыл бұрын

அருமை சார்..., உங்கள் விளக்கம்...

@sathyapriyanataraj2106

3 жыл бұрын

Yes so nice teaching.way of teaching is so good

What a humorous,thelia vachu thelia vachu adikiradhu, unga video romba useful ah iruku, paaka interest ah vum iruku 🤣🤣

@nirmalbhargavi4483

3 жыл бұрын

😂😂😂😂

சார் நீங்கள் கூறிய உணவு முறை உடல் எடை குறைய மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது நன்றி

உணவை கட்டுப்படுத்தணும்னு நினைக்கும் போது தான் சார் ரொம்ப பசிக்குது....

@doctorarunkumar

4 жыл бұрын

go low carb

@palaniyammalpalaniyammal2173

4 жыл бұрын

@@doctorarunkumar எனக்கு ம் அப்படி தான் இருக்கு

@NivethaNivetha-ik9hs

3 жыл бұрын

ama 😒

@Januanbu143

3 жыл бұрын

Same

@Januanbu143

3 жыл бұрын

@@NivethaNivetha-ik9hs hiii

Simple but powerful explanation Dr. Kindly continue ur this social service. God bless you

Easy and simple explanation so everyone can understand easily.

Nenga Vara level sir......

அருமையான பதிவு ஜி வாழ்க வளமுடன் அடுத்த பதிவிற்கு காத்து இருக்கிறோம் ஜி

@kavitha2566

4 жыл бұрын

Super sir

உங்கள் பேச்சு வழக்கு மிகவும் அழகாக உள்ளது. தகவல்களும் அருமையாக இருக்கிறது. நன்றி

நீங்கள் சொல்லும் விதம் மிக அருமையாக உள்ளது. நல்ல தகவல் பகிர்தமைக்கு நன்றி...

I have never seen Doctor's like you.. usually Doctor use to talk Tamil in thanglish... ( Eg: if American talks Tamil how the pronunciation will be?? Accordingly) But you are very super Doctor..

@doctorarunkumar

4 жыл бұрын

if i speak so, the very purpose will be lost

@ramkannankarthikeyan4929

4 жыл бұрын

S sir,neenga Dan Tamil la pesuringa,adhu Nala unga thagaval ellarukum poi saerum.nandri

@vijikannan5406

4 жыл бұрын

@@doctorarunkumar 🙏😊

@ammuyamuna8219

2 жыл бұрын

நீங்கள் கூறியது 100 உண்மை நான் 20 வருடங்களாக என்னுடைய உடல் எடையை குறைக்க பல முயற்சிகள் செய்தும் குறையவில்லை. முதலில் உணவை கம்மியா சாப்பிட்டேன். குறையவில்லை பிறகு பல வருட முயற்சிக்கு பிறகு பழங்களை எடுத்து கொண்டேன் சமைத்த உணவை முற்றிலும் தவிர்த்தேன். பிறகு பழங்கள் பச்சை காய்கறிகளை சேர்த்து கொண்டேன். 6 மாதத்தில் 20 கிலோ குறையும். பிறகு 4 மாதங்கள் ஆனாலும் சிறிது எடை கூட குறையாது. பிறகு அதிகமாக பசிக்க பழையபடி சிறிது சிறிதாக உணவு எடுக்க உடல் எடை அதிகரிக்கும். இப்போது தான் புரிந்தது. நான் நீங்கள் சொன்னபடி விரதம் இருக்கிறேன். எடைய குறைய ஆரம்பித்து உள்ளது. என்னுடைய எடை 108 கிலோ 7 நாளுக்கு முன்பு இன்று 106 .கிலோ என் வயது 46 உங்களுக்கு என்னுடைய நன்றி நன்றி நன்றி தெரிவிக்கிறேன்.

Marana waiting for next video Dr.. 😍

Sir, you are doing the a great job,excellent explanation about weight loss and especially weight management.

Sir, you are awesome. I lost nearly 40 kgs last year through purely cardio and high protein diet. But gaining back weight slowly. Later i did lots of research and realized many mistakes. Especially the importance of weight training which helps in raising metabolism rate which in turn help in maintaining the lost weight. Would like to hear from you on these things: Metabolism rate and its importance Keep going. Cheers

You are too humorous doctor, great way of explaining 🙏

Perfect explanation doc👍🏻

Very useful video sir. Thank you so much

Ur explanation Vera level... Mass panringa... Ungaluku tamilnadu la sekram periya fan base create aaga podhu

Dr.arun kumar sir.its very useful for weight loss.i like ur way of speaking..😃

Super...explanation sir 👍👍thank u🙏

அருமையான விளக்கம்.

First comment ♥️good morning doctor......... Nenachitey irunthen yenu? videova potinga

Fantastic explanation sir

Sema Sir,always waiting for ur videos,My native is Coimbatore but now am at kanchipuram.na CBE vandha kandipa ungala vandhu pakanumpola asai ah iruku.neenga KPM vandhinganna sollunga Sir pls..

Intermittent fasting பற்றி விளக்குங்கள், மற்றும் அதன் சாப்பாட்டு முறைகளையும் சொல்லுங்கள் doctor

Your speech outstanding sir...

Useful sir thank you

Very useful information sir

Super and simple explanation doctor

6:32 super explain sir

Good explanation brother thanks

Dr ur way of explanation is very super

அருமை அருமை

Thanks for your information doctor

Unga speech romba edharthama iruku..kekka nalla iruku..tq sir

விழிப்புணர்வு வீடியோ நன்றி

Awesome information sir👍🙂

Superb ahh explain panrnga sir👏👏👍👍...loss Wait ah mainten panrathu pathi solluga sir...

Doctor Sir, thanks for your clear & easily understandable explanations. Your subsribers owes a lot to you..

Sir I just love u speech semma comedy sir unga video paathave full stress relief airum

Superb explanation

Super explanation.

Sir Unga pechu mikavyum arumaiyana arivyurai. Arputhamana pathivu. Nandri. Valthukkal iyya🙏🙏🙏🙏

ஐயா..தங்களின் நகைச்சுவை உணர்வு கொண்ட தெளிவுகள் மிக அருமை......தொடரட்டும் உங்கள் பணி....

Super explanation

So sweeet explanation sir

Dr.arunkumar sir Thank you for detailed explanation

Sir 👌 explanation thank u very much sir 🙏

Ungalin tamil ucharippu nanraga irukirathu doctor.

Very useful Sir

Thank you doctor... Now am in plateau stage ... Your Vedio helped me sir..

Super sir really great

அருமை

Am becoming a fan of ur explanation.. Like.. Thelliya vachi thelliya vachu adikuradhu..

Really great you sir

Sir தெய்வம் sir 🙏 ninga....

Thank you sooo much dr

Sir ur eyes r always smiling .. While I see ur eyes I too smile

@yanyaIV

4 жыл бұрын

I too feel the same , ur eyes are smiling, doctor

Arumaya soninga super

மீண்டும் நிறைய வீடியோக்கள் பண்ணுங்க

Sir , Namma Body la irukka fat Epdi burn aaguthu , antha fat enga poguthu apdinu Oru video pannunga.... Sir

Nica as always

நீங்க சொல்றது ரொம்ப நல்லா இருக்குது தேங்க்யூ இப்படியே பண்ணுங்க

Good show sir

Super speech super voice

nice thank you

Superb sir

Thank you sir very helpful..

@thenmozhithangavel4046

3 жыл бұрын

Thankyousirveryhelpful

Please suggest weight loss because of stress.....

Super ennaku unga alosanai padi edai nanraga kuranthathu nanri

Wow super

sema sir

Thank you so much sir

Theliyavache theliyavache adipathu.super example sir

Sema Mass

Please talk about intermittent fasting ... really wanna know about this topic coz your so factual Doc

@doctorarunkumar

4 жыл бұрын

Sure

Gud mrng Sir. pls kids kana videos podunga

Hi sir neenga sollurathu nallaa puriyuthu so thank u sir

Super doctor

Romba nandri sir

Super sir

Superb doctor. .. very useful video. ... enakum ten kg reduce achu.... athukaparam ootayave matuthu.... I will try intermittent fasting .. thank you for sharing

😅 brother I like the way you convey. GOOD JOB.TC

Sir sesariyan enaku but stomach matum pearusa iruku sir ...1and half year aachi but ellarum keakaraga ..Nega sonna maari diet follow pantren but exercise enaku confused ah iruku sir...edhu best ah irukum soluga sir plzzzz

Sir seekiram upload pannunga Waiting for your next video Thank you for your great effort

நோய் வராமல் தடுக்க , உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க அறிவுரை சொல்லுங்க சார்,

Can you give some input for thyroid problem link with weight gain or loss

super doctor

Super doctor🎉

ஏளிமைய சொல்றீக

Super Dr

Thank you

Thank u doctor

Waiting for intermittent fasting.... Video

Thanks you sir

Sir thoppa matum kami panum ...second baby sesariyan so stomach matum perusa iruku diet neega sonna maari follow pantren but exercise endha panna best soluga sir confused ah iruku.plz reply me sir

Thanks ❤