Hola, excelente, rutina. Muchas gracias por compartir tu experiencia, ya que existe muy poca información 👍👍👍

Valdría la pena advertir que no es una rutina básica. Es para quien ya tiene experiencia en yoga, flexibilidad y entrenamiento previo. No considero estar fuera de forma pero en mi tercer trimestre no pude hacer mucho ejercicios que propones y en uno me dió un calambre horrible.

Bueno❤

Hola, yo soy una chica fit, estoy entrando al 3er trimestre, hasta que mes puedo realizar esta rutina?