Вот что мне нравится в ваших роликах, так это краткость и по существу 😂 Ну и позитив, само собой. Спасибо 🙏

Станиславович, внезапную смерть ещё нужно заслужить. Это гораздо лучше чем в старости ходить под себя и создавать проблемы для своих близких людей.

@fmgroupIM

8 күн бұрын

До революции, в христианстве это считалось Божьей карой, т.к. человеку нужно время на покаяние и очищение от грехов, т.к. это происходит скорбями и болезнями..

@user-gp5fb2yz5q

7 күн бұрын

После 70 внезапная смерть - это мечта! 🤓

@user-rf1pv4ud8w

7 күн бұрын

@@user-gp5fb2yz5q , по идее, можно выпить подряд несколько бутылок водки :-)

@walkapoe9709

5 күн бұрын

Узко мыслите, у меня преподаватель в аспирантуре-ему 85 лет, до сих пор выступает на соревнованиях по жиму лежа, мастера спорта по тяжелой атлетике,под себя не ходит) Всё начинается с себя

@Robert-un1ns

2 күн бұрын

​@@walkapoe9709 люди так же как и п@зда и у всех она разная, есть узкая, а есть широкая, еë можно, и рястянуть.

Здравствуйте Алексей.Побольше бы ваших видео с тренировками

Приветствую Алексей 🖐краткость-сестра таланта😅😅😅🖐

Как всегда, всё по делу

Сударь, браво! Мысли в точку! Спасибо за информацию 😊

Всё - справедливо! Всем - здоровья! :)

Природа милостива в первую очередь к тем, кто проходит естественный отбор. Во вторую очередь к тем, кому сопутствует удача.

@FRONT_DOBRA

5 күн бұрын

быть такого не может

Дядя Лёша, от души благодарю, крепкого Вам здоровья!

Спасибо за рекомендации 😊

Здравствуйте Алексей. Я с вами согласен, всё правильно говорите. Я с детства потдерживаю сорт. Сейчас мне 39лет и супер. Бог здоровьечка даёт, спасибо большое господу за это🙏🙏🙏🙏🙏 и спасибо вам большое, за хорошие советы. Дай бог вам и всем людям, крепкого божьего здоровьечька.

Спасибо, принял. Продолжаем тренировку))

Спасибо, Алексей! Каждый ролик - минимум времени, максимум пользы. ❤

Кратко, позитивно, информативно, как и всегда! Такая ситуация!

Алексей, благодарю вас!!!

У меня брат похудел благодаря вашим рекомендациям с 94 до 83 👍😺

Кросавчег! Обнял, пожал руку!

Наполняюсь оптимизмом после ваших роликов, спасибо вам

спасибо вам Алексей, блогадаря вашим видео у меня ещё больше стимула тренероваться!

Алексей Станиславович, мы уже соскучились по вам!

И не забываем,что смерть как и жизнь ходит рядом..✊️

Алексей! Я очень сильно Вас уважаю. Спасибо огромное за всë что делаете! Желаю Вам во всём всего только самого наилучшего! Берегите себя! 💪👍

Здравствуйте! Огромное Вам благодарность за полезные советы 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Молодец Алексей, уважаю!

Спасибо!!!

Полностью с вами согласен, лучше тренировать мышцы до боли, чем испытывать боль от невозможности полноценного двигаться.

Круто! Все по теме! Спорт сила!💪👍

Всё правильно. Всё просто🔥💪

С детства занимался спортом. Сейчас мне 50 и уже несколько лет, как почти не занимаюсь, но работаю физически на своей небольшой ферме и езжу на велосип5де с собакой. Летом плаваю. На днях попробовал отжаться и подтянуться. 50 и 15 раз сделал свободно. Единстенная проблемка, это лишние 5-6 кг веса.

Леша МОЛОДЕЦ!!!

Все так и есть !!! А еще я слышал такой справедливый вопрос в одном диалоге " А что ты делаешь , чтобы быть здоровым" ?

Алексей! Спасибо Вам! ***** Однако у Вас добрые, но усталые глаза. Берегите себя.

Базару нет...🤝🤝👏👏

Лайк!)

Алексей, приветствую! Я так смеялся и в первую очередь от того, что это именно так и есть! А так как этого ни кто с улыбкой на лице не говорит, внезапная смерть настигает своих любимчиков с четырьмя симптомами! Понимаю, что над этим смеяться нельзя, но сдержаться не смог! Браво!))

Я с 15 лет эти признаки ощущаю, мне 35, слава богу жив 😅

@user-rf1pv4ud8w

7 күн бұрын

Если человек не занимается физическим трудом или не тренируется , откуда у него будет крепкое рукопожатие ? :-)

@GripperMaster

6 күн бұрын

Вы молодой еще у меня пик физической формы был в 36 лет. В принципе если вы в свои 35 можете пробежать 10 км за час в разговорном темпе, подтянуться 20 раз и отжаться от пола 100 раз то все у вас хорошо 👍

@user-rf1pv4ud8w

6 күн бұрын

@@GripperMaster , в 35 пробежать ? Пройти без передышки, не так просто :-)

@GripperMaster

6 күн бұрын

@@user-rf1pv4ud8w не знаю, мне 50 лет я бегаю регулярно по 10 - 15 км, подтягиваюсь более 30 раз

@GripperMaster

6 күн бұрын

@@user-rf1pv4ud8w не знаю, я регулярно бегаю по 10 - 15 км и подтягиваюсь более 30 раз, мне 50 лет

За Амосова лайк однозначно знаком с его трудами выдающийся был человек таких врачей сейчас очень не хватает.

Здравствуйте, Алексей!... подскажите пожалуйста относится ли к вредным привычка пять дней в неделю ходить на работу??... заранее спасибо

Мне 26, есть все признаки. Мне конец

@Serg84tut

11 күн бұрын

Да не, ещё поживёшь.

@l.i.n.3.0

10 күн бұрын

Пару лет

@user-uf1ey2px6v

10 күн бұрын

Еще жив?...огорчаешь...))

Спасибо, Алексей. Порадовали. Начал заниматься в спортзале в 36. Сейчас 48. Кистевой хват такой, что 20-летние позавидуют 😂

Супер! Потери веса нет, так как я с юности худой. В остальном нормально. Так что на пенсии по девкам 😂😂😂

@user-sd7id6fq5v

11 күн бұрын

"От баб ноги слабнут" - говорил старый тренер Рокки Бальбоа. "Бегайте блуда; всякий грех, какой делает человек, есть вне тела, а блудник грешит против собственного тела." (1Кор. 6:18; Библия). Пока ты ещё в группе риска приятель.

Ркуто! - Хочу заданатить на пару вопросов на стриме - когда ближайший стрим или у вас есть расписание стримов?

Мышцы созданы для того, чтобы работать. И поэтому их необходимо нагружать регулярно.

Как сказал Юлий Цезарь за несколько дней до убийства,- лучшая смерть внезапная!

Давайте видео с тренировками, особенно ног.

@ivanovvvsergei

10 күн бұрын

Приседания

У меня после запоя такие симптомы были, кроме потери веса

Здравствуйте! Вы ежедневно тренируетесь? По вашим открытым эфирам, я понял что вы делаете каждый день, 5 упражнений, это, подтягивание на турнике, отжимания на брусьях, отжимание от пола, пресс - на турнике с подъемом ног к перекладине, приседание кардио (гантели 9 кг до 100 приседаний), все осталось так же? Просто меня беспокоит вопрос, как растянуть тренировку на час, при таком количестве упражнений, где каждое имеет 1 подход? Хотелось бы ещё раз от вас, но все в одном видео поясняющая ваш стиль тренировки, да даже стиля жизни, очень бы хотелось послушать!

Алексей, здравствуйте Если делать по одному подходу на каждую мышцу, то вы занимаетесь каждый день или через день? И, если я могу только в 3 раза неделю, то сколько подходов отказных мне лучше делать на каждую мышцу в один из трех дней?

@-mort

4 күн бұрын

да определи сам, как восстанавливаться будешь. может это два подхода, может три. если к очередной тренировке подходишь бодрый свежий, то самое оно, если уставший, от предыдущей тренировки не отошедший, то сбавь обороты

Совпало всё, значит меня ждёт скоро не дуг

Два года держится вес 77 кг при росте 179, весил 86кг. Держал диету и похудел,а теперь вот уже 2 года не держу. Норм это то нет? По мне так это нормально)) может есть другие мнения)

Мне 51, а этих признаков нет. С 6 до 21 года очень интенсивно занимался спортом. 💪Потом эпизодически, нерегулярно. Но заряда, который был получен во времена детства и юности, ещё хватает до сих пор.💥 Недавно внезапно захотел подтянуться - получилось аж 8 раз. До сих пор могу сделать колесо.🤸‍♂ На вас подписан, но смотрю так же нерегулярно, как и хожу на стадион. В любом случае спасибо, Алексей, за импульс Вашей энергии, за пример для подражания.🤝 Пойду ка я прямо сейчас да как подтянусь н разиков!

@user-rf1pv4ud8w

7 күн бұрын

Вранье ! Если человек не подтягивался несколько лет. Все мышцы атрофируются

@sbsergejs

6 күн бұрын

@@user-rf1pv4ud8w Думайте, что хотите, но если в 22года 30 раз, в 32 - 15 раз, в 46 - 12 раз, то в 51, занимаясь эпизодически, до 8 дотянуть не такая уж фантастика. Год назад подъём с переворотом делал. В этом году уже не получилось. Действительно съезжаю. Пора активизироваться!😁

@user-rf1pv4ud8w

6 күн бұрын

@@sbsergejs , я про то, что все равно надо делать какую-то "подсобку"! Что б хоть кисти держали вес тела. Я тоже 18 лет занимался без передышки ... Я пом 39 и началось. Не по своей воле. Через пол года простоя , вообще вся спина атрофировалась. Лечил варикоз , думал будет легче организму :-)

Алексей, а как ноги тренировать дома?

@user-qu5mr4rm3g

4 күн бұрын

Делай приседания и будет тебе счастье..Этого достаточно

У меня такого нет

Если бы все это понимали...

Почти 43 года, ни один пункт не подошёл. Поживём пока 😊

Здрастуйте если заниматься так каждый день будет ли прогресс ? Турник 20 раз 3 мин отдых Брусья 20 раз 3 хв отдых Отжимания от пола 40 раз 3 мин отдых Прес в висе 25 раз 2 мин отдых Бицепс по 15 раз на руку + експандер кистевой по 50 на руку Приседы 100 раз 1.5 мин отдых Икры 45 раз

А что плохого во внезапной смерти?

Если у меня Медленная походка, но Сильный хват рук) Но постоянная усталость есть, значит скоро я умру?

@user-in3kx6kt8r

11 күн бұрын

Значит, бросай гитару, бери штангу 😅

@ANDROIDER1

11 күн бұрын

@@user-in3kx6kt8r Я уже брал и штангу, и гантели и турник.

@user-io7in8ek7k

8 күн бұрын

Значит нужны витамины.

Мой знакомый с секции 47 лет, съездил на СВО, отвоевал штурмовиком, подорвался на мине (залетела в окоп), через пол года вернулся на тренировки и уже со всеми тренировался пока не порвал бицепс. Щас пока опять восстанавливается, но, сомнений нет, скоро вернётся на тренировки. Горжусь, что занимаюсь с такими людьми и собираюсь быть в этом возрасте таким же сильным.

@Vtoroypilot2

5 күн бұрын

Может, ваш знакомый и сильный. Но вы оба недалёкие. Друг друга стоите.

@VitaliySirotinin

5 күн бұрын

​@@Vtoroypilot2ну ты-то далёкий))). Прямо ума палата.

@Vtoroypilot2

4 күн бұрын

​@@VitaliySirotinin за меня не переживай, глупец

@VitaliySirotinin

4 күн бұрын

@@Vtoroypilot2 , ага, безусловно ты самый умный: Цезарь и Наполеон в одном флаконе...и пишешь из палаты)))

@VitaliySirotinin

4 күн бұрын

@@Vtoroypilot2 , греби на своей байдарке, оленятина))). Это твоё. И белка к тебе уже пришла, судя по видео.

Мне сорок. Друзья говорят что у меня пропеллер в жопе 😂

Приходите в работать в пятерочку 😅

ок

До 44 это молодой, а до 60 это средний возраст. На плакате в больнице прочитал.

Значет молодая женщина внезапно придет ну если умерать то только так.

Ну все.....мне 45 лет , теряю вес , слабый хват , медленная походка..... Не пью , никогда не курил , всю жизнь в спорте .....но умру судя по ролику внезапно и очень скоро 😂😂😂😂

Нуу так и знал

Берем Владимира Этуша и Владимира Зельдина. Качки были в среднем возрасте, ага. Про Уинстона нашего понимаете ли Черчилля вообще молчу ))) А вот где щас многие профессиональные культуристы 80-х думаю объяснять не надо.

@dvavasi

9 күн бұрын

Черчиль так себе пример, у него инфарктов было несколько. Качки тоже так себе пример. Нужно не упоротых и профспортсменов вспоминать, а физкультурников.

Ох и могуч ты в мотивировках!

А еще главный академик Иоффе Доказал, что коньяк и кофе нам заменит спорта профилактика.

Амосов Н.М. это путеводная звезда

Если ты посмотрел это видео ты уже её ждешь ( старость ) , упс

как и ожидалось про очищение ничего.. потом будет ничего про комплексное очищение..

Мне уже поздно пить боржоми..

Чую мне ябок

Колено начало вылетать..чуть не так ногу повернул и кости в разные стороны.. боль дикая..встаёт на место когда выпрямляю до конца через адскую боль..выглядит всё как перелом😏было у кого такое? И как с этим быть?)))

@bor426

11 күн бұрын

поврежден мениск, чаще внутренний, нужно делать МРТ.

@user-fi5zk1rk7i

11 күн бұрын

Нужны правильные упражнения есть у Михаила Бубновский ответ там

Ещё раз прошу вас покрасить волосы

@ivanovvvsergei

10 күн бұрын

Вы какую краску предпочитаете? С каким цветом?

@user-ox3xq7cc9y

10 күн бұрын

@@ivanovvvsergei да я никакую. Просто он выглядит молодо, ему надо седину убрать с волос и будет вообще человек без возраста.

Понятие "здоровое питание" довольно неопределённое. У кого-то это просто отказ от сладкого, жирного и химии в еде. У кого-то кето-диета, средиземноморская диета, вегетарианство или веганство.

@ithinkthereforeitalk935

10 күн бұрын

Все там определенно. Питание должно быть сбалансированным, т е не следует делать перекосы в одну из сторон, будь то кета диета (поедание жиров) или веганство (отказ от животной пищи). Есть надо все: и растительный, и животный белки, и сложные углеводы, и полезные жиры. Просто хорошее питание от плохого отличает выбор источников БЖУ. Можно получать белок из лосося и фермерского творога, а можно из сосисок. Можно жиры приобретать, опять же, из качественной рыбы, авокадо, молочной продукции, а можно жрать конфеты и торты. Ну и углеводы можно получать из гречки, пропаренного риса, чечевицы, овощей и фруктов, а можно поглощать сладости или булки с печеньками. Так что все с ПП довольно понятно, просто пользуйтесь здравым смыслом и логикой.

Вполне логично❤

отсутствие либидо, аппетита, внутреннего ощущения радости и комфорта, невозможность: двигаться с темпом 120 шагов в минуту, подтянуться 10 раз, поднять в жиме лёжа половину своего веса

@user-tb5fx6zq5u

10 күн бұрын

Слышь, а можно или нет с темпом 121 шаг в минуту? А то вот тебя прочитал, думаю я что-то не правильно делаю. Прикинь, я когда кокса нюхну, радость и комфорт целый день. Даже бабу не надо. А подтянуться 9 раз-это уже всё, приговор? Или всё-таки именно 10 раз? Проконсультируй пжст. Ты я вижу большой знаток ЗОЖ.

@user-kj3nc8ec3w

10 күн бұрын

@@user-tb5fx6zq5u 🤮

Работать как лошадь не надо, больше отдыхать и физкультуры

Хочешь рассмешить Бога ? расскажи ему о своём будущем.

@user-qp6iw7vx5g

4 күн бұрын

Хочешь быть убогим гавном пей бухай.

@kalikaperehogi243

4 күн бұрын

Думаю, что здесь нет противоречий с заповедями Божьими. Бог заповедал трудится в поте лица. По поводу же долголетия есть конкретная заповедь о почитании родителей.

@Staer142

4 күн бұрын

@@kalikaperehogi243 он вам лично это рассказал ? ну тогда вопросов нет

@kalikaperehogi243

4 күн бұрын

@@Staer142 а Вы знания из письменных источников черпали, или Вас лично Лебедев с Менделеевым обучали?

@Staer142

4 күн бұрын

@@kalikaperehogi243 ну ты сравнил тоже научные труды, доказанные и подтверждённые с религиозной книжкой, которую за тысячелетие не один раз переписывали, что там было в оригинале вот как раз одному Богу и ведомо

что то ты схуднул

Глазки как из сказки!

Не ожидал, всё смешалось и кони, люди! 4 признака внезапной смерти (на обложке) и 4 признака болезненной старости (в названии) это что одно и то же? Если у меня слабый хват я внезапно умру или буду долго и мучительно болеть? Раньше так хорошо было без лишнего хайпа, правда подписчиков было тысяч 10. Когда видео: делай эти упражнения 12 минут в день и будешь выглядеть как я? Или что гвоздика всему голова. Или какие-то другие секретные методы здоровья? Астановитесь! Такие субъективные признаки, что почти каждый подпадает. К слову, сколько бы прожил Амосов на своей физкультуре, если бы ему в 1986 году НЕ установили кардиостимулятор, а в 1988 году НЕ установили биологический аортальный клапан и 2 шунта на коронарные артерии в Германии? А всего операций 5 на сердце перенес. Похоже, что прожил бы 75 лет. Ну, а без физкультуры? А никто не проверял, может, если бы не работал на износ, и не изматывал бы себя упражнениями, то и прожил бы свои 90 без всяких операций. Давно у нас только физкультурники выживают?

А теперь 4 признака, что вас ждёт болезненная смерть:

Ты большой молодец , тока жить не хочу.