Grazie dei bei consigli. Sei dolcissima 🥰

Complimenti per gli argomenti ke tratti, la pacatezza con cui esponi i contenuti dei tuoi discorsi, e il coinvolgimento ke porti tra le persone ke ascoltano😲😃😄👏👏👏

4 жыл бұрын

Grazie Cristina, grazie mille del tuo feedback!

Sei la migliore 😘😘

Con lo giusto stile di vita, alimentazione e movimento, la differenza tra prima e dopo si sente appena, anzi per me meglio di prima

Grazie è un piacere ascoltarti.

Io ci sono appena entrata ed è bellissimo! 39 anni di ciclo forte,era una vita che ruotava intorno al ciclo!Troppi malesseri!Adesso è fantastico, un miracolo!

Sempre un grazie x tutto molto interessante e utilissimo x noi donne

Il più grande disagio e il mio peso è gli sbalzi di umore e anche il desiderio verso il mio compagno e svanito nn lo desidero più voglio stare da sola😢

Che belli questi consigli!!!!!!! Grazie :-) :-) :-)

Il mio compagno mi ha proibito la palestra nn vuole che vado xerche dice che bisogna risparmiare io sto malissimo x questa cosa😢

Grazie Dottoressa Cillo , è un piacere ascoltare i suoi consigli ...ho avuto l'occasione di scoprirla nel Corso RCA ( Coach Olistico Naturopatico) di Monica Giovine Grazie 🙏😊

Grazieeee sei capitata ad hoc per come oggi mi sento

Grazieeee 😘

Questi consigli sono sicuramente utili, ma direi che il movimento e la sana alimentazione vanno bene a tutte le età. La menopausa arriva di solito in maniera così graduale che ci si abitua pian piano. Ancora non sono in menopausa, ma vedo già impercettibili cambiamenti. La menopausa è solo una fase della vita e se si accetta non succede nulla di grave, nulla di non fisiologico insomma. Perciò mi sembra un' esagerazione tutta l'enfasi che si usa ( non solo da lei).

5 жыл бұрын

Sono perfettamente d'accordo. Purtroppo molte sono le donne che ne risentono anche in modo pesante, soprattutto se si è fatto un abuso di carboidrati, lieviti e farine per molti,molti anni

@moni.5

5 жыл бұрын

@ In effetti, bisogna volersi bene, altrimenti con il passare del tempo il corpo non riesce ad adeguarsi con facilità ai cambiamenti della vita. La mia non era una critica, non mi permetterei mai, è che spesso sembra che la menopausa sia una cosa non naturale e bisogna averne timore. La saluto e la ringrazio della risposta

@ziagina2240

4 жыл бұрын

@ in Italia chiunque abusa di carboidrati ma non per questo deve stare per forza male in menopausa, meglio un' alimentazione sana con alimenti freschi che non questi integratori. Cavolo ma perchè volete riempirci di integratori ??? non siamo nel dopoguerra abbiamo a disposizione ogni ben di dio !!!!!

4 жыл бұрын

@@ziagina2240 io parto sempre dal consigliare un sana alimentazione. Senza questa, nessun integratore avrebbe il meritato effetto. Non è un obbligo ricorrere all'integrazione, ma ci sono periodi della vita in cui potrebbero dare un valido aiuto, tutto qui

@mariateresacol861

4 жыл бұрын

Io ho 37 anni e da 6 mesi in menopausa indotta a seguito di un tumore al seno, nel mio caso come di purtroppo di tantissime ragazze che sempre più si ammalano di tumore ormono dipendente c' è stata pochissima attenzione da parte dei medici rispetto ai sintomi della menopausa che nel nostro caso sono durissimi...grazie per questo video per me salvifico! Bisogna fare molta formazione anche negli ospedali perché una ragazza giovane in menopausa indotta viene lasciata spesso sola e se ti lamenti che non stai bene per via delle caldane, della secchezza, degli sbalzi di umore, dell' intimità distrutta ti guardano come se fossero aspetti di poco conto perché hai superato il tumore, per il resto ti devi rassegnare, invece tutto il resto conta molto perché se una donna si deprime il tumore poi torna e anche più devastante di prima...

E' bravissima grazie dei consigli

Ho 42 anni e mi sto informando x arrivare preparata a questa nuova fase della mia vita..chissà, magari la forte nausea che ho sempre avuto nel periodo pre mestruale magari mi abbandonerà..

2 жыл бұрын

Ciao Simona, sì se attui cambio di stile di vita alimentare, non ti accorgerai di entrare e vivere in menopausa

Mi sono abituata già da 3 anni,sensazioni strane nel primo anno,mi sentivo in un altro corpo,poi tutti giorni e le notti di caldo,sudorazione,disperazione,però piano piano,le cose si mettono apposto

@eleonorapistola3347

4 жыл бұрын

Quindi lei mi sta dicendo che le cose si sistemano col tempo ? Perché io adesso che sono entrata in questo mondo già soffro le caldane a letto 😒

Che meraviglia e che mistero il nostro corpo... 😊

....beh se posso dire la mia...quando avevo il ciclo, in quei giorni non ricordo di sentirmi spossata o stanca!!! Ho sempre fatto tutto quello che facevo durante altri giorni!!!!

@lucylucy1289

4 жыл бұрын

Beh non siamo tutte uguali. Ognuno e' un mondo a sé. Io invece in quel periodo ho sofferto molto per diversi motivi. sia fisici che psicologici

@valentinacreta3176

4 жыл бұрын

Mi. Piace. Perché. Sono. Tutte. Realtà. Che.i. Mi. E. Capitato a nche. A. Me è. Non. Riesco. A. Togliere. I. Zuccheri. Dalla. Mia. Dieta. Vorrei. Tanto. Riuscirci. Perché. Ho. Preso. Tanto. Peso

@valentinacreta3176

4 жыл бұрын

By

Ciao Francesca ho trovato il tuo video molto interessante. Volevo chiederti cosa ne pensi della terapia sostitutiva ormonale in menopausa

3 жыл бұрын

Maria Grazia, ne sono contraria

Grazie mille

GRAZIE DI CUORE... questo tuo video mi ha rincuorato... Sto andando in menopausa e sono abbastanza terrorizzata. Grazie ❤️

4 жыл бұрын

Non devi essere terrorizzata, mia cara. La menopausa è un evento naturale, un periodo della vita di una donna che può essere davvero meraviglioso. Il segreto sta nel comprendere cosa accade all'organismo in questa fase e mettere in atto le "strategie" giuste così come spiego in questo video. Buon cammino, Manila.

Grazie mille per tutti i consigli . Ho bisogno di nome di prodotti è sali minerali che lei usa è dove le trovo per favore grazie

4 жыл бұрын

Jamila trovi tutti prodotti nello shop online e racchiusi in un unico kit se vuoi www.energyfoods.it/prodotto/kit-articolazioni-sane/

Grazie per le spiegazioni. Vorrei chiederle se conosce Promensil forte? È un integratore a base di riso rosso fermentato ricco di estrogeni vegetali. La mia dottoressa me lo ha ordinato e lo prendo da circa un anno. Mi sembra un buon prodotto ma non so se è il caso di prenderlo in modo continuativo , temo che non vada bene per qualcos’ altro. Grazie

Grazie Francesca , ho 51 anni compiuti e sono ancora nella fase degli sbalzi 3 mesi senza poi mi vengono poi spariscono accompagnati da tantissima stanchezza e la pelle davvero “ provata” il collagene potrà essere utile per la pelle ma per questa grande stanchezza anche in assenza di ciclo?

5 жыл бұрын

Ciao Cristina, puoi provare con Shatavari o la maca, due rimedi tonici e portare piccoli cambiamenti alla tua dieta quotidiana inserendo più grassi, proteine fresche e diminuendo gradualmente i carboidrati. Trovi i rimedi che ti ho suggerito nel nostro shop. Un caro saluto www.energyfoods.it/prodotto/shatavari/ www.energyfoods.it/prodotto/energy-maca/

Io non vedo l'ora di andare in menopausa!!!! Non ne posso più delle mestruazioni! Sono vecchia e voglio comportarmi da vecchia!

@annatocci5433

4 жыл бұрын

Lo dicevo anche io. Ma per carità meglio prima!

@begiuma

4 жыл бұрын

Mah, te lo saprò dire quando ci andrò. Per ora ho emorragie forti e fastidiose che mi rendono anemica e spossata.

Buongiorno grazie per le spiegazioni molto dettagliate. Ho 52 anni e da 3 sono in menopausa. Prima oltre alla menopausa mi sentivo anche menomata su certi aspetti ma oggi mi hai chiarito molte cose. Dove posso acquistare l’ovulo che hai mostrato? Grazie di tutto. Margherita

5 жыл бұрын

Ciao, lo trovi anche nel nostro shop www.energyfoods.it/prodotto/yoni-egg/

@luciabattistelli7277

2 жыл бұрын

@ 🙃🌬️🌱🌈☀️..grazie Devi cara..un abbraccio forte..😘🍀💜💫🙌🙌

Dove si trovano queste erbe? E come si usano. Grazie

5 жыл бұрын

le trovi nel nostro shop online. Ogni prodotto è correlato di una scheda informativa in cui tropvi anche la posologia www.energyfoods.it/

Io ho 50 anni e credo di essere nel pieno della menopausa, infatti sono due mesi che sento che deve venire il ciclo, invece niente, ma la cosa incredibile è che stavo ingrassando in questi ultimi due anni in cui avevo ancora il ciclo, anche se durava poco, era abbondante e durava solo due giorni al massimo tre. In questi due mesi che è sparito il ciclo invece sto molto meglio, è come se sentissi che mi sto rigenerando, la pancia c'è ancora ma sta diminuendo, non ho gli attacchi di calore di cui tutte parlano, non ho secchezza, insomma io tutte queste cose non le vedo, e in più sono contenta di non avere più il problema ogni mese e i mal di pancia noiosi e fastidiosissimi.

5 жыл бұрын

Bene Giusy, metti in pratica i vari consigli e vedrai che starai sempre meglio

@giusic2513

5 жыл бұрын

@ grazie

Scusi dottoressa volevo chiedergli un consiglio,anch’io sto andando in menopausa già da qualche anno ho i vari sintomi da più di un anno!Ho 47 anni, secondo lei devo prendere la terapia sostitutiva ormonale o lascio perdere ? Per le ossa e tutto intendo perché le vampate io riesco anche a gestirle non mi interessa! Grazie mille ☺️

5 жыл бұрын

Ciao Rosalia, ti sconsiglio la TOS, ma ti introdurre una serie di piccole nuove abitudini alimentari, che sono quelle che sto condividendo in questi video e seguire i consigli che ho citato ora. Ti segnalo inoltre un articolo di approfondimento. Un caro saluto www.energytraining.it/menopausa-seconda-giovinezza/

Interessante

Grazie infinite

Seno enorme braccia e pancia sono disperata sono passati 5 anni ma peggioro di anno in anno😢

3 ай бұрын

Ciao, inizia pian piano a mettere in pratica i consigli che trovi qui www.thesautonapproach.it/menopausa-guida-completa/

CIAO FRANCESCA IO SONO IN PREMENOPAUSA E IL MIO CORPO SI E' SFORMATO CON UN GONFIORE DELL ADDOME ,COME POSSO SGONFIARMI ? GRAZIE

5 жыл бұрын

Ciao Rita, trovi maggiori in formazioni in questo articolo. Un caro saluto www.energytraining.it/menopausa-seconda-giovinezza/

@moni.5

5 жыл бұрын

Sei esagerata. Un po' di gonfiore non vuol dire che il corpo si è sformato. Succede anche a me, ho il ciclo irregolare e la pancia un po' gonfia, cerca di mangiare più cose semplici possibili, fa' passeggiate appena puoi e soprattutto abbi pazienza, è fisiologico tutto ciò

Ciao io sono 8 anni che sono in menopausa.Non tornerei al ciclo. Meglio adesso.

Cosa ne pensi della pilosella?

❤

Non ho capito beauycomplex le vitamine per la pelle?

4 жыл бұрын

Sì, Energy Beauty Complex che puoi trovare a questo link www.energyfoods.it/prodotto/energy-beauty-complex/.

Grazie per questo bellissimo video! Potresti scrivermi il nome della donna che insegna li ioni egg, grazie ancora😍

4 жыл бұрын

Grazie per il tuo feedback! In nome è Kumari Kaula. Questo il link alla sua pagina Facebook facebook.com/sacressitalia/

@luisagalimberti9717

4 жыл бұрын

Grazie. Molto utile😍

Salve il burro Ghi come va mangiata cotta ?come il burro normale!grazie

4 жыл бұрын

Sì il ghi va usato come il burro normale ma preferibilmente a crudo, nel condire verdure , carne, pesce. E' un vero peccato usarlo per cucinare

Ma si può relegare la menopausa alla fine della nostra vita e delle cose più belle???? Assurdo dai,diamoci dei valori più essenziali del corpo nella vita ma scherziamo?

Questi minerali dove li posso comprare?grazie

4 жыл бұрын

Li trovi sul nostro shop online www.energyfoods.it/

Ciao cara, condivido tutto.... ma di una cosa non hai menzionato ed è quelle delle vampate o caldane, sono terribilmente insopportabili, forse a queste non vi è rimedio? Grazie, per il resto alimentazione sana e attività fanno parte integrante già da prima essendo una ex atleta, grazie per il resto dei consigli , molto interessanti.

4 жыл бұрын

certo vampate e caldane ci sono eccome! Puoi tenerle a bada con l'alimentazione, evitando cibi infiammanti che aumentano il calore nel corpo: vino, caffè, cioccolato, arance, pomodoro, glutine. Preferisci proteine fresche, grassi sani, tanti, e verdure cotte in modo leggero. Potrebbe aiutarti anche lo shatavari, un'erba ayurvedica che aiuta a riequilibrare gli ormoni. La puoi trovare anche nello shop www.energyfoods.it/prodotto/shatavari/

@missleto5115

3 жыл бұрын

@ é adatta durante chemio e menopausa indotta? Grazie 💟❤️🙏

3 жыл бұрын

@@missleto5115 serve in questo caso un'alimentazione ben mirata soprattutto per quel che riguarda le proteine. Ti consigli di farti seguire da un nostro coach se intendi intraprendere il percorso con noi. Scrivi pure a info@thesautinapproach.it

@missleto5115

3 жыл бұрын

@ grazie❤️💚

Chiedo scusa ma non ho capito che tipo di studi ha compiuto e che esperienza ha la Sig ra Francesca

4 жыл бұрын

Sono Naturopata e mi occupo di nutrizione da più di 30 anni. Ho un Programma Online (www.energytraining.it) che ha più di 12 anni di vita e una Accademia di specializzazione in Nutrizione a cui sono iscritti oltre ottanta partecipanti e numerosi medici. Ho studiato all'estero e mi sono formata in diverse discipline olistiche.

@alessiarivano9516

4 жыл бұрын

@ La ringrazio per la esauriente risposta

Posso chiederti cosa ne pensi della maca assunta come integratore per aumentare energia, libido e fertilità?

2 жыл бұрын

Ciao Simone, è molto indicata e puoi fare cicli di tre mesi e uno di sospensione. Trovi la maca anche nello shop www.thesautonapproach.it/shop/prodotto/maca-compresse/

@simonedevianti2674

2 жыл бұрын

@ la ringrazio, un'ultima cosa..ho letto che può interferire con la funzione tiroidea per l'alto contenuto di iodio e gozzigeni. Inoltre, nell'uomo potrebbe interferire con gli ormoni o altre funzioni?

2 жыл бұрын

@@simonedevianti2674 la maca non è un'alga e non mi risulta che abbia grandi concentrazioni di iodio. Riequilibra il sistema ormonale in modo naturale sia negli uomini che nelle donne

Io non ho preso peso...ma continuo a dover fare molta attenzione a non mangiare nulla di meno perché perdo peso facilmente come sempre. Sono un caso anomalo.

@annamancinelli9511

3 жыл бұрын

A me è successo esattamente come te. Mai un filo di pancia e magrissima. Purtroppo il tono muscolare e la pelle sono cambiati ed ho anche un po’ di cellulite...

I carboidrati si devono eliminare completamente?

4 жыл бұрын

Vanno prima ridotti, poi eliminati per un periodo di 28 giorni ed infine reintrodotti testando il loro effetto su di noi, così come insegno nel mio programma. Meglio comunque eliminare zuccheri, pane e consumare cereali in chicchi senza glutine alla fine del pasto.

volevo chiedere quanti grammi di shatavari devo prendere al giorno ? 57 anni in menopausa grazie

4 жыл бұрын

Un cucchiaino al giorno sciolto in un po' di acqua calda o aggiunta ad uno shake sempre caldo

@cinziaderrico9812

4 жыл бұрын

Grazie mille

Per favore dove trovo il beauty complex?

3 жыл бұрын

lo trovi qui www.thesautonapproach.it/shop/prodotto/beauty-complex/

Ti prego ho bisogno del tuo aiuto ho comprato delle capsule di trifoglio rosso le ho prese perché le indicavano per le donne in menopausa io lo sono da 5 anni ho problemi di ansia depressione sbalzi di umore non le ho ancora assunte vanno bene ho letto che potrebbero essere pericolose

Жыл бұрын

Ciao Adele, inizia a consumarle in piccole dosi e vedi se le tolleri. In genere non danno problemi. Ti segnalo poi la nostra guida sulle menopausa con consigli pratici e rimedi naturali all'interno www.thesautonapproach.it/menopausa-guida-completa/

Come risolvere le sudorazione notturne?

3 жыл бұрын

Ciao Donatella, è una problematica legata alla menopausa di cui trovi una guida qui. www.thesautonapproach.it/menopausa-guida-completa/

Posso chiederti se l eccesso. di fare è un fattore negativo in menopausa? Ho letto che la donna non espelle più il ferro in menopausa con le mestruazioni quindi l eccesso di ferrina può essere tossico per l organismo e provocare radicali liberi. Quindi si sconsigliano glii integratori multivitaminici arricchiti di ferro. Tu cosa pensi? ❤️❤️

3 жыл бұрын

Ciao Donatella, trovi un articolo di approfondimento qui www.thesautonapproach.it/consumare-troppo-ferro/

@donatelladepatre5695

3 жыл бұрын

@ grazie tanto❤️❤️

Ho 52 anni e non sono ancora in menopausa 🤷🏼‍♀️

Sono in menopausa da quasi 2 anni e ci fossi andata prima .sono una persona rinata ..da ipotesa a normotesa..non più dolori,ho 51 anni e neanche una ruga oltretutto ..ma quale periodo terribile...io sto vivendo una seconda giovinezza,

4 жыл бұрын

Che meraviglia! Grazie della tua condivisione

Quale è l'indirizzo del suo shop?

Ma tutte sostanze strane. Non si possono trovare le stesse sostanze in cibi nostrani?

4 жыл бұрын

Ti riferisci alle erbe ayurvediche? Sono rimedi antichissimi e unici, perché trovi strano utilizzarli?

Buongiorno e grazie per gli utilissimi consigli e per la serenità con cui li hai esposti! Mi piacerebbe approfondire la conoscenza ,mi sai orientare? Grazie di cuore ...

4 жыл бұрын

Ciao Elvezia, trovi un articolo di approfondimento qui. www.energytraining.it/menopausa-seconda-giovinezza/

@viscomielvezia6816

4 жыл бұрын

Grazie cara🙏

Ma posso mangiare il formaggio tipo di capra on menopausa. Se si in che quantità? ❤️❤️❤️

3 жыл бұрын

Ciao Donatella, sì ma in modiche quantità

@donatelladepatre5695

3 жыл бұрын

@ cioe in che quantità?

3 жыл бұрын

@@donatelladepatre5695 100 grammi non più di due volte a settimana

Grazie faccio chetogenica ho perso 9 kg.. Prendo integratori, ma crampi notturno.. Prendo magnesio supremo, e polase.. Che fare?? Grazie

4 жыл бұрын

Ciao Rita, dipende da quanto tempo sei in chetogenica. All'inizio è normale, continua ad assumere magnesio e aggiungi anche il potassio e grassi sani per assimilare i minerali al meglio

@ritamonterosso3479

4 жыл бұрын

@ sono da 50 giorni in chetogenica ho 58 anni, mi chiedo visto che sono in menopausa se potrei aggiungere 50 grammi di riso basmati al giorno?? Grazie sei gentilissima e ti seguo..

4 жыл бұрын

@@ritamonterosso3479 ciao, essere in menopausa non è un motivo per aggiungere cereali, a meno che tu non faccia un'importante attività sportiva. Se vuoi puoi inserirli a fine pasto, dopo proteine, verdure e grassi sani. Nota se non ti creano pesantezza fisica e mentale. Se soffri di vampate, dolori articolari e altri sintomi che denotano un eccesso di calore nel corpo, evitali per un periodo perché anche il riso è un cereale ed favorisce infiammazione.

@ritamonterosso3479

4 жыл бұрын

@ non non faccio per ora attività sportiva, lunedì farò analisi se tutto ok, continuo ancora dieta per perdere altri 10 kg.. Grazie della tua gentilezza e disponibilità..si ho vampate di calore, con questa dieta sto benissimo, ma dicono che non posso farla più di 10 settimane vero?? Io vorrei farla come stile di vita.. Non ho colociste.. Graziee

@ritamonterosso3479

4 жыл бұрын

@ 9

Salve , per la secchezza vaginale, il mio ginecologo è intervenuto con un laser indolore, con 3 sedute ho trovato molto sollievo, per le erbe invece, chiedo pareri x la pelle , e grassi x il nostri organi, grazie.

3 жыл бұрын

Ciao Maria, per i grassi usa olio di cocco e ghi e per la pelle collagene, amla che trovi anche nel nostro shop www.energyfoods.it/

Io so stata in menopausa forzata per un tumore a 42 anni e mangiavo di continuo ora non mangio più non o più appetito come mai?

4 жыл бұрын

Potrebbe essere una questione ormonale che prima ti faceva mangiare continuamente e probabilmente troppa insulina in circolo, troppi carboidrati ti tenevano nelle grinfie del picco e calo glicemico. Ora la mancanza di appetito può essere un segno di un sovraccarico di tossine che l'organismo non riesce ad espellere e di una digestione inceppata che fa fatica a trasformare bene il cibo che mangi . Inizia con il bere tanta acqua calda lontano dei pasti e fare una cena leggerissima e anticipata, in modo da svegliarti al mattino con più appetito

@missleto5115

3 жыл бұрын

Io mi trovo in questa situazione di menopausa forzata, tra chemioterapia e vampate continue un forte stress😥

quali estrogeni prendere per atrofia mammaria...grazie

3 жыл бұрын

Ciao Paola, non consiglio estrogeni chimici ma solo erbe ayurvediche che ti aiutano a riequilibrare gli ormoni in modo naturale, come maca e shatavari

Ma i carboidrati derivanti dai cereali si devono eliminare completamente, oppure é sufficiente ridurli ? E se basta ridurli come bisogna considerare le giuste quantità ?

4 жыл бұрын

L'ideale sarebbe eliminarli almeno per un periodo di 4 settimane, come insegno nel mio programma. Puoi iniziare a ridurli gradualmente lasciandoli alla fine del pasto, dopo le proteine e dopo le verdure, solo a pranzo e in una quantità di circa 40 grammi avendo cura di scegliere cereali in chicchi senza glutine.

@robertadeangelis9948

4 жыл бұрын

@ Proverò grazie

Scusate ma se non è un medico può dare tutti questi consigli? Io sono quasi 4 anni che sono in menopausa(ora ho 55 anni) e non mi sembra tutta questa tragedia che sta raccontando

Buona sera complimenti bravissima. Ho una domanda il mio problema ora e capelli secchi oquasi paglia cosa devo fare ? Grazie

4 жыл бұрын

puoi fare degli impacchi con l'olio di cocco. ti segnalo anche un nostro articolo e mi raccomando di bere molto per idratarti e idratare anche i capelli www.energytraining.it/salute-dei-capelli/

Dove si trova questo uovo?

4 жыл бұрын

Lo trovi nel nostro shop online www.energyfoods.it/prodotto/yoni-egg/

@ziagina2240

4 жыл бұрын

Sameh Dhouibi, lascia perdere, Gwineth Paltrow ha avuto dei guai con la giustizia americana proprio per quest' uovo di giada, cercala in internet che così di renderai conto se comprare o no questo coso !!!!!

Salve vorrei chiederti ? ho iniziato ad integrare la AVENA SATIVA come tisana per attenuare gli sbalzi di umore che avvolte sono fortissimi , ho49 anni , il mese scorso e' stato il primo mese senza ciclo dopo una puntualita' svizzera , ma penso sia stata la causa un'altra tisana che ho bevuto per una settimana dal nome HORNY GOAT WEED scusa ma non so' come si chiama in Italiano , cosa ne pensi ?????? Grazie mille per i tuoi consigli ed eventuale risposta alla mia domanda, Francesca Aiello

5 жыл бұрын

Ciao Francesca, è probabile che tu stia entrando nella fase della premenopausa e la tisana centri poco. Potrebbero aiutarti a tenere sotto controllo gli sbalzi d'umore causati dalle fluttuazioni ormonali tipiche di questa tua fase, rimedi ayurvedici come Shatavari e Maca. Anche una corretta alimentazione ti aiuterebbe molto. Ti segnalo un articolo di approfondimento. www.energytraining.it/menopausa-seconda-giovinezza/

Un periodo bruttissimo, 7 anni di menopausa e quello che ha implicato.Delle volte avrei voluto buttarmi giù dalla finestra. Un periodo Terribile! E ancora nn è finito..

4 жыл бұрын

Forza Anna, nulla è perduto, inizia a prenderti cura di te partendo dall'alimentazione, a piccoli passi. Vedrai che pian piano tutto migliorerà . Un caro abbraccio

@annatocci5433

4 жыл бұрын

@ Grazie di ❤

La menopausa e fisiologica ,mai sofferto di niente e il tempo continua , perché non si parla mai di andropausa ?

@stellamandrile7043

4 жыл бұрын

Il glutine fa male a tutti....poco zucchero molte verdure poca carne rossa più pesce .e caminare .mezza ora al giorno e prendere vitamina D....

4 жыл бұрын

Ottimo Marianna per come stai vivendo la menopausa, probabilmente stai mangiando bene. Sull'andropausa hai ragione, se ne parla poco: ottimo spunto per dei video futuri, grazie.

@auriauri7177

4 жыл бұрын

Magari gli uomini non sono interessati e magari non sentono niente o passano nel modo leggero,qualcuno non ha mai sentito di andropausa...quindi,metamorfosi si sente forte per le donne

Ciao dotoresa si puo andare in menopausa 44 anni

@ziagina2240

4 жыл бұрын

Non è un medico !!!

Ciao Francesca sono in menopausa da anni ho superato il periodo delle vampate da tempo però soffro di secchezza vaginale e calo del desiderio c’è qualche rimedio?? Grazie 🙏🏼

5 жыл бұрын

Ciao, puoi provare a scelta o a rotazione dei rimedi ayurvedici : maca, shatavari. Per la secchezza puoi ricorrere all'olio di cocco. Ti invito anche a scoprire i benefici della Yoni egg. Trovi tutti i prodotti nello shop online www.energyfoods.it/prodotto/yoni-egg/

@ziagina2240

4 жыл бұрын

Calo del desiderio ? E' normale in menopausa non abbiamo più estrogeni, è il normale corso della vita perchè in menopausa non si procrea e perciò....... !!!!!

@antoniettagreco1732

4 жыл бұрын

Ciao Francesca sono in Menopausa e cio tantissimo problemi ho preso 15 kl e mi sento cosi pesante anche con dolori alle gambe cosa devo fare vorrei il tuo aiuto

.

Anche la mia dottoressa mi ha sconsigliato la terapia sostitutiva, quando, circa 5 anni fa, sono andata in menopausa. Ho "messo su" solo qualche chilo (nonostante la mia estrema scorrettezza nel mangiare!), non ho voglia di frequentare palestre, ma tendenzialmente non conduco una vita sedentaria e dall'ultima M.O.C. non si rilevano "segni" di osteoporosi; non ho problemi di insonnia e/o nervosismo e, non mi pare finora di aver perso il vigore degli anni migliori. Per sensazione di secchezza di cui parli ricorro a creme grasse, applicandole mille volte al giorno, ed utilizzo collirio lubrificante (altro genere di secchezza, così come il calo di desiderio, non mi crea particolari problemi). Le vampate di calore, invece, nel tempo sono diventate sempre più violente, lunghe e ravvicinate, peggiorando decisamente la mia qualità di vita, sempre accompagnate da sensazioni di sete intensa, tachicardia e lipotimia. Non ho ottenuto alcun beneficio dall'uso di integratori naturali, tra l'altro molto costosi, ed ora ho rinunciato anche ad essi. Inutile, purtroppo, lamentarsene e cercare sollievo presso il medico; trattandosi di sintomi legati ad una fase naturale della vita la risposta è sempre quella: "purtroppo signora cara... è così per tutte le donne... bisogna aver pazienza ed aspettare che passino..."

5 жыл бұрын

Esterita, quello che puoi fare è cerare di diminuire il calore interno del corpo, ovvero l'infiammazione tramite l'alimentazione. Puoi iniziare a bere acqua calda lontano dai pasti, evitare cibi dalla natura riscaldante come: caffè, vino, cioccolato, arance, miele, pepe, peperoncino, zenzero, ridurre il consumo di legumi, cerali e glutine per un periodo. Introdurre grassi sani a volontà per idratare in profondità a placare il calore. So che non hai fiducia negli integratori, ma dell'erba di grano potrebbe aiutarti molto. L'alimentazione comunque rimane il primo fondamentale passo su cui intervenire

Ghi olio di cocco.....ma le calorie non ne parli mai

4 жыл бұрын

No Patrizia, non è un discorso di calorie. Questi sono grassi saturi che non vanno in accumulo e se non ci sono zuccheri, vengono utilizzati subito per produrre energia. Trovi un articolo di approfondimento qui www.thesautonapproach.it/zuccheri-grassi/

In pratica consiglia un regime chetogenico...

4 жыл бұрын

La base è un regime chetogenico ma integrato con le mie conoscenze della Medicina Tradizionale Cinese e dell'Ayurveda

Sono in menopausa da due anni.. ora ne ho 54..sono senza utero e tiroide da quando avevo 38 anni. Assumo Eutirox da 75 mg.. sono molto ansiosa e depressa.... Ho provato varie terapie naturali con pochi risultati...

5 жыл бұрын

Lorella, prova a modificare le tue abitudini alimentari e a seguire i consigli che ho dato nel video e che trovi in questo articolo www.energytraining.it/menopausa-seconda-giovinezza/

X me é un gran problema la menopausa..stavo meglio prima

3 жыл бұрын

Doris se segui pian piano i consigli del video, la menopausa non sarà più un problema

Apprezzo i consigli ma sono vani purtroppo balle quando si invecchia non si può fare nulla, la vecchiaia è il vestibolo della morte

5 жыл бұрын

Non essere così arrendevole! Certo non possiamo arrestare il processo d'invecchiamento, ma rallentarlo ed invecchiare in modo sano si può. Basta provare, mettersi in gioco.

@chiccachicca7313

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣che ansia che trasmetto. Il vestibolo della morte uuuùu

Per me è una tragedia

Жыл бұрын

Ciao Mimma, se inizia a mettere in pratica i consigli che trovi anche i questa guida, pian piano rinascerai www.thesautonapproach.it/menopausa-guida-completa/

@mimmatrupo1093

Жыл бұрын

@ grazie