Юмор-наше всё! Подписалась ❤ P.S. Я из Украины. Реалии жизни таковы, что большую часть суток провожу без электричества, отопления, интернета, а иногда и без воды, и сотовой связи. Приходится каких-то выходить из положения, так как ныть и причитать не люблю. Первое, что пришло на ум и было воплощено в жизнь - медитации и «прогулки» внутрь себя 😂. Интересно 🙃. Теперь вот вместе с вами молодеть буду, а заодно и греться 🤣👍🔥. Всем Мира и добра, молодости и крепости духа💪! Из Украины с любовью ❤️❤️❤️

@user-uf2hl2xn6c

Жыл бұрын

Украине сердечный Привет!

@wlladdiv2070

Жыл бұрын

я как то с помощью холотропного дыхания тонус и настроение сильно поднимал, даж легкая эйфория наступала) И еще можно холодный душ попробовать.. У меня уже 20 минут получается, а начинал вообще с 3х.. Там тож по исследованием и эндорфины вырабатываются и бодрость так норм дает) Я во время него бодрые песенки, которые цепляют слушаю, в наушниках, без песенок возможно и не смог бы) по ним и время определяю)

@user-np1vg3td7e

Жыл бұрын

@@user-qy8pe6dl9e действительно приятно, да ещё и однофамильца 💪👍😉. Знаю, почему «достичь» просветления-это условно, ведь к нему невозможно прийти через действие, оно «входит» в тебя изнутри, когда ты «чист», умиротворён, расслаблен, без напряжения и сопротивления чему-либо. Одно время я очень к этому стремилась, пока у Саламата Сарсекенова не услышала: «А от чего вы хотите убежать туда?», и задумалась 🤔, стала изучать себя и свой внутренний мир, прислушиваться, о чем мне хотят сказать мои ум, душа, тело, как их всех соединить, подружить.Духа услышала -это, конечно, силища 💪, осознания приходят мощные, важные, переопределяющие жизнь и цели. А ещё я « познакомилась» с безусловной любовью- той, настоящей, истинной, она мне помогла пережить нынешню весну 2022 года, не ожесточившись, не возненавидев, не впав в обвинения и претензии.,а то бы туго пришлось, конечно, особенно в моральном плане. Сначала это были «накаты», волны любви, приходящие неконтролируемо с моей стороны, теперь учусь очищаться от всего лишнего и наносного, чтоб сердце могло «внять» и проявить, излить эту любовь, ведь она всегда льётся на нас, надо только суметь услышать и впустить, вместить ее в себя. Вот, как-то так, очень рада вашему комментарию, а то ведь вокруг никого, кто бы понял хоть частично то, о чем говорю 🤣🙃🤔. Я уж и говорить перестала, просто молча «гну свою линию», потому что чувствую там Истину. Вам всего хорошего, ведь то, что происходит, по-любому закончится. Хотя… начнётся что-то ещё, Новый мир не построиться, пока старый не будет разрушен до основания. Так что три-пять годиков будем ещё тот «цирк» наблюдать- всем человечеством 🤔

@user-gf9wt8yv8n

Жыл бұрын

Моллдец, дыхательные упражнения см. Осознанное развитие- сайт

@user-gf9wt8yv8n

Жыл бұрын

@@wlladdiv2070 Ты экстремал, особенно холодный душ в холоде

Антон! Не знаю...помогут ли эти упражнения продлить молодость, но ваш юмор - продлевает жизнь!!!👍👍👍🤣😘

@user-sh1kw3jf9n

Жыл бұрын

Хохмач.

@user-ry3mf6vn8q

Жыл бұрын

Спасибо здорово вам успехов

@user-ou3xv7mx9s

Жыл бұрын

@@user-sh1kw3jf9n булгура

@user-ou3xv7mx9s

Жыл бұрын

Какготовитьблюдоизбулгура

@user-ut3dh8mn7o

Жыл бұрын

@@user-sh1kw3jf9n доз

Делаю упражнения уже 3 года!!! Мне 66 лет... Выгляжу на 55!!! Чувствую на 45!!!! Доброго БЫТИЯ ВСЕМ!!!! Упражнения очень полезные.

@user-zc4ni6mc5q

3 ай бұрын

А что за управления?

Я помолодел пока смотрел видео этого Благочестивого Мужчины! Спасибо, Добрая Душа! 🙏

Антон, я ничего не знал про эти секретные 5 мышц молодости, но с 2001 года регулярно занимаюсь по книге Питера Кэлдера "Око возрождения" - нетрадиционная система омоложения организма. То есть в 44 года я начал делать 5 упражнений на омоложение организма. Начал с трёх движений в каждом упражнении и постепенно довел до 45 повторений в каждом из пяти упражнений. Сейчас мне уже пошел 66-год! Чувствую себя на 45 лет! Могу наклоняться, то есть "складываться" таким образом, что лбом касаюсь своих голеней при прямых коленях! И держу так от трёх до 10 секунд, в зависимости от того, сколько я принимал пищи в тот день. Чем меньше питался, тем дольше могу выдержать в таком положении. Кроме того мой стаж моржевания уже 49 лет, то есть купаюсь в море круглый год, и стаж походной жизни в горах Кавказа - 32 года! За это время совершил 200 походов и 160 восхождений с рюкзаком 25-30 кг. на вершины от 900 до 3000 м. и выше на протяжение от Туапсе до Красной Поляны, где я побывал уже 50 раз, а также в Карачаево - Черкессии, Абхазии и в Домбае!

@user-sf7kv7kz6m

Жыл бұрын

Скажите, пожалуйста, в какуюсторону вы вращаетесь в первом упражнении?

@user-nz6wo9ou5v

Жыл бұрын

комплекс око возрождения это пять упражнений по 21 разу. и не больше

@andreynapalkow5520

Жыл бұрын

Согласен. Думаю - в 60 все только начинается.

@sergey_ovsyannikov

Жыл бұрын

@@user-sf7kv7kz6m вращался исключительно по часовой стрелке. Вращение против часовой стрелки не ведёт к набору энергии.

@sergey_ovsyannikov

Жыл бұрын

@@user-nz6wo9ou5v возможно, вы читали другие варианты для набора энергии и омоложения организма. Но, согласно, книге Питера Келдэра, начинать вращения нужно с трёх раз, как, впрочем и повторения в последующих упражнениях этого комплекса занятий. Постепенно (через 2 недели) добавил ещё два вращения, и так в конечном итоге довел до 45 раз вращение по часовой стрелке. В Индии есть дервиши, которые выполняют исключительно только первое упражнение, то есть вращение по часовой стрелке и доводят его постепенно до 108 раз! Это максимум! Дальнейшее увеличение количества вращений не рекомендуется, в целях безопасности организма человека! Каждый выбирает лично до себя количество вращений и повторений движений в этих пяти упражнениях. Кстати, автор книги предупреждает о недопустимости прекращения занятий, что может вызвать негативную реакцию организма! Мне хватило 45 раз и я на этой цифре остановился. Мне этого более, чем достаточно! На ежедневные занятия этим комплексом упражнений у мен уходит около 1 часа. Если оппонент не читал и не занимался по этой методике, то считаю наш диалог бессмысленным. Постепенно, со временем, окружающие стали обращать внимание на то, что в свои 65 лет я выгляжу гораздо моложе своих лет. Этому, разумеется способствует категорическое неприятие никотина, а также горные походы в течение 32 лет и моржевание в течение 49 лет!

Классный комплекс,особенно хохотала про землю и блеск в глазах,после этих шуток с радостью хочется делать упражнения,юмор же тоже лечит душу,спасибо большущее!!!

@user-wy8se9ju4z

Жыл бұрын

И ещё делаем - сначала одной ногой, потом второй ногой, затем третей ногой и четвёртой.... Класс🙏😄👏

@uzer876

Жыл бұрын

Но самое главное осторожнее, делать надо одинаково на обе стороны! А то одной стороне будет 50, а другой 18 🤣🤣🤣

@user-cz7kq3bv7x

Жыл бұрын

@@uzer876 и

@Svetlana-kravchenko

Жыл бұрын

Действительно Творец создал человека не только из элементов земли, но и с возможностью и желанием жить вечно. « Бог создал из земли человека и вдунул в его ноздри дыхание жизни, и тот стал живым человеком»( Бытие 2:7). Из-за согрешения Адама и Евы все временно возвращаются в землю. « Адаму он сказал: «Так как ты послушался жену и ел плод дерева, о котором я тебе сказал: „Не ешь его плоды“, проклята из-за тебя земля. Всю жизнь ты будешь трудиться до изнеможения, чтобы прокормить себя. 18 На твоей земле будут расти колючки и сорняки, и ты будешь питаться полевыми растениями. 19 В поте лица будешь добывать хлеб, пока не возвратишься в землю, из которой ты взят. Ведь из земли ты создан и в землю возвратишься»( Бытие 3:17-19). Но скоро вмешается власть Создателя и на планете снова будет рай. « Этот мир и его желания прийдут к своему концу, а тот, кто исполняет волю Бога будет жить вечно»( 1 Иоанна 2:17). « Последний враг с которым будет покончено, - смерть» ( 1 Коринфянам 15:26).

@innaz972

Жыл бұрын

@@Svetlana-kravchenko Мораль... "когда мужчина начал слушать бабу, огреб проблем и себе и потомкам своим". Вариантов всего два: Либо слушай Творца в себе. Либо - ищи УМНУЮ женщину.

Антон, у вас необыкновенная аура, от вашего приветствия "Добрейших вечеров!" моментально поднимается настроение, спасибо!!

@user-dw1ih6xc6e

11 ай бұрын

Чем больше делаешь упражнений тем лучше для организма

@user-hv4wf7df7m

11 ай бұрын

ПоклоннаЯ гора Х

Помолодела лет на10, слушая ваше веселое изложение инструкций работы с мышцами молодости. Следила, чтобы одна сторона не помолодела больше, чем другая, делала упражнение с 4 ногами. Молодость заиграла.☺ Огромная благодарность за такой важный комплекс упражнений.

@Sap_live

9 ай бұрын

Как забавно написали! Прекрасное чувство юмора😂

После Ваших упражнений я так сильно помолодел; что моя семья стала готовить меня к приему в детский садик.

@inarina3558

Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@Oksana_C

Жыл бұрын

👍🤣будем красавчиками до самой смерти!

@user-cy4xg2ku4d

Жыл бұрын

☺️☺️☺️

@serega6635

Жыл бұрын

Можно помолодеть настолько,что необходимо будет переходить на грудное питание.

@stellachelsi1456

Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Даже не выполняя комплекс, можно помолодеть, слушая Вас. Какой Вы чудесный человек!!! Дай Вам Бог самому здоровья и всех благ!

@user-cn5kb4ds1m

Жыл бұрын

А если у человека сколеоз? Можно всё равно делать эти упражнения?

@user-mt9fs6sn9j

Жыл бұрын

@@user-cn5kb4ds1m Хуже точно не будет Я делаю...!

@natalyverbitsky1283

Жыл бұрын

​@@user-mt9fs6sn9j да, всё таки лучше упражнения делать 🤣

@tolyamochin4066

Жыл бұрын

Ну а если вам какое-нибудь чудодейственное лекарство в бокальчик накапать и сразу залпом хлопнуть. То уверяю вас, вы точно помолодеете аж, на двадцать лет.

@user-zo1wz9ue8f

Жыл бұрын

Да, але вся фішка в тому шо йому 20☝️😁😁😁

Отличные упражнения, Антон!!! Без спортивного зала, без снарядов прорабатываются нужные мышцы! 👌👍

Обожаю Антона!!!❤️❤️❤️ Знания, юмор всем,всем нужен. Добрейшей,вечной жизни всем,всем!!!❤️❤️❤️

Ну что тут скажешь..Сплошное восхищение выданному секретному ключику вечной молодости.Антон,я Вас обнимаю!!

@user-lt7qx9gi2d

Жыл бұрын

Спасибо..

@user-ck5sz3bc3y

Жыл бұрын

Кто ты воен?

@user-ru5fq4vp9z

Жыл бұрын

Благодарю Вас!!!!!!

@verakuk

Жыл бұрын

Спасибо

@user-im7ti7tl5x

Жыл бұрын

Антон, ВЫ просто праздник для души и тела. Спасибо ВАМ.

помолодела на 5 лет просто от просмотра этого видео) Даже делать ничего не пришлось. Спасибо за хорошее настроение))

@user-sj3mu1uf6n

Жыл бұрын

Это точно😅😂

@annadarova4277

Жыл бұрын

🙃😂

@pontyam5898

Жыл бұрын

Как же хочется попасть на прием к такому ДОКТОРУ.От одного его присутствия все болячки,как рукой снимет!Благодати тебе, милый ДОКТОР!

Не сделала упражнение, чтобы помолодела, но посмеялась так, что прибавила 10лет жизни.😂😂

@user-fe3ye4qe8j

10 ай бұрын

😅😅😅

Антон, спасибо Вам за то, что щедро делитесь своими знаниями, своим опытом со всеми людьми, не жалея ни своего времени, ни своих сил! Будьте здоровы и счастливы!

"... Одной ногой, второй, третьей, четвёртой..." 😂 😂 😂 Супер! Упражнения 🔥 🔥 🔥 Ну а словесное сопровождение просто неподражаемо! Благодарю вас от души! Посмеявшись, уже помолодела.

@user-hm1or3yl3u

Жыл бұрын

У меня внучка гимнастикой занимается. У них есть передняя и задняя нога) Тоже весело))

@user-cy3hv4gw5o

Жыл бұрын

​@@user-hm1or3yl3u

О! От одного просмотра уже лет на 5 помолодела 😅. Боюсь даже представить свой возраст после проделывания данного комплекса! Главное в детство не впасть 🤣. Благодарю!!! 🙏

@user-bl1yr6th8t

Жыл бұрын

😂

@user-ny6bv3bo7r

Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍

@Vla2imir

Жыл бұрын

😁😂

@oxas1227

Жыл бұрын

Лишь бы в минус не уйти🤯

@user-iv3wc8hm5c

Жыл бұрын

@@oxas1227 один юмор и всё

*50 лет правой стороне тела, левой стороне - 18 лет))) Позитивнейший человек! Умница!* 👍👍👍

@fainanigmatullina7404

Жыл бұрын

Благодарю за знания, которые Вы даёте. Много всего начинаю понимать по-другому. Очень интересно, легко Вы преподносите материал. Спасибо огромное!

@user-ls9lh5cv3p

Жыл бұрын

Посмеялась от души. Столько позитива, только одно мне интересно, чел вообще хоть когда нибудь мимо мед ВУЗа или хотя бы техникума проходил? 🤪🤪🤪

@svetlanalazareva3287

Жыл бұрын

Умничка!!! Мамина радость!!!!❤❤❤

Благодарю за уроки,они бесценны! Желаю процветание вашему каналу❤

Было - 92, стало - 90! Ура!!! Спасибо! Упражнения замечательные!

@user-bt3je4xv2m

Жыл бұрын

За раз 2 года? Круто. 😅

@Galu57

Жыл бұрын

Так и до детсада недалеко

@Samira-yu1mb

Жыл бұрын

@@Galu57 🤭🤣🤣🤣🤝

@user-gj4hy5yi5r

Жыл бұрын

@@Angel_Death_ моему свекру 90 в июле было. Бегает и прыгает, слава богу.

@Galu57

Жыл бұрын

@@Angel_Death_ живут, кому всё по фиг и проблемы решают не они, знаю таких

Антон ваши ролики надо показывать по телевидению, чтобы всем людям страны стало намного легче и веселее.Вы молодец!!! БРАВО!!!По чаще выпускайте ваши ролики Каждый ролик смотрю с восхищением.Спасибо.

@user-eo1zx5hk1i

Жыл бұрын

Классно!

@user-ox2pj3kd8s

Жыл бұрын

Да кто же его на телевидение пустит. Там доктор Мясников "окопался " навечно и его не сдвинуть и не подвинуть.

@tavit2331

Жыл бұрын

По телевидению только малышева и мясников, ж.... вылизыватели. 👹👹👹

@vladgorin8616

Жыл бұрын

Юморист

@user-mk9qd6wg8u

Жыл бұрын

Большое упущение чувашского телевидения!!!

Антон Алексее! Большое Вам спасибо за все ваши лекции. Так просто, легко , доступно, ясно и понятно. Давно слушаю и стараюсь выполнять ваши упражнения. Вы выполняете очень большую разъяснительную нужную работу. Большое Вам спасибо за труд и за лёгкий юмор.

Помолодела лет на 10 точно после этих занятий , просто чувствую что меня тепло пошло по всему телу, спасибо вам💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫💫🌿🌿 позитива море, сказки тоже, спасибо вам

Всегда рада видеть, слышать, запоминать прекрасные комплексы и байки о нас, доверчивых лентяях! Доктор😂😍😂Вы-суперрмотиватор! А Ваш худенький ассистент здорово гармонирует вашими шутками! Будем шевелиться и омолаживаться под Вашим руководством! Спасибо большое!!!

@user-mr9ov3ct3g

Жыл бұрын

Благодаря этим упражнениям помолодела так, что перестали место в транспорте уступать !!! Вот так !

@gagarara7002

Жыл бұрын

@@user-mr9ov3ct3g 🤣🤣🤣👍👍👍⚘⚘⚘

@user-zz3gc1qr2j

Жыл бұрын

Йый ф фу хххххххххххххххххххххххэххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх

@user-zz3gc1qr2j

Жыл бұрын

Йый ф фу хххххххххххххххххххххххэххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх

@user-zz3gc1qr2j

Жыл бұрын

Ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх хххххххххххххххххххххххххххххх ххххххххххххххххэхххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххэхххэххххххххххэххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххэхххххххххххххххххх эхххэххэхэх 😌

Приятно слушать вас. И улыбаться и пытаться узнать о тех мышцах о которых мы 45 лет не знали ! Что они у нас есть! А они рады, что о них вспомнили !

Харизма зашкаливает! 🎉Браво, Антон! Спасибо, что Вы есть! 😊

Антон, спасибо огромное за ваш искрометный юмор, и посмеялась и позанималась. И так легко было все выполнять благодаря Вашему позитивному настрою!!! Низкий Вам поклон!!! Вы просто Супер!!!❤

С нетерпением ждём ваши комплексы упражнений снова и снова!!! Долгих лет вам Антон Владимирович

@user-ls9ku9jd3h

Жыл бұрын

Спасибо

@kamus_unt

Жыл бұрын

@@user-ls9ku9jd3h мне то за что?

@ashmal999

Жыл бұрын

Высшая Защита БОГА Отца от гибели людей ИИСУС ©АРиМА 28 10 22 ВСЕМ ВОИНАМ И ГРАЖДАНСКИМ ЛИЦАМ kzread.info/dash/bejne/an2M1bt_qaScgNo.html Любимые! Подайте скорее Отцу Всемогущему «Заявку» на свою Защиту от гибели на Земле! С Высшей Любовью. Иисус, обещавший «Прийти и Спасти»!

@user-pc1cb4jo6n

Жыл бұрын

Фйфйфф31

@user-tu1zx7lc9z

Жыл бұрын

Благодарю за интересную информацию, было очень полезно👍🏻

" умирают тоже красавицами". .😂😂😂 Спасибо Антон, успокоили ...😄

@user-yh8do5xi8h

Жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@5555Svetlana

Жыл бұрын

Хоронить жалко будет💪😔💯😁

@olgav2928

10 ай бұрын

Красавицами , гораздо приятнее умирать, чем сморщенными старцами.

Антон пока слушала Вас зарядилась энергией добра и позитива, и конечно же помолодела. Здоровья Вам и добра! Благо дарю!!!❤❤❤

Потерял дар речи,стал сильно улыбаться и всему радоваться.Помоему я впал в глубокое детство.Это бомбическое состояние.Спасибо Вам большое😊

Антон! Я смотрю ваши ролики и восхищаюсь, как Вы легко преподносите с юмором весь комплекс упражнений для мышц и всегда повторяю за Вами и смеюсь. Это Вы мне помогаете молодеть. Мне в марте 2023 г. будет 80 лет. Пока я могу эти упражнения делать с удовольствием. Плечи у меня ещё прямые и сгибаются хорошо. Утром я делаю свою зарядку. Единственное у меня по утрам кисти рук не собираются в кулак. Два пальца вообще не сгибаются, но за день я их тренирую и они начинают работать. Я ещё вожу семерку. Поэтому мне хочется жить еще полноценно Спасибо Вам!

@user-ff4km2mn1s

Жыл бұрын

Умница, тёзка! В Германии все 80-90летние "девушки" водят авто. Наши ждут пенсии,а здесь после пенсии начинается суперактивная жизнь.Они делают то,что не могли во времена молодости,в силу занятости.Я здесь полгода живу,не могу перестать удивляться активности стариков. Летом все на велосипедах. Очень активные и здоровые немцы.

@user-om3zg7ew9w

Жыл бұрын

Браво! Так держать!

@larysamomot3239

Жыл бұрын

Браво! Вы меня вдохновляете! Спасибо!

@user-wq2lq5ke5z

Жыл бұрын

@@user-ff4km2mn1s Да, был в Германии. Люди там действительно все старые, молодых не рожают, только заботятся о собственной жизни. Тоска без девушек.

@Roltun

Жыл бұрын

Поздравляю!

Антон, дай Бог здоровья Вам! Вы не дадите нашим мышцам потянуть нас под землю! И будем мы, благодаря Вам, симметрично молоды!!! Я сбросила лет 10, только благодаря Вашим рекомендациям по правильной ходьбе, а еще эти присовокуплю!!!! 💞👌👍🤗

ООО, как легко и свежо стало, глаза раскрылись, мозг даже помолодел😊 5 лет скинула, это точно. Спасибо, Антон

Какой вы молодец 👍 СПАСИБО вам большое!!! Объясняете понятно и доходчиво. Здоровья вам и всех благ!!!

Мне 79 лет.Надеюсь помолодеть до 69 - ти.Спасибо Вам, доктор!Слушать Вас легко и естьнадежда, что здоровье улучшится!

@user-iz3fj8hs7d

Жыл бұрын

Валентина. мне тоже 3января будет 79 лет и я интересуюсь оздоровлением. думала-я тут самая старая! Рада узнать о ровесниках!

@user-dz4ux2fx5y

Жыл бұрын

Девочки, живите долго и счастливо!!! Будьте здоровенькие! !!!

@user-vy9uz3vz4f

11 ай бұрын

И как?

Антон, вы такой настоящий! Все упражнения, которыми Вы делитесь в ютубе, настолько классные , что после недолгих тренировок мышечный корсет укрепляется на 100 процентов!❤ Благодарю Вас!

@viksus3376

Жыл бұрын

Благодарю Антон, очень просто, четко, понятно без лишней воды!! Завтра с утра обещаю сделаю, но уже сейчас понимаю это необходимо Продолжайте делать такие видео! На тазобедренные суставы и мышцы ног надо поискать ваши видео.😍👍❤️❤️❤️🦜

@user-lu6ze4xl7p

Жыл бұрын

Получаю огромное удовольствие от просмотра ваших видеосоветов . спасибо большое за ваш мягкий юмор. Здоровья вам!!!

@user-vy9uz3vz4f

11 ай бұрын

Сколько Вам лет? Какие именно упражнения Вы делаете? За сколько времени достигли хороших результатов? Мне 63

Вы такой клевый, прям влюбилась😅😅😅а по комплексу, все четко, по сути и полезно👍👍👍☯️☯️☯️🔥🔥🔥

Антоша ты умница!!! Ты наш спаситель❤ 6 лет на твоем канале все делаю как ты рекомендуешь, здоровая и чувствую на 35 лет в свои 60. Слава богу ! ✋ Что ты есть у нас.! Здоровья тебе и процветания ы этом 2024 году.❤🎉 Мы тебя любим! Ты хороший человек.🎉👍🌞

..."Третьей ногой 10 раз"...🤣! Чудодоктор! Смех - это жизнь, это здоровье, это молодость! Это лучший урок красоты! Подача 🔥!!! Здоровья всем на многие лета!

@agentsmith5977

Жыл бұрын

я слегка расстроен... не смог найти третью и четвёртую ногу... все насмарку пошло 😂

@oksanakanarejkina6926

Жыл бұрын

​@@agentsmith5977 👏👏👏😂😂😂

@Logick777

Жыл бұрын

"И четвёртой тоже" 😅

@_KopBac

Жыл бұрын

​@@agentsmith5977 как это не нашёл? Ты ж не женщина. "Третья" между ног болтается 😄

@user-fs1ji4ii7m

Жыл бұрын

@@Logick777 а зря недавно показывали женщину у не по чесноку было ч е т ы р е ноги даже как всегда а две из п а х а я была в шоке благодарим доетор вас этой женщине необходимо тренироваться в два рада больше спасибо апм

Антон, я посмеялась от души. У вас тонкий юмор! Вы вдвойне помогаете людям и полезными упражнениями и поднимаете настроение!!! Вы супер док 👍🏻

@veranezhevets7536

Жыл бұрын

Антон, Вы Супер Доктор !!! Посмотрю, послушаю Вас, - считай весь комплекс сделала !!! Честно, работает !!! Честь Вам и Хвала !!! Картофель выкопала соток пять так : вдохну - плечики сожму вперёд, выдохну - лопатки сожму. Итак три раза. Два куста выкопаю. Давление шкалит 180/100. А теперь займусь серьёзно здоровьем по Вашей методике. Смотрю на Вас - и жить захотелось, работы слишком много не сделанной, а без здоровья - ну никак. Не просто так Вы попали в поле моего зрения. Бог прислал.Посмотрел, видимо, как я над собой издеваюсь, за работой Света Божьего не вижу, и вот Вы !!! БлагоДарю Вас что Вы Есть. Храни Вас Бог !!!

Спасибо большое, слушая вас уже скидываешь пару десятков лет, а выполняя упражнения и того больше. Здоровья вам и успехов. ❤👍👏🔥

Спасибо за все ваши видео с полезными советами и просвещением, доктор. Смотришь на вас и молодеешь, заряжается позитивом❣️

Ну, понятно, что вы знаете и умеете гораздо более того о чём рассказываете в своих замечательных роликах. По крупицам, доступно, легко и без мед.чванства и самолюбования (а ля Мясников) даёте людям реально полезные и уникальные знания. Я врач на пенсии и знаю о чём говорю... Здоровья и благополучия Вам и вашим близким, уважаемый доктор!

@Alena0757

Жыл бұрын

Мясников - фу! Самодовольный полуобразованый болванчик из США. Он по сути оттуда так и не вернулся ментально. У нас на экранах иных не появляется, увы!

@tatyanaekimenko4619

Жыл бұрын

Большое спасибо Вам Антон! Ваши упр в августе м- це я стала делать по поводу болей в правом боку и пояснице и перестала пользоваться Майями боли в правом боку прошли совсем спасибо Вам ещё раз а остеохондроз пока немного на погоду реагирует. Самое главное нам всем не лениться заниматься собой, своим здоровьем! Успехов Вам в вашем деле и здоровья, счастья и терпения с больными!

@user-hb6hk4eq4i

Жыл бұрын

Милые девочки и мальчики, нужно физически работать, весна посадить цветочки возле дома, а не сидеть на диване, физ. труд вмеру очень полезен

Чувство юмора, неординарность и простота упражнений и подача информации великолепны! Спасибо 😁🙏🏻

АНТОН, ВЫ ТАЛАНТИЩЕ! Здоровья Вам и нам тоже. Спасибо за возвращенную молодость!

Один из единиц, по-настоящему доктор, знающий своë дело и желающий здоровья людям. Потрясающий Человек. Искренний добрый... Будьте всегда счастливым, оставайтесь самим собой😊

Нам с Вами Доктор никогда и не будет 60, а лишь 4 раза по пятнадцать!!! Вы большой молодец!!! Спасибо за такие нужные и такие простые знания!!

Какое счастье. что есть такой врач, учитель и человек! Занимаюсь полгода по Вашим урокам. Забыла про стенокардию, ИБС, гипертонию, которые мне диагностировали, и в которые я отказывалась верить. Даже холестерин понизился почти до нормы. Сахар стал стабильно 4,8-5,1. После тренировки задней большеберцовой мышцы, как в песне, "летящей походкой я вышла из мая". К сожалению не регулярно делаю упражнения для глаз, но нитку в иголку уже вставляю с первого раза. Мне 58 лет, а по ощущениям - 35. Счастья Вам, Антон, и Вашим близким!

@user-bi4wb6rs4o

Жыл бұрын

Долго ли упражнялись с глазами?

@nelia6373

Жыл бұрын

Спасибо, что поделились! Усиливаете Веру в результат тренировок. 👍👍👍💗

@user-lw1sy2tf6r

Жыл бұрын

Буду благодарна за подсказку, в каком видео тренировка этой мышцы.

@user-wj4qq2ev9d

Жыл бұрын

@@user-lw1sy2tf6r а вы делайте упражнения из всех видео, будете здоровы 👍

@BekmopOBu4

Жыл бұрын

Какие показатели глюкозы, давления были ДО?

Доктор, спасибо за упражнения молодости и отличного настроения!!! Вам успехов,удачи,здоровья,сил,энергии,радости,любви,счастья!!!👏🤗👍🙏💕

Антон,ваши упражнения прекрасны! Благодарю за позитив!

Антон, тысячу лайков за то ,что делитесь Самым Бесценным для нас : методами поддержания здоровья! И это абсолютно бесплатно!!! Вас приятно слушать: никакой спешки, тараторки (этим страдают некоторые блогеры: ощущение,что в один выпуск хотят вместить информацию пяти выпусков). Обязательно читаю отзывы (это поднимает настроение и ...виртуальное общение,а нам так его не хватает!) . С каким бы юмором не писали,что сделала и сразу минус много лет...а ведь это так и есть! Мне 66! Три года я вплотную занялась мышцами и фасциальными цепями. Не до фанатизма ,а понемногу,но регулярно(когда лежу в лёжку,ну тогда не делаю). Мне очень приятно,что я знаю теперь названия многих,многих мышц,какая за что отвечает! Грудино -ключично -сосцевидная (без неё невозможно поддерживать молодость лица) , и.т.д. Утром на даче за завтраком внук спрашивает:" А где бабушка?" И дочь отвечает :" Она одна у нас молодец ! На улице делает растяжку и гимнастику!". Сейчас многие подумают: Да,конечно,небось там с суставами всё отлично ,вот и можно на коврике кувыркаться!" У меня травма позвоночника,операция,и вставлены в позвоночник две косточки с моей подвздошной кости. Всё детство жуткий ревматизм,перешедший в полиартрит . И очень низкий вес со слабостью всего связочного аппарата. Но ,когда мне муж говорит ,что на улице тётки шаркают ногами ,а ты у меня как бабочка понюхаешь! А когда мне очень больно ходить,Я просто иду медленно,величественно,как будто гуляю по парку. А что делать? Мне всегда в душе 35!

@user-wi2yy1hi9u

Жыл бұрын

Здравствуйте, согласна с Вами. У меня тоже болят ноги и поясница, иногда резко заклинит и все, бывает такое с артрозом, вот и я делаю вид, что никуда не тороплюсь, могу присесть и посидеть и хожу тоже не торопясь, величественно))) особенно в гололёд, надеваю длинные в пол платья и юбки( скрыть искривлённые ноги), на голову чалму( приливы) и вся такая шикарная дама)))))

@user-jx1dr7vm9f

Жыл бұрын

👍🏻 какая вы умница. Обожаю таких женщин. А потом постарше и бабуль. Дай бог добра-здоровья.

@user-jx1dr7vm9f

Жыл бұрын

@@user-wi2yy1hi9u и вы тоже умничка. Дай бог вам всем здоровья. И жизни в радость. И на радость близким.

@user-sf9oj6fy4t

Жыл бұрын

Мне 75лет

@user-qq1hb5sr3d

Жыл бұрын

Спасение утопающих,дело рук самих утопающих,терпение и труд,все перетрут,эти слова говорят все

Мне 57. И я Вас обожаю !!!Самый позитивный , самый юморной и самый НАСТОЯЩИЙ Д О К Т О Р !!! Вы нас лечите , Вы нас мотивируете оторвать жопу от дивана и для начала , попробовать.А Ваши упражнения, затягивают.Пробуешь вместе с Вами , с улыбкой , со смехом. Потом понимаешь , что когда всё сделала и тебе стало легче , становится стыдно , за свою лень. МИЛЫЙ , ДОБРЫЙ НАШ ДОКТОР !!! Дай Вам Господи всех благ от Вселенной !!!🙏 Спасибо , что Вы есть!!!

@user-lf6vd5lp4d

Жыл бұрын

ОН прикалывается, в том числе и над вами всеми)) Выдумывает что-то, импровизирует на ходу, не ужели не заметно? )

@user-od2li2gy5i

Жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ, СУПЕР. УЖЕ ДЕЛАЮ И КЛАССНО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ

@user-gw2mv1dk8w

Жыл бұрын

@@user-lf6vd5lp4d Мне реально помогает его комплекс на подвздошную мышцу, теперь дополню и на все 5 мышц.

@dns3936

Жыл бұрын

Я и не думала, сколько у нас мышц! И причом у каждой есть название. Милый доктор, а как называется мышца в голове, которая ленится и очень нам мешает быть здоровыми?????

@user-ui8uu5gd8u

Жыл бұрын

@@dns3936 Это ум, как ни странно. Его можно уговорить, только применив разум

Антон, спасибо за ваше прекрасное чувство юмора и полезные упражнения!)

Антон!!! СПАСИБО ИСКРЕННЕЕ ОТ Галины Антоновны 72 летней .!!! Вашими молитвами ДОБРОХОТНОДАЮЩИМИ и отвсего Вашего большого сердца!!! Настоящий ЗАЩИТНИК И БОЕЦ!!! Отправлю ваш ролик моим дорогим подружкам таким же озорным ,как и я!! Пусть молодеют благодаря Вашему доброму сердцу !!! Здоровья Вам ,Антон и БЛАГОСОСТОЯНИЯ !!!

Помолодела до неприличия, все завидуют 😉 спасибо большое за упражнения и за море обоняния 🥰

@mkmgcok

Жыл бұрын

обаяния )))

@liudmilad4006

Жыл бұрын

А теперь поучите еще русский язык ))

@user-ff4km2mn1s

Жыл бұрын

@@liudmilad4006 ооооооой

@nika6870

Жыл бұрын

Рада за Вас! 👍

@dinajernigan6116

Жыл бұрын

Обаяния 😂

Благодарю Вас, Антон, за отличные упражнения в Вашем юмористическом исполнении, которое многократно увеличивает их полезность! Пересмотрела с большим удовольствием! Зарядилась Вашим юмором и действительно помолодела! Удачи Вам, а нам новых роликов!

БЛАГОДАРЮ ,ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ👍👍👍🙏🙏🙏.ДОБРЫЙ ДОКТОР 💪💪💪💪

Антошенька!! Даже пока смотрела за вашими Упражнениями начала Чувствовать прилив Сил Сейчас найду Эту Резинку и Процесс Омоложения начнется!!! Вам Здоровья!!! Ваш Юмор помогает Нам Жить и Молодеть!!! Ждём от Вас Новых Ошеломительных Упражнений!!! Вам Большой Удачи в Ваших Планах и Делах!!! Привет из Города Великих Русских Храмов и Монастырей Серпухова!!!

Какой же Вы Молодец! Милый Доктор! 🥰🤗💖БлагоДарю от всей Души! За юмор и Чудесные упражнения! 🥰💖Процветания и Благополучия Вам, Антон! 💖💖💖🙏🌞🌈

От улучшения настроения помолодел на 10 лет. Осталось мышцы в тонус привести)))

Спасибо, Антон, вы молодец!

Отличный комплекс! Заряд позитива на весь день, 100%работает на омоложение! Благодарю Вас от души!!!

Антон, спасибо Вам! Как же не хотелось каждое утро идти на работу, устал от работы, благодаря Вам я пошёл в садик. Пока приостановил тренировки, в люльку не хочу.

@sergeylavonin2048

Жыл бұрын

Всё действительно работает ! Главное не перестараться!

@user-fg6ms9bx7e

Жыл бұрын

От Ваших слов смеялась не могу

@user-fg6ms9bx7e

Жыл бұрын

Самое смешное коментарии ваше ухахатолась

@user-ox3qg8lg4l

Жыл бұрын

😂

@user-xn5lf6fx1l

Жыл бұрын

Ржу не могу ёпрст , здесь спать уже надо , а остановить ржаку не могу 😁😅😂😂😂

Антон, с удовольствием смотрю Ваши работы. Я , конечно, занимаюсь гимнастикой с эспандерами по Бубновскому, но ваши ролики просто прелесть. Анатомия и физиология- класс! Я врач анестезиолог реаниматолог. Старой формации. И мне 82( но это секрет!) Занятия гимнастикой и контрастный душ поставили меня на ноги после болевого синдрома ( коксоартроз). Удачи Вам. Я ваша подписчица.

@crchick712

Жыл бұрын

😍

@user-xo2br6oh5j

Жыл бұрын

Какая Вы молодец! Здоровья и всех благ Вам! 👍

@lanasvet3880

Жыл бұрын

Нонна, вы молодец! Мне хотелось бы узнать какие упражнения вы делали, как долго. У меня коксоартроз начальной стадии, уже начались боли. Конечно я ленивый человек, но желание ходить без боли пересилит лень .

@AsAs-hf8mb

Жыл бұрын

На счёт контрастной души согласен, в отличии просто обливаться холодной, а контрастный одно удовольствие

@user-gw1tz2xq4b

Жыл бұрын

@@AsAs-hf8mb я иногда использую обливание на даче, когда + 5-6 на улице. В душевой отопления нет, только горячая вода.

😂😂😂😂 благодарю! За комплекс,за юмор,за любовь к своей профессии,за любовь к нам! Здоровья Вам, дорогой доктор!

Благодарю вас! Как минимум на 5 лет помолодела, только от вашего позитива, спасибо огромное!!!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ АНТОН, ВЫ КАК ВСЕГДА НАС НАУЧИЛИ ОЗДОРОВЛЕНИЮ. ВСЕХ ВАМ БЛАГ И ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ

Сделала первое упражнение. Сбросила -30 лет. Осталось -2 года 🤗 Спасибо за комплекс ❤

@user-vj4ng1eg3f

Жыл бұрын

😅😂

@veronicazaychenko8514

Жыл бұрын

😂😂

@dilorammiralimova1028

Жыл бұрын

😁😁😁

@user-re2fs5ox7n

Жыл бұрын

😅🤣🤣

@SINHRO-FAZA

Жыл бұрын

т.е. теперь вы не ходите на работы, а под себя, требуете больше молока, и проявляете позитивные мысли на своё будущее ?:D

Благодарю Вас, за нужную информацию! Будем молодеть! Вам желаю здоровья и процветания вашего канала! ❤

Я только Вас послушала и уже помолодела лет на 30! С таким юмором все рассказали, даже я со своей ленью готова Ваши упражнения выполнять,спасибо большое!❤

@user-fw7rb1jh4n

Жыл бұрын

Спасибо. Здорово, особенно упражнения на шею. Ощущения непередаваемые. Смешно было местами с Вашим юмором.😊

Здравствуйте, Антон! Самочувствие улучшается уже при просмотре Ваших видео, так как, во-первых, перестаёт мучить неизвестность по поводу своего состояния. И во-вторых, начинаешь понимать, что с этим состоянием можно что-то сделать. Спасибо.

Ещё даже не начиная комплекса , просто просматривая ролик , от смеха помолодел на 5 лет . Так мало , потому что смотрел его очень поздно , не спалось и боялся разбудить жену своим громким помолодевшим весёлым смехом . 😁😁😁👍👍👍

@user-lh7zo4fz2z

Жыл бұрын

Спасибо

@user-pc3ww3mw5g

Жыл бұрын

Боже правый, как же я посмеялась, от души.

@local_expert

Жыл бұрын

@@user-pc3ww3mw5g это смехооргазм

@user-yk9rg3ec4p

Жыл бұрын

Какой классный доктор!!! Я тоже смотря ролик практически сразу начала молодеть,лет на 20 ... !!! Очень чистая позитивная энергия !!!

@local_expert

Жыл бұрын

@@user-yk9rg3ec4p все чакры/все члены тела открылись?

Мир дому Вашему!!!! Антон, с Вашей подачи, это так легко !!!! Благодарю Вас!!! Всех Вам Благ!!!!

После ваших роликов молодееш буквально на глазах спасибо за то что доходчиво и с юмором объясняете.❤

Молодец, Антон, что подробно как схему рассказываете. Чтобы полностью информация как пазлы сложилась в голове. Благодарю!!!

Спасибо большое, Антон! Очень доверяю Вашим методикам, вижу хорошего специалиста своего дела, доктора, которых сейчас мало. Ваши упражнения очень ценны, побольше показывайте такие ролики.

@user-xk3bq5bv3d

Жыл бұрын

Сония с. Низкий Вам поклон,Антон Владимирович! Вы специалист своего дела,очень грамотно и доходчиво доносите материал! Успехов Вам,удачи и будьте здоровы и счастливы! Спасибо!

Спасибо за позитив, который вы несёте и при этом даёте возможность помолодеть. Надеюсь, что после комплекса упражнений увижу себя в зеркале на 30 лет моложе. При этом в школу бежать не надо....., мечты, мечты. Ещё раз, спасибо, пошла осуществлять мечты 😀

Благодарю, Антон за Ваше умение приносить радость и счастье в оздоровлении! Здравия Вам и процветания!

Еще раз убеждаюсь какая у нас молодежь грамотная, умная, спасибо Вам Антон Владимирович. Вы все объяснили отлично, но делать буду завтра, сейчас 22 часа, наверное поздно для зарядки. От одного Вашего тонкого юмора боль в шее утихает. Спасибо!

Да, Антон, просто посмотрев ваше видео, мне стало намного легче... ☺ Лет тридцать долой от одних ваших комментариев 😂 Ту радость, которую вы вселяете в душу, уже бодрит ... Будьте здоровы! 🥰

@danceflying8997

Жыл бұрын

Уа! Уа! Уааа! (Темп омоложения не слишком быстрый?) Уа! Уа! Уааа!

@user-ze2lw5xy3k

Жыл бұрын

Для поднятия настроения можно смотреть любой Ваш ролик! Конечно, все полезны!

Спасибо! Очень хороший комплекс!

Отличный комплекс и мастер-класс! Спасибо, Антон!

Действительно, ушла скованность в плечах и спине. Голову на весу держать охххх, как сложно. Но, помолодеть очень хочется))). Следила за тем, чтобы обе стороны помолодели одинаково. Спасибо за то, что делитесь с нами знаниями. За юмор отдельное спасибо! 👋

@user-bf3pe6kj5c

Жыл бұрын

Голову на весу держала в комплексе упражнений Попова, не путать с доктором Поповым, действительно молодит очень. Другие буду делать. Надо же проверить на себе. Доктору Благо дарю! Он так весь инет развеселил, что народ взбодрился!

@user-bz3or9jj4e

Жыл бұрын

​@@user-bf3pe6kj5c 😊😊спасибо большое

@user-xl2tx3tt3m

Жыл бұрын

@@user-bf3pe6kj5c 9

Едва досмотрев - помолодела😁, а уж если сделаю, то рожусь снова😂, благодарю за такой замечательный комплекс!❤

Спасибо большое, я с Украины, первый раз делаю эти упражнения, ощущение прекрасные,, 74г.

Большое спасибо за лекцию, очень хорошо и доступно. Здоровья Вам!

Спасибо Вам, Доктор! По ощущениям - восемнадцать. Присоединяюсь ко всем благодарным отзывам в Ваш адрес и по-прежнему уверена, что Ваше чувство юмора и такая ироничная мудрость могли бы порадовать ещё и многих читателей. Всего Вам доброго!😊

@maximmaximov5278

Жыл бұрын

Галина я могу помочь тебе помолодеть на 50 лет .Для этого приди ко мне домой и я напою тебя своим молоком.

@user-wy9qb7gy7y

Жыл бұрын

Антон!ну просто мастер своей профессии и слова, после вашего занятия позитив зашкаливает,хочется очно!и позаниматься и поржать

От ваших комплексов огромная польза и хорошее настроение, делаю, улбаюсь и молодею.Спасибо, доктор

Порекомендовали посмотреть ваше видео, всё классно объяснили, я сразу попробовал, почувствовал себя на много лучше! Дай вам Бог долгих и счастливых лет жизни! 👍

Красавчик, спасибо брат, удачи тебе!!!

Спасибо Антон! После трех дней выполнения этих упражнений стал чувствовать себя лет на ...дцать моложе, особенно, если делать с улыбкой и юмором, как вы! Спасибо огромное. Ждем еще новых упражнений для молодости издоровья!!!

@alenalizhina1945

Жыл бұрын

@@jamalusmanov3590 !😂😂😂👍🔥

@user-vq3lc4ry3t

Жыл бұрын

Поверю и проверю. Спасибо

@user-ei1eh5ok9w

Жыл бұрын

Спасибо! Приятно смотреть! Будем омолаживаться!!!

@rodstvennik

Жыл бұрын

красав4ик!)

Я в восторге от параллельных комментариев доктора о возрасте🤣 ЮМОР НЕ ДАСТ умереть старыми. Только после просмотра мне 15 лет🥰

@user-ho8cc1ys6v

Жыл бұрын

А если надрезали лестничгую мышцу - белели пальцы справа?

@kaif8187

Жыл бұрын

15 с конфискацией?Сколько осталось еще сидеть?

Благодарю, Антон! Молодеем и стройнее с каждым днём!

Антон, смотреть и слушать вас - одно удовольствие👍😄юмор и подача полезной информации🔥🔥🔥благодарю вас ❤️❤️❤️

Я угораю с этого доктора 😄😄начинаешь смотреть его видео, и уже поднимается настроение, и уже облегчение без всякой гимнастики👍😄а ещё сделаем с ним гимнастику и всё встаёт на свои места и мы здоровы и красивы!!!!! 👍👍👍😄не раз писала комментарии , и только положительные👍. Не меняйте своей тактики, мы вас обожаем, доктор 💋💥

@user-zc5lt7hk2g

Жыл бұрын

Не "с доктора угораю",а над доктором.Так не говорят по-русски,это нерусская фраза.

@user-zh2zd9xj8h

Жыл бұрын

@@user-zc5lt7hk2g О! Заодно и правила русского языка выучим! Но сдаётся мне, Вы не в тот класс вошли🤔

Спасибо Вам огромное!! Мне, подумать страшно, а сказать тем более -60))) Второго подбородка нет, горбика тоже ! Полтора месяца уже прыгаю по стремянке-крашу потолки, шпаклюю стены, а после таких упражнений, берегитесь пацаны!!! Антон, здоровья Вам и Вашим близким!!!

@user-lo3by8vh5v

Жыл бұрын

Воодушивите начать делать ремонт в ч. доме...

@user-qi9ed1bu4h

Жыл бұрын

Вам минус 60 🥰

@user-re1ek5qi7e

Жыл бұрын

@@user-lo3by8vh5v .

@user-re1ek5qi7e

Жыл бұрын

@@user-lo3by8vh5v .

@user-ks1po6ey7r

Жыл бұрын

Антон чудо заценила

Делаю зарядку каждый день, а об этих упражнениях узнал только сегодня. Благодарю Вас, Антон.

Вы просто прелесть. Подача замечательная. Главное, с серьезным выражением лица. Завидую Вашему кругу общения. Я из Одессы и мне очень близка такая манера. Все время улыбаюсь когда Вас смотрю. Сейчас очень мало поводов для улыбок. Вы как глоток свежего воздуха. Спасибо Вам.