🪴“Ganz Gelassen” - Pflanzenextrakt mit Ashwagandha: bit.ly/3qFWr4O Ashwagandha wird schon seit tausenden Jahren in der Heilkunde eingesetzt. Welche positiven Erfahrungen konntest du mit dem Adaptogen machen?

@lisasternenkind6467

3 ай бұрын

Kann man Ashwagandha auch einnehmen, wenn man auch die Lugolsche Lösung und MSM einnimmt?

@kekman1997

3 ай бұрын

@@lisasternenkind6467 nimm kein msm, du nimmst genug schwefel über die nahrung auf ashwaganda solltest du cyceln weil es leicht lebertoxisch wirkt, du brauchst aber keine angst haben sollange du dich sauber ernährst das du davon irgendwelche schäden trägst. aka also frau schätze ich mal das du eine bist 1g eiweis und 1,5g fett pro kilogramm körpergewicht. nichts hochverarbeitetes und auch kein weizen. wenn deiner leber was gutes tun willst ingwer und eisen. für deine verdauung glutamin. hoffe ich konnte dir weiterhelfen

Bei mir wirkt Ashwaganda sofort und ziemlich deutlich. Anfangs habe ich auch tagsüber eine Kapsel (650 mg) genommen und war über mehrere Stunden müde und matschig (Brainfog). Wenn ich es abens zu spät nehme, merke ich die Wirkung noch am nächsten Morgen/Vormittag. Am besten funktioniert bei mir die Einnahme am späten Nachmittag/frühen Abend. Ich nehme es hauptsächlich zur Verbesserung der Schlafqualität.

@XbyXWomen

10 ай бұрын

Vielen Dank für s Teilen deiner Erfahrungen.

Danke! Sehr informativ ❤

@xbyx-womeninbalance2493

Жыл бұрын

😍 sehr gerne.

Vielen Dank ❤❤❤

@XbyXWomen

11 ай бұрын

🥰

Sehr gute Beiträge Dankeschön. Leider, die dauernde Musik im Hintergrund stresst nur. Bitte weglassen. Danke

@XbyXWomen

Ай бұрын

Danke fürs Feedback!

Musik im Hintergrund stört, hört man nichts

@XbyXWomen

Жыл бұрын

Hallo Peter, vielen dank für dein Feedback - nur so können wir uns stetig verbessern. Alles Gute für Dich

@Kikero1

Жыл бұрын

Einfach mehr Ashwagandha nehmen.

@sonjas.9252

Жыл бұрын

Ich höre alles

@conny6854

8 ай бұрын

​@@Kikero1😂👍🏻

@lisasternenkind6467

3 ай бұрын

​@@Kikero1😂😂😂

kann ich nur bestätigen 👍

@xbyx-womeninbalance2493

Жыл бұрын

🥰

Interessantes Video, aber die Musik im Hintergrund stört meine Konzentration sehr bzw. es nervt mich sehr. Warum muss das sein?

@XbyXWomen

2 ай бұрын

Danke für das Feedback! :)

Mir hat Aswhaghanda in den Wechseljahren geholfen. Hatte sehr starke Hitzewallungen. Die sind jetzt so gut wie gar nicht mehr vorhanden.

@xbyx-womeninbalance2493

Жыл бұрын

Toll 😍

Nehme Ihr Produkt seit 2 Wochen und schlafe endlich wieder richtig gut. Fühle mich sicherer und stabiler. Habe gleich 3 neue Gläser bestellt. PS. bin 59 Jahre alt und kein Roboter❤

@froggreen2067

Ай бұрын

Und habe weniger Hitzewallungen.

@XbyXWomen

Ай бұрын

Das freut uns sehr!💖

Warum muss man immer Hintergrundmusik einsetzen, ich finde es nur noch nervig

@xbyx-womeninbalance2493

Жыл бұрын

Vielleicht schaffst du es diese für dich ein bisschen auszublenden.

@Wissensmeer

3 ай бұрын

Ganz meine Meinung. Es ist wie eine Krankheit, diese stete Berieselung, egal wo man sich befindet.

Sehr informatives Video, danke! Darf ich Ashwagandha auch durchgängig einnehmen, oder muss ich eine Einnahmepause machen? Mir hilft es immer sehr, stressresistenter zu sein und ich würde es daher gerne durchgängig nehmen. VG

@nuninuni9848

Жыл бұрын

@Sandra Franke m

@XbyXWomen

11 ай бұрын

Du kannst Ashwagandha gerne durchgängig für dich nutzen. Dazu kannst du dir auch gerne nochmal unseren Artikel durchlesen: xbyx.de/blogs/magazin/ashwagandha-wirkung

Wie soll man sie am besten einnähmen? Ich mische es gerne in mein Frühstück 🥣 ein

@XbyXWomen

10 ай бұрын

Das kannst du ein bisschen für dich entscheiden. Entweder morgens oder abends...wie du dich am besten fühlst.

Hallo habe eine Frage , von der man immer wieder hört. Man sollte unbedingt eine Einnahmepause einlegen. Wie sieht es damit aus und wie lange soll die sein. Ich bin übrigens ein großer Fan von Ashwagandha , es wirkt so vielseitig. Ganz liebe Grüße ❤

@XbyXWomen

Ай бұрын

Forschungen und Studien haben gezeigt, dass Ashwagandha für den Langzeitgebrauch sicher ist 🥰😌 Dies kann natürlich je nach Produkt und Dosierung variieren, unser Ganz Gelassen hat aber z.B. keinen Einnahmehinweis bezüglich der Einnahmedauer und kann ohne Pause genutzt werden 😊🌿 Bei Unsicherheiten kannst du auch immer nochmal deinen Arzt/Ärztin oder den Hersteller des Ashwagandha fragen, das du für dich nutzt ✨😌 Wie integrierst du Ashwagandha in deinen Alltag? 🥰

Mit der Musik im Hintergrund kann ich da einfach nicht zuhören. Schade.

@XbyXWomen

11 ай бұрын

Das tut uns leid, dass du dich davon gestört fühlst.

wie lange sollte man die nehmen ? hab gehört 2 monate und dann ein monat spaeter usw.

@XbyXWomen

10 ай бұрын

Du kannst eine Pause einlegen, musst jedoch nicht.

Muskat in der GoldenenMilch? Ist der nicht giftig bei so hohem Einsatz?

@xbyx-womeninbalance2493

Жыл бұрын

Muskat wird für Erwachsene erst ab 3 ganzen Nüssen giftig. 1/2 TL gemahlene Muskatnuss, wie in unserer goldenen Milch, ist also absolut kein Grund zur Sorge.

Kannst du mir bitte einen tip geben : muss man nach einer bestimmten Zeit eine Einnahme Pause machen, und warum und wie lange?? Ich möchte nämlich gern mit ashwaganda anfangen, bin da aber jetzt etwas verwirrt... 😂

@XbyXWomen

10 ай бұрын

Du musst tatsächlich keine Pause mit der Einnahme von Ashwagandha machen. Solltest du das wünschen, kannst du das natürlich. Es gibt jedoch keine wissenschaftlich fundierten Studien die eine Pause belegen.

@eva-ingeborgkoch7141

10 ай бұрын

@@XbyXWomen OK, danke!

Danke für die Infos. Ich hab zur Zeit so schlimme Gelenkschmerzen. Werde zum Arzt gehen um alles abzuklären. Kennt das jemand von euch Frauen in den Wechseljahren?

@XbyXWomen

Ай бұрын

Gelenkschmerzen sind ein Thema, das mit den Wechseljahren vermehrt aufkommen kann 😕 Hier steht das sinkende Östrogen, dass anti-entzündliche Eigenschaften hat, im Verdacht 🥹 Auch regelt Östrogen Flüssigkeit und Feuchtigkeit im Körper, was auch unsere Gelenke betreffen kann 😊☝🏻 Weiteres dazu findest du auch nochmal in unserem KZread-Video: kzread.info/dash/bejne/mmlspa2RXdfcd6Q.html 🥰 kennst du zudem schon unsere Facebook-Gruppe "Frauen in Balance | XbyX - Women in Balance" ? Hier kannst du dich toll mit anderen Frauen austauschen 🥰😊

@oliviafichtner4357

16 күн бұрын

Ja das kenne ich zu gut ,hatte ich auch massiv .Ich nehme jetzt die Bio identische Hormone und es geht mir viel besser und die Gelenk schmerzen sind komplett weg.Abends 200 mg Progesteron als Kapsel das Gelbkörperhormon auf Rezept in der Apotheke erhältlich und Östrogen auch das Bio identische transdermal ein Hub auf die Haut ,alle zwei Tage zwei hübe und es geht mir super..Bin mit 50 in die Wechseljahre gekommen und bin nun 55 Jahre alt .Kann auch das Buch empfehlen von Sheila de Lizz:: Alles Uber die fabelhaften Wechseljahre....😊😊😊

Ich hätte da mal eine Frage zum Thema: Autoimmunerkrankung, welche Menge dürfen diese Zielgruppe pro Tag einnehmen?

@SimonC273

7 ай бұрын

Die Frage ist, welche Medikamente du nimmst. Es senkt den Cortisolspiegel, passt als nicht zur Nebennierenschwäche. Außerdem darf man es nicht nehmen, wenn man Blutdrucksenker nimmt.Schau dir am besten die Information von Dr. Weigl auf KZread an. Ist ca. vor sechs Monaten veröffentlicht worden.

@SimonC273

7 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/Ymp4zcakiNeqhto.htmlsi=x8siYJObem48Fuo7

@XbyXWomen

7 ай бұрын

Bei einer Vorerkrankung bzw. bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten hältst du am besten vor Einnahme mit deinem behandelnden Arzt Rücksprache :)

@SimonC273

7 ай бұрын

@@XbyXWomenDas hätte ich gern vor dem Kauf gewusst.

Bei der goldenen Milch fehlt aber Öl, für die Aufnahme von Kurkuma 😊

@xbyx-womeninbalance2493

Жыл бұрын

Du kannst natürlich gerne auch noch ein bisschen Öl zu deiner goldenen Milch hinzufügen :)

@simonkaost6809

Жыл бұрын

Kurkuma wirkt 10 mal besser wenn du schwarze Pfeffer dazu gibst, also kein Öl ❤

@antonijabecker6355

10 ай бұрын

In die goldene Milch gehört ja Kokosöl rein

Kann es sein , daß Ashwagandha Kopfschmerzen, oder sogar eine Migräne auslösen kann ? Ich nehme es seit 1 Monat und hab plötzlich vermehrt Migräne. Wäre toll , wenn jemand Erfahrungen damit hätte

@xbyx-womeninbalance2493

Жыл бұрын

Migräne bzw. Kopfschmerzen können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Uns ist bis dato nicht bekannt, dass Ashwagandha diese auslösen könnte.

@sandrakuhn9729

Жыл бұрын

Mir ist es auch so ergangen. Seit ich es abgesetzt habe, hat es sich verbessert

@angelikapezold8827

10 ай бұрын

Kopfschmerzen entstehen meistens, wenn Gifte im Körper gelöst werden. Diese schwirren dann im Blut herum und müssen gebunden und ausgeleitet werden. Ich finde Ashwagandha ist eine sehr tolle und hilfreiche Pflanze. Ich schlafe damit sehr tief und kann auch gut träumen.

Hallo, ich habe jetzt mit Ashwagandha angefangen und die Symptome wie innere Unruhe und Durchschlafstörungen habwn sich verschlechtert. Ist eine Erstverschlechterung möglich? Ich nehme die Kapseln dreimal täglich. Ashwagandha ist so ziemlich meine letzte Idee. Habe schon ziemlich alles ausprobiert, Passionsblume, Baldrian, Johanneskraut, Mönchspfeffer.

@xbyx-womeninbalance2493

Жыл бұрын

Vielleicht kannst du mal gucken, was in den Kapseln neben Ashwagandha noch enthalten ist. Vielleicht sind es Zusätze, die der Hersteller implementiert hat, die dich nervös und unruhig machen.

@semperveritas3

Жыл бұрын

Eventuell wären für Ihre Situation auch CBD-Öl Tropfen hilfreich. Gibt es in 5%, 10%, 15%. Die Dosierung muss man persönlich ausprobieren. Alles Gute! ⭐️

@claudiafreiheit2930

Жыл бұрын

Mal die Hormone checken lassen

@xbyx-womeninbalance2493

Жыл бұрын

Hast du deine Schilddrüse zusätzlich auch mal checken lassen?

@ramonakaufmann9321

10 ай бұрын

Mir kommt die Dosierung zu hoch vor, man soll es nur Abends einnehmen!

Was ist wenn man einen zu niedrigen cortisolwert hat?

@XbyXWomen

6 ай бұрын

Hierbei würden wir dir empfehlen, die Einnahme von Ashwagandha mit deinem behandelnden Arzt/Ärztin abzusprechen, damit du es dann ganz unbesorgt für dich nutzen kannst :)

@indiaindira81

6 ай бұрын

@@XbyXWomen vielen Dank für die Antwort aber dann geh ich nach Gefühl. Ärzte, die sowas empfehlen und sich auch für hormonwerte interessieren und auskennen gibt es leider nicht.

So gut wie jeder Stoff ist gut für irgendwas. Die wichtige Frage ist ja eher "ist Stoff A besser als Stoff B" in Bezug auf Leiden soundso. Ashwaganda ist gut für Gedächtnis, Kurkuma ist gut für Gedächtnis. Soll man jetzt beides nehmen, oder ist eins besser als das andere ? Sowas unterscheidet wissenschaftliche Studien (die es kaum gibt) von irgendwelchen populärwissenschaftlichem Marketing.

@XbyXWomen

11 ай бұрын

Da hast du Recht, dass es manche Pflanzenextrakte gibt, die mehrere Themen gleichzeitig abdecken. Jedoch deutet die Mehrheit der wissenschaftlichen Studien darauf hin, dass Ashwagandha beruhigend wirken kann. Natürlich kann sich dieses Extrakt dann zusätzlich auch noch positiv auf dein Gedächtins auswirken,...

Nehme Ashwaganda ca 1500mg bis 2000mg ksm66 Extrakt...habe trotzdem den Laptop kaputt gehauen weil er zu lahm war 😂

@xbyx-womeninbalance2493

Жыл бұрын

Dann brauchst du vielleicht zusätzlich auch noch ein gutes Sportprogramm in dem du dich auspowern kannst 😉

Wer sich Morgens nach gutem Nachtschlaf wach und Energiegeladen Fühlt darf sich freuen, denn das hat er dem Hormon Cortisol zu verdanken. Wer Dauerhaft mit der Schlafmüttze (im)auf dem Kopf rumlaufen möchte der sollte zu Ashwagandha greifen!😂

@XbyXWomen

4 ай бұрын

Ashwagandha kann sehr förderlich für einen erholsamen, guten Schlaf sein :) Nutzt du Ashwagandha denn für dich? :)

Die studie zur kognitiven Leistung ist gar nicht gut. Aber eine Verbesserung ist insofern sinnvoll, dass erhöhter stress zu verringerten kognitiven Fähigkeiten führt, also eine Reduktion des Stresses führt zu einer leichten Verbesserung der kognitiven fähigkeiten

@XbyXWomen

11 ай бұрын

Ashwagandha kann dabei helfen, dich weniger gestresst zu fühlen.

Aber nicht, wenn man Blutdruckmittel nimmt oder eine Nebennierenschwäche hat. Eigene Erfahrung & der Kanal von Dr. Weigl: kzread.info/dash/bejne/Ymp4zcakiNeqhto.htmlsi=x8siYJObem48Fuo7

@XbyXWomen

7 ай бұрын

Danke dir für deinen Input. Das ist richtig - bei Vorerkrankungen bzw. regelmäßiger Medikamenteneinnahme sollte immer vorher Rücksprache mit der behandelnden Ärztin gehalten werden 👍🏻

Hab ich monatelang getan. Null Effekt. Leider nur Geldmacherei

@XbyXWomen

11 ай бұрын

Jeder Körper reagiert ein bisschen unterschiedlich. Was für dich vielleicht keinen Effekt erzielt, kann für einen anderen Menschen super sein. Lass uns demnach gerne wissen, solltest du noch Fragen haben.

Wer es verträgt. Ich bin einer der 5%der es nicht verträgt. Gut ich brauche es auch nicht

@XbyXWomen

4 ай бұрын

Die Verträglichkeit von Ashwagandha ist natürlich von Person zu Person unterschiedlich :) Gibt es denn Pflanzenextrakte, die du gut verträgst? :)

hat mir als mann gar nix gebracht .. leider

@XbyXWomen

10 ай бұрын

Schade. Pflanzenextrakte brauchen manchmal ein bisschen Zeit, um ihre volle Wirkung zu entfalten.

rosenwurz ist besser ashwaganda macht einen faul, depressiv und müde

@XbyXWomen

6 ай бұрын

Für jeden Körper funktionieren unterschiedliche Dinge :) Während viele Frauen von der Wirkung von Ashwagandha profitieren können, mag für dich Rosenwurz vielleicht besser funktionieren! Wie schön, dass du etwas gefunden hast, was dir guttut!

Was für furchtbar nervige Lummermusik. Schade, ansonsten wäre es interessant.

@XbyXWomen

Ай бұрын

Danke für deine Rückmeldung 😊 Wünschst du dir in Zukunft mehr Videos ohne Hintergrundmusik? 🥰

Ist wieder so ein Hype und nichts dahinter.

@dukenegju

Жыл бұрын

Es gibt vielfache gute Sachen. Jenes hier hat einen Ursprung und eine Tradition in und aus der Ferne. Es bleibt die eigene Wahl sich damit bereichern zu lassen (ohne einem sonstigen Hype zu verfallen) oder bei ebenso Gutem lokalen Ursprungs und Traditionen zu bleiben. Gravierenden Lebensstil wird langfristig wohl nichts externes ändern. Helferchen doch gerne. Meist geht mit sowas eine Bewusstseinswerdung mit eigenen Änderungen einher. Alles Liebe

@holger_p

Жыл бұрын

Ja, die Leute machen sich gerne Sorgen, und bekommen gerne erzählt, wie sie sie los werden. "Hör auf dir Sorgen zu machen" ist dabei keine akzeptierte Antwort.

@XbyXWomen

11 ай бұрын

🤗