Terimakasih banyak bang Ade Rai atas Ilmu nya....the master Theacer Body Building
@ecepganteng45463 жыл бұрын
Gw demen banget ne..om Ade.. Ngasi pelajaran nya..sangat detail...mksi..om
@triesthetiq2 жыл бұрын
Mantap bang Ade,,,lengkap dengan teknik gerakannya,saya tercerahkan jd nggak asal anggkat dumbell lg deh 👍
@sitifatiyah15722 жыл бұрын
Penjelasannya mantap 👍👍
@phonemarketpedan7509 Жыл бұрын
Daridulu cukup terpacu liat bang Ade Ray sudh OKE BANGET 👌👍💪 Ilmunya Lengkap
@siryon3382 Жыл бұрын
Dahlah bg, coba jadi dosen tamu olahraga bg, sebulan aja, dijamin mahasiswa nya kekar semua sama bg, mahasiswinya jadi klepek-klepek,wkwkwk, sukses terus bg ade,panjang umur kami masih membutuhkan ilmu fitnes bg itu,sangat!!
@ndok____garuda39164 жыл бұрын
bli ade tunjuk ajarnya latihan bahu dengan push up dong,mkasih bli semga sehat sellalu 🙏
@pelayangjunior24822 жыл бұрын
mantap bang ade💪
@anselradja71113 жыл бұрын
Trims om,tutur katanya sopan sekali om.
@hadisurya92253 жыл бұрын
Terima Kasih Bang
@hasannurdin72914 жыл бұрын
Saya terahir ketemu sama bang ade rai tahun 2009 di bdg hotel dan apartemen galeri setiabudi.jujur orangnya ramah banget🙏👍
@aridwiatmaja13222 жыл бұрын
Mantap juga mas Salam kenal mas Saya pemula 😁👍 🙏🙏🙏
@dedyyunalis15512 жыл бұрын
Salfok ma vespa piaggio dibelakang bli...
@wail29613 жыл бұрын
Vespanya keren
@oldboyoldboy39384 жыл бұрын
Super bro
@ivanlasmana50884 жыл бұрын
Buat video latihan perut, om
@yudiguntara73953 жыл бұрын
Assalamualaikum. ..bang ade rai bagaimana cara atur pola makan itu aja
@opieardaresta56072 жыл бұрын
Dalam satu latihan, boleh gak melatih otot bahu, habis itu otot lengan, trus otot dada, dst
@budihartoyo68793 жыл бұрын
Vespa nya dijuwal gak bli?
@csotha11572 жыл бұрын
Bang cara ngatur nafasnya gimana bang saat ngangkat dambeell
Пікірлер: 23
Terimakasih banyak bang Ade Rai atas Ilmu nya....the master Theacer Body Building
Gw demen banget ne..om Ade.. Ngasi pelajaran nya..sangat detail...mksi..om
Mantap bang Ade,,,lengkap dengan teknik gerakannya,saya tercerahkan jd nggak asal anggkat dumbell lg deh 👍
Penjelasannya mantap 👍👍
Daridulu cukup terpacu liat bang Ade Ray sudh OKE BANGET 👌👍💪 Ilmunya Lengkap
Dahlah bg, coba jadi dosen tamu olahraga bg, sebulan aja, dijamin mahasiswa nya kekar semua sama bg, mahasiswinya jadi klepek-klepek,wkwkwk, sukses terus bg ade,panjang umur kami masih membutuhkan ilmu fitnes bg itu,sangat!!
bli ade tunjuk ajarnya latihan bahu dengan push up dong,mkasih bli semga sehat sellalu 🙏
mantap bang ade💪
Trims om,tutur katanya sopan sekali om.
Terima Kasih Bang
Saya terahir ketemu sama bang ade rai tahun 2009 di bdg hotel dan apartemen galeri setiabudi.jujur orangnya ramah banget🙏👍
Mantap juga mas Salam kenal mas Saya pemula 😁👍 🙏🙏🙏
Salfok ma vespa piaggio dibelakang bli...
Vespanya keren
Super bro
Buat video latihan perut, om
Assalamualaikum. ..bang ade rai bagaimana cara atur pola makan itu aja
Dalam satu latihan, boleh gak melatih otot bahu, habis itu otot lengan, trus otot dada, dst
Vespa nya dijuwal gak bli?
Bang cara ngatur nafasnya gimana bang saat ngangkat dambeell
Bang kalo pakai satu dumble gimana
Sukron katsiron
Ade rai wajahnya tambah kurus