Erhöhte Cholesterinwerte? So kannst du sie senken.
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Sind die Cholesterinwerte erhöht, erfolgt meist schnell eine Verordnung für Cholesterinsenker, die Statine. Aber ist das wirklich immer nötig? Was hilft sonst noch bei erhöhtem Cholesterin? Im Video gibt’s dazu handfeste Tipps!
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#wechseljahre #cholesterin #gesundessen #ernaehrung #Cholesterinwerte
Kapitelübersicht
00:00 - 02:40 Intro
02:40 - 04:44 Gesunde Fette
04:44 - 05:50 Reichlich Ballaststoffe
05:50 - 07:00 Gesunde Darmflora
07:00 - 08:13 Pflanzliche Proteine
08:13 - 09:11 Iss Pilze & Vitalpilze
09:11 - 11:28 Bitterstoffe halten gesund
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XbyX - Women in Balance - ist die ProAge-Plattform für Wechseljahre und Healthy Aging. Gesunde Ernährung, Vitalstoffe und Lebensstil stehen im Fokus. Als wichtigste Schritte zu mehr Energie, hormoneller Balance und Wohlbefinden, speziell für Frauen ab ihren 40ern. Gemeinsam mit unseren Experten haben wir hochwertige, pflanzliche Produkte entwickelt, die den anspruchsvollen “erwachsenen” Körper mit dem versorgen, was er jetzt braucht. Von Frauen für Frauen. Inspiriert von der Vielfalt weiblicher Chromosome.
"Unsere Vision ist eine Welt, in der Frauen mit Selbstvertrauen und Gelassenheit durch die Wechseljahre gehen. Eine Gesellschaft, die Frauen bis ins hohe Alter respektiert und unterstützt.” Peggy Reichelt, Gründerin XbyX
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Пікірлер: 29
Ich bin begeistert für die Ausführlichkeit, kurz gehalten. Super - gerne- immer wieder!! LG
@XbyXWomen
2 ай бұрын
Es freut uns sehr, wenn dir unser Video gefallen hat 😍 Danke für das tolle Feedback 🥰
Ich bin an heute dabei...finde ich mega informativ...vielen lieben Dank Sabine
@XbyXWomen
22 күн бұрын
Wie schön, dass du dabei bist 😍✨ Danke auch für dein Feedback, was sind weitere Themen, die dich interessieren würden? 🥰
Super erklärt, wie immer👌Ich habe euer Figurzeit Programm ausprobiert und es ging mir schon in der ersten Woche deutlich besser, ich war deutlich fitter und energiegeladener und auch vom Körpergewicht habe ich fast 4kg abgenommen. Danke für eure wertvollen Tips, ich bin euer Fan😉👍🏻✌🏻LG Undine
@xbyx-womeninbalance2493
Жыл бұрын
Toll, das freut uns sehr zu hören 🥰
Schönes Video, alles gut erklärt 🤓👌👍
@XbyXWomen
9 ай бұрын
🥰
❤ Danke
@XbyXWomen
2 ай бұрын
Super gerne 😍
❤
@xbyx-womeninbalance2493
Жыл бұрын
💕
Hallo ich bin neu hier habe gerade das Video gesehen sehr gut ich habe zu hohe Cholesterinwerte muss jetzt leider Medikamente nehmen die mir nicht gut tun habe auch schon mit Algenöl probiert hat leider nicht viel gebracht vielleicht kannst du mir helfen.L.G.Evi
@XbyXWomen
2 ай бұрын
Schade, dass es dir nicht geholfen hat. Am besten besprichst du das mit deinem behandelten Arzt/ Ärztin!
Koennte Leinöl die gleiche Wirkung haben, wie Algenöl?
@XbyXWomen
3 ай бұрын
Der Unterschied zwischen den beiden Ölen ist, dass Leinöl als Omega-3-Fettsäure ALA enthält. Algenöl oder auch Fisch enthalten EPA sowie DHA, die nur in geringen Mengen aus ALA synthetisiert werden können, aber im Körper die tolle Wirkung haben! Die gleiche Wirkung wird zwar nicht hervorgerufen, dennoch ist Leinöl auch super gesund. :)
Traducción español por favor.
@XbyXWomen
6 ай бұрын
Desafortunadamente actualmente no ofrecemos una traducción al español, tal vez puedas usar los subtítulos de KZread :)
Niacin mit Flush reduzierten mein Cholesterin von 285 auf 171 in 3 monaten. Aber das beste war,das damit der HDL von 41 auf 73 stieg. Dr. Hoffer machte in den 50iger Jahren Studien damit. Lp( a) wert sank damit von 79 auf 25.
@XbyXWomen
2 ай бұрын
Was hat dir hierbei gut geholfen? 🥰
@ef9033
3 күн бұрын
Es ist leider nicht hilfreich, niacin in mega Dosen zunehmen. Es reduziert nicht die Wahrscheinlichkeit von einem Herzinfarkt. Deshalb verschreiben wir es heutzutage auch nicht mehr.
Gutes Video, bisschen zu viele Supplements. Das HDL-Thema ist allerdings veraltet
@XbyXWomen
Күн бұрын
Danke für dein Feedback!💕 Es freut uns, dass dir das Video insgesamt gefallen hat. Wir nehmen deine Anmerkung zu den Supplementen und dem HDL-Thema gerne intern auf 🥰 Hast du noch Themenwünsche für zukünftige Videos? 😊
Algenöl
@XbyXWomen
10 ай бұрын
Omega 3 Fettsäuren, genau.
Guten Abend, ich bin durch Zufall im Internet auf xbyx aufmerksam geworden. Und bin von dem, was ich bis jetzt gelesen und gesehen habe sehr begeistert. Das Video hier super erklärt, in einer sehr angenehmen Art, flüssig rüber gebracht. Vielen Dank, LG von Andrea
@xbyx-womeninbalance2493
Жыл бұрын
🥰