1. பொதுவான சந்தேகங்கள், கருத்துக்கள், வேறு வீடியோக்களுக்கான ஐடியாக்கள் வரவேற்கப்படுகின்றன. 2. தனிப்பட்ட கேள்விகளை தவிர்க்கவும். 3. என்னுடைய நேரத்தை பொருத்து கேள்விகளுக்கு பதில் அளிக்கிறேன். 4. மருத்துவ / உணவுமுறை ஆலோசனை பெற விரும்பினால், மேலே description இல் உள்ள முகவரி / தொலைபேசி எண்ணிற்கு தொடர்பு கொள்ளவும். நன்றி.

@karthiganagappan6758

4 жыл бұрын

Doctor Arunkumar ...Jiii..Romba practical ah sense of humour oda pesuringa..very true and worth speech ji

@priyaspr4610

4 жыл бұрын

Apple cider vinegar ah pathi sollunga sir....is this good or bad for weight loss?

@positive-vibe20

4 жыл бұрын

Bro neenga Vera level.... Nanga ennalam panni emandhamo adhellam apdiyea solreenga🤣🤣🤣🤣

@meenapriya9764

4 жыл бұрын

Very useful and practical for today's health and weight loss issues. Thanks sir

@sampathkumarm8535

4 жыл бұрын

Rock salt is good or bad. Please explain bro.

தலைவா நீங்களும் என் அகராதியில் மருத்துவ கடவுளே..சம்பாதிக்க நினைக்கும் மற்றும் விசயங்களை வெளிக்கொணராத பல மருத்துவர்களின் மத்தியில்..உண்மையை மட்டும் உரைக்கும் நீங்கள் மருத்துவ கடவுள்தான்..இன்றிலிருந்து உங்களின் தீவிர தொண்டனாக மாறுகிறேன்..மிக்க மகிழ்ச்சி தலைவா..

அருமையா சொன்னீங்க டாக்டர்..வாக்கிங் போறதே வட சாப்பிட தான்.. நிதர்சனமான உண்மை

உங்கள் உரை தென்கச்சி சாமிநாதன் உரை போல் உள்ளது தொடருங்கள் வாழ்த்துக்கள்

@selvakumardurai4673

2 жыл бұрын

😂😂😂😂

@dharsen91

2 жыл бұрын

exactly

@ramkrishnan5788

Жыл бұрын

True 😊

@gunasekaran7423

Жыл бұрын

சரியாக சொன்னீர்

உங்கள் நகைச்சுவை உணர்வு அருமை மருத்துவரே...!! 👌👌👏👏

@GeethaUSA545

2 жыл бұрын

Yes really 😄😄

முதல் முறை உங்கள் வீடியோ பாத்தேன். மிக இயல்பான பேச்சு, அருமை சார்.. தொடர்ந்து உங்க வீடியோ பார்க்க ஆசைப்படுகிறேன். நன்றி..

கயிறு பிஞ்சு போனதுதான் மிச்சம் செமெ டாக்டர்😀😀😀

மிக்க நன்றி மருத்துவரே தொடர்ந்து எடை குறைப்பு காணொலி பதிவிடுங்கள்

அருமையான பதிவு சார்👏👏👏... உங்கள மாதிரி ஊருக்கு ஒரு "மருத்துவர்" இருந்தா நல்லா இருக்கும்🙏🙏🙏...

You are 100% right. Dieting is important for weight loss. I do cardio plus strength training and weekly one day I take rest. I lost 12 kg . Now I am going gym regularly to maintain my weight.

நீங்க சொன்ன எல்லா காமெடியும் நா ட்ரை பண்ணிட்டேன் சார்.. இப்போ தான் தெளிவு கெடச்சது. நன்றி டாக்டர்..

ஆயிரம் புத்தகங்கள் வெளியுலகில்; அத்தனையும் உங்கள் உரைகளுக்கு ஈடாகுமா???

@sudhas4651

4 жыл бұрын

Yes sir you are correct

@uthrarahavan1699

4 жыл бұрын

Yes nice advice doctor

@rathikankh7292

3 жыл бұрын

S

@yogivillainz4269

2 жыл бұрын

Apo va 2 umbu umbite po

இப்படியான தரமான. அருமையான விளக்கமான தெளிவான பதிவு, யாரால் கொடுக்க முடியும். யான் அறியேன், பராபரமே. நன்றிகள் வணக்கம் வாழ்த்துக்கள் கனடாவிலிருந்து ஈழத்தமிழர்.ஒட்டுமொத்தக் குடும்பத்தையும். ஆசீர்வதியுங்கள். இறைவனைப் பிரார்த்தனை செய்யுங்கள்.நன்றி சார்.

Sir,you gave a clear idea about the weight reduction and also clarified many myths about the weight reduction. Thanks a lot.

அறிவு பூர்வமான விளக்கம்.. நன்றி மருத்துவரே..

அடுத்த பதிவிலேயே விரத முறை (Intermitent fasting) எதிர்பார்க்கிறோம் . நன்றி - டாக்டர். தங்கள் பதிவுகள் அனைத்துமே சூப்பர்.

@krishnamoorthytvmalai2924

4 жыл бұрын

Super sir

Sir உங்களுடைய அனைத்து கருத்துக்களும் மிக அருமை நூற்றுக்கு நூறு உண்மையான பதிவு 👍

Thanks Doctor, simple briefing makes it more interesting!

அருமையான உதாரணம். தெளிவான விளக்கம்.நன்றி Keep it up...

Neenga solra mari na diet 80% workout 20% pannen.. 1 month la 5 kg koranjirkan. Thanks dtr.

@suganya158

4 жыл бұрын

Same

@shifanasahna9704

4 жыл бұрын

Enna diet follow pannuniga plz sluga..na num tha deit follow pnureb but 5 kg less aagla...

@hariyazhut5016

4 жыл бұрын

சொல்லுங்க என்ன டயட் ல இருந்தீங்க என்ன லாம் excersise பண்ண

@waseemahakeem2685

4 жыл бұрын

shifana sahna you can loose 5 kg in 10 day all you need to do is Breakfast : 2 boiled eggs, big glass of hot water with lemon 8:00 clock Lunch: 3 boiled, egg apple, hot water with lemon 1:00 clock 6:00 excise half an hour Evening : apple , hot water with lemon Dinner : oats and lot of water

@mabelfreeda1684

3 жыл бұрын

Pls reply

Many of my doubts have been cleared. Thanks a lot for your advice.

Wow.. very nice explanation. Hats off to your Tamil... Great doctor.

Arun sir as usually shared good information and keep watching your new videos. Many thanks. Manamaartha vaazhthukal

Sir You are rare gift of existence who share awareness with lots of humorous sense👏 When doctors are reluctant to speak rather than writing prescription You open the awareness gate for public 🙏 Best wishes sir

Simply superb Dr. Yellarukum understand aagura maathiri easy ah um detailed ah um solringa.. thank you so much for your advise Dr.

You doing very worth videos to this society sir....waiting for ur upcoming videos sir.

முற்றிலும் உண்மை டாக்டர்... நான் 97கிலோ இருந்தேன், ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனையின் பேரில் உணவு கட்டுப்பாடு செய்து அவர் சொல்லிக் கொடுத்த முறையில் உணவு உண்டு 17கிலோ குறைத்துள்ளேன் மற்றும் தினமும் ஒரு மணி நேரம் streching and walking செய்யறேன்....

Thank you.your way of explanation is good and pleasant and to the point.

It is really cristal clear clarity about the secret to weightloss. I am very happy.

Dear Doctor, I’m from France. Really your advice very helpful for me. Thank you Dr🙏🏼

Thank u so much for ur beautiful tips, god bless u

Really informative sir. Thanks.

Hello டாக்டர், பதிவுகளுக்கு நன்றி ! மிகவும் பயனுள்ள எளிதில் புரிந்து கொள்ளக்கூடிய வகையில் உள்ளது உங்கள் videos . நான் 106 Kg இருந்தேன், உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு கட்டுப்பாடு இரண்டும் சேர்த்து 5 மாதத்தில் 21 kg குறைத்து தற்பொழுது 85 kg உள்ளேன், இன்னமும் 10 kg குறைக்க வேண்டும். நன்றி டாக்டர் அருண் அவர்களே.

@jeyanthieswaran2333

4 жыл бұрын

What was the diet and exercise that u followed? Can you please say?

Oh my god thank u sooo mch dr u cleared all my doubts regarding workouts Nd diet in one video waiting fr ur next video

அருமையான தகவல்கள்! நன்றி!

உண்மையை உரக்கச் சொன்ன உங்களுக்கு என் மனம் நிறைந்த வாழ்த்துக்கள்!

Hello Doctor, I like your program and like it the way you talk. : - )) . Watching from Melbourne Australia.

Nice to listen to you. It's so effective that your expressions are like you speaking to us directly

@rsureshme

4 жыл бұрын

Vjuyg no oklln. Kll co

Very very informative. Which people don't know. Very nice 👌. Thank you.

அருமை.விடை தெரியா பல கேள்விகளுக்கு விளக்கமாக விடை கூறினீர்...மிக்க நன்றி ஐயா

Sir unga Thagal arumai... Especially neenga Irukura fact ah, Practical ah, Nagaichuvai oda, Namba aalungalukku soldringa paarunga... Awesome sir

வணக்கம் டாக்டர் ஆரோக்யமான டயட் முறைபற்றி ஒரு வீடியோ போடுங்க.. நன்றி

அருமையான, எளிமையான விளக்கம் 🙏🏼

மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள் மற்றும் அறிவுரைகள் வழங்கியதற்கு . நன்றி டாக்டர்.

Memes reference was absolutely relatable sir. Moreover I came to know many things. Thanks for sharing sir. Subscribed your channel 👍

Valid and good information for this generation.am following same, let see how much wait I will reduce.

@kalaivanirajasekaran4521

2 жыл бұрын

DR.ARUN excellent speech Sir..வாயக்கட்டலைன்னா உடல் எடை குறைக்கவோ maintenance also difficult .i salute Sir for your superb speech.

Thank you Dr. Nice explanation as usual..

Nalla puriya vechinga ,thank you

Best informations on diet / workout balance ...

@subramanimani6972

2 жыл бұрын

Give tips to reduce backpain

Wow u r really sprb doctor 🔥

Excellent speech sir. Very scientific nerration. Hats off to you sir

Very useful talk doctor.thank you so much.

Thank you dr....🙏

Genuine speech

Super Explanation Dr sir. Fantastic news. Thank you for your kind words

மிகவும் அருமை சார்...உங்கள் அறிவுரை மக்களுக்கு தேவை. நீங்கள் சொல்வது அனைத்து உண்மை...நன்றி சார்.தொப்பை குறைய நீங்களே food chart கொடுங்கள் சார்.video போடுங்கள் சார்.

Doctor all my doubt cleared.

வணக்கம் டாக்டர் 🙏 உங்களின் தெளிவான விளக்கம் மிக மிக சிறப்பு. Excucise பற்றி தெளிவான விளக்கம் மிக சிறப்பாக இருந்தது. Low calories diet and உடற்பயிற்சி, ஸ்கிப்பிங் நடைப்பயிற்சி செய்துவருகின்றேன் docotor. ஸ்கிப்பிங் செய்யலாமா டாக்டர்? உங்களின் பணி மேலும் வளர என் மனமார்ந்த வாழ்த்துக்கள் டாக்டர் 💐💐🙏🙏

மிகவும் சிறப்பான தகவல் மருத்துவர் ஐயா,,, நன்றி 💐💐💐

Thank you Dr seeing a useful helpful video . 🙏

Super sir well done 👏👏👏👏👏

Nice and simple explanation Dr Arun kumar. I am a senior doctor, tried diet plan only and reduced weight much. I used do minimal exercise just work in a research office. I agree with you 100 % . Dr Shanthakumar Dr Ayyavu, A'usha nursing home are known to me. I like your talk.

Super Dr, thank you so much, recently came across your videos, all are very formative and explained in a funny way too in between. Thanks much! From 🇺🇸

உண்மையான அறிவுரை கூறி உள்ளீர்கள் மிக்க நன்றி

Walking porathea vada sapuda tha, Semma Dr 😅😅😅😅😅

@shakilaprem1816

4 жыл бұрын

Sir,niraiya video parthuten But en aruvukku yetramatthiri sonnathu neenga thaan Tq .. so much

@TaekookEternityLove

4 жыл бұрын

@@shakilaprem1816mdm if like, u can watch tamil diet studio.. he s also giving more tipss very usefull..

Very practical and realistic information sir.. 😍👍

@VSK-nq6ee

2 жыл бұрын

0 L

Good information sir👏👏👏.. thanks a lot 🙏🙏🙏🙏

அருமையான பதிவு. மிக்க நன்றி.

🙏.. thanks for your video Dr. I used to speed walk 2 hrs per day. I lost 74 to 60. Don't hav any diet. First preference to saapadu. These all happened at 2014. I just tried this weight loss with in two months.later I discontinued..

Its truly correct, you can loss so much of weight only by skipping meal and walking regularly.

@HtslyricsIn

4 жыл бұрын

Skipping meals???

மிக மிக அருமையான விளக்கம் நன்றிகள் பல

சார் வணக்கம் நீங்கள் சொல்வது முற்றிலும் சரி. உறுதியான மனம் தான் வேண்டும்.

Hi Dr. Arun Sir, I liked this video...weight loss and exercises. Good information for everyone. Keep doing this great work. Thanks Dr!!

Sir tell about Proper healthy diet for breakfast, lunch and dinner. Daily how much calories should I take

Fantastic & very inspiring Dr . I will use your tips in my day today life hear after 👍. I am basically from Coimbatore, I loved your slang

Super information , Talked like a neighbour .

Children's ku weight loss yepdi panna vaikirathu, sir .plz sollunga .

Semmma explaination sir

நல்ல தரமான அறிவரை.நன்றி டாக்டர்.

Thank you for your clear explanation 👍

விளக்கும் விதம் அருமை...

Sir please tell about post kidney transplant for living healthy life

செம செம ஐயா என்னை நினைத்து நானே சிரித்து கொண்டேன் நீங்கள் கூறிய அனைத்தும் உண்மைதான் என்கூடவே இருந்து பார்த்தது போல் உள்ளது 🙏🙏🙏 நன்றி 🙏🙏🙏

So true, very good explanation 👌

சார் தெளிவான விளக்கம் அருமை உடல் எடை குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு பயனுள்ள தகவல்கள் உங்களின் பரபரப்பான வேளையில் இதுபோன்ற பதிவுகள் தருவதற்கு மிக்க நன்றி

Sir Vara Vara unga looking smart agetay varudhu 😍😍👏

ரொம்ப ஜாலியா கேட்பதற்கு சிரிப்பாகவும் உண்மையான கருத்துடனும் பேசுரிங்க..!

very nice, thank you Dr🙏

Thank for information. I have reduced my weight 15 kgs in 4 months by using intermittent fasting and 1hour jogging. Learned from your video. Great information

@NARPAVI-AARI-FASHION

Жыл бұрын

Brother epdi sapadu timing enena saptinga

@abihealthcare4406

Жыл бұрын

Ena panninga.. ena saptinga

@anisen1000

Жыл бұрын

@@NARPAVI-AARI-FASHION You can start at 16 hours fast and eat 1or 2 meals in 8 hours and increase it to 18 /6 and so on as per your convenience. But be sure to reduce your carb intake.

Doctor semma speech 👌👌👌

நன்றி ஐயா தங்கள் பதிவு பயனுள்ளதாக உள்ளது

உங்களின் இந்த அழகான அருமையான பதில்களுக்கு நன்றி

Thanks Dr 😍😍😍 Friends mathiri pesuringa 🤗

@aahapriyaaahapriya2536

4 жыл бұрын

Nice.

1இருந்து 2 வயது குழந்தை எடை கூட tips video poduga sir pls

Sooo....pper speech Dr.மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள்.வாழ்த்துக்களும் பாராட்டுகளும் சார்

Nice info and nice language style thank you sir 🙏🙏👍👍👍

Hi sir good morning. Intermittent diet follow pannalama sir pls sollunga

11 year boy kids, weight loss panna tips sollunga Docter.

KZread la unga video Mattum thaan paakurean semma sir👍👍👍🔥🔥

Very useful sir..... motivational speech.... still iam thinking weight can be reduced by exercise but now it's clear it can done maximum by diet.... tq for ur useful message