5 effective ways to reduce belly fat | தொப்பையை குறைக்க 5 வழிகள் | Dr. Arunkumar
தொப்பையை குறைக்க
வேலை செய்யும் 5 வழிகள்
&
வேலை செய்யாத 5 வழிகள்
- அறிவியல் மற்றும் ஆதார பூர்வமாக அலசுவோம்.
5 ways that help in reducing belly fat
&
5 ways that don’t help in reducing belly fat
- Lets discuss scientific and evidence based.
Chapters:
00:00 - Introduction
00:46 - Types of belly fat
01:47 - 5 ways that don’t work
05:31 - 5 ways that really work
Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics), PGPN (Boston),
Consultant Pediatrician / Diet Consultant,
Erode.
#drarunkumar #bellyfat #tips #diet #exercise
Dr. Arunkumar’s other Obesity videos:
• 1. நாம் குண்டாவது ஏன்?...
வீடியோக்களை உடனுக்குடன் பெற சேனலுக்கு subscribe செய்யவும். பெல் பட்டனை அழுத்தவும். Please subscribe to the channel and click bell button to receive regular updates on video releases.
kzread.info...
Contact / Follow us at
Facebook: / iamdoctorarun
Email: ask.doctorarunkumar@gmail.com
Twitter: / arunrocs
Web: www.doctorarunkumar.com
------------------------------------------
To know more about Doctor Arunkumar's qualification, training, experience, research background, awards and areas of interest kindly click the link below.
மருத்துவர் அருண்குமார் அவர்களின் கல்வித் தகுதி, மருத்துவப் பயிற்சி, அனுபவம், ஆராய்ச்சி பின்புலம், வாங்கிய விருதுகள், மற்றும் அவர் நிபுணத்துவம் பெற்ற துறைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்.
doctorarunkumar.com/about/
------------------------------------------
குழந்தை நல ஆலோசனை / Pediatric / Children Consultation:
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near paneer Selvam park)
Erode - 638001.
Ph:
04242252008, 04242256065,
9842708880, 9047749997
Map location:
maps.app.goo.gl/cVhVrX6xbt3qy...
உணவு பரிந்துரை ஆலோசனை / Diet consultation:
(Both in-hospital and tele/video consultation options for diet advice available - strictly on appointment basis only)
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near paneer Selvam park)
Erode - 638001.
maps.app.goo.gl/WWczXHjok9VBX...
Call +919047749997 for appointments.
மருத்துவர் கீழ்கண்ட வாழ்வியல் முறை சார்ந்த நோய்களுக்கு உணவு மூலம் சரி செய்வதற்கான ஆலோசனை வழங்குகிறார் - உடல் எடை குறைப்பு, சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்டிரால் கோளாறுகள், தைராய்டு, பிசிஓடி, குழந்தையின்மை கோளாறு, கல்லீரலில் கொழுப்பு, உடல் பருமனுடன் சேர்ந்த மூட்டுவலி, குறட்டை பிரச்சனை, வயிற்றுப்புண், ஆட்டோ இம்யூன் வியாதிகள், உடல் எடை அதிகரிப்பு.
Doctor provides diet consultation for managing lifestyle related problems - weight loss, diabetes, cholesterol issues, hypertension (high BP), thyroid problem, PCOD, infertility issues, fatty liver, obesity related arthritis, snoring(OSAP), GERD/ulcer, autoimmune diseases, weight gain.
தொலைபேசி மூலம் மருத்துவ ஆலோசனை பெற / For telephonic medical consultation:
Please contact +919047749997 for details.
(தொலைபேசி மூலம் சில குறிப்பிட்ட மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமே ஆலோசனை வழங்க இயலும்.)
(Only some specific problems can be treated through telephonic consultation.)
Note:
Telephonic consultation guidelines are followed as per central government norms.
www.mohfw.gov.in/pdf/Telemedi...
Пікірлер: 1 200
Thank you so much.... Unga videos parthuthan nan weight lose pannen.thank you sooooo much sir.
@homemaker8820
2 жыл бұрын
Endhu video mam..
@yuvanshankarraja5609
2 жыл бұрын
Ithula naanum oruthan
@kruthikabala4037
2 жыл бұрын
@nithya can you please tell abt ur weight loss diet D workouts.
@vijilakshmi4498
2 жыл бұрын
நானும்
@azhagiyakolangal5836
2 жыл бұрын
Low carbohydrate foods, exercise,no sugar.three month la nalla different theriyum. Maintenance calorie ya Vida kammiya sapdanum.
ஆங்கிலம் கலக்காமல் எளிய மக்களும் புரியும் விதத்தில் விளக்கம் தந்துள்ளீர்கள். நன்றி அய்யா !
மிக அருமையான பதிவு இது சார் நீங்க சொன்ன மாதிரி தான் நான் பாலோ பண்ணி நானும் என்னுடைய கணவருக்கும் வெயிட் லாஸ் ஆகுது. thank you so much sir
அருமை, Dr, உண்மை தகவல், நன்றி.
Arumayana, thelivana thagaval.. Nandri Doctor
Thank you for ur beautiful explanation👌
மிக்க நன்றி ஐயா...
அருமையான வழிகாட்டியாக இந்த பதிவு இருந்தது. மிகப்பெரிய நன்றி.
அருமையான தகவல்கள் மகிழ்ச்சி நன்றி
தலைவா...வேற லெவல் நீங்க...சூப்பரு...
5:38 வேலை செய்ய கூடிய விசயங்கள் 😊 நேரா அதையே கேப்போம் 😉
@user-vi4ye7dx3f
4 ай бұрын
நன்றி
@sivapalansreekanthan2827
3 ай бұрын
👍
@elavarasiduraisamy9695
2 ай бұрын
😅😅
@raju21386
2 ай бұрын
Brother எந்த விஷயம் செய்யக்கூடாது அதையும் தெரிஞ்சுக்கணும்
@rhema8659
2 ай бұрын
Thanks bro
அருமையான தகவல்...நன்றி
Sir,Thanks for your explanation .
Sir like battan ஒன்னு தான் இருக்கு 1000 buttan irunthalum naan pottuirupen
Thankyou sir... crystal clear explanation👌
Thank you so much for your activity advices.
அருமையான விளக்கம் நன்றி ஐயா
Very very useful information doctor. Thanks a lot.
ஐயா சாமி இதுக்காக தான் காத்துக்கிட்டு இருந்தோம் ❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
@positive-vibe20
2 жыл бұрын
Kathukitu irundheengaley follow paneengala bro 😂😂
@karthigaperiyasami4346
2 жыл бұрын
😂😂
@kannammalt3021
2 жыл бұрын
@@positive-vibe20 😆😆😆😆
@jeneferschool8980
2 жыл бұрын
Husband
@vignesh378
2 жыл бұрын
@@jeneferschool8980 yaru husband
🙏👌 Dr. நல்ல infirmations
ரொம்ப நல்ல தேவையான அறிவுரை
Explained very well as I have been suffering with sinusitis.
Excellent speech of very reasonable requirement, thank u sir. ☺️👍
மிக்க நன்றி டாக்டர் 🙏🙏
தெளிவான விளக்கம், 🙏🙏🙏
வழக்கம்போல் இம்முறையும் மிகவும் சிறந்த ஓரு காணொளி வாழ்த்துக்களும் நன்றியும் .
Super sir. Really informative and reinforced all your previous strategies
Thanks Dr. We wanted Dr. Correct advice.we will follow🙏🙏🙏
அருமையான பதிவு. நன்றி டாக்டர்
Great! Very useful information for the society
Thank you Doctor. Its a nice and informative key points for weight loss.
Doctor romba arumaiya sonnirkal. Thank u sir
மிக்க நன்றி
This video is a great eye opener for many of us! Thanks a ton sir!
@priyadharsini4979
Жыл бұрын
Ur rocking the channel calibre english...sir put more videos for ofiice daily usage words and sentences..thabk you so much..i am ur subscriber.
Very useful information Dr! Thank you.
Thanks for your detailed valuable informations, thank you very much
மிகச்சிறப்பு.நன்றி சார்.
Such a Great Doctor ...... Ungalai pondra doctors varavenden, Neengal than Professional ethical Doctor...... Great Man..... Thank you Great Doctor.....
Well explained sir, 👏🙏
excellent explanation doc..Thankyou
Very very useful video ஒரு clarity கிடைச்சிருச்சி Dr.
This video is eye opening for my journey thank you so so so much sir🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯
Romba theliva solliteenga enaku body weight kidaiyathu ana belly weight undu enna panrathu nu think pannen clear ahiduchi sir thanks
Very truthful. Thank you doc
Very useful information sir... Thanks
நன்றி டாக்டர். நீங்க என்னைக்கும் நல்லா இருக்கணும் 🙏🏽
Thanks for the clear explanation doctor.. Pls keep posting many videos like this.. You are helping so many ppl out there
Thank you so much for your advise
Thank you very much Doctor. This video is very useful and informative
Mind-blowing and very sensible! Thank You, Dr.
Very informative. Worth watching your videos dr. Thank you.
Thanks doctor very useful.
Great explanation... Thank you
Doctor Sir, Thank you for your advices to protect pely exercise to control stomach.
Thank you doctor 🙏
Very well explained. What all you mentioned is so true. Thank you.
நன்கு புரியும்படி தெளிவா சொன்னீங்க டாக்டர். நன்றி.
Hi Doctor.. please talk about Auto immune diseases.
I go through many videos to reduce belly fat but nothing is convincing. This is the simple and best explanation i think. Thank yoy🙏
மிகத் தெளிவான விளக்கம் நன்றி ஐயா
Thanks dr.. 👍 nalla theliva sollilurigal...🇱🇰
Sir kindly post a video about hair loss during weight loss ...also how to correct it
Hi sir...as usual ..neat and clear information..ur presentation of videos with pictures and sources from Internet shows ur passion towards medicine and teaching...best wishes...
Excellent video sir, thank You so much
Thank you so much for your information 💐
Valuable information sir 👏 thank you
Short and effective speech👌
Great explanation sir. Hatts off to you sir. Doing great service. Thank you so much
ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு சரியான தகவல் ஐயா
Excellent Sir. Thank you 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Sir.
Thank you so much Sir 👍👍👍👍
மிக்க நன்றி டாக்டர்..
Yes, he is correct .. ab exercises are not doing reduce belly fat. I had been used this ab exercises 4 years. Still not reduced my belly fat . But going walk ,or running u can see the result effectively on one week .
கொழுப்புக் கட்டி பற்றி வீடியோ பதிவு செய்யுங்கள் டாக்டர்
பயனுள்ள பதிவு சார். நன்றி.
Great payan Ulla pathivu Dr sir காலை வணக்கம்
💯 Honest Review....Arun sir
Sir pls review about the cooking vessels as to which is best and worthy
மிக அருமை மருத்துவரே,💕💕💕💕
Thank you Doctor for the clear explanation. ❤😊
மனநலம் சார்ந்த வீடியோ போடுங்கள் sir please
@malathisai5058
2 жыл бұрын
அதிக குழந்தைகளுடனும் பெரிய வயதானவர்கள் உடன் அன்பாக பழகுங்கள் தானம் தர்மம் செய்து கொண்டே இருங்கள் முடிந்த அளவு காபி டிபன் டீ செய்துகொண்டே இருங்கள் உங்கள் மனநிலை அழகாக இருக்கும் சாய் ராம் வளமுடன்
Thank you sir, can you please details about Protin and fiber items in the discription it will be very much useful.
Thank you sir 👍
Really help full information thanks doctor.
Very nice explanation sir...please make one video about knee ligament injuries...
100%.....intha maari panna mattumtha kurayum
Thanku very much Dr very useful tips good explanation 👌👌👌👏
தெளிவான விளக்கம். நன்றி 🙏🙏🙏
Very useful tips dr. Thank you🙏
@prabumuthiyalu1840
2 жыл бұрын
Hi
Always u rocked dear doctor❤️
நன்றி தலைவா 🙏🙏🙏
Amazing information sir unga vedio parthathuku apuram than oru clarity varuthu weight lose program pathi thank you very much sir
Super sir I'm in erode I am a big fan for your speech
It's very useful for every mother........because every mothers only planning menu in his home.......nowadays mothers are taking doctor role. And forcing to the children badly ....I mean too much of care...all mothers need awareness. Super sir it's useful to all mothers. Children also should defenetly watch ur videos..
அருமையான விளக்கம் டாக்டர்👌👌🙏🙏🙏
Nicely explained .thank you
Useful tips thanks sir
Thank you very much doctor for helping us to remove illusions and showing the right way to fight fat.
@umarajendiran8285
2 жыл бұрын
L
@umarajendiran8285
2 жыл бұрын
L
Good Advice…Thanks Dr👍🏻👍🏻👍🏻
Thank you so much sir … really an enlightening video