я не ем хлеб почти 2 года и 1 год сахар. Похудел на 35 кг, стало больше энергии, пошел в зал. Чуствую себя прекрасно.

@Grossadmiral88

Ай бұрын

А сколько ты до этого весил? 150 кг?

@user-hy9kt7zn5o

Ай бұрын

А потом как проснулся.

@user-ck9rs9cn8g

Ай бұрын

Свинота похудел,ути пути

Посмотришь все эти ролики и приходишь к выводу, что остаётся только воду пить и питаться энергией космоса.

@Vasilya1122

6 ай бұрын

😂😂😂

@GeorgHamilton

6 ай бұрын

Не смотри эти ролики.ешь хлеб с колбасой и мазиком и будет вам счастье.

@arisblack

6 ай бұрын

Энергия космоса концерагенна, а в воде каких только примесей не бывает 😢 как минимум там рыбы ебутся

@KuklaTamarka

6 ай бұрын

А вы знаете, сколько мусора в космосе?! Не рекомендую

@rayimovali

6 ай бұрын

​@@KuklaTamarka😅

Вывод такой - не ешьте сырую муку 😄. Разрыхлители потому так и называются, что разлагаются при термообработке. Нужно смотреть такие физические свойства добавок, какая температура разложения, плюс на что именно они разлагаются. Тот же пероксид кальция при температуре выпечки разлагается на оксид кальция и кислород. Даже медленно разлагается горячей водой (при 50оС). Ну и т.д., мысль вы поняли. Всё нужно потреблять в меру, как правильно говорят. Для каких-то продуктов эта мера весьма ограничена. Макаронные изделия - это ведь тот же хлеб, а они нет-нет, да и мелькают на тарелке Ивана в его видеовыпусках.

@voxxxytoyota6848

5 ай бұрын

15 лет не ем ни хлебобулочные ни кондитерские. Это МОЯ МЕРА. По мне всё это лютейший шлак, даже свиньям эту парашу давать не стоит.

@user-fc2rn2tu2g

4 ай бұрын

Точно,а что в макаронах глютена нет,его похитили?!

@mik439

2 ай бұрын

Макароны тоже лучше не есть Но спасет что там мука твердых сортов время приготовления уже можно найти по 12 минут Варишь их не до конца и хоть как то это можно есть ​@@user-fc2rn2tu2g

@chechennel4817

2 ай бұрын

"Всё нужно потреблять в меру" - поправлю: "Безопасное нужно потреблять в меру". Есть вещи однозначное вредные, есть условно-вредные (кому-то вредно, кому-то нет). Во всем надо разбираться

@artemnikolaevich2242

Ай бұрын

Иван, что нибудь ответишь?)))) 😂

Моему отцу 84 года. Каждый день покупает свежие булки, ест их по несколько штук в день, причём они очень сладкие. Чай пьёт тоже с различной выпечкой. Хлеб употребляет регулярно. При этом лишнего веса вообще не имеет. Старается двигаться постоянно. В позапрошлом году я ему подарил велосипед, так он на нем каждый день по магазинам катается. Алкоголь вообще не употребляет и не курит. На прошлой неделе записался в бассейн, говорит что теперь регулярно будет его посещать.

@user-wx7rr5je2e

6 ай бұрын

А у меня приставы отняли пол пенсии.Задолжность по жкх. Осталось на руки 7000.На еду нету. Только на булки хватит еле, еле. Какой бассейн? Овраг за домом есть. Текущие платежи платит не чем только за должность, т. е. должен до гроба!

@Yornero

6 ай бұрын

Когда уже люди поймут разницу между частным случаем и общей картиной и перестанут подменять одно другим...

@user-ru1mn2cc9p

6 ай бұрын

@@Yornero Я просто написал как есть. Сам я не употребляю ни хлеб с булками, ни сахар.

@GeorgHamilton

6 ай бұрын

Вот что булки сладкие делают!

@Yornero

6 ай бұрын

@@user-ru1mn2cc9p так и я написал, как есть

Я как-то раз попробовал убрать хлеб из рациона. Чувствовал себя так, будто проживаю свои последние дни)

@redphantom2624

6 ай бұрын

@@reymond9722 "Зачем хлеб, когда есть сухарики?")

@user-kb8nd2th8x

4 ай бұрын

​@@redphantom2624разве это не одно и тоже,тот же хлеб, но высушенный ..

@user-dj9cg9rb5b

3 ай бұрын

😂😂😂

@user-ki2hy7nq3g

2 ай бұрын

😅😅😅

@user-cu8mj5gr4z

2 ай бұрын

😂😂😂

У меня подозрение, что автор сын доктора Берга...

@spacelsong

Ай бұрын

ой да😂

@user-le5nv1wg9t

Ай бұрын

😂😂😂внатуре

@master31580

Ай бұрын

Яблоко от яблони

@user-kp5yh1qu7d

Ай бұрын

Похоже это какая-то секта😅

@user-rs4st6fk2p

Ай бұрын

Сын доктора berga и брат Цукерберга😅

Добрый день! Благодарю за ценную информацию. Давно отказалась от изделий из белый муки. Пеку хлебцы из цельнозерновой экологической ржаной муки, которую покупаю у фермеров. Также пеку лепешки из пророщенной ржи и спелты. Употребление продуктов с сахаром свела к минимому. Самочувствие значительно уличшилось. Основной рацион - цельнозерновые крупы, овощи, бобовые, кисломолочные продукты, яйца, фрукты, ягоды, зелень, орехи, семена, льняное, оливкое, конопляное масло холодного отжима. На вредную еду совершенно не тянет. Занимаюсь спортом. Имею стройное, красивое, упругое тело. Мне 50 лет. Выгляжу гораздо моложе

@lanamcman

4 ай бұрын

Какая вы молодец ❤

@viktorijaVchr

4 ай бұрын

Благодарю@@lanamcman

@elden8372

4 ай бұрын

Сам себя не похвалишь, никто не похвалит (

@ramonmercader2336

2 ай бұрын

👍👍👍

Хлеб всегда ели чтобы набить кишку, сейчас это не нужно, просто им пичкают с детства, можно есть настоящий цельнозерновой хлеб.

Спасибо! О́чень полезно!🎉

Отличный ролик 👍 занимает мало времени, точку и понятно!! Большая благодарность автору.

Благодарю Иван. Информативно!

Большое спасибо! Будьте здоровы!❤

Круто, что об этом сказали, а то спортивным питанием называют чаще всего просто питание с добавлением протеина))

А что на счет других видов муки? Рисовая, овсяная, амарантовая... В них есть польза? Например,, сырники давно готовлю с использованием рисовой муки.

Супер,. Спасибо Иван за информацию

Информация - бомба!❤❤❤

Это всё индивидуально! Отказываться ни от чего не нужно, если нет на то противопоказаний. Нужна просто во всём мера. Люди, которые стремятся правильно питаться, могут невольно навредить себе.

@user-wz3hg3be5q

6 ай бұрын

В любом случае закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него

@MaRiK6391

6 ай бұрын

Чушь полная

@DaniilVelikiy

6 ай бұрын

Сказали отказываться, значит отказываемся! )

@DzeMan999

6 ай бұрын

Вы видео смотрели?

@user-yh4sn8ut7k

6 ай бұрын

@@DzeMan999 коммент во время рекомендации видео

Да классно видео! Но вот вопрос как макароны кушать, они же тоже изготовлены из муки.

Действительно, и полезно,и очень интересно! Благодарю.

Благодарю! Дай Бог всех Благ!❤

Всё говорит точно и верно, раньше да, без хлеба ни как, но и готовили его на бездрожжевой закваске и с простой муки, некогда было очищать. Еды много разной, но есть то, к чему привыкаешь тк некоторые продукты особенно хлеб бродят в желудке, ловим удовольствие, растягиваем желудок, хотим ещё.

Иван, спасибо за видео! очень радует, что сразу даёте доступные рецепты по приготовлению упомянутых продуктов

Очень большие советы. Спасибо большое

Чтобы итальянцы отказались от пасты 😑😑😑 Сам пеку хлеб, в основном это рожь обдирная и цельнозерновая пшеничная мука. Ржаная мука не требует отбеливания, а вторую добавку добавляют в тесто.

@user-wz3hg3be5q

6 ай бұрын

Цивилизация сидит на зерновой игле и молится на хлебушек и супчики

@mikilandjeloyt5257

6 ай бұрын

​@@user-wz3hg3be5qДа не, не молиться, просто это самое доступное. 😂

@GeorgHamilton

6 ай бұрын

​@@user-wz3hg3be5qзабыли написать что Сталин забил болт на Рыбный фактор!😂😅😊

@user-wz3hg3be5q

6 ай бұрын

@@mikilandjeloyt5257 Зерновая игла очень ущербна для организма и Земного Шарика

@user-gk8qc3lr1e

6 ай бұрын

И на картофельной игле.....а вообще наверное много игл на которых сидят))))@@user-wz3hg3be5q

Ты прав во всем второй месяц как отказался от всего мучного от всего сладкого я в шоке голод вообще не чувствую могу пару дней не есть энергия стало больше похудел

@user-ws4qt7vg3n

4 ай бұрын

Так всю жизнь не сможешь,я год так держался,потом по выходным стал себе позволять ,короче ,в будние диета,в субботу чик мил,вес стоит на месте 💪

@Diman1122

2 ай бұрын

В темноте видеть стал

@user-wt2zj3xn3x

17 күн бұрын

Мне 53, с 28 лет не ем хлеб и мучное, не худела, но и не набирала, с возрастом всё равно набрала,(возрастное), 3 месяца как отказалась от сладкого, мучного, разделяю приём углевдов с белками и жирами, не похудела ни на грамм!!! Так, что Вы -счастливчик!!!

Дайте пожалуйста ссылку на научную статью, в которой сказано что фруктоза увеличивает проницаемость кишечника.

Иван здравствуйте! Архи интересно! Спасибо огромное Вам! Восхищаюсь Вашей подачей информации! Супер!

Все в точку !!молодец!!

Какой же вкусный хлеб, пышный, мягкий, ароматный, крынку молока и ломоть хорошего хлебушка, вкуснятина =)

@user-ki2hy7nq3g

2 ай бұрын

Зависимость😊

@user-ex4sn8ds2l

2 ай бұрын

Не в наше время..😢

@user-tk9ox4km9v

26 күн бұрын

Вот и жри))

@user-ex4sn8ds2l

26 күн бұрын

​@@user-tk9ox4km9v👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Если пока не получается отказаться совсем от мучного то, как я раньше, можно отъехать в ближайшую провинцию, найти мельницу местную и покупать мелким оптом (пару мешков )настоящую муку без добавок абсолютно. Причём эта мука выйдет значительно дешевле нежели в маркете.

@evggg

6 ай бұрын

В провинцию ))))) Да ты эстет. Зачем куда-то ехать, на авито купи с доставкой)

@blumental_1

6 ай бұрын

@@evggg фуфло подсунут, как проверить чистоту!?

@Alfayiz33

4 ай бұрын

Она тоже обрабатывается фунгицидами пестицидами и гербицидами и т.д. Я работал в этой сфере не один год

@blumental_1

4 ай бұрын

@@Alfayiz33 да это понятно! Тут, как говорится, выбор из двух зол.

@blumental_1

4 ай бұрын

@@user-vl2cp3vf5e делюсь своим опытом! В Пензенской области есть ТНВ Пугачевское с руководителем Шугуровым. Там выращивали несколько лет назад культуры без внесения в почву минеральных удобрений. Использовали в севообороте посев сидератов с последующей их заделкой в почву, таким образом насыщали почву азотом. Сам там покупал пшеницу и муку ржаную и пшеничную.

Благодарю вас за видео

Суперррр спасибо ❤❤❤

Супер спасибо за подробную информацию , только как месяц отказался от сахара. Теперь откажусь от глютена.

@Shots_Malevich

2 ай бұрын

Энергии станет больше, Я кешью добавила, овощи, фрукты🍎🍊🍌🍉🍇🍒🍍, Сахар убрала, хлеб перестала покупать И отказалась от мяса, месяц без этой пищи показал, что состояние здоровья только улучшилось

@mister22rus

2 ай бұрын

​@@Shots_MalevichБез мяса ооочень тяжело организму. Ему нужен животный белок.

@svchaes3852

2 ай бұрын

@@Shots_Malevich Я питаюсь енергией Солнца

1000 лайков. Про хлеб не знал..Но проблема со сладким и перееданием. А теперь еще узнал что с хлебом.. Борюсь с собой все время, и все время проигрьіваю) Скажите, а? кашу можно есть? есть видео и о вреде каш..

Здравствуйте, подскажите, а какую пасту можно кушать и какую муку стоит покупать?

@user-eq6eb9oe9v

3 ай бұрын

Итальянскую. Только из твёрдых сортов пшеницы. На счёт муки, можно попробовать купить у фермеров. У которых есть мельница.

Благодарю за совет!🙏🙏🙏

Спасибо за видео. Каждый понимает в силу своих знаний и возможностей. Работала в психиатрии. У больних шизофренией воспаление различных отделов кишечника, скорее всего, не из-за хлеба, а и из-за препаратов, которые они принимают и у этих препаратов огромные побочные эффекты. Почти все пациенты набирают вес, у многих развивается сахарный диабет.... Согласна, что теперь очень много добавок в продукте, не полезных для организма. Поэтому пеку и чёрный хлеб на закваске сама и батон. Заметила, что при исключении из рациона чёрного хлеба, появляются в углах рта заеды, это признак недостатка витаминов группы В. Так, что ем чёрный хлеб регулярно. Белый - ограниченно. В Ваших видео есть рецепты еды с макаронами, бутерброды с хлебом. Получается это тоже глютен содержащие продукты. Вы противоречите себе. Я смотрю все Ваши выпуски. Есть много полезной информации по поводу здоровья, упражнений, спасибо! Но иногда есть и,, перегибы,,. Надо,, фильтровать,,. Моё мнение, что лучше употреблять натуральные продукты, чем пить химию из пакетов и капсул.

@user-cz1yr4wx3o

6 ай бұрын

Вы правы. Нет слов

@elena.prekrasnaya

6 ай бұрын

А вы не думаете что он вник в тему мучного, и решил отказаться от этого? Наши познания всегда меняются, тем более если мы к этому стремимся. Надо шире мыслить, тем более раскидал всё по факту

@IlyaVol35

6 ай бұрын

Если единственный продукт, из которого вы получаете витамины Б - это хлеб, то у меня для вас плохие новости. Как-то многие люди не едят хлеб и у них нет дефицитов этих витаминов. Ну а по хорошему конечно же отдельно еще периодически пропивать бады именно группы Б, т.к в них организм особо нуждается. По поводу наесть из еды вместо бадов - могу вам только удачи пожелать. Вникните в вопрос более углубленно, а не просто высказывайте ничем неподкрепленное мнение. Примеров таких веществ много, но давайте возьмем витамин Д, магний, цинк и допустим такие вещества как лютеин и зеаксантин. Они всем нужны, но из пищи их никто в достаточном количестве не получает. Все равно упорно будете доказывать себе, что можно только пищей обходиться?)

@Natalie-tp7iz

6 ай бұрын

Я ничего никому не доказывают и не навязываю. Высказала свою точку зрения и опыт. Согласно, что витамин В получаем не только из хлеба. Но это мой опыт. Мне 59 лет, занимаюсь активно физкультурой, в молодости занималась спортом. Ни разу в жизни не принимала бады. Проблем со здоровьем нет. Единственное, что принимаю, так это витамин Д в зимнее время, витамины тоже никогда не пила. Правильное питание, без химии,фастфуда. Это мой опыт, с которым поделилась.

Всё есть яд и всё лекарство. Я не думаю отказываться от мучного полностью, но сократить его потребление всё же стоит. Думаю раз в недельку буду радовать себя чем ни будь мучным xd

@RITVISH

6 ай бұрын

Я пиццей радую себя раз в неделю, всё остальное время не ем мучное

@user-ji5xc5sg2e

2 ай бұрын

Он бады продвигает, рекламирует

Спасибо! Попробую проэкспериментировать.

Один только вопрос: А где можно достать настоящую муку с малым сроком годности и еще пока без добавок? Обращаться самим на мукомольное предприятие? Или зёрна вручную) молоть?

@Di4Y

4 ай бұрын

Ozon

Так послушаешь, то вообще ничего есть нельзя, кроме зелени, яиц и холодца... Получается, что ВСЁ, что производится не тобой, все магазинные продукты вредны. Вспоминаю советские времена с грустью, и слов-то таких не слышали, как глютен и проч.

@sashalengert9675

6 ай бұрын

Глютен это растительный белок. Не вся мука отбеливается. В мучном много витаминов группы В. Блогеры пугают продуктами, а потом рекламируют порошки и протеин батончики в которых химия. Но они полезнее сахара, молока и хлеба... и получают процент от рекламы. Главное всех напугать. Вобоще у блогеров уже мода, что мучное нужно есть в меру там важные незаменимые витамины.

@GeorgHamilton

6 ай бұрын

​@@sashalengert9675никто вас не пугает!еште что хотите и пейте!вас просто предупреждают что можно изменить жизнь к лучшему.

@aleksandr_flex

6 ай бұрын

​@@sashalengert9675бизнес есть бизнес)

@RostislavRV

6 ай бұрын

Ой точно!!! Его послушать, то проще просто застрелиться!😁🤣😂На самом деле, как говорила моя покойная бабушка - "всё вредно и всё полезно, всё дело в дозе"!!!

@user-ou4yu4jk1x

6 ай бұрын

Так и холодец тоже под вопросом если мясо не своё.Всë что на продажу на стероидах и антибиотиках выращено! 😂

Хлеб нельзя, кофе нельзя, чай нельзя, манку нельзя, рис нельзя, водку нельзя, шашлык нельзя, бабу нельзя, майонез нельзя, хурму нельзя, сладкое нельзя, молоко нельзя, сало нельзя, острое нельзя, копчёное нельзя. При таком количестве ограничений, я от скуки помру, но зато со стройным телом. Знаю я людей, которые так живут, скажу я вам мракобесы. У них вся психика поломана, глаза несчастные, ко всем цепляются, сварливые, склочные, вечно ничем и никем недовольные люди, живут как в армии по уставу, постоянно напряжённые, каждое движение и действие, все чуть ли не по часам. 😂😂😂 Я ем сочный шашлык с хрустящей лепёшкой, а они дикими, полными душевной боли глазами смотрят на меня, но едят сельдерей, политый оливковым маслом, рукколу и грамм 150 отварного лосося, не больше, потому что 200 грамм лосося непременно убьёт их поджелудочную железу. И приводят пример, то доктора Берга, то Ковалькова, то Неумывакина, то Мясникова. Но, что самое главное, эти люди чаще всего болеют, а у мужиков дополнительно ещё и письки не стоят, потому что они думают, что сосудики забиты холестерином и давай ещё ведрами жрать сельдерей с зелёным чаем, пытаясь расчистить приток крови к детородному органу. Крайности делают из людей зомби. Это как есть в Ютубе некоторые каналы про воздержание. Сперва, извините мальчики порнухи обсмотрятся и обдрочатся до полу-смерти, а потом все на воздержание садятся, берегут сперму, повышают тестостерон якобы на 1000% и сублимируют энергию, подобно Николе Тесле. Также и в питании. Просто всё хорошо в меру, не надо кидаться из крайности в крайность, не надо хлеб жрать мешками, но и шарахаться от него, как чёрт от ладана тоже неправильно. Водки можно чинно выпить за обедом 50 грамм, а можно ужрать её литр, обблеваться и в наркологию угодить. Всё в меру и аккуратно, спорт, сон, секс, питание, отдых, работа, тогда и будет всем счастье 🤗🤗🤗 Всем добра!!! ✊

@user-dr5uy4tw2k

6 ай бұрын

БРАВО!

@KuklaTamarka

6 ай бұрын

Зачиталась, кайфанула. Браво!

@levonoganian1245

6 ай бұрын

Умница,всё правильно

@GeorgHamilton

6 ай бұрын

Я тоже бухаю литрами водяру каждый день и жру мясо тушами и хрен стаит всегда,баб деру как палаумный!ваще крутяк!

@user-we3ko1gn8m

6 ай бұрын

Спасибо брат! Я не могу не позавтракав бабахнуть хлеба с маслом! Хотя где то он прав. Хлеб щас так себе. Но все таки твой подход мне больше по душе! Иван еще один такой зашквар и отписка нах😂

Иван, добрый день. Чем тогда питаться? Поделись какой у тебя рацион?

@ivor7410

2 ай бұрын

Крапива,и одуванчики😂😂😂

Однозначно лайк 👍 за проделанный труд. Очень информативно и познавательно, всё по делу. P.s Я отказался от употребления мучных изделий и всей химии современной.

Да я хочу отказаться очень сильно, но сейчас сижу смотрю это видео и ем хлеб 😮. Очень тяжело если столько лет ели а сейчас раз и отказаться. И я очень верю человеку который делает это видео. Респект 👍🏼. Очень серьёзная тема .

@user-wv2or9nd1h

4 ай бұрын

Не ем хлеб и мучное несколько лет. Полёт отличный!!!!

@user-md7be5qm5m

4 ай бұрын

Ем хлеб и радуюсь Сидите дальше голодайте

@user-dq5ww4zm2r

4 ай бұрын

Попробуйте есть из муки овсяной. Молю в кофемолке геркулес монастырский(самый лучший 20мин.варки), зерно практически целое. Эта мука одна из самых полезных. Блины делаются, так же как и из обычной муки , только получаются оладья, ближе к хлебу. Можно есть с любой едой, если не сладить.

@user-uo4go8lh8e

2 ай бұрын

Тяжело бросить есть хлеб, потому что он вкусный, дешёвый и хорошо насыщает 😊

@user-dq5ww4zm2r

2 ай бұрын

@@user-uo4go8lh8e не тяжело. Нужна цель. Если есть цель, бросить можно что угодно.

Если знать меру, то можно есть практически всё. Ну помимо откровенно вредных продуктов. Хлеб всю жизнь ели наши бабушки и дедушки и не представляли без него приём пищи. Да и маслецо всегда на него намазывали, которое сейчас тоже под запретом у диванных ЗОЖников. Сейчас вообще почитаешь/послушаешь, так вообще ничего нельзя, от всего вред, всё разрушает наш организм. Господи, тут жить то лет 60-65 от силы, а люди так дико заморачиваются по поводу пищи, будто им это даст квоту на бессмертие или перерождение.

@user-nz6id7zh7j

6 ай бұрын

Они его ели веками потому, что не могли позволить себе разнообразное и полноценное питание.

@alexeyshevtsov1487

6 ай бұрын

@@user-nz6id7zh7j ну так и жили норм и чувствовали себя норм. У меня бабуля до 94 дожила, дед до 85. Да и было полноценное питание, рыба/своё мясо/свои овощи, всё это было, как бы. А сейчас фанатичные умники от всего мучного отказаться хотят, в надежде на долгую и здоровую жизнь. Питайтесь как хотите, но я просто ору с вас)

@user-wz3hg3be5q

6 ай бұрын

В любом случае закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него

@user-wz3hg3be5q

6 ай бұрын

Закисляющее нераздельное и дефицитарное питание человечества столетиями очень ущербно. Оно обходится Земному Шарику в очень многие триллионы денег перерасхода и ущерба ЕЖЕГОДНО.

@user-wz3hg3be5q

6 ай бұрын

Фитохимические бомбы под ногами и над головой от Матери Природы, от пустыни до тундры.

Ванька, спасибо. Молодец

Во всём надо меру знать! Скинул 25кг. Вернулся в свой нормальный вес. Утром и в обед ем всё что хочу. На ужин минимум калорий, после 18 не ем. Сахар по минимуму. Вечером гири и пресс. Работаю руками на стройке. Вес в норме и без фанатизма. Всем добра.

Хорошо все рассказано, но куда намазывать икру?😊 И еще проблемка, я без хлеба не наедаюсь, есть приходится чаще и расход мяса больше, а это не дешево😊

@user-lc4yf2sj8j

2 ай бұрын

То есть икру есть это не дорого , а мясом питаться это не по карману 😅

@Roman-lucky

2 ай бұрын

@@user-lc4yf2sj8j подсел на икру минтая и трески😊

Подскажите! Чем тогда можно заменить хлеб!???

@addressmodel2121

Ай бұрын

Бананами. Но на это потребуется тратить денег в 3 раза больше, чем на хлеб. Бананы можно добавлять в кашу, с бананами можно пить чай. Банан заменит одновременно и хлеб и конфету к чаю.

Полезная инфа однозначно, теперь серьёзно отнесусь к данным продуктам в своём рационе.

Спасибо большое!

Отличное видео. Спасибо Иван! Пробуем месяц без хлеба и тостов. А макароны относятся к мучным продуктам?

@Lanaxen

6 ай бұрын

Макароны - да. Но раз в неделю спагетти из твердых сортов, думаю - вреда не будет.

@ng1392

3 ай бұрын

@@Lanaxen Раз в неделю, да и вообще - по разу в день - всё можно. Тот же хлеб - один/два небольших кусочка - за едой, думаю можно. Просто важно понимать, осознавать и принимать то, что всё нужно потреблять в меру. Стараться контролировать себя. Ведь есть разница между тем, чтобы съесть пару кусочков хлеба во время обеда в прикуску к первому и второму и тем, чтобы ебануть 6 бутербродов с маслом, посыпанных сахаром, запив газировкой или сладким чаем вечером, вместо нормального ужина)) Ну и про движение - нельзя забывать. Двигаться нужно больше.

Когда то сказали, что животные жиры вредно, а теперь опять полезно.

класс . спасибо за инфу. буду следовать этим советам. тем более я заметил как после хлеба у меня проблемы с пищеварением.

Давно уже не ем. Только Lo-Fi музыку слушаю и делаю. Кайф 😅

На превью лепёшка очень аппетитно выглядит 😊

@user-uo4go8lh8e

2 ай бұрын

😅

Спасибо за инфу

Иван, вы уникальный❤

Ждем следующее видео: "5 причин отказаться от воздуха!"

@aleksaleks18

6 ай бұрын

5 причин отказаться от...жизни

@mynameisgod666

6 ай бұрын

пусть ванька слезет с курса для начала и посмотрим на его форму натуральнуую

@user-js4xf1ci4l

6 ай бұрын

​@@mynameisgod666зачем тебе его натуральная форма?

@BICEPS_62

2 ай бұрын

зачем натуральная форма? чтобы не умничал про хлеб и другие вещи. веселят химики которые рассказывают про питание и хорошую фигуру.

Почему Иван нам рассказывает про здоровье, если сам на гормоналке и прочем, фитнес бизнес реалий))

@VICTORRRR465

6 ай бұрын

он кстати так хейтит хлеб насущный, который спасал людей от голода веками, а сам какие-то порошки и таблетки рекламит не понятные, вы просто вдумайтесь в этот абсурд XD

@user-qn1rt2xf4r

6 ай бұрын

Ох Химик -анабольщик...

@LexaFedorov

6 ай бұрын

тсссссссс....... он думает никто не понимает.) Хотя 9 из 10 точно не понимают)

@user-of4gr8et7r

6 ай бұрын

​​​​@@VICTORRRR465Как то, что хлеб раньше спасал людей, избавляет его от всех недостатков? Пиво раньше тоже в Европе пили вместо воды, так как в то время, это было безопаснее, но вы же не будете утверждать, что и сейчас стоит вместо воды пить пиво?

@VICTORRRR465

6 ай бұрын

​@@user-of4gr8et7r при чем тут вообще пиво, у тебя с логикой проблемы

А можно ли заменить хлеб и хлебобулочные мучное, мукой из льна и рисовой мукой? Будет ли это полезно?

Всё верно 🙂 и по делу 👍

Автор очень полезное видео Очень нужен видео ролик с продуктами которые можно есть спортсмену Есть то хочется !)

Не могу есть сало без хлеба! Да с горчичкой! Да чесночком!!! ЭТО ЖЕ ТААК ВКУУУСНО!!!

@MJ-dc9sb

6 ай бұрын

С водочкой

@Practice-English

6 ай бұрын

И селёдочкой 😅

@vadikangel2961

6 ай бұрын

таже история люблю сало хавать а без хлеба не то пальто(а так хлеб не ем вообще)вот иногда приходится жертвовать собой и один кусачек хлеба сьедать в день

@GeorgHamilton

6 ай бұрын

Я водяру всегда хлебом закусываю!и здаровый ваще!

@user-qn1rt2xf4r

6 ай бұрын

Это Очень вкусно и к черту эти тренировки 😅

Спасибо огромное.

Иван каково Ваше отношение к мёду? Заранее спасибо.

Иван а как же видео где вы печете хлеб и рассказываете что едите его по утрам с маслом! 🤷 Как быть та?! Че делать та?! Попахивает дурна вся эта история

@Ser_GioS

6 ай бұрын

Он для рекламы снимает ролики

@BICEPS_62

2 ай бұрын

контент ради контента. просто блогерам нужно чем то заниматься вот они и снимают видео.

@mariaalexanderovna_1

2 ай бұрын

Кому верить😂

@BICEPS_62

2 ай бұрын

@@mariaalexanderovna_1 никому, только своей голове верить. а для этого читать умные и разные книги

Ешь в меру а не батонами Я с утра съедаю один кусочек белого с яишенкой, в обед обязательно черный кусок , а вот вечером хлеб не заходит. Вот это моя норма.

@user-nz3dq2qf2b

6 ай бұрын

глядя где хлеб сделан. на заводах черный хлеб - это не ржаной, а пшеничный, но с добавлением ржаной муки и красители, которые делают его "черным"

@user-uo4go8lh8e

2 ай бұрын

@user-nz3dq2qf2b подтверждаю, мы на пекарне темный краситель добавляли в обычную муку - а люди думали наверное, что это полезный хлеб 🤦

Спасибо Ваня за видео, постараюсь убрать

Так держать!

Все отлично, возможно все правильно, но хорошо если будут пару примеров замены мучных продуктов. Я так понимаю, что хлебцы летят туда же, поэтому непонятно чем заменить хотя бы на первое время.

@bjornjurgensen9428

6 ай бұрын

Ничем, просто не ешь и все... Я где то месяца 3 как перестал есть хлеб и вообще не заметил как он пропал из рациона и не тянет(по крайней мере пока только хлеб, на очереди вообще все из пшеничной муки. И смысла нет во всех сложных блюдах с мукой, лучше питаться более простыми односложными вещами)

@anna_sochi_123

3 ай бұрын

Я пеку чечевичные и нутовые булочки. Прекрасная замена

Всё верно!убрал всё мучное и сахар из своего рациона и заметил огромные перемены в организме!наладилось ЖКТ перестали поносы пучение и т.д.

@dmitrythousand5666

6 ай бұрын

Просто у тебя 6арушена работа поджелудочной железы и желчного пузыря

@arewr

6 ай бұрын

@@dmitrythousand5666 так может она от мучного и нарушена

@Wocktagon

6 ай бұрын

@@dmitrythousand5666это ты с чего взял?))) ахахуххаха

@user-pi4gp9ji4m

3 ай бұрын

Пердеть точно меньше стал я и понос перестал , но не худею

Иван , Вы лучший!

Можно спросить Ивана, нельзя есть сахар, хлеб, сладкое и т.д.,откуда брать калории на тренировки да и просто на активный образ жизни?

@Svetic18

3 ай бұрын

А для этого есть белковое питание в банках, которое автор так активно рекламирует.

Мне повезло наткнуться на ваши видео. Любил булки и мучное и особенно сладкое, вырос большой живот, болели колени и вцелом ноги, была вечная слабость, отдышка даже при небольших нагрузках и пот рекой, весил 85 кг. по вашей рекомендации перестал есть мучное, это оказалось легко, кроме лапши из твёрдых сортов пшеницы, отказаться от сладкого оказалось гораздо сложенее, но в минуты не выносимости, ел курагу, изюм, орехи и нормуль. Дома занимаюсь гантелями, гирькой и собсвенным весом. Очень быстро похудел на 10 кг и все выше перечисленные проблемы ушли, пархаю. )) Живот долго выводил. Еле подтягивался 4 раза, теперь 20. Стал спортивно выглядить. Конечно быстро похудел и вошёл в форму ещё потому, что я эктоморф. Но с возростом, это становится сложнее. Конечно всё индивидуально, у кого глисты у кого то деабед. Так что кто бы, что не говорил, но ваши видео советы мне помогли. Спасибо большое Иван!

@user-ik7kj1ce3e

6 ай бұрын

Эктоморф,как перевести?Что это?

@Lina-vb8ro

6 ай бұрын

​@@user-ik7kj1ce3e, это когда кость не широкая, худощавый тип телосложения, даже если и потолстеть, то легко похудеть.

@user-ch9xx6pv3z

4 ай бұрын

ну 85 это нориальный вес для мужика ,если конечно вы не колобок и рост 1.50

@user-ch9xx6pv3z

4 ай бұрын

я сам пеку из гречневой и отруби и льняное семя и красота

За что ты так с хлебушком?🥺Он же человечество спасал,старался😞

@VasylkoSp

6 ай бұрын

Спасал.......

@constanta3695

6 ай бұрын

Это был совсем другой хлебушек

@RITVISH

6 ай бұрын

Тебе Иван в видео прояснил про хлеб, который спасал людей во 2 мировую, что тебе ещё непонятно?

Благодарю!

Благодарность великая!)) ❤❤❤

Зато по телеку говорят что курить вредно 😂😂😂))) это они еще хлеб не кушали😂😂

@user-le5nv1wg9t

Ай бұрын

😂😂😂

Не ем мучное и продукты с сахаром, питаюсь на энергии солнца и пью только воду

Иван, какое ваше ежедневное меню? Еженедельное? Примерно?...

Спасибо!

Всегда поражали такие видео, без точного анализа конкретного человека, какой-то парень из интернета без степени в биохимии говорит, что надо есть, а что нет. И ладно это что-то безобидное на уровне "хлеба", но люди ведутся на более опасные вещи, которые вот такие "мастера" советуют.

@GAT_ITO

6 ай бұрын

Балаболл

Два года меняю свой рацион, что то убираю, что то вроде полезное кушаю. Посмотрел ролик, и понял что ничего хорошего я не ем 😢

Чем заменить?

Иван а как биохлеб, которые продаються в пакетиках? Они дороже чғм обычный хлеб

А если ты подросток+ большая физическая нагрузка+ только 3 приема пищи ( ведь не получится добрать норму углеводов за день). Как тогда без качественного хлеба?

@user-wz3hg3be5q

6 ай бұрын

Старая добрая гречара и прочее....

@user-wz3hg3be5q

6 ай бұрын

В любом случае закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ и дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него.

Спасибо Ваня! Давно не ем хлеб. Только из ржаной обдирной муки хлебцы. Сахар.. Порой без чоколадки сложно.. но пытаюсь заменять чем-то более полезным

Хорошо, тогда скажите чем его заменить? К примеру утром перед работой хочется выпить чай. А к чаю как положено бутерброд. А что есть в место этого, так что бы и быстро приготовить и это был легкий перекус?

@user-eq9hz5jj5z

6 ай бұрын

Овсянку и яйца.

@mikilandjeloyt5257

6 ай бұрын

Куда положено, кем положено? Кто вообще сказал, утро нужно начинать с бутерброда? Если вам интересно, то в интернете, на том же Ютубе, уйма быстрых и полезных рецептов завтраков. Кстати бутерброд вовсе не лёгкий завтрак , как вы выражаетесь 😂😂😂

@Flomastersss

6 ай бұрын

@@mikilandjeloyt5257ппц, люди как зомби в натуре. "как положено". И бутерброд поди с колбасой из сои со 100500 всякого говна.

Здравствуйте. Мед это сахар? Или мед тоже убрать? Спасибо за ответ

@XottaBbl4

6 ай бұрын

Мёд, попадая в организм, преобразуется в глюкозу и фруктозу, причём фруктозы намного большее содержание. Это вызывает сильнейший инсулиновый выброс и очень сильно нагружает поджелудочную железу и печень.

@sashalengert9675

6 ай бұрын

Ложка меда никому не помешает. Оргагизм без глюкозы не выжевет. У Ивана есть ролик где он сам печет хлеб и ест его с маслом. 😁👍

@GeorgHamilton

6 ай бұрын

​@@sashalengert9675выживет организм!я не ем ничего сладкого и норм живу.

Стройность зависит от общего калоража за день ,толстеть можно и на обычной гречке ,но много его нельзя кушать это правда

@bjornjurgensen9428

6 ай бұрын

Калораж калоражем, но продукт должен быть адекватным и нести в себе полезные вещества. Так то и на тортах можно похудеть если дефицит калорий создать, но организму будет 3.14зда

я отказался от хлеба пол года назад, чувствую себя намного лучше

@teiqqo

4 ай бұрын

Самовнушение сильная штука. Если знать меру и есть нормальный хлеб , с не батон , то всё будет прекрасно)

@user-nm1ld5bb8l

4 ай бұрын

@@teiqqo дело в том что у меня пропали другие совсем проблемы после того как я переслал есть хлеб и каждый раз когда я не выдерживаю и кушаю скажем пиццу или просто хлеб, любой, проблемы с желудком возвращаются

@teiqqo

4 ай бұрын

@@user-nm1ld5bb8l Нет , ну естественно у каждого своя физиология. Мне лично не мешает совмещать здоровый образ жизни и , скажем, хлеб. Я не из тех ЗОЖоголиков , которые готовы к полному самоконтролю во всём , вот только в этом нет как по мне смысла.

Добрый день. Заниматься спортом лучше в лень голодания или на следующий? Не помню, как Иван рекомендовал?

Скажите, а как насчет амилопектина перед тренировкой? Зло, или допустимо?

Так можно про любой продукт рассказать .

Секрет молодости от Ивана. Безусловно от мучного нужно отказываться. В желудке низкокачественное тесто (а оно сейчас все такое) превращается в клейстер, что ведет ко многим проблемам со здоровьем.

@user-ff6ui1to5t

6 ай бұрын

Цельнозерновой хлеб сюда же не относится?

@DaniilVelikiy

6 ай бұрын

@@user-ff6ui1to5t, относиться! вы же не знаете как его произвели. надо весь хлэб убрать

@user-rm3ed8tr7z

6 ай бұрын

@@user-ff6ui1to5tотносится, вы видео поленились посмотреть?

@GeorgHamilton

6 ай бұрын

​@@user-ff6ui1to5tнет сейчас цельнозернового хлеба!это маркетинговый ход!вся мука с добавками Е,вся!

@evgeniyr3704

6 ай бұрын

@@user-ff6ui1to5t Проблема в низком качестве муки, дрожжей. Цельнозерновой тоже не полезен, в меньшей степени, но все же.

Надо попробывать

Очень информативно насыщенное видео👍🏼 Слегонца в шоке от того, что ежедневно употребляю. Население ктото специально травит

Я полностью согласна со сказаным) у меня по анализам реакции на глютен нет, а по факту очень даже есть😂 даже высыпания на коже появляются😢😢 не говоря уже о плохом самочувствии, вечном чувстве голода и сонливости😅

@svetilnik123

6 ай бұрын

Реакция на глютен это понос и боли в животе, а не сонливость и чувство голода

@user-zs6sw3jn5v

6 ай бұрын

@@svetilnik123 то, что вы описали не реакция, а полноценная целиакия😅да и что, у всех одинаковая реакция должна быть? Понос (простите) это только ОДИН из признаков) у шезофрении тоже не 2 признака по которым ставят диагнозы)