30 MIN POWER PILATES || Pilates En Casa Para Trabajar Todo El Cuerpo (Intermedio)
Espero que disfrutes esta clase de Power Pilates. Vamos a trabajar todo el cuerpo en 30 minutos, sin usar material.
¡Que te diviertas! 😊
🤍 INSTAGRAM: @movewithnicole
🎥 Videografía de Bodie Rex
♫ Música de www.epidemicsound.com/
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
Consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar este entrenamiento. Si siente dolor o molestias en cualquier momento durante este entrenamiento, debe dejar de hacer el ejercicio de inmediato. Al realizar estos ejercicios, los hace bajo su propio riesgo. Al usar este video, comprende y acepta que Move With Nicole Pty Ltd no será responsable de ninguna lesión o pérdida que pueda sufrir como resultado de este video de ejercicios.
Пікірлер: 184
Me gustaría que nos armes una rutina de semana, así como haces en tu canal de inglés 🎉
Hola Nicole, esta rutina la hice la semana pasada en tu canal en ingles , y hoy hice mi primera rutina en español contigo se entienden muy bien tus explicaciones y agradezco tu trabajo porque ahora pilates se ha convertido en mi rutina favorita . Te deseo lo mejor!!! 🙏❤️
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Aw muchas gracias por hacer pilates conmigo en inglés y ahora en español! Me alegro mucho de que pilates sea tu rutina favorita! Yo también te deseo lo mejor y te mando abrazos grandes. 💗
@lilianrodriguez198
Жыл бұрын
Me encanta,me encanta...me deja en relax 😍🦋😇
@noralozano1216
10 күн бұрын
Hola :!! Gracias por las clases me encantan y espero lograr mi objetivo de aumentar masa muscular 😊
Que grande, se siente muy bien el seguir tu clases, no me había sentido tan en paz después de termianr una rutina, estoy agradecida por haber encontrado tu canal, adoro tus videos.
No entiendo cómo puede estar tan perfecta esta chica en todo momento. Es una diosa. Muchas gracias Nicole ❤
comienzo de semana con esta gran clase. muchas gracias por hacernos estas clases en español.
Soy nueva en pilates y apezar que se me hizo retador, se me pasó muy rápido y sentí el trabajo. Me encanta.🎉❤
Tus clases son las mejores! son las clases de pilates más completas y retadoras que he encontrado, espero subas más videos!
Yo apenas hice este ejercicio me costó la primera pero después empecé a ya no tener dolor porque cuando me estiraba me dolía Pero terminamos esta clase con una sonrisa aunque nos dolió mucho pero la hicimos sigue poniendo más Y Gracias por regalarnos una sonrisa siempre estás ahí apoyándonos Haz muchos más y nosotras los Seguiremos haciendo Muchas gracias por todos hay muchos más y nosotros te regalaremos un like y un comentario Muchas gracias por tu felicidad y por tu paciencia❤❤❤❤
Hola! Me gusta mucho tus clases. Me gustaría que publicaras clases de 45 minutos o más largas en español. Gracias
Dear coach en 1 hora entró al agua para entrenar tus clases son un power flow increíble many thanks ❤❤
Ameee, me gustarían mas rutinas y videos por fii!!!
Me encantan tus clases! Amo haberte encontrado❤
Estoy empezando con pilates y encontrar tu canal ha hecho que me encante esta practica!! Espero que puedas seguir subiendo más videos en español 🙏🥰🥰
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Aw tus palabras amables me hacen súper feliz! Voy a seguir subiendo más videos en español.🥰 Abrazos grandes para ti.❤️
Maravillosa clase, más clases con este nivel de intensidad,por favoor 💪💪, hermosa clase! gracias❤
Hola Nicole, es mi primera clase en español despues de 3 semanas de hacerlo en ingles, me hace feliz que tambien tengas un canal en español, me esta ayudando mucho!! Muchas gracias ❤!!!
Hoy cumplo dos semanas haciendo tus rutinas y solo puedo decirte gracias, en serio me encantan 💛 espero que puedas seguir subiendo más videos en español, se me facilita más 😊
Como todas tus rutinas: excelente! Muchísimas gracias 😊
Muy muy bien🎉🎉, eres un exito en tus clases, graciasss NIcole
Gracias Nicole!!!! Me encanto esta clase!! muy completa! hago tus clases casi todos los días, primero te seguía en tu canal en ingles y ahora te sigo también en este porque entiendo mejor. Me siento muy fuerte y mas serena desde que practico pilates con vos. Un abrazo!
The best class yet. I love them all, but this one was particularly enjoyable. Gracias!
Me encantan tus entrenamientos, espero un día poder hacerlos también como tú!!! Gracias Nicole
Maravillosa la clase, comienzo a hacer pilates y es un gran esfuerzo físico para mi, explicas muy bien y es muy fácil seguirte. Gracias 🙏🏻 Nicole 😁
amo mucho tus clases, gracias!!!!
Muy bien explicado ❤super 👌🏻 la clase gracias 🤗
Son estupendas tus clases Nicol. disfruto de hacerlo. eres estupenda
Es una cesion demandante pero es que se activa todo e; cuerpo!! Me encanto y ademas con ese paisaje detras tuyo!! Maravilloso! Gracias Nicole!!
Maravillosa clase. Me encantó, segundo día contigo y me quedo con tu videos
Se siente increíble terminar la rutina, me encantan tus videos, me he sentido más motivada y con ánimo !🥰
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Aw tus palabras me hacen muy feliz! Gracias por hacer pilates conmigo. 💗
Nicole, tú me motivas mucho, me encanta hacer pilates contigo. ¡Sigue haciendo videos en español!
este es mi video favorito, me encanta, muchas gracias
Hermosa rutina y fuerte entrenamiento!❤
Hola Nicole, está es una muy buena rutina. Adoro poder trabajarlas. 🫂 Gracias❤
Graciasss me encanta. 😍
Maravillosa clase!!! Gracias 🙏
Gracias por esos contenidos géniales Nicole ! Descrubri tus videos recien y me encantan !
Excelente trabajo
Gracias por hacer rutinas en español! Espero que sean mil más, ha sido muy retador y quemador de calorías ✨❤️
Excelente clase muchas gracias!!
Excelente y muy retadora la clase. Muchas gracias
Gracias Nicole, tus clases son muy buenas! Un abrazo desde España!
Excelente clase. Hoy disfruté hacer pilates después de mucho tiempo!😊
Genial esta rutina! Trabajas todo el cuerpo sin darte cuenta. Se me ha pasado volando! Muchas gracias, Nicole!
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Aww me alegro! Abrazos grandes. 💗
Nicole, me encantan tus clases en español . Muchísimas gracias
@MoveWithNicoleEnEspanol
2 ай бұрын
Aw me alegro! 🩷
Muy hermosa clase
Muchas gracias, Nicole. Estuvo excelente. ❤
Mil gracias Nicole explicas muy bien en todo momento, son muy buenas tus clases y te agradezco por montar estás rutinas para nosotros ❤😅
Nicole sos lo más, gracias,
muy buen trabajo, me encanto la sesion
Excelente 🎉me encantó
Maravilloso❤❤❤❤
Excelente clase me gusto mucho el nivel de dificultad y la forma de explicar los ejercicios ❤ saludos desde🇨🇱
Sufro mucho al principio pero termino súper relajada. me encantan tus rutinas!!
Súper buenos ejercicios, gracias
Como me encantan tus rutinas ❤ en la pandemia empecé a hacer ejercicio, y si bien me sentía bien y avanzaba, no me sentía como hoy en día, con más resistencia y cambios más notorios ❤❤
Siiii más videos por favor🎉
❤❤❤Genial. Gracias Nicole😢
Me encantó el video❤gracias...saludos desde Costa Rica❤
Eres muy buena instructora
Eres la mejor Nicole gracias por ayudar a tener tanta paz con tus rutinas Me siento una mujer nueva y feliz ❤
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Aw eso me hace super feliz! Te mereces sentirte sólo lo mejor! Abrazos grandes. 💗
Me encantan tus clases :)
buuuuuuag me ha encantado super amena y muy intensa
Eres la mejor Nicole, acabo de descubrirte y me encantas💌 Gracias por hacer el esfuerzo de hacer las clases también en español!!💋
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Aw muchas gracias! Me alegro de que te gusten las clases 🥰
Great routine, thanks a lot!!🙏🏽🥰👍🏽😍👌🏽😘
Muybuena clase gracias
Muchas gracias Nicole,desde Argentina,soy Andrea ❤.
Nicole me encanta tus clases en ingles y en español me fascina!! Quiero mas pero con pesas por favor
Espectacular rutina❤
Eugenia - hola! Es Maravilloso participar con tus rutinas. Peso 48 kilos y necesito tonificar y tornear mi lindo cuerpo en especial abdomen, cintura, glúteos y brazos porque hace tiempo tuve compresión radicular de vértebras lumbares y aumente 20 k por estar en cama, ahora ya puedo hacer yoga, pilates y natación. El terapeuta me sugiere trabajar el cord y fortalecer la columna, estos ejercicios me favorecen. Me encanta, infinitas gracias. Saludos y bendiciones.
muy buena tu clase grcias
Hermosa rutina ❤
Me encanta!
Eres la mejor ❤ gracias
Me encantan tus rutinas muchas gracias 😊 si has más rutinas en español 😊
Tus clases son de mucha ayuda Nicole, la clase de pilates de hoy fue justo lo que necesitaba para estirarme y relajarme, gracias !!! 💗
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Aw me alegro! Gracias por hacer pilates conmigo. Abrazos grandes.💗
gran Martes, gran Clase!
Excelente clase Muchas gracias Nicole un placer hacerla contigo Un abrazo fuerte para ti ♥️🌹💐🌸🌺🙏
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Aw gracias por hacer pilates conmigo! Abrazos grandes.💗
me gustan mucho...todas las.clases❤
Bravo !!! Diciembre 2023👏👏👏🧉🧉💚💚💚🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Omg Nicole amo tu canal, gracias por hacer contenido en español 🍃💜
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Aw es un placer! Abrazos grandes ❤️
Gracias Nicole por tu dedicación, me he sentido super bien con tus ejercicios de yoga y pilates. Besos ❤😊
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Es un placer! Gracias por hacer yoga y pilates conmigo! 💗
Me encantooo
hermosa clase :)
Gracias me encanto la Rutina
Me encantan tus vídeos ♥️🥰
Gracias Nicole, hacia pilates contigo en inglés desde pandemia, y ahora te encontré en español. La mejor!! Gracias
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Aw gracias por hacer pilates conmigo en inglés y ahora en español! Abrazos grandes. 💗
Amo estás clases!!!! 💞💞
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Aw me alegro! 🥰
Fantástico! Gracias mil!!! 🙌🏻🫶🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Es un placer! 💗
Siento el cambio al terminar su seción, gracias❤
Fantástico el comienzo de entrenamiento de este mes 😍😍😍 muchísimas gracias por tus vídeos en español. Cuando dices que te gusta este ejercicio, me temo lo peor 🤣🤣🤣hahahaha por que son muy duros. Pero lo acabo con éxito y luego mi cuerpo y mente lo agradece 🙏✨️💖 Muchísimas gracias 🥰🙏✨️💖
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Aw es un placer, Laura! No sé por qué pero siempre me gustan los ejercicios duros jejeje! Gracias por hacer pilates conmigo y por ser siempre tan amable! Abrazos grandes. 💗
Te conocí por recomendación, pensé que solo sería en inglés pero ví que también lo haces en español, me encantó casi muero pero pude terminarlo. Me encantó como lo explicas ya que no interpretó muy bien el inglés y no trabajaba bien mi cuerpo por no saber hacerlo correctamente, muchas gracias por tu esfuerzo y palabras ❤
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Aw muchas gracias! Tus palabras significan mucho para mi. Estoy muy contenta de que te haya encantado la clase. Abrazos grandes para ti. 💗
Muy bien clase Nicole! Muchas gracias! Estoy aprendiendo muchas nuevas palabras con tu ayuda :)
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Aw me alegro! Abrazos grandes. 💗
Gracias, Nicole por proeber videos de exercisio y mas porque no son exercisios que lastiman los joints y cero brincades! 💯👍🙂
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Es un placer! 💗
Me encanta❤❤❤
¡Amo tus clases!
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Muchas gracias! 🥰
Gracias Por este excelente curso Nicole!
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Es un placer! 💗
Bella la clase....hermosa en verdad....
Es la primera rutina que hago en español y tu voz es tan hermosa en inglés como en español, lo hablas perfecto👌
@MoveWithNicoleEnEspanol
Жыл бұрын
Aw muchas gracias! Tus palabras amables significan mucho para mi. 💗
me encanto!!!!
@MoveWithNicoleEnEspanol
4 ай бұрын
Aw me alegro! 🥰
Disfruto todo de tus sesiones, ojalá puedas hacer muchas más en español, lamento no saber inglés hay tantas en tu canal. 😊
Excelente!