5 أشياء تمنع التخلص من الدهون العنيدة، تجنبها الآن
5 اشياء تمنع التخلص من الدهون العنيدة، تجنبها الآن
-الدهون العنيدة من انواع الدهون الصعب على الشخص التخلص منها، مثل دهون البطن والكرش ودهون الارداف ودهون اسفل الظهر،ومن الاشياء التي تمنع التخلص من هذه الدهون الصعبة:
1-عدم الاستمرار بالنظام الغذائي الصحي
2-ممارسة التمارين التي تستهدف المنطقة
3-تقليل السعرات بشكل كبير مع تناول اكلات غير صحية
4-التوتر
5-عدم توازن بكتيريا الامعاء
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ dr.mhmdhadidr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
Пікірлер: 390
نصيحة الي يريد ينزل وزن يقطع فقط الخبز والسكر الأبيض وحاول تأكل وجبتين باليوم الغداء والعشاء وحاول ان يكون العشاء عبارة عن بروتين
@Sammo2084
9 ай бұрын
نسيت الرياضه 👌🙂👍
@user-cw5io7yh6w
7 ай бұрын
اتفق معك
@dreamchaser3000
7 ай бұрын
لا تقطع الخبز خطأ المشكلة ليست في الخبز يعني غلط تقطع نهائيا فقط كل الخبز حسب نشاطك اليومي و احتياجك و نسبة اكبر تبقى من البروتين و الخضراوات . يعني قطعتين خبز الاسمر من toest مع البروتين و الخضراوات تكون امورك تمام ، القضية مش اقطع الخبز ، لازم تكون ذكي في استهلاكه فقط
@mariamyi8973
7 ай бұрын
السكر الاسمر عادي؟
باذن الله راح التزم لمده ٣ اشهر وباذن الله انحف ادعولي وبعطيكم خبر
@kholoudziba1325
9 ай бұрын
حتى انا ان شاء الله
@salemahmad
9 ай бұрын
ان شاء الله وانا معاكم
دعولي انحف ٢٥كيلو كتير سمينه وبعمر صغير دعوت الربعين مستجابه
@lllqwe850
8 ай бұрын
مافي شي اسمه دعوه ٤٠ غريب مستجابه بدعه ولم تذكر في السنه ،الله يحققلك هدفك
اللهم إنّا نستودعك المسجد الأقصى والمرابطين والمعتكفين فيه، اللهم لا ترفع للأعداء فيه راية ولا تحقق لهم غاية واجعلهم لمن خلفهم آية.🇵🇸🇵🇸
اوعد نفسي اني راح التزم مدة ثلاث شهور ❤ راح اقول لكم النتيجه بعد انتهاء المده ⏳
@Muetie_media
9 ай бұрын
انا كمان 😊
@rasharasha6538
9 ай бұрын
تعالي نشجع بعض انا كمان من اربع ايام بديت
@kholoudziba1325
9 ай бұрын
حتى انا بديت من اسبوع وان شاء الله استمر
@rasharasha6538
9 ай бұрын
@@kholoudziba1325 برافو نحنا ابطال
@mohamed-mr5et
9 ай бұрын
وين وصلتو
من افضل العلاج للتوتر لزوم الصلاة في وقتها والاكثار من ذكر الله والدعاء والرياضة .
تحياااتي ⚘ أدهو لناا في فلسطين والمجاهديين في الأقصى .
جزاك الله خيرا شرح جميل ومفيد يعطيك العافيه
الله يعطيك العافية دكتور شرح كافي ووافي
تبارك الله شرح وافى وجميل للمحتوى جزاك الله كل خير
يعطيك الف عافيه وصحه يارب دكتور محمد هادي ادامك الله تعالى
شرح في القمة ،شكرا دكتور ،في ميزان الحسنات انشاء الله
بسم الله ما شاء الله، فيديو جميل وشرح واضح
روعة شرح بسيط ومفصل ومفهوم شكرا دكتور
الله يجزاك خير ويزيدك علما
شكرا دكتور نصاءح قيمة وفقك الله للخير
بارك الله بك دكتور شرح وافي وكافي ومفهوم زادك الله علما
كل ما اشوفلك فديو الاقي نفسي من شدة التركيز ادوح راسي طالع نازل مثل تلاميذ الابتدائي حتي اضحك على نفسي مشكور دكتور🙏🙏
@dr.mohammedhadi
2 жыл бұрын
😂😂😂الله يسعدك، العفو تستاهلوا كل خير🤲🤲🤲🌹
@amenaz9084
2 жыл бұрын
والله ضححكتني😃
اول مره أشاهد لك فيديو ، شرح رائع يا دكتور وأنت رائع الله يحفظك.
بارك الله فيك دكتور ....الله ع جمال شرحك ..
ماشاءالله فيديو مفيد كثير وشرح جميل احسنت
يعطيك الف عافيه ب ميزان حسناتك دكتور ماشفت اجمل من هيك توضيح🌼🌼🌼
شرح كافي و وافي سلمت اناملك دكتور
الله يسعدك ويوفقك وكلامك جميل جداً ،، استفدنا خاصه في موضوع الزيوت والاجبان .،
والله شرح كافي وا في الله يجزاك خير يا دكتور
ياعيني على شرحك جداً عالي الدقه والاختصار وفهمت اشياء ماكنت اقدرها واولها التوتر 😩👏🏻
جزاك الله كل خير دكتورنا وجعل علمك لنا في ميزان حسناتك يارب
ماشاء الله تبارك الله ي دكتور
تشرح شرح دقيق وعلمي وبضمير واحترام ويلي بيلتزم بنصائحك أكيد بعون الله رح ينحف بالتوفيق يادكتورنا
شكرا 🙏 دكتور بارك الله فيك
بارك الله فيك وجزاك خيراً
ماشاءالله تبارك الرحمن كلام مفيد ومفهوم تحياتي لك 👍
شكرا دكتور على التوعية الصحية🌷
يعطيك العافيه شكرا كتير علي هذا الشرح
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الله يرحم والديك
مجهود منتاذ ، و طرح ممتاذة ، و حلول ناجعة
أحسنت وصدقت جزاك الله خير
عنجد انت الوحيد اللي لتعطي المعلومات كاملة شكرا كتير الله يعطيك الف الف عافية انا متابعة من الاردن الله يوفقك ربي
كلام سليم كفيت و وفيت❤️❤️
شكرا كثير على النصائح وانا متابعه جديده و نصائحك روعه ماشاء الله الله يحفظك وانا من الجزائر،🇩🇿🇩🇿🇩🇿
شرح وافي وكافي ألف شكر 👍
علم نافع ، الله يرحم والديك يرزقهم الجنه علي فيديوهات ومعلوماتك الجميله اللي مش بتبخل علينا بيها
@dr.mohammedhadi
2 жыл бұрын
تستاهلوا كل خير🤲🤲
جزاك الله خير معلومات جميلة
جزاك الله خيرا
شكرا استاذ محمد
ماشاءالله شرح ولا اروع ❤
طرح اكثر من رائع، اتمنى تتكلم عن بديل السكر (ستيفيانا) هل هو مضر بالصحة وبالدايت ام لا؟
و الله كم و نوع معلومات حصريات رحم الله والديك
كم هائل من المعلومات. نظام غذائي حياتي صحيح. في غضون عشر دقائق فقط. بارك الله فيك وجزاك عنا خيرا.
شكرا على المعلومات القيمة
جزاك الله خير
شو بحب شوف فيديوهاتك ..حتى طريقتك حلوه بالشرح وبتحترم الكل ...متابعتك من الاردن 💜
يعطيك العافيه دكتور ❤
الله يزيدك من علمه
شكرا يا دكتور
دكتور ربي يجعلها في ميزان حسناتك وهل الخبز الاسمر لايزيد من مقاومة الانسولين وهل من الممكن تناوله هو والتمر في الكيتو وكم الكمية
شكرا علي الشرح المفصل ياريت تحكيلنا يادكتور عن اليوم المفتوح في الدايت وايش هي الاخطاء لي نقع فيها وتعيق نجاح النظام الغذائية في هذا اليوم وجزاكم الله خير
ماشاء الله عليك دكتور
شكرا ليك معلومات مفيدة جدا بارك الله فيك
شرح كامل متكامل مشالله👏🏼
تبارك الله عليك الله يحفظك 🌹🙋👍
روووعه جزاك الله خير اً
بارك الله فيك
شكراً من القلب
دكتور ...ربي يوفقك ...فعلآ عجبتني طريقه الشرح في تفصيل الأشياء وبشكل مبسط وسلس ... اتمنى ان اعرف من جنابك الكريم...النظام الغذائي بشكل يومي ..وكذالك ماهو البديل للخبز الأبيض....
شكرا لك دكتور محمد 🌹🌹
من بعد الله عز وجل، الدكتور محمد عبدالهادي استفدت منه كثير ونزلت وزني من ٧٦ الى ٦٠ في فتره ٥ اشهر، وكان النزول بشكل علمي تعلمته من الدكتور محمد في مقاطعه انا اشكر الدكتور على مجهوده الرائع 🌹
@omiabi5691
Жыл бұрын
شنو عملتي اختي من فضلك
@monaabdelmo2ty632
Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء
@hosnaondrasova1060
7 ай бұрын
طيب ماذا فعلت أنا عمري ٦٩،والحركة مع مشاكل المفاص صعبة، وعلى الرغم من الأكل الصحي ، فوزني لا ينزل وأحتاج نزول الوزن لتحسن المفاصل.ساعدوني من فضلكم.
الاسف بسبب الاكتأب ماقدرت التزم برجيم كل ماابدا يجيني ضروف ارجع اوقف رجيم ويزيد وزني والاكتأب يزيد يارب اشفي ساعدوني تعبت بجد😔😔😔
@ahmeda7704
2 жыл бұрын
مهما كان سبب الإكتئاب صحّتك أهم وهذا أقوى دافع انك تلتزمين بالدايت وفي نقطه قالها الدكتور جداً مهمه وهي إن الواحد يكون أكثر صله مع الله
شكرا دكتور على هل فيدويهات الله خليك وينطيك العافية في الدنيا والاخرة دكتور يصير ٢ يوم مقاومة ويوم كارديو
@dr.mohammedhadi
2 жыл бұрын
اذا هذا الشي يناسبك اكيد ممكن، ولكن الافضل ممارسه تمارين المقاومه 3 مرات بالاسبوع، الله يعافيك ويسعدك🤲🤲
شكرا جزيلا
فيديوهاتك جدا مفيدة
معلومات جد مهمة ياطيك الف شكر
@dr.mohammedhadi
2 жыл бұрын
🤲🤲🤲🤲
مشالله عليك يا دكتور محمد صدقن انت احسن دكتور غذائي وكمان انابرتاح ل حديثك واقتنع بكلامك ١٠٠/١٠٠
السلام عليكم دكتور عندي امتحان اوسكي واريد درجه كامله شنو نصائحك علمود ما ارتبك والسؤال الثاني شنو افضل طريقه لنقل الاخبار السيئه للمريض كالموت او السرطان ....
دكتور انا كنت كيتو وبعد نزول وزني للمثالي حولت لو كارب لكن وزني صعد رغم اللالتزام ومحيط خصري زاد ورجعت برزت البطن وانا مستمره صيام متقطع ولوكارب يشبه الكيتو مامدخله نشويات الاماندر فاكهه او حبه بطاطا بالاسبوع مره والباقي كله كيتو شنو الخطاء بالموضوع لان مرات يصير عندي احباط واخذ حلا غير صحي من القهر تعبت من الروتين والملل والالتزام شتكول استعمل منحف انزل بيه فد ٦كيلو وارجع للمثالي
بارك الله بيك
مشكور شكرا لك
فديو رائع 👍 نعم للاستمرار في التمارين و البعد عن التوتر 💯💯
@asdqwea2035
7 ай бұрын
التمارين مقدوره عليه ام التوتر والقلق هذي تجي غصصصصصصصب
@FVHIDL
4 ай бұрын
علاج التوتر والقلق النوم في الليل لمدة ثمان ساعات تبدأ من الساعة التاسعة مساء جرب هذا ثلاث شهور @@asdqwea2035
يا ريت فيديو عن مقاومه الأنسولين. أبي أفهمها أكثر
@user-ey8nr2br9c
10 ай бұрын
شراهة الأكل غير صحي يعني إرتفاع الانسولين
أحسنت بارك الله فيك
جزاك الله خيرا ، شكرا دكتور ❤🧡
مرسي 👌 دكتور 🌺👍💪😎
ما شاء الله طريقة كثير حلوة بالشرح خاصة استعمال الصبورة .. رغم اني لا اتتبع اي نظام غذائي 🤭.. لكن احب ان احلم 😉🙈🙈
@m7mdm7moud14
Жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂
تبارك الله دكتور بالنسبة لي حالة الصحية لا تسمح بالرياضة بس احاول وماشية عالگيتو احس براحة گبيرة معه
@dr.mohammedhadi
2 жыл бұрын
النظام الغذائي اهم من التمرين، واثنينهم يكملون بعض، اختار النشاط اللي يناسب حالتك الصحيه
ممكن حضرتك تقولي استخدام الصويا صوص مناسب مع اللوكارب و كمية الفاكهة المسموحة في نظام اللوكارب اد ايه
لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله🙏🙆♂️👑💝🌹
دكتور هل فعلا شوربه الملفوف حارقه للدهون وهل لو استمرينا عليها فتره طويله ممكن تكون مضره؟
جزاك الله خير دكتور محمد مميز دائما حفظك الله . هل المشي يوميا ينهي دهون البطن
@dr.mohammedhadi
2 жыл бұрын
يساعد بشكل كبير بجانب نظامك الغذائي الصحي، الله يسعدك🤲🤲🌹
شكرا لك
جزاك الله خير الجزاء دكتور ممكن اتواصل معك
شرح ممتاز سكرا
دكتور شكرا شكرا
شكرا كتير دكتور اشطر دكتور عاالاطلاق ❤
دكتور رااااائع
فيديوا اكثر من رائع
@dr.mohammedhadi
2 жыл бұрын
تستاهلوا كل خير🤲
استمر❤️
دكتور مانوع الفاكهة اللتي تنصح بأكلها ؟
فعلا التوتر من صار عندي دين زاد وزني ١٨ كيلو في كم شهر ياربي افرج همي وسدد عني ديني يا الله دعواتكم يااخوان ان ربي يفرج همي
@tismoaymen2496
Жыл бұрын
امييييييين يارب
@faidi9786
Жыл бұрын
امين
@nadzah5279
Жыл бұрын
الله يفرج همك ويقضي دينك ياااا رب 😊
@ahmeedaliraqi6217
8 ай бұрын
ردد هذا الدعاء اللهم أكفني من حلالك عن حرامك واغنني بفضلك عمن سواك
محتوى مفيد جدا
يعطيك العافيه دكتور واتمنى تجاوبني على استفساري.. انا مستخدم للارجيله الالكترونية vape هل النكهات المستخدمه السكرية ممكن الجسم يمتصها عن طريق التدخين ؟
@mohamedalomar3195
Жыл бұрын
لا😂😂😂😂